0214名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/04/11(月) 13:49:16.05ID:98HMvHXR 最近はハクバクの胚芽押し麦と大豆を白米に混ぜて食ってるは 比率は米5麦3大2ぐらい お握りにするとうまいと思う 胚芽押し麦の800グラム入りは少しレアなので調達できない時も有る 10穀米とかは高いんで値段の安い麦と大豆がベスト どこでも手に入るし >>202 押し麦よりも匂いは少し強いと思う