【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-3kg】

[0462 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/03/07(土) 10:42:37.67 ID:uZfIscW3]

前回>>454

【体重】今
80.25
【体脂肪】今
43.8
【食事】
主食と主菜少な目に
副菜野菜多目、休日に作る
【運動】
ほぼ一日30分歩いてた
朝TV体操はなかなかできず