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好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ3
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/03/09(金) 19:15:14.01ID:p2jQBgZj
フィットネスDVDつきムックとか買ったり、そんな風にわざわざ新しく運動を覚えることないとおもう。
好きな音楽かけて、部屋の中で好きなように動きまくるキチガイダンス踊りまくれば
好きな音楽だから楽しいし続くよ。

前スレ
好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1298026607/
0463名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/01/11(土) 07:52:47.45ID:v0TlSGPG
フナッシーのマネはキチダンになる

あときゃりーのファッションモンスターを解らない所はキチダン
バックダンサーのキレキレダンスを見るとモチ上がる
0464名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/01/12(日) 00:23:01.59ID:aveIecKu
TRFのDVD買おうと思ってたけど、TRFの曲に合わせてキチダン！
1人で盛り上がって楽しいｗ
これなら続けられそうです
0465名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/01/15(水) 06:34:39.41ID:La6pPoW9
江頭最強伝説。
0466名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/01/15(水) 07:17:50.43ID:rMPdZKG6
もともとDDR好きでゲーセン通ってたけど金も時間もかかるから好きな曲流して好きに身体動かせばいいんじゃね？って思って今日から始めてみた。

ゲームみたいに決められた譜面もないし好き勝手にステップ踏むだけで楽しい
0467名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/01/15(水) 07:52:51.59ID:rMPdZKG6
マンションだから部屋でドタバタやるには限界があると思ってiPod片手に外にでてみたけどほんと楽しい。

汗だくになってふくらはぎとか脇腹にビシビシ披露が溜まってるの感じると運動したー！って気がする
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/01/26(日) 21:52:03.59ID:xHBZ9lAk
キチダン、楽しい！
インド映画や洋楽、民族風、時にはゲームのBgmで
賃貸だから階下に響かないようにダンスしてる。
踊るのが楽しくて自然と笑顔になれて良い感じ。
0474名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/01/31(金) 22:11:54.43ID:Hf3ruW9F
http://otagei.com/
ヲタ芸バカにできない・・・肩も足もパンパンだわ
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/09(日) 21:52:37.21ID:3fIm7f4a
>>470
ソフバ踊りたくなるよね
でもモリケンのあのくねくねをマネしようとすると再現不可能で挫折するｗ

戦国鍋TVの「ももいろゴタイロー」と「シマバラン伝説」にハマってる
あとテニミュの「あいつこそがテニスの王子様」に合わせて
適当に激しく素振りしてたら翌日全身筋肉痛になって凄かった
背中がとにかく筋肉こんもりしたから後ろ姿に筋肉付けたい人良いかも
0479名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/12(水) 12:38:00.18ID:rtHFv264
みなさん、キチダンスの効果ってありましたか？
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/12(水) 12:46:07.98ID:rtHFv264
とりあえずエレカシの奴隷天国と珍奇男でキチダンやってみます
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/13(木) 15:37:06.85ID:q2RvIjdP
今日は仕事が休みで家族も家にいないのでキチダンし放題
Queen歌いながらキチダンしてますが英語の勉強にもなり一石二鳥
Queen終わったら私もエレカシでやろう
0482名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/16(日) 01:08:09.90ID:szSdV1OY
YUKIのmegaphonicってアルバム垂れ流しながらキチダンしてるｗ
アップテンポな曲多いからおすすめ
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/17(月) 21:54:27.43ID:YJBernID
>>479
考えるな、動け。

有酸素の消費量なんてたかが知れてると思ってるが、コアリズムの動き取り入れたらくびれも出来たし、なにより楽しいから痩せてからもリバウンド防止に継続出来るいい運動だと考えて続けてる。
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/18(火) 13:18:20.29ID:PD6cUBdp
産後のダイエットに行き詰って徘徊してたところ、ここ発見。
今朝、キチダンデビューしました。
なにこれ恥ずかしい…！でも、すぐに体があったまるし汗もかいた！
でも、自分を捨て切れていない…早く慣れたいなぁ。
0486名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/18(火) 20:04:16.12ID:cHs8vM58
あ
0487名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/18(火) 20:13:09.87ID:cHs8vM58
キチダン歴2ヶ月
156cm 53kg→51kg
ウエスト−5cm 背肉が取れたかな？ブラジャーに肉が乗らなくなったです。 腰を捻りながらボクシングみたいにパンチしたり、ビリーの足上げを取り入れたりしてみた。 ちなみに、30分〜60分適当に動いただけだから気分的にもラクでいいかも
0488名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/18(火) 22:23:40.02ID:nwb49i0+
海外のズンバ教室の動画見ながら踊るの楽しい。
初めてでもそれっぽく踊れる。

>>487
おお！背肉取れたのいいなー
スッキリした後姿に憧れる。
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/19(水) 13:25:15.50ID:hizTE13c
自分を捨てきってキチダン中に旦那が帰宅
（気付かない）
冷ややかな視線を感じたがそのまま続ける
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/25(火) 12:00:09.63ID:K2KcNI0i
キチダン＋エアボ
久々にやろうかな

オフ会あったらおもしろいな
0493名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/26(水) 01:05:26.43ID:e6eShJCv
これやってると反射神経と中枢神経が良くなってくる
車運転していてもヒヤッとすることがあまりなくなった
0494名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/26(水) 11:53:08.22ID:cCHrInFy
基地ダン中にノンミュージックの私はおかしいですかね？
皆さんミュージックは必ずかけているの？
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/26(水) 20:26:57.75ID:lTwMIn4U
久しぶりに2度目の再開
集めたMMD動画見ながら踊り狂ったったった
他の運動だと1時間も続かないから合ってると思う
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/05(水) 20:51:12.39ID:2vPrOLQ8
自分のためのようなスレ！
ひとりで踊るの楽しい反面むなしさもあったけど
みんな踊ってると思うと心強いや
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/10(月) 17:51:58.73ID:7K6JxUMY
>>496
こんな踊り狂ってる姿、とても人には見せられないよｗｗ
0498名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/10(月) 21:07:26.34ID:qqhWoSQj
サカナクションのアイデンティティ、ルーキー、アルクアラウンド、セントレイで踊ったとこ
部屋寒いのに、汗滲んできた
0500名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/15(土) 23:32:13.86ID:5fNm3OlL
>>487っす キチダン3ヶ月目。156cm 51→48kg ウエスト64→60cmになりました！時間が短くても続ける事が大事なのかな？上半身ばかり締まってきたから下半身をどうにかしたいわ。
0501名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/15(土) 23:39:06.05ID:VvxqWR2w
>>500
おーおめでとう！すごいね！
自分も頑張る！

部分痩せは難しいみたいですね
上半身は筋トレ頑張って、上下の差をなくす方向が良いらしいです
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/23(日) 02:57:05.32ID:FieIgLQU
秋から本格的にダイエットして、62→53まで痩せた！キチダン以外も取り入れてたけど、増税前に服を新調出来て幸せ(*´ω｀)

痩せてきたら激しいダンスも楽しくなって更にキチダン度増したから家族に見られたらチヌ
0503名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/23(日) 23:24:46.46ID:KL+r2XtL
>>502
身体軽くなると、より楽しさますよね

今日からもっと踊るぞ(｀・ω・´)
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/24(月) 18:19:54.32ID:cdtHICaE
ビヨンセやＪ．Ｌｏに合わせてやってたけど結構効果あるよね
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/25(火) 16:33:53.81ID:Y3/TCDVM
はあさまたちにとおなし
ば バター
あ アボカド
さ 魚
ま マヨネーズ
た 卵
ち チーズ
に 肉
と 豆腐
お オリーブオイル
な 納豆
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/25(火) 16:50:12.25ID:HSH/mpf9
モー娘。にハマってからキチダンがより楽しくなった！
振りが決まってると覚えればいいだけだから楽でいいね
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/25(火) 22:38:21.92ID:t+1HLA4r
今からキチダン
不思議と、昼間より夜のが一層楽しめる
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/26(水) 21:23:47.66ID:pvoKSsP2
普段某国は嫌いなんだけど江南スタイルは好きで
腰回したり振ったりキチダンしてる。
ウォーキングの早歩きにも合う。
佐村河内じゃないけど、作った人がだれであっても
自分が好きな曲(リズム）ならいいな。
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/29(土) 07:31:32.93ID:JAxAYagq
わかる！カンナンスタイルとかｐｓｙは、体が弾む！
0510名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/29(土) 21:18:06.02ID:BHOPzDZA
作られたブームにのせられてるならバカだけど
自分で好きだな、と思ったものには素直になっていいんじゃない
かくいう自分も韓流大嫌いだし、戦前から確執がある土地生まれなんであの国も人も嫌いだ
あの曲は韓流ブームとはまた違うとこにあるよね
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/30(日) 01:15:45.37ID:90++XDRz
カンナムスタイル好きって人はLMFAOとか好きなんじゃない？
ちょっと前の曲だけどこういうの
ttp://www.youtube.com/watch?v=KQ6zr6kCPj8
0512名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/31(月) 10:02:11.96ID:gZBrhxtY
このスレ初めて見ていても立ってもいられず歌い踊り狂ってみました！
楽しいｗｗｗｗｗｗ
3歳児の息子も一緒に踊ってくれたけど、影響が心配だし何よりやっぱり恥ずかしいやｗ
息子の幼稚園はよ始まれ
0514名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/04/02(水) 19:31:04.01ID:fEYgGP2V
ひさびさのキチダン 筋肉痛なりそうだから
お風呂マッサージ＆ストレッチDVDした。
なんかむくみもとれるし
セロトニン出た。
無理な動きは体に悪いから
なるべく無理しないようにしてる
ラジオ体操とかあんな感じで
0515名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/04/03(木) 10:46:03.99ID:s5T0yhm6
サントリーの奥大山の天然水？のCMがキチダンっぽい
まだ1回しか見てないんだけど、スローキチダンの新星って感じ
0518名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/04/05(土) 17:04:28.08ID:4qcUKMpe
↑かなりｲｲ
0520名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/04/06(日) 13:31:20.61ID:F1R80813
happy私も好き!!
今日軽いラジオ体操みたいなキチダンしていたら、すごい時間経過してたし
カロリズム見たら、結構カロリー消費しててびっくり

これ継続しよ
0521名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/04/09(水) 21:51:55.97ID:3QD35rxI
部屋でぼーっとしている時間をとにかく減らして、キチガイダンスストレッチ＆キチダン掃除にしようと思う。たまにやるけど、毎日したらすごい痩せそうだし
0523名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/04/29(火) 21:04:19.84ID:lQdPIrou
これでキチダンやるとすごい楽しい〜！
藤井隆 OH MY JULIET！- 振り付け映像 - http://www.youtube.com/watch?v=WUakulTl080

振りがすぐには覚えられないからDVDにリピート再生できるように焼いて、TVの大画面で見ながら一回目は上半身のフリだけ、二回目はステップだけっていうふうに少しずつ分けて覚えてる
最初のキメポーズがなんか好きww
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/04/30(水) 14:07:55.15ID:MBEKClt5
子供と一緒におかあさんといっしょ見たら、いつの間にか体操が変わっててよりキチなってたｗ
ノリノリで楽しいし二の腕に効きそうだから毎朝これ踊ろう
0525名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/05/05(月) 18:04:22.95ID:9AXZRlpc
休み中はキチダンしまくり
昼ウォーキングとジョギングを2km毎交互に
帰ってきてからストレッチしてキチダン2時間
夜もご飯食べて少ししたらキチダン
疲れてるのに身体が動いてしまう
キチダンに取り憑かれてます
0527名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/11(水) 09:22:28.20ID:beb1X+KY
つべでEDM系のhour mixかけてワイヤレスヘッドホンで暗い部屋で超頭振ってる
ちょっとメロディアスなのが乗りやすい
たまにジャンプスタイルかけて飛び跳ねる
0528名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/11(水) 09:23:41.39ID:VrkHodHE
最近よく聞くアニソンエクササイズって
キチダンみたいなもんだよね。
振付ちゃんとしてるだけ
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/11(水) 20:53:40.32ID:KVZvUNp1
キチダン毎日1時間取り入れるようになってから2か月でマイナス4kg、体脂肪は5%減ったよ
もともとあすけん使っての食事改善と週3回のスロージョギングはしてたけど、キチダンもプラスしてからは明らかに減ってる
本格的な夏に向けてまだまだやるぞー！
ほんと、自分の好みの音楽で出来るから飽きないね
0532名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/12(木) 05:36:35.84ID:0NRQDT9f
168cm82kgの巨デブ
階下に居間があり、両親いますが、響かないように、脚の動きを少なくし、（軽く足踏み程度）手の振りを大きくするっことで、有酸素運動になりますか？
かなり古い家なので、床の劣化もあり、床に負担かけたくないのです。
脚の動きは少しで、手の動きを大きくし、痩せたという方いっらしゃいましたら教えてください。
僕としては「浪漫飛行」「心の花を咲かせよう」の流れで、シャドーボクシングみたいにパンチの動作を大袈裟にやり、それを考えてるのです。
0534名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/12(木) 08:32:16.04ID:7IjgPahb
このスレを見つけて３日前からキチダン始めた。
ニコニコ見ながら踊ってみたしたりしてる
１時間とかあっという間だから楽しくてしかたない。
今日雨降ってなかったらももクロのDVDとか借りてくるんだけどなぁ
原付ではツライ
0535名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/12(木) 10:07:18.82ID:xqd2LaRe
みかんのうた流しながらやってみるわ
0536名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/12(木) 11:46:25.80ID:0NRQDT9f
自己解決した。
やはり脚の動きがメインなんで、足踏み程度では有酸素運動にならないそうだ。
別の探そう
0538名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/12(木) 13:21:09.72ID:Phg+meYA
スクワットいいよ
ダンスだと太ももはなかなか落ちなかったけど
スクワット足したらだいぶ引き締まった
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/13(金) 11:47:08.78ID:KFd7muUY
芋洗坂係長はなんで太ってんだろうな
http://blog.livedoor.jp/aokichanyon444/archives/54483298.html
タレントでダンサーのパパイヤ鈴木（46才）さんが、
激ヤセとダイエットの秘密を明かしました。
0543名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/13(金) 23:38:41.30ID:inSdWR+x
>>530
>>529だけど、身長164cm女で75kg/体脂肪34%から4kg/5%減らしたよ
曲はPerfume、ももクロとかをローテしてる
>>523で出てた藤井隆のも振り完コピして毎日毎日踊りまくってたら明らかに体型が変わって引き締まってきた
キチダンする前はお腹がぼよ〜んと出ててジャストサイズのTシャツ着るのが恥ずかしかったけど、お腹周りが引き締まってまた着られるようになったよ
でもまだまだピザだから食事管理とともにがんばる
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/13(金) 23:45:22.03ID:SLrUFUIQ
丁寧に回答ありがとう
一緒に・・・というとキモイですが、お互いキモい動きで頑張りましょう！
0547名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/25(水) 22:22:50.62ID:oB30tdhc
走る気分じゃなかったからモー娘。のLIVE映像見ながら1時間キチダンした。
歌って踊って楽しかったわ
0548名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/25(水) 23:53:10.28ID:/JwLpN4Z
マンションだから階下への足音が心配なので…
エアロバイク漕ぎながらキチダン
エアロバイクだけでも汗だくなのにキチダンの会わせ技はヤバい！
好きなアーティストのライブDVDで盛り上がってる
0550名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/07/22(火) 19:11:23.70ID:nTXL3zeT
>>545
これは完全にコンテンポラリーダンスだな。

バレエの基礎がないと全く話にならない、
キチ外ダンスとは似ても似つかない別ジャンルだよ。
0552名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/07/22(火) 22:02:20.87ID:ILYrx31f
キチダンは創造性が要求されて難しいからアイドルの振り付けをつべで真似して踊ってる
誰にも見せられないが解放感が半端じゃないな
ストレス解消できてダイエットになるとか素晴らしいわ
0553名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/07/22(火) 22:53:44.42ID:dxtTy5tp
自分も振り付けあったほうがやりやすくて続くな
振り付け覚えるまでも好きな曲なら楽しいし
踊ってる姿はキモ過ぎて誰にも見られたくない
0556名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/08/15(金) 16:14:30.27ID:z81kZlw+
>>554
人間の動きじゃないな
0557名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/08/15(金) 23:05:00.07ID:R89q2j0c
なんだこの楽しそうなキチガイスレは
0558名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/08/16(土) 00:09:17.09ID:/5b0SnFJ
楽しもう。連休明け一人になったらラルクでキチってみようかな。
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/08/16(土) 00:47:31.28ID:1OcJAaGe
このスレの人らは朗らかでイイのぅ
みんな楽しそうでホント良い
何かホッとするわ
ワシがいつも覗いてるスレはそりゃもう殺伐としてて、今にも殺し合いが始まりそうでw
0560名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/08/16(土) 08:21:36.02ID:yyDDKtI4
DVD一杯持ってるんだけど、なんか時間と動きが決まってるのがしんどくなってきて
このスレ思い出して、さっきキチダンやってみた
1時間あっという間で楽しいな
とりあえずモー娘でやってみたけど、一番興味なかった時代のリゾナントブルーが適当に動いても
バックダンサー気分になって気にいった
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