ドローイン・ダイエット3

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/10/24(水) 22:13:34.37 ID:Ld0/oGl6]

【ぽっこりお腹を凹ませる】ドローイン・ダイエット
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1251245373/

【お腹を凹ませる】ドローイン・ダイエット2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287063402/

[0185 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:Mz3FnrSD]

なるほどありがとう>>184

[0186 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:3QMJcHsi]

お腹引っ込めてキープしつつ、「リラックス」してください
ってのが難しいんだけど

明らかにお腹に力込めてるわけだし

[0187 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:McxEH7FT]

>>186
逆に、リラックスするのが一番大事じゃない？
力込めたら腹直筋を硬直させるだけになって意味ないよ
力込めないで（＝普段から）使われる筋肉を鍛えようって趣旨の運動なんだし

[0188 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:3QMJcHsi]

腹筋に力入れちゃいけないの？
根本からやり直さないといけなくなった

昔、お腹を極限まで引っ込めて「象さん」ってやってたけどあんな感じかな？

[0189 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:McxEH7FT]

自由に力を入れられる筋肉＝随意筋≒アウターマッスルだから、
お腹を引っ込める役にはあんまり立てないと思うよ

象さんも微妙に違うような
あれは腹を引っ込ませながら腹直筋に力を入れて盛り上がらせてるんだろうから

お腹に力を入れてへこませるというより、
お腹を中から引っ張るようなイメージだと思う

[0190 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:mOTTdfdu]

リラックス？
力まなきゃドローインにならないよね？
え？
リラックス？

[0191 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:Bf9ge1o7]

>>190
だから、力んでも別の筋肉が動いてあんまり意味ないよ
腹をへこませる過程で力まないでも勝手に動く筋肉がドローインで鍛えるべき筋肉だと思う
力んで動く筋肉を鍛えたいなら普通に腹筋すればいい

[0192 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:x97sEg/v]

なんだそりゃ
「眼開けたまま寝る」くらい難しいな

[0193 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN ID:45n8uVRh]

力を入れなくても、力まなくても生理学的？解剖学的？にお腹が凹むって、ありえないと思うんだが…
凹むのは筋肉が縮まないと凹まないよね？
筋肉が縮むってことは、力んでいるってことだよね？
誰か分かりやすく教えて！

[0194 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN ID:45n8uVRh]

自己解決したかも！そうか！
間違ってたわ。
最大限に凹ませた状態をキープすれば、力まなくてもＯＫなのかな？
でも、少しは力むよね？

[0195 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN ID:+TwKJYMV]

ウエストを測る時って、おへそからぐるっと一周測る感じでいいのか？
それともおへそのちょっと上あたりなのか？

[0196 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN ID:eE1ZSCQj]

>>195

鏡で体のラインを見て一番細い部分じゃないのかしら？

[0197 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN ID:F1fJeIin]

♂と♀で計るとこちがったはず

[0198 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN ID:o748sjLT]

ヘソの下

[0199 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN ID:eU2Lhecj]

メタボ検診は、へその高さで計ってたよ。
いろいろあるよね。

[0200 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN ID:v6VO3DjF]

>>194
力まなくても腹は凹む上に、腹をへこませる筋肉を鍛えるのに力む力まないが関係しないだけだよ
別に力んで腹凹ませてもいいけど、力めば力むほどドローインの効果が増すかといったらそうじゃないってだけ

[0201 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN ID:zvaBJtk4]

>>199
いや、ヘソのやや下だったよ！

[0202 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN ID:eU2Lhecj]

>>200
｢ドローイン 力まない｣でぐぐってもﾋｯﾄなかったよ。
｢ドローイン　力をいれる｣
でぐぐったら、いくつもあったけど…

力まないっていう話を聞いたことがないし、やっぱり力むんじゃないの？
>>201
やっぱり、いろいろあるんだねぇ

[0203 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN ID:v6VO3DjF]

>>202
ドローインじゃなくてインナーマッスルでぐぐってみれば？
インナーマッスルがどういう筋肉なのかいろんなサイトで説明してるから

[0204 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN ID:JhGx0dIL]

体にぴったりのブラトップ着て腹の形ぽっこり出てるのわかると
お腹自然とドローインせざるを得ないことに気づいた・・・

[0205 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN ID:qWcdsrrg]

>>204
わかるｗ
もう20年近く前だけど、ぴったりしたTシャツが流行ってて、腹が気になって常にドローイン状態だった。
当時は自分ではまだデブだと思ってたけど今思えば腹周りは適度に締まってたわ。

[0206 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN ID:dv6VJnhC]

腹が出た状態が一番自然だと思ってたが
それも間違いなんだよね

[0207 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN ID:7HQ5ZZK1]

http://youtu.be/iPV6Dd3Z0Zg

[0208 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN ID:JhGx0dIL]

軽く走ったりするときに
横隔膜というか肺というかなんだかヒューヒュー音する感じで
走るの気持ち悪かったんだけど
腹にちょっと力入れてるとそれが抑えられると知った・・・

[0209 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN ID:/9mWCdib]

この腹なんとかしたい

[0210 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN ID:+vNFNQ3Q]

w

[0211 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN ID:6kbJZSMi]

>>203
｢インナーマッスル　ドローイン｣でググってみたけど、お腹に力を入れないと書いてあるところはなかった。肩に力を入れないはあったけど…
逆に、ヘソ下に力をいれるとか書いてあったり、他にもそんなことが書いてあったりしたよ。
｢インナーマッスル　力を入れない｣でヒットしたけど、肩のインナーマッスルで、あったくらいでした。

[0212 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN ID:i6XvJKAG]

>>199>>201
メタボ検診は基本へそ周りだけど
人によって体型が違うから一番出ている部分を測るんだって

「これはウエストサイズじゃありませんよ」って
毎回前置きされるんだけど、文句言う人がいるのかなあ？

[0213 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN ID:yBuymypc]

股上浅めと深め、どっちのズボン買うかでサイズも違ってくるね！

[0214 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN ID:NQzz3tPV]

>>211
力を入れれば入れるほどインナーマッスルがどんどん鍛えられますってどっかに書いてあった？
腹を凹ませるためにどこかに力を入れたほうがやりやすいって説明ならわかるけど

[0215 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN ID:w3zb6u9p]

>>214
そんなことは書いてないよ。
やっぱり、力むんじゃないの。

[0216 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN ID:MzheRYsP]

力まないとか言ってるのはド素人の知ったかぶりだし

[0217 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN ID:UQs+43/I]

>>215
力んでもいいけど、力むことで鍛えられる筋肉じゃないよ
腹直筋鍛えたいならうんと力めばいいと思う
凹ます過程で動く筋肉が大事で、そいつを鍛えるのが目的だって認識でやるんなら
力んでも力まなくてもどちらでもいい

[0218 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN ID:EhO07miJ]

まあ、がんばろうやドローイン

[0219 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN ID:fZRjfej1]

どうしても、腰が痛くなるわ〜

[0220 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/05(月) NY:AN:NY.AN ID:0Xqg9GT/]

>>219
座ってる時？
骨盤の角度が悪いのでは？
体重が垂直に乗っかってない可能性。

[0221 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/06(火) NY:AN:NY.AN ID:XEDkDLxU]

いや、骨盤おかしい可能性結構あるね
何やっても腹凹まないから調べてみたら、骨盤が前傾してた
どうりでうまくいかないわけだ

[0222 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN ID:3C4pTjyE]

http://i.imgur.com/6TrJXSL.jpg　http://i.imgur.com/RrykJ5N.jpg　http://i.imgur.com/FU1Wo8z.jpg http://i.imgur.com/aFkvRUN.jpg
http://i.imgur.com/36jGQaY.jpg　http://i.imgur.com/atyid4O.jpg http://i.imgur.com/Zo9oRvf.jpg　http://i.imgur.com/xFCymrO.jpg
http://i.imgur.com/1cvtKVD.jpg http://i.imgur.com/ECqzU0C.jpg　http://i.imgur.com/Lt4Wn05.jpg http://i.imgur.com/KH0fBGI.jpg
http://i.imgur.com/GsXH1Zp.jpg　http://i.imgur.com/lKqeKTx.jpg http://i.imgur.com/sL8eOuh.jpg http://i.imgur.com/lWA5BmH.jpg
http://i.imgur.com/OTleIqf.jpg http://i.imgur.com/8QV8lnA.jpg http://i.imgur.com/tD5X5hn.jpg　http://i.imgur.com/OIHtfiH.jpg
http://i.imgur.com/AC3OzEE.jpg http://i.imgur.com/T1wy6YJ.jpg http://i.imgur.com/IxinWPT.jpg http://i.imgur.com/LF4vMfq.jpg
http://i.imgur.com/5ID40Y6.jpg http://i.imgur.com/1Ated9n.jpg http://i.imgur.com/J4mKKzE.jpg http://i.imgur.com/Br3HfbR.jpg
http://i.imgur.com/1I9roEc.jpg　http://i.imgur.com/88DKjPi.jpg　http://i.imgur.com/TS6GerY.jpg　http://i.imgur.com/ZkAIJua.jpg
http://i.imgur.com/ZM1w9v5.jpg　http://i.imgur.com/3DsLhxx.jpg http://i.imgur.com/Mu357Tb.jpg http://i.imgur.com/sYnDkob.jpg
http://i.imgur.com/AvRSKXP.jpg　http://i.imgur.com/YpBOVY6.jpg　http://i.imgur.com/H53BHQd.jpg　http://i.imgur.com/anXr32U.jpg
http://i.imgur.com/pFGOzU8.jpg　http://i.imgur.com/GqZbFOv.jpg

[0223 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/14(水) NY:AN:NY.AN ID:bi/fMn0N]

もう、いいよ！

[0224 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:Im+Xs1hT]

慣れないから寝ながらやってる
じゃないとお腹へっこまないぜ

[0225 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:9yXE3/mC]

ドローインって本当に意味あるのか？
運動も食事制限も合わせてやってるけど全然変わらないぞ

[0226 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:/3cyEkZ+]

>>225
ドローインしながら何かをしないと効果はあがらないと思う
私はドローインウォーキングしたらお腹の中が筋肉痛になったから効果があったね

[0227 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:Im+Xs1hT]

確かにウォーキングしたら筋肉痛になるね

[0228 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:a57MHssX]

本にあるような気が向いたら30秒ドローインじゃ多分効果ないと思う
他の運動に組み込めば消費カロリー若干アップって感じかな

[0229 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:Kb7bn2j+]

うーん
俺は今走って筋トレしてるからなあ
それならドローインとか必要ないんじゃないか？
ウォーキングやってる人はいいのかもしれないけどあんまり効果ないし

[0230 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:MUufMXr7]

>>229
>>228の言う通りそれだけやってるなら全く運動しない人以外効果ないと思う

個人的にドローインで筋トレ・ストレッチ・ウォーキング・しょこをやったら最初の数回は効果あった

[0231 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:MUufMXr7]

それだけはちょっとあいまいな言葉だった
それだけ＝気が向いたら30秒ドローイン

[0232 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:Im+Xs1hT]

ドローイングしながら〜ってのが、コアトレになるんだろうね

[0233 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:Ruxy1htB]

世界一受けたい授業で、『お腹インアウト･ダイエット』だって。
まんまドローインだな。

[0234 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/09/02(月) 06:59:05.39 ID:DAZXpnF4]

>>170にも書いたが、ドローインとインアウト、火の呼吸、ロングブレス
は親戚みたいなもんだけど、微妙に違う。
オレは引っ込めっぱなしも、激しい呼吸もキツイから、
インアウト位がちょうど良いな。

[0235 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/09/02(月) 08:14:18.14 ID:DAZXpnF4]

>>225
オレはドローイン一日一〜二回、一回三十秒で、
なんかお腹へこんで来たよ。
お腹の内側の腹横筋(だっけ？)を鍛えるから、
引き締め効果はある。

[0236 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/09/05(木) 06:18:16.99 ID:yb7lI9ck]

世界一受けたい授業で放送された川村昌嗣先生のイン・アウトダイエットを徹底分析
http://beautiful-diet-japan.com/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%82%A2%E3%82%A6%E3%83%88%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E6%96%B9%E6%B3%95-%E3%81%BE%E3%81%A8%E3%82%81/

[0237 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/09/13(金) 15:50:09.54 ID:bjawmiE7]

人いないな

[0238 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/09/14(土) 16:48:39.62 ID:+76ApBEp]

あんまり意味ないからな

[0239 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/09/14(土) 20:44:55.53 ID:Hd+zrREF]

効果あるよ！

[0240 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/09/15(日) 01:49:33.08 ID:R+fN8TcL]

ないよ

[0241 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/09/22(日) 21:58:30.91 ID:A7utXm0B]

効果出てきた！

[0242 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/09/23(月) 03:54:39.80 ID:umtnHBHY]

いや気のせいだよ

[0243 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/09/23(月) 07:59:53.11 ID:syJfzLBl]

彼女できた！

[0244 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/09/23(月) 13:38:40.20 ID:aDJDzsyE]

マジかドローイン凄すぎ

[0245 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/09/23(月) 13:54:25.98 ID:UROB9XLr]

いや気のせいだよ

[0246 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/09/23(月) 13:59:00.11 ID:umtnHBHY]

マジで意味ないからな
デブは走れ

[0247 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/10/05(土) 22:47:41.86 ID:/UHnjjh7]

★ブラック★　早起きしたから筋トレするか＾＾ スモウデッド
http://youtu.be/bVTfoLGo6_g

[0248 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/10/09(水) 19:48:34.92 ID:DYaznHTM]

★ブラック★　たまには服を着てオシャベリｗ
http://youtu.be/CsufQSnO5Ew

[0249 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/10/18(金) 22:07:21.03 ID:P5lFcGKD]

>>246
膝が壊れるだろうが馬鹿。

[0250 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/10/20(日) 23:47:25.61 ID:XdT9bszS]

ドローインやってたら
何故か腰痛がマシになった

[0251 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/10/21(月) 00:29:16.06 ID:SFuW1fpJ]

>>250
ドローインで背骨を覆っている腹横筋等の筋肉が鍛えられて
所謂”自家製腰痛ベルト”が形成されるからですね。
理に適っているこのようです。

逆に、腰痛ベルトを多用していると、筋肉が楽をして弱ってしまい、
骨格を支えられなくなり、結果として腰痛が悪化してしまうことも
あるようです。

[0252 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/10/21(月) 10:56:13.86 ID:NvQf1eoY]

皆、効果を発表し合いましょう！
そんな私はきのうから始めて、やると脇腹が熱くなるのが分かり、体重は0,5減りました！
かなり今後期待しちゃいます！頑張ります。

[0253 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/10/21(月) 18:01:01.03 ID:AcuofH/W]

は？

[0254 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/10/23(水) 08:47:16.46 ID:v3cdk920]

しばらくやってると意識しなくてもお腹凹ませできてる事に気づくが
更にしばらくするといつの間にかやめてる
毎回こんな感じ

[0255 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/10/23(水) 15:06:10.50 ID:Uv1Zgq2I]

泳ぎながらドローインしてる

[0256 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/10/29(火) 12:45:16.22 ID:TsNi6AGG]

>>175です。
6ヶ月の食事指導が終わって9.1kg減量で
その間ドローイングをして腹囲が17cm減った。
制服のスカートが13号パンパンから9号ブカブカに。
お腹が引っ込んだというより肋骨より下全体が
コルセットをしたみたいにギュッと締まった感じがする。

[0257 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/10/29(火) 12:48:42.96 ID:EyMV4TAf]

ドローインなかなかいいね

[0258 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/10/29(火) 12:48:48.08 ID:TsNi6AGG]

予測変換でドローイングに･･･

[0259 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/10/30(水) 12:29:12.45 ID:cHlOmOqt]

>>256
おー素晴らしい
モチベーション上がった！

[0260 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/10/30(水) 16:47:36.43 ID:Gz6yALA+]

旦那(35)がテレビで似たようなの見て始めて2週間、マジで腹回りが凹んでた。
歩くときも止まるときも常に意識して、とのこと。

多分インアウトなんちゃらってヤツだと思う。

[0261 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/04(月) 13:15:03.30 ID:oNrU5d9O]

ドローインしながら泳ぐと良い感じ

[0262 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/10(日) 08:45:16.53 ID:VuXM98a0]

先週、ETVの腰痛の番組でドローインやってた
腰痛の予防になるんだって
自前のコルセットって言ってた
ドローインだけで劇的に痩せるとかは難しいだろうけど、健康的な体型を手に入れる方法としては、手軽だしいいよね

[0263 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/12(火) 12:35:50.84 ID:vGtaFaRb]

要はお腹を引込めて３０秒保てばいいんだよね？
それ以外に何か注意点とかあるの？
やっぱり本買わないと駄目かな

[0264 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/12(火) 17:59:33.50 ID:ch63VOg9]

立ち見か図書館に置いてある本を 一読すれば十分じゃねーの？

[0265 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/12(火) 19:58:05.78 ID:Hg8W09i6]

>>263
その文章を書き込んだ物でネットで調べてみればいいんじゃね

[0266 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/23(土) 11:27:00.62 ID:pRcsIXsB]

ドローイン！！！

[0267 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/30(土) 12:17:15.01 ID:Dg0aMw7a]

腹筋してから、久しぶりにドローインしたら腹筋がつったわｗ

[0268 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/30(土) 12:58:43.04 ID:Dg0aMw7a]

また、ウンコしたら腹筋つって、自然とドローイン状態にｗ

[0269 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/11/30(土) 14:08:00.03 ID:eHRHunv8]

常にドローインっ

[0270 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/12/01(日) 23:12:22.15 ID:wHLFcHb2]

効果あるの？

[0271 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/12/02(月) 21:34:42.22 ID:12shi2c5]

ないよ

[0272 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/12/02(月) 23:55:12.41 ID:UIMD5Di7]

健康診断の時だけドローイン。
ぎりぎりへそ周り84cmでセーフ。
効果絶大！

[0273 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/12/03(火) 14:01:45.99 ID:W+3eNeYi]

まあ測る人もお腹引っ込めて！って言うしな

[0274 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/12/04(水) 13:36:48.67 ID:IUkyCCs5]

いや言わないから

[0275 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/12/04(水) 22:01:47.33 ID:JAH7Q5Mx]

言うって

[0276 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/12/05(木) 01:35:51.36 ID:bYOQaIyx]

いや言わないし

[0277 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/12/05(木) 06:53:27.60 ID:vsPHklpy]

言ってよ！

[0278 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/12/05(木) 08:38:23.86 ID:RZCRtVxK]

言うさ！

[0279 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/12/06(金) 19:41:41.48 ID:HCCZhIgX]

言わないでしょ。

[0280 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/12/07(土) 21:05:04.16 ID:f/jgVDUn]

ナイシトールかなんかのCMであったよね。
「普通にしててくださいー」
（腹をへっこます）
「それ普通じゃないでしょｗ」ってCM

[0281 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/12/07(土) 21:34:11.92 ID:OUbReXkZ]

ネタをめぐって、おまえら楽しそうだなｗ

[0282 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/12/10(火) 19:15:17.96 ID:pOA3y+wS]

＜(^o^)＞　ドローイン！
　 (　 )
　　>￣>

[0283 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/12/15(日) 08:03:50.90 ID:R/dmz+ls]

>>249
百人のデブ百人が膝を壊すとも限らない
壊さないかもしれない
壊さない方にかけてレッツトライ！

[0284 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/12/16(月) 21:18:26.81 ID:umJCJKx6]

責任は取らない