プチ断食／ゆる断食スレ

[0045 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/10/06(日) 10:35:45.51 ID:NxWhJINU]

>>42
プロテインと豆乳じゃなくて野菜スティックのみのプチ断食ならあるよ
１日おきか２日おきで普通食→野菜スティック→普通食
自然に胃が小さくなったのかだんだん普通食の量も減った効果もあって
１ヶ月で２kg、２ヶ月で５kg、３ヶ月で8.5kg落ちた