【乗って】バランスボール 2個目【痩せる】

1名無しさん@お腹いっぱい。2013/07/20(土) NY:AN:NY.ANID:VkRy2P1n
バランスボールでダイエットしてる人、語りましょう。
ボールを使った効果的なエクササイズや、経験談、オススメの教本などなど、
情報交換しましょう!

バランスボールを選ぶ際は身長に合うサイズがいいよ。

・身長160cm未満の人は直径55cm
・身長175cm未満の人は直径65cm
・身長175cm以上の人は直径75cm

前スレ
【乗って】バランスボール【痩せる】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1204992902/

433名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/27(金) 15:09:49.47ID:snfZ755g
仕事がら椅子に座りっぱなしで
ストレッチのために一日数分
バランスボールに乗ろうと考えてるんですが
値段高いのがいいんですか?

434名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/02(木) 18:11:50.39ID:jL6OIt2g
上に古くなったバスマットとバスタオル敷いて座ると、
蒸れが気にならなくなったよ。

435名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/02(木) 21:08:55.08ID:mQrgBcR+
この時期は蒸れより冷たさが堪えるね

436名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/06(月) 22:06:19.62ID:z+EoCrWh
>>433
座ってるだけなら、値段はともかく
ノンバーストを謳ってる物にしとけばいいんじゃない?

437名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/14(火) 19:42:57.08ID:PmZ3PIGb
丈夫なバランスボールありませんか?
鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ノーバースト ヨガ ボール 65cm
を5年くらいデスクチェアの代わりに使ってて体重110kgにも関わらずもってくれたので、
今回もそれにしたら凄いペラペラになって困ってます

438名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/15(水) 09:10:58.38ID:6lpyZpQD
それは先に別の運動で痩せてからの方がいいのでは

439名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/15(水) 10:39:16.46ID:CBeQVzf4
自分は110kgがベストなんです

440名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/15(水) 12:46:24.17ID:iqpuriFJ
レスラーか何か?

441名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/15(水) 19:07:58.53ID:gkqKS1zr
身長2メートルくらいあるんじゃない

442名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/17(金) 17:20:23.19ID:WKDEkk7r
なんか吐き気がしてくるなと思ってたが、酔っていたのか


俺すごい車酔いしやすいからな

バランスボールは乗らないほうがいいか

443名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/17(金) 21:53:18.30ID:WFcLUKDo
>>437
丈夫と言ったらギムニクとか

444名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/17(金) 21:58:58.26ID:QmYIZHv0
それだと沈みこみ少ないですか?

445名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/21(火) 00:02:13.59ID:qmSgFpfJ
>>442
私も車酔いするタチだから最初気持ち悪くなったけど慣れるよ。

446名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/21(火) 04:56:40.47ID:M2MOTwrl
今日バランスボールとどくよ!

447名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/16(日) 20:15:22.89ID:Ww+FYAHr
そろそろ出そうかな

448名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/16(日) 23:29:32.27ID:DBPOn5A/
ダイソーにあった

449名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/17(月) 00:50:28.82ID:teOFIjt3
バランスボール数年前に買ったまま殆ど使ってなかったけど昨日から使い始めた
どう変化して行くか楽しみ

450名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/23(日) 22:07:36.83ID:9JyRz6Eu
バランスボール買えば腰痛治るかと思ったがそんなに甘くなかった。使い始めて3日間くらい太ももと
ふくらはぎが筋肉痛でたまらなかった。

451名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/24(月) 10:42:17.67ID:YCkP0kBq
治療効果でてるじゃん

452名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 08:25:28.27ID:QTeyOHRG
>>442
俺も車酔いすぐするし、バランスボールも気持ち悪くなるんだけど、原因は自分がボインボイン常にしてる事に気付いた

453名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/01(月) 20:39:50.95ID:xt4DKhF+
乗るだけで痩せるのですか?

454名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/02(火) 21:00:32.87ID:I4ftejBv
この間から1日5分くらいバランスボールに乗っているんだが、乗っていると結構疲れるな。
そりゃ健康になるのかもしれない。

455名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/18(木) 00:41:38.52ID:9lQPrcq9
TV番組で言ってましたが、部屋の壁の上側の角の所に押さえ付けるとくっついて収納になるそうです

456名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/18(木) 12:34:08.24ID:cRQujcTz
バランスボールは乗れば乗るほど痩せる

457名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/24(水) 22:42:37.65ID:Bwr51kYy
壊れたから買い換えるんだけどどの大きさが良いか迷ってる
座って脚が着く位のが効果が高いのだろうか?
今まで使ってたのは座ると脚がけっこう浮く大きさで
あまり姿勢よく座ってる実感は無かった
使い方はテレビとか見る時に座る程度で特別な運動をすることはない
立って屈伸運動ぐらいならできるが足を揃えて立つのは無理な慣れ具合です

458名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/27(土) 09:06:14.53ID:Y8VqqVbg
>>455
それを観て、仕舞いっぱなしのバランスボールを出しました
ぎゅーっと押し込むと、丸一日経過しても落ちて来なくて良いです
押し込みが甘いと危険です

459名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/29(月) 17:58:19.02ID:MzdH72el
ブリッジ楽しい

460名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/30(火) 23:08:26.13ID:bmoRY1DH
V字バランスの補助に使ってる
お尻がかなり引き締まって嬉しい

461名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/02(金) 23:20:46.05ID:CFQ3ifwc
ギムニク買ったった!

462名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/10(土) 12:15:07.20ID:DZ2d7MXd
バランスボール買ったら足を開くのが癖になって余計腰が痛くなった。

463名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/16(金) 16:21:45.64ID:fTZ1DPCA
テスト1

464名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/27(火) 20:46:18.46ID:2tnW9T24
0

465名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/26(水) 15:10:24.40ID:8DoN8Hta
壁収納って三面じゃなくて二面でもいけるんだな

466名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/27(木) 16:41:32.25ID:DEfUP9bP
オプティボール良いな
圧迫感が全然無いし、さすがの反発力だわ

467名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 00:21:27.87ID:xFHPRXPF
また久しぶりに膨らませた。

468名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 08:33:25.04ID:A3jqqt/X
子供用に45pのバランスボールを検討しています。ギムニクが子供用も色々あり丈夫で良さそうなのですが、アンチバーストの記載がどこにもなく気になっています。ギムニクは子供用はアンチバーストでは無いのでしょうか?
シッティングジムというタイプも55p以上はアンチバーストと書いてあるのに、それ以下は表示が無いようです。
もし分かる方いらっしゃいましたら教えて下さい。

469名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 13:34:02.72ID:pzBNg3lR
>>455
壁紙傷まないかな?

470名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/19(火) 11:40:16.30ID:J2ypld4/
>>1
177pだけど75pより小さいサイズを買ったら何か体に不都合があるの?

471名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/20(水) 20:39:37.75ID:clLGt8pV
横だけど、普通に運動しづらいからでしょ

472名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 14:59:16.52ID:trdouPAn
自分一人の自営業者でデスクワークを主な仕事にしている者だけど
椅子をバランスボールに変えたら10日ほどで体重が2キロほど減って、
ウエストは計っていないけど手で触っただけでも明らかに減った感じ

人間ドック前にやればよかった
でも、肩が凝るようになったのがよくない点

473名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 11:16:02.96ID:c2zZqI1S
あんまり書き込みが無いようだけど、バランスボールはオワコンなのですか?

474名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 15:08:21.34ID:McTaKKQ/
続けてる人は続けてるしょ

475名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/25(水) 09:57:05.42ID:2wLJ47ZO
話題になりにくいのかねぇ
結構効果あるけど
職場の椅子にしている会社も多いみたいだし

476名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/26(木) 19:49:32.54ID:1/eIh+EF
バランスボール、ジムで時々使ってたけど通わなくなったから購入
気が向いた時に座ったり腹筋したりしてるけど、正座ってどうやるんだ…
片足を乗せる時点で支えてる脚側に傾くから支え側浮かすと転がるし、
一気に正座で座ろうとすると滑って転がるし

477名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/29(日) 14:23:51.06ID:lgfS6tTc
手も付いてバランスとりながらやればできるだろ
正座なんて買った当日に出来たぞ

478名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 11:11:49.99ID:2V3VOQFB
自分の会社もイスにバランスボールを採用しています
事務職で月から金までは9時5時でバランスボールに座っているのでおなか周りはタプタプ感が無くなるのですが
土日の不摂生で月曜日のおなかはタプタプしています・・・

479名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 15:11:22.22ID:5P0ReRrq
バランスボールをイスとして使っている人は本当にただ座ってるだけ?それともユラユラ動いたり跳ねたりしてる?
数ヶ月前からバランスボールをイスにして座ってるけど変わった感じが全然しない…。まぁ他なにもしてないから運動量が足りないからだと思うけど他の人はどうしてるのか気になった。

480名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 16:37:13.53ID:2V3VOQFB
>>479
私は職場のイスなのでただ座っているだけです
それでもおなかのタプタプは解消されますね
自分は現状維持のための筋トレやウォーキングなどをしていますので元々体脂肪率は低く12%前後でしたが、
バランスボールに乗り出してから11%後半になりました

481名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 00:59:30.51ID:ZyDfozqS
そろそろ空気いれよう
萎んできた

482名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 17:15:53.48ID:LDILJEPu
俺も空気入れないと
だいぶ萎んできて居心地が悪い

483名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/21(火) 15:04:19.36ID:R8e1QZ1C
空気入れたらやっぱ座り心地良いな
自分も仕事で使っているんだがかなり座りやすい

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