【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-3kg】

[0661 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/09/14(木) 01:30:28.48 ID:8/CGjTGh]

【開始】2017.9.12
【年齢】 34
【身長】 172
【体重】 83
【体脂肪】37
【食事】1400前後に抑えたい
【運動】ラン&ウォーク30分　筋トレ

5年前は55kgだった。転職してどんどん肥って自分に自信もてなくなった。とりあえず80kg切るのが目標！