0394名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/05/20(水) 17:58:27.63ID:J88oaP08 きちんと食べないとやばいよ 下半身デブは骨盤ズレてるのと運動不足だと思う あと私も歩き方おかしい 上半身前傾姿勢で反り腰 太ももの前ばっかり張ってお尻と太ももの裏は筋肉なし ヨガで骨盤整える動きとひめトレしてる あとは尻と太ももの大きい筋肉鍛えて代謝を上げるしかない 尻が長くて太ももとの境目がないから頑張ってスクワットとヒップアップする