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プチ断食／ゆる断食スレ
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/23(月) 06:46:15.11ID:BFKuYQsH
本断食よりやせる
毎日カロリー制限するよりやせる
プチ断食（ゆる断食）のスレッドです
0002名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/23(月) 09:18:53.66ID:qspXSVAo
1乙！

明日から、
一日プロテイン1杯とオルビスプチシェイク1杯だけの、
一日400kclalしか摂取しないプチ断食始めます。

期間は10月一杯まで！
頑張ります。
0003名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/23(月) 12:37:14.33ID:c9r3oy7D
大きなお世話かもしれないけど・・・

置き換え食品は味を美味しくする為に結構糖分多いよ
ちなみに人工甘味料でも舌で甘いと感じたら
人間の身体はせっせと脂肪を蓄えようとするらしいので
低カロリーのはずが太ったりするよ

それと、炭水化物を制限しすぎると体臭・口臭がくっさ〜になるのは知ってる？
ダイエット臭で検索するとわかるよ

低カロりーを目指すのは良いけど、舌で感じる甘みに注意して
少しは炭水化物を採った方がいいよ
0004名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/23(月) 16:33:01.58ID:qspXSVAo
>>3
アドバイスありがとうございます、
甘みを感じるとヤバいのですね。
今買ってしまったプチシェイクが無くなったら、
甘みが無い物でプチ断食してみます。
0005名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/23(月) 19:59:08.18ID:BFKuYQsH
>>2

毎日400kcalにカロリー制限するの？
そうすると代謝が落ちるし>>3の人が言うみたいにダイエット臭がしやすくなるよ

実は毎日カロリー制限するより１日おきとか週何日とか決めてプチ断食した方がやせる
そしてダイエット臭もない
0008名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/24(火) 06:22:33.57ID:H+7xMGZL
週１で300カロリーのプチ断食したら２ヶ月で５Ｋやせた
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/24(火) 07:07:18.08ID:NzBtPkxp
>>5
急いで痩せたいので、
1か月位は400Kcal以内でやってみようかと思います。
まず買い貯めたプチシェイクを消費しないとｗ
0011名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/25(水) 09:58:19.26ID:yKFcrwLs
>>10
それはこの本のスレだよね
週２日ゆる断食ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4344024524

そっちがこのスレに合流してもいいんじゃない？
0012名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/25(水) 10:48:28.57ID:eSgSDFZj
合流するなら普通に考えて後発が先発に合流するもんじゃないの？
ほんと、デブってわがままだよね
0013名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/25(水) 11:53:16.22ID:yKFcrwLs
そもそも合流しなくてもいいんじゃない？
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/25(水) 14:04:26.57ID:nnmTJEZa
断食スレがあるんだからそれでいいじゃん
あそこプチｵｯｹｰだろ
0017名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/25(水) 20:48:36.72ID:yKFcrwLs
断食スレは本断食の人が強くてプチ断食組は肩身が狭いよね
0018名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/26(木) 01:04:58.46ID:WSmPTeC3
固形物以外なら良いて事？
そいや前に飲み物だけスレあったよな
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/26(木) 04:06:36.51ID:K+98N/Zw
>>17
プチの人もたくさんいると思うがな
ただ本断食の人が自治厨になろうとしている？からそうでない人は肩身が狭く感じるのでは？
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