80kg超から始めるダイエットその1

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/03(日) 12:50:33.37

スペック
中3男
身長164cm(成長中)
体重87.6kg(これでも9kg減)
こんなデブですが、半年から1年かけて痩せていく様子を書いていきます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/03(日) 12:52:51.36

自分のやってる内容は、筋トレと、ジョギング(ひざ壊してしもうた)です。
あと、エアロバイクも4～5日で来る予定です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/03(日) 13:24:00.49

20kg以上痩せたい人が集うスレその45
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329903986/

↑ここで良かっただろ・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/03(日) 13:57:47.50

まあ、そういわずにどうか温かく見守ってくれませんか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/03(日) 14:18:27.97

中3でそこまで太ってしまった理由を聞きたいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/03(日) 14:45:53.45

食べたい気持ちを我慢して摂取カロリーを抑えるか。
　エクササイズで消費カロリーを高めるか。
そのどちらでもない、
　第３のダイエット方法に、注目が集まっています。
食べたいだけ食べてＯＫ！　エクササイズ不要！
　第３のダイエット方法　「スリムサプライズ」

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/03(日) 16:49:40.02

>>5わかりました。
僕は元々野球部で補欠でした。中1の冬に急に体調をくずして、病院通いになりました。それ以来部活に行きにくくなっていってません。
学校も行ったり休んだりを繰り返して。太った理由は、食事の量が変わらなかったのがいけなかったとおもいます。それで20～30kg太ってしまいました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/03(日) 16:54:48.87

あっ正確には34kg太りました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/04(月) 20:32:48.44

高校に入るまでには痩せたいって感じか。
もともと運動部で運動してたならジョギングとか運動すれば、すぐに元に戻ると思うけど。

>>1は食事管理とかもする予定？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/04(月) 21:00:19.22

そうですね。食事管理もしていますね。そしたら、今のところ5～7日に1kgぐらい
落ちていますね。とても順調ですね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/06(水) 13:45:09.09

今日の体重は87.0でした。朝トイレに行ってご飯を食うまえにはかりました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/06(水) 19:52:24.04

あと、COCグリッパーのトレーナー(45kg)約50kgが、今日届きました。
早速クラッシュしてやりました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/06(水) 23:05:11.76

【今日の食事内容】
【今日の運動内容】
【昨日との体重差】

ぐらいを適当にここで報告していけば？レコーディングダイエットみたいな感じで
食事内容を書けば>>1の基礎代謝1600で計算して食べ過ぎか食べなさすぎかぐらいは判断もつくってもんだ

ほんじゃ頑張って

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/07(木) 10:00:32.78

若干膝がいたいので、ジョギングは2,3日やめておきます。あ、今日は学校休みました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/07(木) 11:32:14.24

いまさらですが、昨日したトレの内容を、教えます。
チンニング(ネガティブレップ)限界まで3セット
ダンベルカール15kg限界まで×3
ディップス限界まで×3
グリッパー限界まで×３
ぐらいです。下半身は、膝の調子がいいときに4～6km走るぐらいです。
エアロバイクが着たら、毎日1時間は漕ぎたいですね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/07(木) 13:46:44.93

着たら×→来たら○

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/07(木) 18:32:46.89

[今日の食事内容]
朝ホットケーキ 480kcal
昼お弁当 700kcal
夜豚肉とキャベツの野菜炒め150g
野菜のマヨネーズ和え200g 約600kcal
合計1780kcal
[今日の運動内容]
軽い筋トレ
ウォーミングアップで腕立て50回
プッシュアップバーで限界まで腕立て×3
腹筋ローラー限界まで×3
[昨日との体重差]
変化なし
ネットで、代謝計算してみたら1800弱でした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/07(木) 18:38:32.18

あとパン約250kcalも、食べました。
今日は食いすぎですね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/08(金) 18:41:56.90

[食事]
朝インスタントラーメン 400kcal
昼豆腐ハンバーグ弁当約700kcal
葡萄カルピス250m？ 140kcal
夜エビチリ約100gと胡瓜のサラダと卵スープだいたい650kcal
合計1890kcal
[運動]
グリッパー限界まで
バットで素振り 100回×2
[昨日との体重差]
0.3kg増加

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/08(金) 18:43:21.32

素振りは全力で振りました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/09(土) 19:16:59.00

[食事]
朝スパゲッティナポリタン40g 250kcal
昼弁当 800kcal
ジュース600m？ 312kcal
夜ステーキ390g 800kcal
ビーフン 250ckal
合計2412kcal
　[運動]
筋トレ
・グリッパー限界まで
・チンニング(ネガティブ)限界まで×3
・ダンベルカール15kg限界まで×3
・ディップス限界まで×3
[体重差]
変わらず
[感想]
1日ぐらいは、好きなだけ食べました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/10(日) 09:39:02.81

最大で85キロまで肥えたんで食事を控えていま82キロまで落とした
希望は67キロまで落としたいねー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/10(日) 09:40:14.09

これどうぞ！
http://yoga-diets.com/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/10(日) 10:33:30.98

40代のオッサンだけど昨年の10月からダイエットを始めた。
89kgから79kgまで減量したけど、落とした10kgのうち9kgは脂肪。
食事制限と有酸素運動は最強の組み合わせだね。

中3 · 2012/06/10(日) 10:48:40.63

>>23
ご親切にありがとうございます。あ、>>1です。

中3 · 2012/06/10(日) 17:38:31.38

[食事]
朝サンドイッチ約290kcal
昼幕の内竹 811kcal
夜パン
　一口サンド合わせて587kcal
間食博多通りもん1個約90kcal？
ガトーレーズン 83kcal
飲み物ボルヴィックレモン風味500mリットル 95kcal
合計1956kcal
[運動]
プッシュアップバーで限界まで腕立て×3
腹筋ローラーで斜めの腹筋台に向かって立ちコロ限界まで×3
バットで素振り×200
[昨日との体重差]
計ってない。
[感想]
余計なカロリーを300kcal以内にしてみた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/10(日) 18:23:00.46

ここは８０キロから痩せたい人は誰でも毎日書き込んでも良いスレですか？
>>1以外は単発で書く方がいいスレですが？

中3 · 2012/06/10(日) 18:35:38.65

>>27いえ、何キロの人が書いてもだいじょうぶです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/10(日) 20:16:19.89

開始が12日前で86.8kg今日が84.2kg
一週間1kgを目標に頑張っています。
9月半ばに70kg切るといいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/11(月) 00:37:32.67

パン食よりご飯にしよ

中3 · 2012/06/11(月) 15:45:00.86

今帰ってきました。

中3 · 2012/06/11(月) 17:45:38.09

[食事]
朝ミニクロワッサン2個 208kcal
昼給食 780kcal
夜鶏肉を焼いたやつ
　チャプチェ合わせて約700kcal
野菜ジュース 97kcal
いろはすオレンジ500ミリリットル 85kcal
合計1870kcal
[運動(というか・・・)]
学校に行った。
[昨日との体重差]
学校から戻って計ったら服を着て87.0kg
[感想]
体重が減っていた。服を着て(体重)計るのと、脱いで計るのは、どちらがいいんですか？
このスレ立てたときは、服を着てはかりました。

中3 · 2012/06/12(火) 17:54:27.46

[食事]
朝ウインナー1個
玉子焼き
味噌汁合わせて約350kcal
昼そば約200kcal
夜チキンカツ1個
エビフライ2個
　ポテトサラダ　合わせて700kcal
特製スポーツドリンク約90kcal
合計1340kcal
[運動]
チンニング(ネガティブ)限界まで×3
ディップス限界まで×3
ダンベルカール15kg限界まで×3
エアロバイク30分
[昨日との体重差]
変わらず
[感想]
やっと食事制限らしい食事が出来た。カロリー抑えるのはむずかしい。
エアロバイクがキターーーーーー(゜∀゜)ーーーーーー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/12(火) 18:56:34.12

野菜とたんぱく質が足りないぞ>>1、もっと意識して摂れないのか。

中3 · 2012/06/12(火) 19:19:25.51

わかりました。いわれたことは、なるべくします。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/12(火) 21:38:35.41

僕は高2・168センチの82キロです。
全盛期から3ヶ月かけて7キロ落としたのですが、本腰を居れたのは先月の半ばくらいからです。
体脂肪率も45％から40％となってきました、12月には標準体型になるのを目指してます。小2から太ってるので、痩せても横幅が縮むか心配・・・

中3 · 2012/06/13(水) 18:10:42.80

>>36それだったらいっその事168cm60～65kgぐらいのマッチョ体系を目指せば
いいんじゃないんですか？僕も今は太ってるけどこれに書いたような体系を
目指してますね。

中3 · 2012/06/13(水) 18:25:12.99

[食事]
朝ウインナーの卵炒め
　昨日のポテトサラダ約350kcal
昼
ペンネみたいなパスタ
小さい巻き寿司
クロワッサン約850kcal
夜
少なめカレーうどん
チャプチェ約600kcal
飲み物
紅茶500ミリリットル 150kcal
特製スポーツドリンク約90kcal
合計 2040kcal
[運動]
ダンベルベンチプレス15kg 8回2セット
ダンベルフライ 15kg 8回2セット
エアロバイク1時間
[昨日との体重差]
水飲んで計ったら200g増加(恐らく水分)
[感想]
成長期真っ只中なので、運動でカロリーを消費したい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/13(水) 23:09:11.44

１７００～1800カロリーぐらいに抑えれた方がいいんじゃない
これぐらないなら基礎代謝分足りてるし成長に影響ないと思う

中3 · 2012/06/14(木) 18:47:27.82

[食事]
朝ベーコンと野菜の卵とじ約300kcal
昼小さい巻き寿司
春巻き約550kcal
夜チキンステーキ
大根と枝豆のサラダ約600kcal
飲み物
ぶどうカルピス250ml　　約140kcal
合計1590kcal
[運動]
エアロバイク20分(けつが痛くて途中で断念)
[昨日との体重差]
200g減少
[感想]
今日は、カロリーを抑えることが出来た。ちなみに使ってるエアロバイクは、レーサースピンバイクfrです。
代えのサドルが明日到着予定。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/15(金) 03:57:47.51

なんでお前はジュース飲んじゃうんだよ
その分のカロリー食物でとれよ
成長期だなんだ気にするならその方がよっぽど生産的

中3 · 2012/06/15(金) 15:44:32.02

わかりました。でも今日は飲んでません。大人が酒飲むようなもんだと思うんですが・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/15(金) 15:53:13.82

まだ中3なんだから食事制限なんてしないで運動だけでいい

中3 · 2012/06/15(金) 15:57:24.78

>>43そうなんですか？でも、食べ過ぎないようにします。僕も一時期は、あと4～5kgで100kgだというところでした。

中3 · 2012/06/15(金) 18:25:21.40

[食事]
朝野菜とベーコンの卵とじ約300kcal
昼小さい助六弁当約550kcal
夜野菜と豚肉の煮物
キャベツと枝豆のサラダ
　レモン風味約600kcal
　　　　　　　　　　合計1440kcal
[運動]
チンニング(ネガティブ)限界まで×3
ディップス限界まで×3
ダンベルカール15kg限界まで×3
エアロバイク30分
[昨日との体重差]
学校から戻って計ったら86.4kg
[感想]
代えのサドルが着て、エアロバイクが捗った。
最近体重に変化が起きて来ている(・ω・)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/15(金) 19:06:17.66

俺が中３時は１日五キロ走って夜は筋トレして鰯の缶詰食ってたわ、昼は普通に給食食ってたらすぐ痩せた何で鰯の缶詰かと言うとその頃少し話題になってたから

中3 · 2012/06/16(土) 17:42:26.76

[食事]
朝 0kcalゼリー約1～5kcal
昼冷製生パスタ
{チーズチキン
トマトソース約550kcal
夜親子丼
味噌汁約700kcal
　　　合計1250～1255kcal
[運動]
ダンベルベンチプレス15kg9回×3
ダンベルフライ15kg限界まで×3
ダンベルワンハンドロー20kg10回×3(両方)
エアロバイク20分
[昨日との体重差]
86.0kgだった。恐らく水分が減ってるんだろう。
[感想]
今日は、カロリーを控えめにした。

中3 · 2012/06/16(土) 20:37:02.29

あと、バナナ約95kcalも、食べました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/16(土) 23:39:05.20

背が低くね
チビデブブサイクだと生きている価値ないぞ
痩せる前に背を伸ばす努力しろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/17(日) 01:52:30.48

身長と髪の毛だけは何しても無駄だろ

中3 · 2012/06/17(日) 09:13:09.07

顔はかわいいと中1の頃3年からモテテマシタ。

中3 · 2012/06/17(日) 09:19:10.93

多分、もう少し身長は伸びると思います。まだ、変声期入ったばっかりですから、
でも、両親が両方とも156～160cm位しかなかったからここまで伸びたこと自体が
奇跡としか思えません。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/17(日) 10:39:05.05

90kg寸前だった80kg台だったけど、5月あたりから汗かきまくってて、スーツなんて
ちょっと外回りしたらぐっしょりしてる感じでひどい状態だった。　ちょっと淡い色の
スーツだったら汗で湿ってるのが分かっちゃうからダーク系しか着れなくなってたけど
ダーク系はあまり持ってないんで着回しが大変だったな。

チノパンやカーゴパンツも4本あるうち、ゆったりめだった1本しか履けなくなってて
それすら前のボタンが弾ける始末
自分で裁縫するとは思わなかったわ。

今は6kg痩せてなんとか普通に着れるようになったけど、キツ目のチノパン2本がまだ
ムチムチっぽいのではけない感じ。　まだあと5kgは痩せないと・・・

でも、夏場ちょっと動いても露骨に汗かかなくなるのな。　6kg痩せると全然違うわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/17(日) 12:18:03.69

運動辞めて、毎日の酒や
弁当＋カップ麺＋菓子ぱんな生活を止めれない俺。

中3 · 2012/06/17(日) 13:12:34.05

あっ、バナナは約80kcalだった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/17(日) 13:23:44.17

口が寂しいときって何喰えばいいんだろうな

今は完全に誘惑立ちしてるけど、サキイカとか味ノリとか
そんなのがいいのかな。

セブンイレブンのキンピラゴボウとかゴボウサラダは間食で
結構食べたけど痩せてるな。

中3 · 2012/06/17(日) 13:33:35.19

僕は口が寂しいときは、無理やり寝ますね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/17(日) 18:42:29.06

おまえ、登校拒否だろ。

中3 · 2012/06/17(日) 18:48:58.32

[食事]
朝バナナ2本約160kcal
昼竜田揚げ
　豆腐と胡瓜とレタスのサラダ約550kcal
夜焼きうどん
赤魚の煮付け350g 約750kcal
合計1460kcal
[運動]
ラン＆ウォーク約1時間
ウォーミングアップ
流し
フリスビー
キャッチボール(10球ストライクが入らないと終わらないピッチングもした。)
[昨日との体重差]
85.6kgだった。恐らく水分。
[感想]
今日は、疲れた。明日は運動やめておこうかな？まあでもやるかもしれない。

中3 · 2012/06/17(日) 18:52:22.62

>>58いや、今は4時間学校に行って給食は食べないでかえってます。
ていうか、その前にこれ全部読んでからそんなこと言って下さい(怒)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/17(日) 21:40:29.49

登校拒否みたいなもんじゃねぇか
何で最後までいないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/18(月) 06:56:13.59

>>60
勝手に個人スレ立てといて何様だよ。

中3 · 2012/06/18(月) 12:34:12.42

別に僕の誹謗中傷はいいですけど、このスレはそういうつもりで立てたつもりはないです。

中3 · 2012/06/18(月) 18:05:02.98

[食事]
朝ホットケーキ1個約260kcal
昼海鮮巻き4個
カップ麺約800kcal
夜ベーコンのサラダ
なすの味噌炒め50g
サイコロステーキ10個約700kcal
飲み物
メッツコーラ約5～15kcal
合計1765～1775kcal
[運動]
グリッパー限界まで×7
学校で勉強
エアロバイク30分(時速30km以上をキープ)
[昨日との体重差]
変化なし。
[感想]
今日は、カロリーを多めにとってしまった。反省する。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/18(月) 23:09:16.70

しかし、164で80後半はヤバイな.....
食事内容見ても特に本気度が伝わって来ないし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/19(火) 14:07:45.03

母親は料理作ってくれないの？
せっかく運動頑張ってるのにその食生活じゃ効率悪くて勿体ない

中3 · 2012/06/19(火) 17:50:21.14

作ってくれますよ。でも自分でカロリーコントロールしてますね。
自分の目標は、筋肉をつけつつやせるということです。
[食事]
朝小さいカレーパン約320kcal
昼鶏肉の炒めたもの
アロエヨーグルト1個約400kcal
夜刺身サラダ(刺身は七枚)
小さいコロッケ約450kcal
飲み物
フルーツジュース200ml 約120kcal
合計1270kcal
[運動]
というか勉強2時間
グリッパー限界まで(両手)
[昨日との体重差]
なぜか200g減少
[感想]
というか、同じようなスペックの方がいたら、僕とやせませんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/19(火) 19:21:40.51

朝昼しっかり食べて、夜に白いの控えりゃ痩せないか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/19(火) 20:01:20.15

学生の頃はﾒﾁｬﾒﾁｬ食べても代謝が良いせいか太らなかったけどなぁ…運動、筋トレはしていたけど…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/19(火) 21:16:35.40

>>67
カロリー少なすぎだろ。
若いのだからあと1000kcal以上取っても全く問題ない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/20(水) 01:33:54.19

引きこもりなん？
学校いってクラブしろよ

中3 · 2012/06/20(水) 06:47:02.69

＞＞71 4時間授業に出てかえってるから引きこもりみたいなもんです。もう残念ながら3年生は部活を引退したそうです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/20(水) 07:07:31.05

喰う量に反してカロリーが高いな
ご飯は食べた方がいいし
あと煮物か惣菜をもうちょっと作れるようになれよ炒め物ばっかじゃねの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/20(水) 09:06:25.82

勉強を運動に入れたがるね
そりゃカロリーは使うけどさｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/20(水) 14:24:42.03

>>72
中体連まだだろ
嘘つくなデブ

中3 · 2012/06/20(水) 14:41:30.99

>>75
嘘じゃないですよ。野球部は負けましたから。つーか、痩せようとしてる奴にデブはないやろ。
こっちの方の中体連は5月ですから。

中3 · 2012/06/20(水) 14:42:31.73

あと、もう終わりましたが、6月には総体予選がありました。

中3 · 2012/06/20(水) 14:44:52.53

つーか、もう限界なんで敬語はあまり使わんけんな。(方言混ぜてみた。)
(？？д？)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/20(水) 15:46:56.16

>>76
中体連が中学の総体だ！知ったかすんな引きこもり！
痩せてないんだからデブでまちがいないやろ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/20(水) 16:02:15.73

引きこもり引きこもりうるせんじゃ！どうせテメエもそうやろが！こっちは学校ちょっとは行きよんのじゃ！

中3 · 2012/06/20(水) 16:34:31.20

なんか言えや！ああ？この糞ニートが！俺はぜってーオメーみてーにはなんねーからな！
LmpSKsmc
ksって入ってるよ(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/20(水) 16:52:10.77

ごめん言い過ぎた

中3 · 2012/06/20(水) 17:03:50.41

>>83いや、わかってくれたらいいんです。僕も言いすぎました。
あっ、>>82やった。

中3 · 2012/06/20(水) 17:18:40.90

http://www.geisya.or.jp/~mwm48961/math/index_m.html
俺の勉強してるサイトです。

中3 · 2012/06/20(水) 17:46:36.18

[食事]
朝細長いベーコンが乗ったパン約260kcal
昼切干大根の煮物
牛肉とピーマンの炒め物
サラダ少々
ご飯110g 約800kcal
夜切干大根の煮物
酢豚約650kcal
合計1710kcal
[運動]
チンニング(ネガティブ)限界まで×3
ディップス限界まで×3
スクリューダンベルカール15kg限界まで×3
エアロバイク30分(時速30km以上をキープ)
[昨日との体重差]
変化なし。というか1週間に1回報告する。
[感想]
今日は、勉強もしたけど、運動もした。まあ当たり前か。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/20(水) 18:10:36.30

まず学校にフルタイム行きなさい。
そうすれば痩せますよ。

中3 · 2012/06/20(水) 18:41:46.52

ソウデスネ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/20(水) 20:03:43.39

まあ　引きこもりで容姿とかどうでもよくなってる筈なのに
そこだけはちゃんと直そうとしている意気込みは良し。

大抵は引きこもり→超デブ化→恥ずかしくてよけい学校いけなくなる→さらに引きこもり

こういう悪循環だしな。

久々に学校いくときに「うわーやせたな」って言われる位ならまだ行きやすいよな
その逆は地獄だけどｗ

中3 · 2012/06/21(木) 06:28:18.59

やけん、引きこもり言うな！こっちは病み上がりで一日中学校いけるように頑張りよんのじゃ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/21(木) 08:34:15.28

しゃあしい。
くらすぞ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/21(木) 09:01:50.07

中3なんだからダイエットより進路関係でやるべきことがあるだろう。
半引きこもりから高校へ行かずに完全ヒッキー化の予定なのか？

しん · 2012/06/21(木) 10:07:16.97

スペック
中16年生
身長165センチ
体重92キロ→今77キロ

今年の3月からダイエットしてる。また来る

中3 · 2012/06/21(木) 12:22:02.24

>>91いま行きたい高校に向けて運動と勉強を、両立してるとこ。　　　　　　　　　　　　

中3 · 2012/06/21(木) 14:24:22.26

帰ってきまた1時間勉強したぜ！因数分解のコツがあったら教えろください。

中3 · 2012/06/21(木) 14:25:16.66

文系は大丈夫やけど、理系がちょっと…

中3 · 2012/06/21(木) 17:44:26.86

[食事]
朝残りの酢豚約400kcal
昼細長くて小さいソーセージが乗ったパン16cmくらい約350kcal
間食ヨーグルト225g 約170kcal
夜ビーフン多め約750kcal
　　　　　　　　合計1670kcal
[運動]
勉強みっちり
エアロバイク30分(時速35km～50kmをキープ)
[感想]
エアロバイクが死ぬほどきつく感じた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/21(木) 20:38:17.87

そんな寸止めオナニーみたいな　ジワジワダイエットだと　毎日抑圧されてるみたいで
続かないだろ

一気にドーンとやって、そこからリバしない食生活に注力っていう方が性に合ってるわ。

4ヶ月も5ヶ月も1500ｋカロリーで・・・とか　そんな1年耐えられない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/21(木) 22:04:21.34

160㎝、90㎏オーバー
去年の秋から初めて55㎏まで落としたけど5㎏増加させて現60㎏
油断するとすぐ太ってしまうな…あと10㎏減頑張らないと

中3 · 2012/06/22(金) 06:24:38.54

いや、自分はがまんするほうが好きなんで、このやりかたをやらせていただいてます。一気に痩せたらリバウンドが、怖いんで。

中3 · 2012/06/22(金) 16:05:21.79

>>92
しんさんは、どんな運動してるんですか？

中3 · 2012/06/22(金) 16:40:27.46

http://www.asken.jp/
このサイトでカロリーを計算してます。

中3 · 2012/06/22(金) 18:05:18.66

[食事]
朝ホットケーキ1/6個約160kcal
昼薄いタルタルチキンカツ
小さいおにぎり1個約750kcal
夜辛いカレーライス軽く1杯約800kcal
合計1710kcal
[運動]
ダンベルベンチ15kg限界まで×3
ダンベルフライ15kg限界まで×3
ワンハンドロー15kg回数重視で限界まで×3
エアロバイク20分(211kcal消費)
グリッパー限界まで(両手)
[感想]
なんか体が軽くなってきてる気がする。

中3 · 2012/06/23(土) 18:04:03.37

[食事]
朝メロン大福
ヨーグルト225g 約410kcal
昼辛いカレー少なめ約750kcal
夜牛肉と野菜の炒めたもの
味噌汁約500kcal
合計1650kcal
[運動]
キャッチボール(遠投も加えた)
ノック
[感想]
今日は友達と、遊んだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/23(土) 18:33:37.13

＞なんか体が軽くなってきてる気がする。

一通り拝見しました
食事の節制に適度な運動を取り入れた良いダイエットですね
良く調べてると思われますので、言うまでも無いでしょうが
今の時期は停滞期で体重の変化が少ないかも知れませんが、有酸素、無酸素運動で脂肪と筋肉が消費された以上の質量の筋肉が付いたんでしょうね
ダイエットの目標（目的）は体重減少では無く体質や体格の改善のために日常の生活を改善することです

まだ生長期間内との事なので、付いた筋肉や骨格がを定着させるためには如所に運動量を増やす事をお勧めしますね
年齢的に合致しにくいかも知れませんが、摂取kcalの日算を行うならば運動消費も目安として計り記録しておくと停滞期のモチベーション維持になりますよ

運動内容のバランスを考えれば今のやり方のまま減量の速度を上げる事も可能です

中3 · 2012/06/23(土) 18:38:57.08

>>104
アドバイスありがとうございます。ちなみに自慢になって申し訳ないんですが、
握力右55kg左46kgって強いんですか？グリッパーのトレーニングを2～3週間前から始めたんですが。

中3 · 2012/06/23(土) 20:13:43.17

あと、カロリーオフのジュース60kcalも飲んだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/23(土) 23:44:03.04

俺は中3の頃右が75の左が73だったな
これでスポーツやってる奴の標準くらいだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/24(日) 02:24:27.07

一日にオナニーは何回くらいするの？

中3 · 2012/06/24(日) 07:22:33.16

>>108　1～2回。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/24(日) 07:30:48.14

握力は30～34歳が人生のピークで、その年齢の男性の平均は50.0kgらしい
14歳の平均は36.3kg

というか、そんなのより踏み台昇降するのを勧める
踏み台昇降ダイエットでググレ

中3 · 2012/06/24(日) 10:09:29.18

ググッてみたらこんなサイト見つけました。
http://beauty.s35.xrea.com/diet/

中3 · 2012/06/24(日) 19:22:06.42

[食事]
朝バナナ２本
飲むヨーグルト200ml 約390kcal
昼ハムマヨパン3個
飲むヨーグルト200ml 約510kcal
夜お好み焼き(野菜多め)約650kcal
合計 1550kcal
[運動]
特になし
[感想]
今日は、運動を休みにした。新しいゲームが来たので、暫し集中します。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/25(月) 00:09:36.73

ゲームしてる暇あったら学校いけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/25(月) 02:16:17.76

高校には行くつもりなんか？

中3 · 2012/06/25(月) 07:23:42.77

>>114高校には行きたいです。学校に行ってきます。>>113いきよんのじゃう゛ぉけ

しん · 2012/06/25(月) 09:56:59.28

運動はしてないけど、仕事が結構動く作業だからそれで痩せてきていると思うよ。

朝はオニギリ一個
昼はカップラーメン
夜はご飯一杯と納豆と豆腐一丁。後は青汁飲んでる。大体毎日コレ。
後日曜日は何を食べてもいい日にして、平日はコレで頑張っているよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/25(月) 10:05:16.92

禿げるぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/25(月) 14:23:26.45

野菜少ない気がする
食物繊維は摂っとけ

中3 · 2012/06/25(月) 18:29:01.27

[食事]
朝ハムエッグ約150kcal
昼海鮮ちらし
スープ春雨約750kcal
間午後の紅茶約80kcal
夜鶏肉の甘酢あえ
　アボカドとマカロニとキャベツのサラダ約680kcal
　　　　　　　　　　　合計1580kcal
[運動]
チンニング(ネガティブ)限界まで×3
ディップス限界まで×3
ダンベルカール15kg限界まで×3
エアロバイク20分 205kcal消費
[感想]
今日は、1日ぶりの運動だったので、体を慣らした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/25(月) 18:56:16.21

で、今何キロになったんだデブオ

中3 · 2012/06/25(月) 22:07:26.29

84.6だ、クソニート！

中3 · 2012/06/25(月) 22:10:39.95

1kg減ったぞクソニート！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/25(月) 22:28:52.79

全然減ってねぇじゃねぇかデブヲwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/26(火) 01:31:34.00

夜中に買い食いしてしまった。さっき、71.3だった。中3のスレ主君、俺を方言でしかってくれ。

中3 · 2012/06/26(火) 07:14:41.89

>>124 なんしよんのか！そんなことしよったらぶくぶく太ってキモオタができあがっちまうぞ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/26(火) 11:06:22.85

オタクではない。ラーメン屋をやってます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/26(火) 17:53:47.39

オタクはお前だろデフヲ

中3 · 2012/06/26(火) 18:23:29.70

>>127
(ﾟДﾟ)＜死ね糞ニー！！俺をオタクといっしょにすんな

**名無し** · 2012/06/26(火) 18:23:57.74

発見しちゃいました。
芸能人相性診断！
いくつか質問に答えるだけ。
これが無料って、神！
http://12eve.com/2/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/26(火) 18:28:19.19

いや、人生の一番大事な時にキモブタなんだから
オタクと大差ないと思うぞブタヲ
どーせ同じグループだろw

中3 · 2012/06/26(火) 18:30:58.00

[食事]
朝ファミマの焼きそばパン約210kcal
昼チャーハン
ウインナー5個
アボカドのサラダ約790kcal
夜野菜と豚肉の煮物(皿に軽く1杯)約550kcal
間食
メッツコーラ 5～15kcal
合計1555～1565kcal
[運動]
エアロバイク20分(時速40kmをキープ)230kcal消費(モニターの数字)
グリッパー限界まで
学校で勉強
[1週間前との体重差]
約1kg減少
[感想]
無駄にスレを消費するキモオタがいる。まあ、気にしないでおこう。

中3 · 2012/06/26(火) 18:32:43.25

>>130
お前みたいな脳内野郎がいるから2chが腐ってるんだよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/26(火) 18:33:06.11

またジュース飲んじゃったのかぁ豚だなぁ
それから学校で勉強ってのは運動じゃないぞ豚脳だなぁ

中3 · 2012/06/26(火) 18:38:56.66

>>133
お前まだいたんだ。池沼アスペ糞ガイジはVIPでも行ってろ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/26(火) 18:40:35.14

お、やんのか豚！

中3 · 2012/06/26(火) 18:42:25.15

>>136
どうせダンベルカール15kgも出来んようなカスなんだろ。さっさとこのスレから出てけ！！！

中3 · 2012/06/26(火) 18:43:47.13

>>135すまんミスった。

中3 · 2012/06/26(火) 18:45:01.85

>>135まあ、お前がクズだということは、書き込み見たらわかるわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/26(火) 18:45:27.39

寝たきりの老人じゃあるまいし
ダンベルカールくらいできるだろw
ちなみに俺は現役のプロボクサーだ

>>137
お、おう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/26(火) 18:46:07.95

>>138
あ？なんだとこのやろう！やんのか豚！

中3 · 2012/06/26(火) 18:47:55.42

豚豚言うなやこのクズ！そのうち殺しに行くから覚悟しとけよ短小包茎君。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/26(火) 18:50:41.09

じゃこれからロード行くんで
また後で相手してやるよw
それから殺すとか軽々しく言っちゃダメだぞ豚
通報しちゃうぞ☆

中3 · 2012/06/26(火) 18:50:57.11

ちなみに俺は押し付けて15cmあるぞ。クラスじゃでかいほうだ。つーか、プロボクサーが2ｃｎなんかするわけねーだろーがシャバ憎が！！

中3 · 2012/06/26(火) 18:54:34.43

まあ、皆さんこんなカスもいるようですが、こんなスレじゃないのでご安心を。どんどん書き込んでいいですよ。基本80kgからですが、何キロの方でもおkです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/26(火) 20:27:55.99

よっ帰ったぞ豚くん！
シャワー浴びてくるわな(^-^)/

中3 · 2012/06/26(火) 21:15:08.27

お、帰ったか。お疲れさん。もう辞めたから。あと、豚と呼ぶのはやめてくれ。中3と呼んでくれよな！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/26(火) 22:47:52.09

京都県警に通報しますた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/26(火) 22:51:22.85

京都府警に通報しますた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/26(火) 22:52:03.61

県警ね‥‥

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/26(火) 22:54:13.87

なんだよネタかとおもったら本気のバカだったかw
そんなことで通報したら豚くん可哀想だろ！
てか、脅迫は親告罪ちゃうのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 01:11:15.36

れっきとした脅迫罪です。
「冗談で書いた」でも許されません。通報済み。

今時の中学生は怖いもの知らずでいいな、若いって素敵ね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 02:25:09.35

今日も誘惑に負けて23時にがっかり食べてしまいました。そんなラーメン屋の親父の俺をを罵倒してくれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 07:01:50.08

>>76
痩せようとしていても、今はデブなんだろ？じゃあ、言い直すよ。デブ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 07:05:02.22

うわぁ。今の中3ってこんなに頭悪いのか。。。補導される豚の姿が目に浮かぶ。。。。記念真紀子！

中3 · 2012/06/27(水) 07:17:56.35

まったく池沼どもばっかで困るよ。そんなんでびっくりするような俺じゃないからな。>>152また食ったんか？今度は気をつけて。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 08:36:15.73

自分を落ち着かせようと必死にレスしてて可愛い＾＾

逮捕されても大丈夫だよ、君はまだ若いんだから。

もう未来は無いけどねｗかわいそうかわいそうｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 11:18:37.53

刑務所入ったら、規則正しい生活できて痩せられるだろ。俺からも通報しとくよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 12:46:48.67

shapeup：ダイエット［重要削除］
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku2ch/1284911023/39

39 名前：中３[] 投稿日：2012/06/27(水) 12:36:45.00 HOST:softbank221087097188.bbtec.net[221.87.97.188]
対象区分：［個人・一群］管理人裁定待ち
削除対象アドレス：
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1338695433/l50
削除理由・詳細・その他：
書いてはいけないことを書いてしまいました。迷惑かけてすいませんが、削除をお願いします。

IPアドレス 221.87.97.188
ホスト名 softbank221087097188.bbtec.net
IPアドレス割当国日本 ( jp )
市外局番該当なし
接続回線 xDSL
都道府県大分県

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 12:58:33.91

> 中2で、人の体についての質問です。shihara0903さん
>
> 中2で、人の体についての質問です。
>
> チンコは何歳まで成長しますか？僕は少し太っていて、勃起時に9～9.5cmしかありません。
>なので、運動してダイエットしていますが。やせるとチンコは長くなるんですか。
>押し付けたときは、12.5ぐらいしかありません。もう少しでいいから長くなりたいんですが、どうすればいいんですか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 13:06:05.08

＞これっておかしいですか。shihara0903さん

＞これっておかしいですか。

＞横になったままチンコが勃起したら、普通は腹の方にべたんとなるはずなのに
＞僕は、なぜかチンコが上に向かってピンとなってしまいます。皆さん回答お願いします。

＞補足ちなみに、腹の力が抜けずに困ってます。これもどうすればいいでしょうか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 13:07:16.26

> 思ったんですがshihara0903さん
>
> 思ったんですが
>
> 妊娠している女性がうんこをしたら、いっしょに赤ちゃんが出てくるのではないのでしょうか。
> 僕は、このことが心配です。
>

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 13:12:22.71

> 無理やり低い声出してたら、首を下に曲げにくくなって、目線がなんか変なことなり...shihara0903さん
>
> 無理やり低い声出してたら、首を下に曲げにくくなって、目線がなんか変なことなりました。
>人からも、「どこ向いてるんだ」とか、「死ね、こっちむくな」とかいわれました。精神安定剤を、飲んでいます。
> この症状はなんでしょうか。保健室登校です。この症状に苦しめられています。助けて。
> 中２男です。
>

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 13:26:59.21

病院に通っているんなら２ちゃんねるとか
インターネット自体から暫く遠ざかった方がいいですよ。
自分で色々情報をばら撒いて
そのうち個人の特定もされかねないですよ。

心臓とか肝臓とかの負担が気になる所です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 13:47:18.46

記念パピコ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 13:50:07.54

ビチク51歳爺は51歳だけど身長155㎝は中二ぐらいだなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 13:56:58.20

155㎝キモガリ小人爺　哀れ～ｗｗｗ　

http://www.yoga-gene.com/0905/instructor/mirarepa.jpg

中3 · 2012/06/27(水) 14:25:25.07

>>160 >>161 >>162
なんの真似だ。大体前のことだし、チンコもチントレしてでかくなったし俺はもう消えるから勝手にすれば？

中3 · 2012/06/27(水) 14:37:59.48

つーか、メルアド変えたし。キモオタども哀れだな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 14:48:12.91

shapeup：ダイエット［重要削除］
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku2ch/1284911023/40

40 名前：中３投稿日：2012/06/27(水) 14:43:44.00 HOST:softbank221087097188.bbtec.net[221.87.97.188]
対象区分：［個人・一群］管理人裁定待ち
削除対象アドレス：
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1338695433/
削除理由・詳細・その他：
個人情報が流出したので今すぐ消してくれませんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 15:30:27.36

ビチクって言うのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重42㎏、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 16:09:35.09

shapeup：ダイエット［重要削除］
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku2ch/1284911023/42

42 名前：中３投稿日：2012/06/27(水) 15:55:00.00 HOST:softbank221087097188.bbtec.net[221.87.97.188]
対象区分：［個人・三種］優先削除あり
削除対象アドレス：
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1338695433/l50
削除理由・詳細・その他：
誹謗中傷や、個人情報を書かれたので削除してもらえませんか？どうしても削除して欲しいんです。お願いします。早く消さないと警察にも言います。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 17:23:09.39

なんで知恵袋の質問こいつってわかったん？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 17:25:45.56

>>143
あー押し付けて15cmってそーいう意味だったのか‥w
なんの脈絡もなくそれかいw
よっぽどコンプレックスなんだなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 18:53:59.78

あーあやっちゃったな。逮捕とはいかないが、補導はありうるな。。。
目指してる高校どうなるかな。。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 19:22:09.16

なに？
中３はもう来ないのか？？
なら私が中３に代わりダイエットを続けてやろうではないか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 20:00:47.70

あんた誰だよ？自己紹介しろや。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 20:35:29.32

おうおう！
自己紹介してやるぞこら！

１５９センチ７４.３だ！
ダイエット開始前は８３だ！
ダイエットは１年６ヶ月目だ！
去年は３キロしか減らんかったぞ！
今のところの目標は６９だ！
今はフリーターだ！
運動はしてない！１日屋外立ち仕事の５０００歩～１万歩を週５程度！働きだしたら体重ヘリだしたわ！！
やってるダイエットは毎日体重測るレコーディングと腹八分目だ！

毎日も書き込まないと思いますし、このとうりだらだらですがそれでもいいなら中３に代わり続けさせて頂こうかと思ってます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 21:13:34.58

もっと強気で来いや。中学何年生や？
中十ぐらいか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 21:27:03.05

中３って何歳だこら！！そこから教えんかい！
永遠の厨二病患っとるぞ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 22:12:28.78

＞早く消さないと警察にも言います。

豊後大野警察署
http://www.pref.oita.jp/site/keisatu/new/keisatu_sho/bungo_ohno/index.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/27(水) 22:46:13.27

あんまいじめたんなよ
ちょっと痛い子やけどまだ中3なんやし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/28(木) 08:13:52.76

それくらいにしときなよ。来なくなっちゃうよ
というか>>159-162あたりの知恵袋ってどうして本人だと特定出来たの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/28(木) 08:21:56.31

yahooID？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/28(木) 08:41:07.99

んーでも知恵袋が載る前にID晒されてないよね？
特定出来そうな文章もないしIPが晒された直後に載ってたから
IPだけで分かるものなのか？って疑問に思った

**中１０** · 2012/06/28(木) 08:44:03.48

朝７３.９だ！
朝から食ったもんは冷凍明太子かタラコかどっちかのパスタ！！
昼御飯はＨＯＫＵＯのプルニエオレンジだ！！
間食予定物はカンロ飴！

**きもいきもいきもい** · 2012/06/28(木) 09:28:21.28

>>163 >>180市ね市ねストーカー変態ババア！おまえはそんなにきもい性格してるから職場でも嫌われてんだろ？いい加減消せよ削除人！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/28(木) 10:13:35.74

>186
ストレスでどか食いするなよ。世の中は正義、常識を唱えながら嫌がらせをする人間ばかりだ。お前はそんな奴らから身を守るために学歴という鎧を身につけなくちゃならん。ラーメン屋の俺でさえ、大学出てる時代だ。
あと、鶴瓶の家族を見て、あの笑顔とトーク術を身につけろ。生きやすくなるぞ。今言われても実感できないかもしれないがな。

中3 · 2012/06/28(木) 10:21:22.99

>>187逆に食えなくなりました。このまま嫌な痩せ方するんだろうな。

中3 · 2012/06/28(木) 10:33:15.30

>>173いや、今は、ホントのこと言うとチントレを始めて、2.5cmupしたぞ。どうや！チントレも舐めたもんじゃねーやろが。

中3 · 2012/06/28(木) 10:48:54.42

i223-217-177-182.s41.a032.ap.plala.or.jp
(　ﾟДﾟ)＜氏ね！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/28(木) 11:30:57.87

開きなおって続けるといいよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/28(木) 17:12:23.45

痛い子やなぁ
15先ならもうちょっと分別あってもよさそうやけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/28(木) 18:35:22.02

気の毒だがあの削除依頼じゃ削除はしてもらえないだろう。
けれど、きみの個人情報なんてIPからはせいぜい住んでる県がどこかとしか判らないし、
昔の知恵袋が晒されたって別にきみの本名も住所も誰にも判らないんだから、そんなに気にすることはないよ。
きみが今がんばってダイエットに挑戦してるんなら、記録をこのスレで正確に記すのは価値があると思うぜ。
自分への励みと責任になるだろうし。
あんがいきみくらいの年頃の男の子は太っていることに自己嫌悪を感じている奴が多いだろう。
そういう奴等がこのスレ見て勇気を出すかもよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/28(木) 19:01:06.15

お前ら、もう中三豚のこと許してやれよ
地元のローカル板で特定されてプチ祭りになっているぞ
あまりにも個人情報書き過ぎたな
同級生も登場して、中三豚の私生活とか学校のこととか小さい時の失敗とか面白おかしく書かれている
地元の所轄に通報するとか止めろよな
中三豚は、ネットの皆に詫びを入れたほうがいいよ
このままだとマジで少年鑑別所行きだぞ
地元に知れてしまったから外は歩けないけど、屋内でもダイエットに励んでほしい

**中１０** · 2012/06/28(木) 19:09:43.36

食ったもんを報告に来てやったぞ！
ミスド食った！
ポンデリングエンゼルにマッシュなんたらパイ！
タコの酢の物にワカメと玉ねぎの味噌汁！
トウモロコシ１本と三度豆の生姜醤油！
なんかよくわからん惣菜のフライされたチキン半分だ！！
次は夜の体重書き込みに来てやるからな！

中3 · 2012/06/28(木) 19:30:36.23

みなさんすみませんでした。そのプチ祭りになってるところを教えてくれませんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/28(木) 19:33:03.42

＞タコの酢の物にワカメと玉ねぎの味噌汁

これはいいな。ダイエット目的じゃなくても身体にいい。
脂っこいものを食う時は酢も摂取しろよ。炒め物やラーメンなんかにもちょっと酢をたらせ。
ワカメは食物繊維のなかでも手軽に加えられる食材だから「ふえるワカメちゃん」は常備しとけよ。
腸のなかを掃除してくれるからな。汁ものを作る時はたっぷり加えろ。
水はしっかりとれよ。トイレが近くなってくれば（大のほうな）、身体に効いてきたしるしだ。
ダイエットとだけ考えるなよ、シェイプアップするんだと意識しろ。だから動け。
歩き回るだけで効果がある。自分の身体に「一緒に頑張ってくれ」と呼びかけろ。
歩く時は背筋を丸めるなよ。自分自身と楽しみながら身体を動かせ。
自分の過去に負けるな。

姉 · 2012/06/28(木) 19:56:52.37

割り込み失礼します。

掲示板で弟がやらかしていたみたいで・・・
聞き出してここを教えてもらいました、姉です。

世間知らずな中３の餓鬼が
騒がせてしまって申し訳ありませんでした。

親にも伝え、かなりキツく説教しましたが・・・
これから先のことも考えて
パソコンの使用も禁止させようと思います。

もちろん弟に非はあるのですが、
個人を特定できるような書き込みなどは
如何なものでしょうか・・・

本人もかなり反省しておりまして、
どうしていいかわからない状態になっています。
まだ１５ですし、許してやっていただけないでしょうか

悪ふざけがいきすぎたようで。。

もう二度とこのようなことのないように
指導しようと思います。

遅くなりましたが、皆様に不快な思いをさせたことを
深くお詫び申し上げます。すみませんでした

管理人様、よろしければスレッドの削除
宜しくお願い致します

長文、乱文失礼いたしました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/28(木) 20:21:51.78

なんだこの茶番劇はｗｗｗｗｗｗｗｗ

**中１０** · 2012/06/28(木) 20:49:08.49

体重測ったぞ！
７４キロや！！
水分あんまり飲まんかったからやな！
最近ワカメの味噌汁ばっか飲んでんぞ！！腹は毎日快調や！

明日の飯予定！
朝
かき揚げ天丼
昼
今日買ってきたミスドの残り３コ！
夜
わからん！！