0186名無しさん@お腹いっぱい。
2015/07/17(金) 23:38:18.94ID:VL6PxnqZ押し麦、引退しました。
βグルカンは可能性あると思うんですが
でんぷん(植物性糖質)も同時に取ってしまうので
糖化は不可避だというのが結論です。
現状、MEC食と糖質制限で好結果が出たので
こちらをメインでやっていきます。
牛乳(生乳)も復活。
動物性脂質、動物性たんぱく質、動物性糖質の順に多く摂ることを意識してます。
数年かかって叶わなかったことが
たった1ヶ月で達成、2ヶ月でも効果継続中。
それではさようなら。
たまには覗くかもしれません。