>>381
３年ですか？今日から腕立てに加え、反復横とびと、ランニング３０分やろうと思います。体力ってか、力には自信があるんですか…
ベンチプレスも前は１３０キロ上げられたし。因みに今日の朝体重計ったら８０、６キロでした！
１、４キロ痩せました！