自転車とウォーキング早く痩せられるのはどっち？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/19(木) 17:14:59.02

教えてください＞＜

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/08(金) 16:25:00.15

10ｋｍキロ6分くらいで走るのと40ｋｍアベ25ｋｍくらいで乗るのが
だいたい一緒くらいな気がするな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/15(月) 18:56:25.30

両方やるといい、と思って古いロードレーサーを出してきた。
今はロードバイクというらしい。チューブラーを交換するぐらいで走れそう。
結構いい自転車だったはずなので、磨いて100kmぐらい走ってきます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/08(土) 13:24:52.70

一緒なわけないし
有酸素は30分以上を目処に続けられなければ意味なし
障害物や地形、信号などから歩き続けるのは自転車より容易

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/08(土) 13:36:33.99

>>203
んなこたーない。心肺機能強化とか明確なトレーニングの目標があれば別だけど。
痩身目的なら、細切れでもやればやっただけ意味があります。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/08(土) 18:21:00.42

等価交換の法則が通用しない世界の人なのかもしれないよ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/08(土) 20:07:38.87

合う合わないはそれぞれ違う？
ワイは週1で80キロ位チャリンコ乗るけれど、メインはランニングやわ
チャリンコは長時間乗れるけど、乗ったあと食べ過ぎてまう
ランニングは短時間やけど、疲れて食べる気しない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/09(日) 06:37:26.71

同じ条件じゃないものを同じだと言うために細切れなんて新しい条件に摩り替え
詭弁のガイドラインだな

自転車が走れる条件下なら全てで(と敢えて書く)ウォーキングは出来る
ウォーキングが出来る全ての条件下で自転車をこぎ続ける事は出来ない

まさか進んでしまう距離や段差に対する適応力が全く同じとは言わないよな
コースが必要なのは自明、車の横走ってガス吸いたいなら別だが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/09(日) 07:06:19.33

ランニングとウォーキングの違いもわからないとか大丈夫か

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/09(日) 07:08:33.67

はぁはぁ言いながら走ればそりゃ疲れるよw
距離も高い道具も早歩きなら必要ねーしな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/10(月) 14:05:12.82

>>189
めっちゃ遅レスだけど、俺は鎌ヶ谷から世田谷まで歩いた事あるよ
鎌ヶ谷を夜の22時に出て世田谷についたのは朝の8時だった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/10(月) 14:30:04.50

しんとと
しんとと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/10(月) 16:06:17.70

あんな映画みたいな感じじゃなかったけど
Youtubeでシーユーアゲイン雰囲気聴いたら
また夜中の街を歩きたくなってしまったじゃないか

**178cm55kg** · 2016/03/08(火) 20:16:47.75

俺はロードバイクしか乗らない、ママチャリなんて乗りたくもない。
ママチャリは足が太くなるし、遅いし、何より周りに貧乏人だと思われる嫌だ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/09(火) 14:01:30.59

それだけ痩せてたら貧乏人に見られるだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/28(水) 13:03:23.33

自転車が65ｋｇで設計されてるって初めて知ったよ…
miyataの耐加重110kgがウリのやつしか選択肢なかったorz

**180cm55kg♂** · 2016/10/17(月) 09:54:57.04

ロードバイク＝痩せる　ママチャリクソス＝足が太くなるだけで痩せない
ロードバイク乗り＝アスリート　ママチャリクソス乗り＝軽自動車も買えない超貧乏人

**180cm55kg♂** · 2016/10/17(月) 15:33:23.95

相撲取りやラグビーの人達見ればわかるが、負荷をかけるとデブになる
自転車ダイエットはロードバイクでしか成り立たないのは明らか
最も軽いギアで10㎞走れば痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/17(月) 19:21:17.14

という思い込み

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/18(火) 15:36:42.11

成人超えててママチャリやクソスに乗るのは恥ずかしい
軽自動車も買えない底辺ですぅと周囲にアピールしてるお笑い芸人

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/21(金) 21:45:56.90

自己満多いからひかれて死ねばいい
ぬすまれればいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/24(月) 15:29:53.18

成人超えててママチャリやクソスに乗ってる時点で痩せる必要はない。
まともな奴らはママチャリやクソスに乗ってる貧乏人は相手しないよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/25(火) 07:53:50.18

ロードバイクは芸能人も乗る　ママチャリは軽自動車も買えない貧乏人が乗る
ロードバイク早い奴は痩せてる　ママチャリ早い奴は下半身だけマッチョの小太り
ロードバイクは全身使うがママチャリは足しか使わない
同じ速度で同じ距離でもロードバイクの方が痩せる
ママチャリは下半身が太くなるのと、腹筋を落とすのでダイエット向きではない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/25(火) 20:24:59.37

ママチャリに乗ってると、骨盤が歪んで短足になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/05(日) 19:27:22.04

ロードバイクで痩せるのは5時間でも10時間でも乗り続けられるから

週末にロードバイクに乗るのが楽しみになって
副次的に痩せていくという感じだ

逆にそんな暇はないという人はロードバイクで痩せるのはムリ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/05(日) 20:28:15.13

ロードバイク週一日５時間 →副次的に痩せていくという感じだ
ママチャリ週五日２時間 →痩せない太ももやふくらはぎが太くなる

こんな感じだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/08(水) 07:38:39.04

ロードバイク→ヨーロッパ、アスリート、トライアスロン、カッコイイ。

ママチャリ→中国、車を運転出来ない餓鬼や老人が仕方なく乗る。軽自動車買えない大人が仕方なく乗る。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/08(水) 08:30:40.32

ママチャリなんか乗ってると、安っぽい人間に見えるな
ロードバイク＝ルイヴィトンのサイフ
ママチャリ＝１００均のサイフ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/08(水) 18:01:42.13

こう寒いとどつちも無理だよな
食べても太らない方法を考えないと二重あごは確実だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/08(水) 18:03:47.41

普通に歩いてもだめ
20000キロ歩いても1カロリーすら消費されない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/08(水) 18:42:36.38

どういう計算だよwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/08(水) 18:52:59.53

ロードバイク＝STAXのヘッドホン

ママチャリ＝DAISOのヘッドホン

こんな感じだけど、好きなものを使えばいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/08(水) 18:55:42.11

ママチャリで充分ってのは、ヘッドホンは100円ショップのヘッドホンで充分って言ってるのと同じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/08(水) 19:55:56.18

長時間歩いて腰を痛めた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/09(木) 01:01:13.07

わかる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/09(木) 04:09:42.21

ママチャリに乗るってのはファッション界で言えばユニクロみたいに
中国製安物粗悪品を支持するのと同じ事
社会正義に反する
悪をのさばらせてどうする？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/09(木) 17:57:27.57

ユニクロって悪だったのか～、ほえ～ｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/09(木) 17:59:43.50

取り敢えず、ロード乗りは道交法守れ！特に信号。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/10(金) 15:28:24.97

なんでもかんでも一括りにしか把握できんのかいな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/11(土) 01:11:06.54

そういう人はどの世界にもいる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/13(月) 19:23:57.38

ロードバイク、週２回１００km走った結果ww

半年後
178cm83kg体脂肪率26%→179cm58kg体脂肪率8%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/13(月) 20:14:12.72

身長が伸びたんですか！？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/13(月) 21:36:52.04

179センチで58キロって、ガリガリやん。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/13(月) 21:49:38.12

都内住みだと駐車場がなぁ…
毎月3万近く払うの嫌だし出掛けた先でも止める場所を探すの面倒
自分へ中野だからチャリで新宿に買い物行くよ
カゴないと困るからママチャリは助かるw
渋谷もママチャリで遊びに行くし
言うほど悪くないけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/15(水) 08:09:34.03

私くらい貧乏になるとチャリ乗れないんだよ
パンク代が払えないからね
修理代800円だが 800円あれば他に使いたい
自分で修理は不器用だから無理
一回やったら2時間以上掛かるわ漕いだらチューブ破裂したわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/16(木) 05:55:18.74

ママチャリゎ貧乏くちゃい
キムタクがママチャリに乗ってるところ想像してみ？
一気に一般人に成り下がりよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/16(木) 19:36:03.86

ママチャリは日本独自の文化よ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/16(木) 19:42:28.32

http://matomenews.16mb.com/2017/net-2017-02-16.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/17(金) 04:04:00.96

今の時代、自転車や散歩なんてしてると
不審者扱いで即通報されるだろがｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/17(金) 05:28:13.80

>>248
自分が通報されたからって他人も同じと思わないほうがいいよ。
いったいどんな場所に住んでるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/17(金) 17:13:52.49

ママチャリは車体重くて走行抵抗も高く効率が低い
ロードは車体は軽く走行抵抗は低く効率が高い

痩せるためにはエネルギー消費を上げなければいけない

ママチャリとロードと、同じ距離を同じ速さで走ると
ママチャリの方が多くのエネルギーを消費できる

無駄な贅肉を落とすために高価でエネルギー消費の少ないロードと
１万円以下でも買えエネルギーを大量に消費するママチャリと
どちらのコスパが高いか良く考えてみよう

足が太くなるって？
ロード乗っても乗り方悪ければ足も太くなるし身体も痛める

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/17(金) 17:21:49.67

朝まだ暗いうちから川沿いのサイクリングロードなんか
沢山ウォーキングしてるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/18(土) 15:03:44.40

>>250
貴方はロードに乗ったことが無いようですね
確かにママチャリの方が負荷が多い
だけど痩せるには継続した運動が必要になる
それには負荷が軽いロードしかないんだよ。
100ｋｍ以上ロードで走るには苦にならない
ママチャリで100ｋｍ走るには苦行でしかないんだよ
しかもロードで長距離走ると楽しい

足が太くなるのは乗り方だよ、軽いギアでクルクル
回せば脚は細くなる（ロード選手）

重いギアでゴリゴリ回せば脚が太くなる
（競輪選手）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/18(土) 15:51:46.95

>>252
見晴らしの良さそうな場所ならロードで走ってみたいけど都内で走るのは他人の迷惑になりそう
車道とか凄いスピード出してて事故を起こしそうだし
万が一にも轢いてしまったらそのドライバーに同情するよ
山や海辺は素敵だけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/18(土) 16:41:36.14

>>253
都内の人たちは街中を避けて
荒川サイクリングロードを走って
埼玉の越生の山に登りにくるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/18(土) 18:01:57.57

痩せるには負荷の軽い運動のがいい。
相撲の稽古やラグビーの練習はめちゃくちゃ負荷高いが、相撲取りやラグビー選手の体格見て痩せてると思うか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/19(日) 08:26:13.34

学生の時にママチャリに乗ってて下半身デブになった奴多い
しかも、ママチャリに乗ってると身長が止まる
俺は中学ママチャリ片道4km高校ママチャリ片道10kmだった
中一の春は165cm49kg
高三の冬は167cm77kg太もも65cm
今大学生、車通勤になり、168cm68kg太もも58cm
まだまだ太い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/19(日) 08:29:38.23

>>250
ママチャリは足が太くなるよ
その発言は、マラソンと相撲の稽古を比べて、
相撲の稽古のが多くのエネルギーを消費できるから痩せる
みたいなもの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/19(日) 15:30:07.47

太くならんよ一時期ママチャリでダイエットしてたがガリになったよ
暇なら毎日30km走り食い待っても痩せるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/19(日) 15:33:16.90

後サドルは高めな膝痛くなるよ
痛くなったら風邪薬飲み風邪薬は筋肉のなんちゃらに効くらしいし
現に効いた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/22(水) 12:13:04.00

20歳超えてママチャリに乗ってると、周りの人たちに「車も買えない人生の敗者」
「ニートorフリーター」「アパート住まい」って思われる。ので
15万円のロードバイク買いました。177cm65kgのデブです。今夏までに55kgの細マッチョになりたいです＞＜

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/22(水) 13:22:46.17

>>260
誰もキミのことなんぞ興味無いから安心して好きな自転車に乗ってなさい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/22(水) 17:39:29.52

177cm65kgでデブって思ってる時点で、お察し。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/23(木) 09:12:29.28

俺は高校時代はバス通勤でした
チャリに乗ってる高校生達を見ると、優越感がありました
特に、風の強い日や雨の日はバスの中で笑ってました
チャリは貧乏人の乗り物(笑)事実です
私は１８３ｃｍ６５kg体脂肪率８％です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/28(火) 20:38:20.84

同じ距離でもママチャリよりロードバイクが痩せる
ママチャリは足しか使わないが、ロードバイクは腹筋背筋も使う
ママチャリで痩せても、腹筋背筋は根こそぎ落ちて、太ももがゴツくなるだけ最低の体型になるだけ
ダイエットにはロードバイクかウォーキングがいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/25(月) 07:18:00.72

自転車とウォーキングが
なぜママチャリとロード対決に(笑)

そもそも自転車とウォーキングの【どっちが早く】という戦い自体が馬鹿丸出し
それぞれ良い点欠点あるんだから、
各自に合わせてチョイスしろよ

一番のキチガイ野郎はスレ立て主だな

スレ主だけはダイエットは無理だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/27(水) 08:11:50.90

>>27
歩くことは止まるのにもエネルギー使うし全身の体重を足に受けることになるけど、

自転車は止まるのはブレーキでエネルギー使わないし、体重も腰から上を支えるかつクッションで受けてますからね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/27(水) 11:52:21.05

激しくやれば体重の落ちはいいけど脂肪５０筋肉５０になる

従って筋肉の欠損分の代謝が落ちて本末転倒の結果に

睡眠時（安静時）の体脂肪消費率は１００％

よってチャリはチンタラ漕ぐのが吉

異論は認めないつもりだがチャレンジャーはなんか言ってこい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/27(水) 15:33:30.70

自転車が本領を発揮するのは上り坂
上まで漕いだまま上がれた時の達成感！！

それに比べてウォーキングの上り坂
動かす足の距離も平地、下り坂に比べて逆に短くなってエネルギーを使わなくなるという

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/27(水) 19:25:19.44

自転車は登り（クライムヒル）あとは平地でも向かい風はきついね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/27(水) 19:26:19.58

年齢にもよるし、今まで運動してきたかどうかにもよる
俺みたいなジジイが上り坂を自転車でグングンしたら足つって最悪事故る
年齢と運動歴を考慮してくれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/28(木) 12:32:22.23

>>267
自転車はチンタラ距離を長く走るのがいいよね
ケツが痛くなるけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/28(木) 18:04:52.65

近くに歩行者と自転車専用のサイクリングロードがあって
それが100Kmぐらいあって温泉街まで続いてるんだけど
ウォーキングだと絶対温泉までたどり着けない。
自転車だと温泉入って帰ってくるなんて計画出来てよい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/28(木) 18:16:30.19

>>272
おいら、手と顔以外に墨入ってるからだめだな
チンチンにも入ってるし
温泉行ってみたいな…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/05(木) 12:11:24.41

このスレ、キチガイばかりだなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/05(木) 12:15:31.42

>>260
同じ距離なら、断然、ママチャリのが痩せるにきまってるだろｗ

ロードバイクは、いろんな高価な部品や材質をつかって
できるだけ小さな負荷で、速いスピードがでるように工夫がしてある

それに対して、ママチャリは、普通の自転車なので、重たいし負荷も大きい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/06(金) 02:09:02.95

>>271
そそ、そういう意味で、ロードは長距離を楽しむ人専用

ママチャリはお手軽に日常用としての自転車

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/06(金) 02:26:50.05

足の回転数が高いほど痩せるんじゃないの
手も回転する水泳が一番痩せそうだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/06(金) 12:38:12.98

心拍数だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/07(土) 09:21:04.76

>>275
同じ距離なら、断然、ロードのが二倍位早く着く

ロードバイクは、いろんな高価な部品や材質をつかって
できるだけ小さな負荷で、速いスピードがでるように工夫がしてある

それに対して、相撲の稽古は、重たいし負荷も大きい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/07(土) 09:26:14.33

>>276
15㎞の距離(西宮～大阪)を、30分以内で行きたい人がロード

1時間くらいでのんびり行きたい人がママチャリ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/07(土) 09:48:52.86

競輪選手も足太いし、自転車で痩せたって話あんま聞かない
ウォーキングで痩せたって人も大抵は食事制限込みだし

痩せたけりゃ、加圧シャツでも買ってなさいって事だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/18(水) 17:00:30.02

総括

自転車はダイエットにはならない(ダイエットとは食事管理の意味)
ロードバイクは軽く40km/hは出る。
自転車を必死に漕ぐことはお勧めできない(競輪選手の脚みたら一目瞭然)
ジョギングは危険。http://www.sankei.com/west/news/171016/wst1710160017-n1.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/19(木) 09:24:20.76

ママチャリなんて中国とか日本にしか存在しないダサい自転車だからなw
ロードバイクはお洒落なイタリアとかドイツの自転車で軽く40km/hは出る
ママチャリを支持するって事は、ユニ黒みたいに中国製の安物を支持するのと一緒だからなww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/22(日) 20:08:43.12

ロード乗りの大半ははじめ社長みたいなヒョロヒョロだもんな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/24(火) 09:24:27.58

部分発達は食事（炭水化物）と負荷（繊維破壊回復活動）の組み合わせで可能だが
部分痩せなんざ構造的に不可能でありえ無いって事にいい加減気付け。

自転車で痩せたとか言ってる奴はそもそも少食で痩せてるような貧弱相応の生活をしてる奴しかいない。
痩せてたって周りの同世代より運動能力が著しく劣る（例えば懸垂が10回出来ない、50m走7秒以上実生活でも冷蔵庫やタンスを息切らして落としたり醜態を晒してるとかしてる）、
ような低能で痩せてたって格好良くなんかないし（特に男）。
能力あるうえで痩せてるからイケメンなんだよ

身体能力とかあるサッカーやバスケやボクサーの選手とかって凄いスリムなのに
身長-体重が110以上になんかなってないのを見ればわかると思うが
中田英寿だって全盛期の頃めっちゃスリムなのに身長-体重が105くらいだったらしいしな。
男で110以上ある奴は間違いなく低能の弱キャラ。それじゃ意味が無い。
自転車で痩せたって言ってる奴はそんな低性能な弱キャラ（イケてない）奴ばっかじゃね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/01(水) 00:05:22.22

ロードバイクなら　45km以上平均
クロスバイクなら　40km以上平均
くらいのペースで1時間以上走れて無いならダイエット有酸素運動として無駄だろうな。

ロードバイクはダイエットにはならないが、軽く40km/h(原付バイク並)は出るので
移動手段的にはコスパは◎

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 17:53:44.48

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/02(土) 10:09:55.63

>>286
出ない。死ねや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/04(月) 12:34:19.31

チャリで痩せようとするなら、相当の距離と十分なスピードでないと効果は出ないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 07:37:15.11

>>286
ロード乗りとクロス乗り全員から笑われてるの分かってる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 09:27:53.08

>>206貴重な生きた意見

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 10:58:17.76

部分痩せは不可能だな。
なぜなら分解された脂肪のエネルギーは真下の筋肉へ垂直落下するのではなく
血液に溶けて心臓をつたって、血液で運ばれてくるからな。
使った部位の真上だけ脂肪が分解されてもすぐに血液で全身に流れてくから効率悪い
結局足を運動しても全身の脂肪から血液に溶けて巡ってくるのさ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 11:03:06.86

>>286
移動的コスパ？
自転車で40km/hでシコシコ移動して汗かいて喉乾いて、到着して自販機で130円のジュース飲んだら
ガソリン代よりはるかに高かったりするのでそうなっちゃうとコスパ悪いなｗ
よくバイク板でそれがネタになるわ
これからの季節は特にそうなってくる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 15:43:55.25

競輪選手みたいな足には一度ぐらいなってみたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/06(水) 10:02:45.77

晴れの日はロード雨の日はウォーキングかランがおすすめだぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 03:27:02.63

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

U2DOD

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/24(日) 13:54:06.42

U2DOD

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/01(水) 03:45:08.04

痩せたきゃ自転車やウォーキングよりも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/01(水) 03:45:30.65

りなっちでしこしこ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/01(水) 03:45:48.03

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/03(金) 16:53:45.37

ママチャリは上半身の筋肉を殆ど使わないからバランスが悪い。