オムライス弁当、焼きそば、寿司、ずんだおはぎ2個、リンゴ5個、苺1パック、キウイ3個、ヨーグルト、豆乳1リットル、ご飯茶碗3杯と振りかけ食べてしまった。
スイッチが入ると止まらない。
半額弁当見たら、大人買いしてしまった。
ウォーキングはのしのしと1万歩敢行。
明日は朝から断食を行いたい。
口が甘いから、糖が出てるのだろうか？
嫌な予感がする。
取り敢えず、炭水化物をカットしないと始まらない。
まだスタート台にも立ってないかも知れない。
検索したら、10日間に2日間水断食を行い、それを5セット行うと体内毒素が排出されて、リセットされると書いてたけど本当なのだろうか？
明日から2日間水断食を敢行出来るだろうか？？
月曜のドカ食いが目に浮かぶｗ
日高屋で、チャーハン、唐揚げ、かたやきそば、ギョーザ、野菜たっぷりタン麺をまとめて食いそうだ。
克己心あるのみ。目標に向かって頑張るぞ。