★★BMI20以下だけど超下半身デブ女★Part.1

**足が超太い女** · 2010/11/05(金) 03:20:54

おおむねBMI20以下の普通でも痩せている方～完全痩せ体系
の女性だけど、下半身デブ限定

上半身は（とても）細いけど、太腿が太すぎる
足全体だけ太すぎる
ふくらはぎだけ太すぎる

座っていると（テーブルから上だけ見えて）華奢に見られるけど
立つと「太いね」と言われる

ってな人限定　みんなで下半身痩せを目指そう！！！！！

**足が超太い女** · 2010/11/05(金) 03:21:55

2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/08/19(水) 16:31:36 ID:+4dg1N+S
スレ６・662さん紹介のエクササイズ
朝起きた時と、夜寝る前にやるのがポイントです! 寝る前にはマッサージもお忘れなく☆

エクササイズその1
両方のかかとをくっつけ、つま先を45～90度に開いて5秒間つま先立ち。
つま先を閉じて5秒間つま先立ち。これを順番に、各5回。

エクササイズその2
両方のかかとをくっつけ、つま先はできる限り外に開く。
そのまま腰を落として膝をゆっくり曲げ、5秒キープ。これを10回。

エクササイズその3
つま先を外側に向けて脚を１ｍくらいに開き、内モモを意識しながら
腰を落として10秒キープ。これを3回。

エクササイズその4
机に手をついて片足を後ろに上げ、5秒キープ。これを左右各5回。

エクササイズその5
椅子に浅く腰掛け、両脚を閉じて手を内モモの間に挟む。
ももの肉を持ち上げて外側に広げるように力を入れ、両脚はそれに逆らうように内側に力を入れる。
そのまま交互に足踏み。（つま先は地面につけたまま。）左右各15回。

エクササイズその6
仰向けに寝そべり、片足を上にあげた状態からゆっくりと地面につく手前まで下ろす。
これを10回。もう一方の足も同様に。

エクササイズその7
仰向けに寝たまま、両脚を閉じた状態で上にあげ、開閉する。これを30回。

エクササイズその8
仰向けに寝たまま、両脚を立てて左右にぶるぶる振るわせる。疲れるまで。（笑）

エクササイズその9
足首を時計回り、反時計回りにぐるぐる回す。左右各10回。反対の足も同様に。

エクササイズその10
横向きに寝そべり、上になっている方の脚を開閉する。これを10回。反対の脚も同様に。

エクササイズその11
横向きに寝たまま、下になっている方の脚を上下に動かす。これを10回。反対の脚も同様に。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/05(金) 04:53:06

下半身デブというと、下半身の筋トレとかで解決しようというのが
多いと思うんだけど、筋トレって基本筋肉を太くするということなので
努力としては逆方向ってことになります（引き締まって形はよくなるけど）
じゃあどうするかっていうと、上半身の筋トレをするのがいいらしいですね
下半身デブの解消には、上半身を鍛える。逆説のようですが…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/05(金) 05:19:29

レッグマジックきくよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/05(金) 07:53:27

身長考慮しないでBMIの数値しか見てないってだけだろ
背が低い奴はBMI大好きなんじゃないのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/05(金) 15:53:26

こんなスレを待っていた。
BMI19、上半身7号下半身11号(太もも51cm）です。
2週間前から必死こいてマッサージ中。←これが正しいのかはわからんが
ウォーキング（1万2千歩/日）1年半続けても、
ももは細くならなかったのでストレッチとあわせて最後の望み。
変化が出たら報告します。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/05(金) 22:11:26

私も、痩せてみられがちだけど下半身はずっしり。
事務仕事で浮腫みがひどいから、半身浴＋ストレッチは欠かさずやってるけど全く変化なし。
本当、この体型にうんざり！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/06(土) 02:40:34

>>6
私もそう
身長１６５　体重５０～５１　ＢＭＩ１９
だけど太もも５０ｃｍ以上あるよ・・・

小さいころからまったく運動してなかったせいでぶよぶよの足だけど
上半身はウェスト５８とかで超華奢　あばらうきまくり

なんでこんな体型なのかなー
ピタっとしたニットワンピとか着ると、肩幅は狭くて華奢で
ウェストもかぼそくて上半身は本当に女の子らしいのに
足は太くてずっしりしてて、ブーツもパンパンのふくらはぎと、ひざこそうと太もも

ワンピ＋カーデで隠れるところは細くて、必ず人目に触れるところは太いのって本当に悲しい
実際の体重より絶対に太って見られてそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/06(土) 03:05:09

だいたい体重＝太ももだから体重50くらいで太もも50くらいって
普通中の普通なんだけど…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/07(日) 04:07:06

でも身長１５０ｃｍの５０ｋｇのデブで太もも５０ｃｍと

身長１６５ｃｍで５０ｋｇしかなくて、でも太もも５０ｃｍじゃ
ずいぶんスタイル違うよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/07(日) 05:20:23

太いとこのサイズは同じでも
パーツが長い分細いところが多いからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/07(日) 10:56:24

身長163体重46で太もも51cmの私が通りますね

さてどうしたものか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/07(日) 13:33:32

>>12
身長163体重56で太もも51cmだった私が通りますけど
今46で太もも44
12さんは痩せなくていいけど引き締めたらいいと思います！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/07(日) 20:28:13

>>13は微妙にスレチなので、
罰としてももを細くした方法を書いて行きなさい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/07(日) 21:51:13

153/38.5

太ももってどこはかるのかわからないんだけど皆はどこをはかっているの？

ふくらはぎが一番太い所29cm
ふくらはぎが痩せたい

>>8さんと同じだー露出するとこは太いんだよね
親に体重言ったら「嘘つくな！ｗ」って言われた・・・
友達はすっげー腹とか太いのに足が細いから私より痩せてると思われてる
(友達同じ身長で50kg台orz)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/07(日) 23:17:43

ももは一番太い部分で計ってる。
自分は付け根より下がった所に脂肪がついてるｗので
付け根よりは少し下の部分で47.5～48.5位。
スペック153/45前後だから、身長×0.3でも体重＝太ももでも
このスレで大手を振って歩けるｗ
ふくらはぎは太く見えないからとりあえず膝上だけなんとかしたいんだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/08(月) 01:30:50

>>15
＞友達はすっげー腹とか太いのに足が細いから私より痩せてると思われてる

私もそうなんです
友達は同じ身長で、おなかが出てて、ウェストも下腹も太い太い
だから、ベルトでウェストマークをナナメにさせたりしての
ワンピの着こなしは絶対に出来なくて、ワンピはそのままストンと着て
いかにおなかの厚みを見せなくするか工夫してるけど、
やっぱり足が太もももふくらはぎの足首も超細いから全体的に本当に細く見える

自分は同じ身長で、ウェストとかヤバいくらい細くて、細ベルトでちょっとナナメに
ウェストマークさせてニットワンピを着るのがお得意だけど、
足が太ももも、ふくらはぎも足首も太いから、二人で並んで歩いて
ショップのガラスとかにうつると、露出している足だけが目立ち、ぜんぜん友達の方が細い

体重もたぶん、自分の方が少ないか同じだろうに、足のせいで・・・
足ってやっぱり身長の半分以上をしめて、かついつも露出している部分だから
それが細い人が細く見えるんだよね
夏はそれにプラスして二の腕、腕全体が細い人が勝ち

ほんと、スレタイ通り、BMI20以下だけど超下半身デブ女の自分負け組杉

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/08(月) 08:32:16

>>14
わかりました！
すいません！
ももを細くした方法を書いて行きます
ウォーキングとバイク１時間ずつです！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/09(火) 00:27:59

バイクって何？
乗るあのバイク？　
あなた不良ですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/09(火) 02:29:34

エアロバイクでしょ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/09(火) 12:40:12

>>18
㌧。結構時間使ってて生活に組み入れられないと辛そう・・・
チャリ通でもいけるかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/09(火) 14:39:19

釣りなんだろうけどバイク=不良ってすげーな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/09(火) 15:35:35

きっと盗んだバイクで走り出してた世代だろうなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/10(水) 01:47:55

バイクを盗んだんですか？
しかもそれで平気で走りだしたとは？　
あなた不良ですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/10(水) 12:52:01

今、ボトム買ってきた。
ウェストにあわせて選んだら、ももがパツンパツンだった(´･ω･`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/10(水) 14:24:20

俺の元彼女（当時21歳）がそうだったね

157㎝で上半身は華奢っぽかったけど
脚が太くて、プリケツだった覚えがある

男から見て、ムチムチの脚は好きな人多いんだけどなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/10(水) 19:17:22

ムチムチでなくムキムキなのはどうすればorz
筋肉おとして代謝さげるのも嫌だし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/10(水) 22:12:08

>>26
体育座りの要領で足を上げるとぱんつの上に脂肪が乗ります。
ケツは垂れです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/11(木) 02:22:06

プリケツえなくダルーン脂肪ケツ
ムチムチ太ももでなく脂肪ダラーン太もも

です

足だけ本当にクラスで一番太い感じ
でも上半身は華奢で、体脂肪は１９％
ウェストなんか多分５５ｃｍもないかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/11(木) 03:19:31

>>24
あなたがバイクを盗んだんですか？
しかもそれで平気で走りだしたと思うとは！
釣りと窃盗が趣味だなんて不良なんですね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/11(木) 04:59:10

1日300キロカロリーくらいで寝てばかりの生活をしばらくしたら足の筋肉おちて細くなれますよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/12(金) 02:08:06

>>31
足は筋肉など何もなく（人生３０年近く運動部経験なし　運動苦手　一切やってない）
脂肪ばっかで太いんですけど
どうすればいいですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/12(金) 08:18:32

うちの母ちゃん交通事故で足吊ったままで何ヶ月か入院してたことあるけど
起きて歩けるようになるためにはリハビリで筋肉戻さなきゃならなかった。
退院してから２０年を経た今足の太さは私以上。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/12(金) 18:03:47

今日私より遥かに脚が太い人達見ました。
彼女達の足はマンモス巨大像の脚。彼女達のふくらはぎは私の太いふともも以上
大きかった。
彼女達の足を見たら私の足はかなり細く見える。
話は変わりますが今日杉並区下井草駅で佐々木希より顔が可愛い子がいました。
脚は私より太いのが残念ですがスカウトマンがいたら是非スカウトしてみて下さい。
芸能人になれると思う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/12(金) 18:04:46

マッスルメモリーってやつがあるかんね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/12(金) 19:19:16

なんとなく坂道を大股で歩くといい気がする
特に裏付けないけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/13(土) 17:33:36

友達に「ふくらはぎ太くてさー」って言いながら見せたら「大丈夫！？コブみたいになってるよ！？」
ってマジ心配された。
心配ありがとう。でも傷ついた(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/14(日) 02:32:02

>>37
自分もスレタイどおり、ギリBMI２０だけど
太もも、おしりの付け根から５ｃｍ下くらいのところ、
両ももとも
コブのように横に出っ張ってるよ・・・・

悲しいよね
太もも太すぎて
しかも横広

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/14(日) 08:11:48

このスレこそ私にピッタリ！
身長168体重50でBMI20以下なのに、ほんっとーーーに脚が太くて悩んでます･･･

ブカブカのズボンとか長い丈のスカート履くと、
友達とかに「ガリガリすぎて心配になる」とか言われるけど
脚のラインが見えるパンツとか脚が見えるボトムス履くと「意外と太ってるね」って言われる
もう泣きたい；；

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/14(日) 23:16:52

身長157、体重48、太もも56センチ。ちなみにウエストは59センチ。
人体の不思議を体現しているような気がする。勿論ももは1本の太さだ。

スカートはフレアしか履けない。
普通にパンツが履けるようになりたい。マジで。切実に。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/15(月) 00:45:57

身長175　体重60　ＢＭＩ19　男

太もも48ｃｍ

これって太いの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/15(月) 01:11:09

>41
スレタイ読める？
ここは女オンリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/15(月) 13:48:54

まぁまぁいいじゃないですか。
身長175だったら太もも48は細い方かと。
自分もそれくらいだったらなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/15(月) 14:10:48

３８＞太もものコブもわかる！ついてる！なんだこれ？他の人にはないぞ？って
思うよね。

太ももはかったら５５cmだった。
身長１５１cmなのに。
上半身だけ７号サイズ。バランス悪いｗｗキモｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/15(月) 16:54:53

１５３ｃｍで３８ｋｇ
ウエスト５８、ふくらはぎ２９、太もも４７…

横向きはペラい感じなのに正面から見ると腰からひざ上ちょいくらいまでが太すぎ
ふくらはぎも横から見ればまっすぐっぽくみえるけど前から見るとししゃもｗ
骨盤がでかいっていうか本当にパンツスタイルがかっこ悪すぎる

皆は前から見た感じと横から見た感じ一緒？
自分まじで横と前が全然違う、前から見ると洋ナシ体系、スタイル悪すぎる
横はぺらぺらだけど前から見ると面積多い、押しつぶされたパンみたいだ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/15(月) 20:36:06

>>40
＞勿論ももは1本の太さだ。

笑ったよ
確かに太いが、楽しい書き込みじゃないか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/15(月) 22:28:52

太もも１cm痩せさせたら上半身はガリってきた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/16(火) 00:31:19

>>45
>横はぺらぺらだけど前から見ると面積多い、
>押しつぶされたパンみたいだ…

わかる～
自分もBMI２０以下だけど、
横から見ると細くて
前から見ると横に太く広がってるの～～～
顔も横広、太腿も横広

もし真横に切ったら太ももは○ではなくて長丸（楕円形）だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/16(火) 00:53:39

>>40体型似てる！！157.47ウエスト59、太もも53……

太ももにサイズ合わせるとウエストぶかぶか

でも足首は細いからなんか情けない…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/16(火) 01:39:52

>>48
楕円わかる！

同じ「太もも○ｃｍ」っていうスペックでも楕円と○とじゃ見た目違うよね！
前から見たとき細い方がいい～～
もうこれは元々の骨格？の問題なのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/16(火) 05:48:32

太ももって、円か前後に長い楕円じゃないのか？
ウエストは前後にペラいけど
ももは動物の後ろ足みたいだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/17(水) 02:27:48

>>51
>太ももって、円か前後に長い楕円じゃないのか？

いいえ、左右に横長の楕円です

だからこのスレの住人はみな泣いてるんです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/17(水) 08:33:45

「太ももが横に太い」って人は、歩き方に問題があるかも？
太ももの外側の筋肉ばかり使ってるから、外側の筋肉が発達→横に太い・・・ってことがあります。

靴底みた時、外側の減りが大きかったり、太ももが太いのに左右のももの間に隙間がある人（＝Ｏ脚の人）は、歩き方（＝筋肉の使い方）を直さない限り、ウォーキングやジョギングしても良くならないです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/17(水) 09:08:58

外反母趾の私も関係あるのかなあ・・・
もも減らすために
物心ついた時には標準装備だった偏平足治せっていう
気の遠い話になっちゃうけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/18(木) 01:36:28

>>53
>太ももが太いのに左右のももの間に隙間がある人

自分これです
どう歩き方をなおせばいいの？

一応かかとからついて、歩いてます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/19(金) 10:42:59

かかとからついても外側加重だとももの内側の筋肉は使われないらしい。
内側加重で最終的には親指の付け根に重心もっていくといいって聞いたよ。
私もウォーキング1年半続けたけどももは細くならなかった。
多分歩き方間違えてたんだろうな(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/19(金) 15:07:46

バレエで嫌われるバナナ足ってやつかね
そういう人は内くるぶしを若干出す感じで歩いてみるとか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/19(金) 18:48:06

まるで痛くない外反母趾で履いてる靴は内側が削れるんだけど
もも太いなあ
どういう歩き方にすれば良いんだろう・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/19(金) 22:23:22

キレイ痩せダイエットの方法　実践中ブログ

http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/19(金) 22:28:48

外反母趾ってちゃんと親指の付け根に重心置かないで歩くから
なるんじゃないの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/19(金) 23:30:09

バレエエクササイズやるとか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/20(土) 00:02:27

BMI16ジャスト、ほぼ身長-120なのに下半身は競輪選手並に太くて泣ける
一体あと何キロ体重落とせばいいの？
３キロ？５キロ？30キロ台まで落とさないといけないの？

足が細い人になんかならなくていい
せめて普通の太さの下半身になりたいよ
なんでこんなに異様にデブなの？
あまりにも太すぎて醜くて…まるで奇形みたい

嘆いていても仕方ない
頑張って体重落とそう…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/20(土) 00:25:07

>>62
ちゃんと筋トレしてる？
スロトレして赤筋ふやさないと細くならないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/20(土) 02:05:12

>>61
これのことかな。
http://ameblo.jp/masako-blog-queserasera/entry-10051788865.html

バレエエクササイズっていうからバレエやると治るのかと思ったら逆なのね。
ダンサーは職業病防ぐために必死なのか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/21(日) 17:41:00

バンビのような足になりたいが無理。
アメリカの超セレブ校の美少女達の足は棒みたいに長くて細くて美しい。
華奢だがとても美しく綺麗。やはり日本人女性だとあそこまで綺麗になれない。
叶姉妹の脚は凄く太くて彼女達の２倍以上の大きさ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/21(日) 17:55:02

私がショーパンを履く日が来ることはゼロに近いんだと最近気づき始めた。いくら体重は痩せたって細い脚にはなれないんだな。泣ける。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/21(日) 17:58:59

太腿はむっちりしてていいから
ふくらはぎが痩せたいわー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/21(日) 20:18:18

BMI18.8だけど上半身に対して下半身でかすぎる。
超バランス悪い。
地道に筋トレがんばります。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/25(木) 01:42:46

筋肉を増やしたくない
そういう脚じゃなくて
今のまま肉だけとって華奢な脚になりたい
特にふくらはぎ
ミニスカでも見えないと仮定すれば太ももはこの際どーでもいい

素足＋ミニスカ＋ヒールがきれいな筋肉のないか細く華奢で
女っぽい脚になりたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/25(木) 13:59:24

佐々木希てテレビで見ても可愛いが実際はもっと可愛いかも。
男性に人気ナンバー１だと思う。
スレチで御免なさい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/26(金) 03:35:03

だが身長が高すぎる
顔はかわいいが、背が高すぎるから
実際に居てもそうもてない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/26(金) 04:59:40

松島花が可愛い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/26(金) 07:37:45

スレチうざい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/26(金) 11:49:36

マッサージ・ストレッチすること3週間…
全く変化が無かったのに整体行ったら太もも1cm減ってた。
誤差の範囲かもしれないけど嬉しい。
むくみじゃなくてハリがすごいって言われた。
自己流マッサージじゃ効かないのか…
なつかしの麺棒でゴリゴリやってました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/26(金) 12:49:16

太もも太い。
全体的に太いんだけど特に前の方の外側(左11時と右1時の辺り)が張り出てて泣きたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/26(金) 16:14:40

＞＞７１
佐々木希て背がそんなに高くないでしょう。
叶姉妹の方が彼女より遥かに背が高い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/26(金) 16:22:03

佐々木希なら金髪美少女と張り合えるかも。
黒木メイサも欧米人に爆発的人気だと思う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/26(金) 16:25:06

スレチに反応するな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/27(土) 03:25:23

実生活で居たら背が高いかわいい（美人）な子より
背が小さなかわいい（美人）な子の方が圧倒的にもてる

背が高い男性から低い男性まで絶対数が増えるからね

高校生年齢なら　北乃きい　とか　AKBの上位２名あたり系
大学生年齢なら　貫地谷しほり　市川由衣　あたりの顔と体型が最モテ
ＯＬなら　小林まやや　なかみー　上戸彩　系

これが実生活でもてる構図

芸能界だと背が高くても「モテる」でなく「好き」で用は済むけど
実際はモテてなんぼ　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/27(土) 03:33:52

ﾏｼﾞ太ももヤバい。超胴長で上半身は細く見られるから余計悲惨orz

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/27(土) 21:22:53

私の周りは背が高いモデルみたいな美人でガリな子がモテるけどな

>>80
自分も超胴長で上半身ガリだよー
BMI16、チビで下半身デブorz
背はどうしようもないからせめて下半身やせようと骨盤体操始めた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/27(土) 23:08:29

自分の周りの背大きい子は決まってレスラー体型だなあ
正直、もったいねぇと思っている
せっかく背に恵まれたのに…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/27(土) 23:12:43

成長期にぽっちゃりくらいじゃないと背伸びないからね
背が止まったあとにダイエットしないとモデル体型にはなれない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/28(日) 02:48:52

成長期にぽっちゃりだったのに全く上に伸びなかった自分涙目
背が止まった後に痩せてみたら上半身はガリってきたのに腿が落ちねえ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/28(日) 03:13:16

成長期ずっとｶﾞﾘだったのに無駄に背が伸びてしまったんだが。
デカいとスタイルの悪さが余計気になる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/28(日) 03:46:23

>>84
あなたは私か！
18歳くらいの頃親に「背が低くて残念」とか言われて号泣した

ハリセンボンの箕輪も実は下半身太いよね
自分あんな感じだ・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/30(火) 00:57:20

>>79
>背が高い男性から低い男性まで絶対数が増えるからね

ほんとそのとおり
ジャニーズとか顔が大好きなタレントいっぱいいるけど
みんな背が低いから、実生活でいたとしても
自分の方が背が高くて絶対付き合ってもらえない

いくら細くても、自分と同じように背い人は全然うらやましくない
背が低くて細い子がうらやましい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/02(木) 17:07:58

私は１６１ｃｍで大柄だけど一部の男性には人気がある。
元彼は１８５ｃｍの痩せ型モデル体形で中村トオル顔。２５歳
今の男性は１８２ｃｍの痩せ型モデル体形で超池面。２３歳
マカオの男性は１８０cm痩せ型モデル体形池面　白人と黒人のミックス。どちらかと言うと白人系。２８歳
マカオの男性は日本人の小柄な女性には全然興味を示さなかった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/03(金) 01:16:23

１６１ｃｍならそこまで背が高くもないじゃん
それともその身長で大柄とか言うくらいならレスラー体型なの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/03(金) 07:48:13

私は170センチ53キロ24％だけど
上半身ガリで上からも下からもアバラが数えられる
んが下半身スピードスケート選手並み
スキニーレギンスは鬼門です
自重整体しててももの内側鍛えねば

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/03(金) 19:53:50

スカートに黒タイツだと普通に痩せて見えるのに、
パンツスタイルになった途端とてつもなくデブに見える。
ていうか、太ももを隠す洋服でないと着れない。
160/48で太もも57cmってどういうことなの。ガチで脂肪吸引したい。
脚を閉じても、太ももに隙間が欲しい…。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/07(火) 01:46:32

太ももの後ろ側
ボコっと出てる
本当に太い太もも
いやになるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/07(火) 15:01:06

なんかひたすら太さ自慢みたいになってるけど、
どうすれば細くなるとか、細くなるために何してるとかも話してみない？

とりあえず自分は、内側加重で毎日40分歩くようにして
麺棒マッサージ1ヶ月＋乗馬で1cm細くなったよ。
…何が効いているのかは謎だけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/07(火) 15:10:03

ふくらはぎ太腿スレもあるからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/07(火) 16:39:18

体に比べて脚は細い方だと思う。
２８歳の彼にも脚が細いと言われた。
彼に尋ねたら渡辺えりや　あき　竹城は生理的に全然駄目だって。
一般の５０歳女性もお断りだって。（痩せてても駄目）　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/08(水) 02:40:32

>>95
完全スレチのばか女

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/19(日) 02:38:17

体重が同じなのに
二か月前と今とじゃ、
体脂脂肪率２％違う

おかげでBMI20以下じゃなくなった
どうして体重同じなのにこうなるの？
どこに脂肪が増えたのかわからない
そしてその分何が減ったの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/19(日) 02:41:23

体重が同じならBMIは変わらない
ダウト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/19(日) 23:56:44

エアロバイクとウォーキングで一カ月で3kg落としたのに
下半身デブのまま。
あばらと鎖骨だけどんどん強調されてきて
相変わらず太ももが55cm

便座に座ってると太ももの形がバーバパパみたいで
びっくりします。
もう上半身はいいから下半身痩せたい！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/20(月) 07:14:11

100

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/20(月) 09:05:06

地道にマッサージで太もも56㎝→48㎝ふくらはぎ36㎝→31㎝になったよ
足首だけは全然減らないけど
あとは加圧靴下が自分にはあってるみたい
夕方にはパンパンだった足が全然浮腫まなくなってスッキリした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/23(木) 14:36:28

ここ見ながら網タイツダイエットってどうなんだろうと
悩みませんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/23(木) 17:22:50

着圧タイツってどうなんだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/23(木) 17:29:43

対症療法的には効くよ
それで肉が減るわけじゃないのを納得した上でやるならアリ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/24(金) 00:56:54

お風呂でタラソスクラブ、風呂上りにヴェレダのオイルでマッサージ、
その後寝る時の着圧ソックス（ドクターショール）、起きたら着圧ソックスや
スパッツ・・・の生活で、２週間で太もも-2cm、ふくらはぎ-1cmになった！
あ、あとO脚矯正（５分間足をくっつけて立つのを１０日間）もやった。
O脚はかなり改善。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/24(金) 00:57:51

>>101
足首痩せは難しいよね・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/26(日) 16:39:52

>>92
>太ももの後ろ側

ではなくて私は太ももの横側だよ
右太ももは一番太いところがより右側にボコっと出てて
左太ももは一番太いところがより左側にボコっと出てる

ＢＭＩは１９なのに足だけ本当に太い
太ももも、ふくらはぎも太い

上半身はウェストがアバラ出てるくらい華奢なのに・・・（Ｔ★Ｔ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/26(日) 16:55:20

その辺は整体とか効くかもよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/30(木) 07:44:42

着圧スパッツ買ってこようかな...

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/01/10(月) 01:45:12

>>109
正規値段で買って、>>104のようになったら損だと思う
ヤフオクで中古だと、メディキュットでも１００円以下とかで
たまに売られてるから、そのくらいの値段で一回試した方が賢明だと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/01/17(月) 00:48:49

ＢＭＩ１５なんだけど足が太い私はどうすれば…
上半身はアバラ浮いてるのになんなんだこれは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/01/17(月) 12:39:18

メディキュットはむくみ取れるよ。
むくんでる人なら2センチは減るんじゃないかな。
ただ、むくみが取れるだけで、それ以上は痩せないよね…。
発汗ｼﾞｪﾙ使ってお風呂でﾏｯｻｰｼﾞとかしてるけど、
なかなか効果でないorz　何なら効くんだぁああ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/01/18(火) 15:36:31

メディキュット気になって調べてみた
Ｍサイズより全部自分のほうが細いんだけど効果あるかな？
（細いっていってもチビだから一般サイズより細いだけ）

整体で骨盤矯正してもらったら下半身細くならないかなと夢見てる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/01/18(火) 15:37:16

整体は高いからなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/01/22(土) 01:41:54

今日ドラマで久々に内山理名見たけど
彼女の体系が理想だと思った
自分がなりたい身長・体重・体型そのもの
顔はいやだけどスタイルは内山理名になりたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/01/24(月) 08:49:38

身長163cm　体重44.8kg　ＢＭＩ16.9　（運動施設の機械で測定）

太腿46cm　脹脛32cm

私もお尻より太股が横に張り出してます。Ｏ脚ではないのだけど。
先日ユニクロのデニムの外腿が破れました…orz
そしてショーパンばかり履いてお尻周りを隠していたら、尻が垂れた。

鏡で見ただけでセルライトもりもりなのがわかる残念な尻～太股、
セルライトって物理的に潰すしかないと言いますよね？
マッサージがいいのかな。
運動はボチボチやっているのだけど効果が見えません。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/01/25(火) 03:29:36

ふともも48cm以上
ふくらはぎ32cm以上
くらいの方って、洋服はどうしていますか？
私は素足なんて出せないしデニムも履けないから夏でも80デニールの黒タイツなんですけど…。
黒タイツだと脚が細く見えるから頼ってしまいます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/01/28(金) 22:50:35

>>117
冬は良いけど夏に黒タイツは逆に脚に視線が向いちゃうから止めた方が良いかと
最近はボーイズデニムやちょいゆったりしたカーゴなんかをロールアップして履いてる
もちろんヒールの高いブーティーやパンプスは必須
足首だけは普通サイズで良かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/03(木) 10:53:33

>>117
ボトムゆるゆる系さえぴたっとなってしまう我が足…
加圧式黒タイツで過ごしています
夏は肌色の薄い加圧ストッキング

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/07(月) 10:25:45

真夏に黒タイツは止めたほうがいいよ～
うっわぁ・・・って目で見られてるよ
自分はカプリパンツかな。同じく足首だけは普通サイズだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/03/02(水) 13:18:41.72

下半身は7～9なのに、下半身だけ11…。完全なオバハン体系でやばい。ほんとに醜い。
レッグマジックも下半身集中ひきしめストレッチ、メディキュットもマッサージやってるのに痩せない。むしろふくらはぎなんか運動すると太くなる一方

なにをやったらいいんだろう、脚出す時期だからマジで鬱だよ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/03/03(木) 01:56:26.64

もうこんな体型嫌だ
これ以上体重落としたら胸なくなっちゃうよ
骨盤矯正行くか悩んでいます
若いうちにショーパンはきたい…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/03/08(火) 15:51:49.01

膝の上の肉やばすぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/03/15(火) 14:27:52.28

尻歩きで下半身デブをちょっとだけ克服できた！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/04/17(日) 17:20:33.18

ウォーキングとエクササイズやってたら太ももまで筋肉ついてきたんだけど続けていいんだろうか。。。
ますます太くなったらどうしよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/04/21(木) 21:52:49.19

>>125わかる！
ウォーキングって続けていいんだろうか…
BMI15だけど下半身が太いから足を細くしたくてウォーキングしてたんだけど
ふくらはぎがたくましくなってきてる気がする…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/04/22(金) 00:29:33.59

上半身だけはこれ以上肉落としたくないのに、なぜ逞しいふくらはぎが落ちない…orz
私のふくらはぎがこの世で一番頑固者ｗいつ見ても体に合わない異様な太さ…はぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/04/23(土) 17:42:44.23

下半身デブ女だがクレージュ11号　スカート　がブカブカになった。
購入した時は丁度良かったが下半身が痩せてウエスト部分がブカブカになった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/04/23(土) 17:53:23.87

>>125
＞ウォーキングとエクササイズ
で筋肉はつきませんよ。
そのぐらいで着くなら走ったら凄い事になりますよね。
すぐにオリンピッククラスのアスリートになれます。

なので筋肉と思われているのは脂肪です。
若い方の脂肪は水分があり張っているため硬く感じます。
高齢者の脂肪は張りがなくタルタル状態です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/04/23(土) 20:12:20.17

>>129
え…じゃあ運動全然してない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/04/23(土) 20:13:00.98

>>129
え…じゃあ運動全然してない時からの
このししゃも足はいったい…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/04/23(土) 20:35:13.95

下半身デブ好きですよ
むっちりした太もも最高です
足首とすねは細いほうがいいかな
逆三角形な下半身が最高です
あーなめたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/04/24(日) 01:56:50.02

>>131

筋肉の上にのった脂肪に張りがあり筋肉に見えるだけと思います。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/04/24(日) 15:43:14.03

スペック自体は安達祐実と一緒なんだがどう見ても細くはない自分

153cmで細く見えるふくらはぎのサイズは一体何cmなんだ！
背が低いからどんなに頑張っても無理なんだろうか
安達祐実はきっと顔が小さくて足が長いんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/04/26(火) 18:14:15.85

キャシーベイツみたいなデブのおばさん役をやりたい。
中島哲江は太っていますが叩かれないですね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/04/26(火) 19:08:44.19

ウォーキングや運動で太くなった気がするのはパンプアップ。
マッサージやストレッチしっかりやってればそのうち細くなる。

しっかり←これ大事。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/04/27(水) 01:13:13.33

身長は155ｾﾝﾁだけど、太もも・ふくらはぎ・足首が何ｾﾝﾁだったら普通(太くはないレベル)ですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/04/27(水) 20:43:44.43

160cm　44kg 16%　太もも44cm　ふくらはぎ33cm･･･
ふくらはぎが異常な太さ･･･orz

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/03(火) 00:38:59.87

>>138
スポーツやってた？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/05(木) 00:24:11.07

上半身ガリガリで尻と太ももが異様に太くてオムツはいてる様な感じだったけど、
朝と夜に骨盤にゴムバンド数分巻いただけで若干細くなった
ゴムバンド続けつつ運動＋食事制限で普通体型の人の下半身に近づきつつある
ダイエットが楽しくてしょうがないよ～
一年ぶりにあった友達に「太もも痩せた！？」って言われた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/05(木) 11:57:13.22

>>140
なに！そのゴムバンド！
商品名プリーズ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/05(木) 18:00:52.53

>>141
巻くだけダイエットって本についてるピンクのゴム
自分の骨盤が相当おかしなことになってたから目に見えて効果あったのかもしれないけど、
ついでに月数回のお通じが三日に一回ぐらいになったのと生理の日が長くなった（今まで２、３日）
本に色々やり方かいてるけど基本的に朝夜三分巻くだけにしてる
１０代のころから１０年悩んでたから本当に信じられないし、
上にも書いたけど、運動も食事制限も痩せるのが楽しくて全く苦じゃないｗ
今まではそれやっても上半身だけ痩せていくばかりだったから

でも二人ぐらいに勧めたけど、特に効果があったとは聞いてない
その子達は下半身ﾃﾞﾌﾞじゃないけどね
とにかく自分には効きまくった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/06(金) 09:13:00.40

>>140を見て、とりあえず家にあった腰痛ベルト
(ダイソーとかで売ってるサポーターみたいなやつ)
を巻いて二時間位昼寝してみた。
今朝はかったら太もも1cm減ってたよ。すご！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/06(金) 13:49:56.01

>>142

>>141です
レスありがとう！
Amazonで見てみたら賛否両論ありそうだったけど
歪みも気になってたから検討してみるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/10(金) 19:14:54.53

ウエストはゆるいのに太股がきつくて入らないから、はけるパンツが限られてつらい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/13(月) 15:36:33.88

女子プロレスラーみたいな体系。
ずっと運動してないけど、
やっぱり昔やってるとこうなるの？
運動部で毎日何キロも走らされてた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/27(月) 06:35:03.64

155/47.5
BMI19.8
太もも 53.5
脹ら脛 34.6
運動は嫌いです。
超下半身デブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/03(日) 13:27:11.94

太ももは付け根の部分を計るのですよね？

１５１/３９
ウエスト５４にたいして
太もも４３センチ…

テンプレ通り座ってると痩せすぎだの言われるけど足を見せると…orz

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/03(日) 13:32:16.52

みんな筋肉ありそうだけど、筋肉量はどのくらいあるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/03(日) 16:39:18.79

155／４３～４４前半
ＢＭＩ１７.９～１８.２か３で全然ガリガリってわけではない
筋肉量は不明。体脂肪率は去年の夏に測定したとき１９だった
華奢だな～って思ってた子が身長同じで３９～４０キロだっていってたから
それくらい痩せないと無理なのかな
まあ彼女は骨格自体がめちゃめちゃ華奢なんだけど
私は骨太だし手足首全部短いから余計太ってみえる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/05(火) 15:43:17.62

158/48体脂肪率22％
下腹・お尻・太ももがかなりダブついてる感じ
骨盤が大きい分くびれはあるけど、もっと下半身華奢になりたい
43～44kgが目標だけどやはりそれくらいまで落とさないことには話にならないか…
先が長いな～早く痩せたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/28(木) 08:49:48.51

誰でも多少は上半身よりも下半身の方が脂肪が多いものかもしれないし、ましてやこのスレにいる人（私も）なんかは尚更かもしれんが、
久しぶりに体脂肪測ってみたら、体幹部分と脚とで体脂肪が倍以上も違った…。
体幹部分は15.4％、脚は33.2％…。
胸なんか全然ないのに、お尻と太ももがものすごい肉付きで、どうしようもない下半身デブだとはわかっていたけど、
改めて数値で見ると凹むわーorz

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/06(土) 15:00:46.28

>>3
日本人は上半身が貧弱だから、それが正しい場合が多いね。

でも、女性の心理として、痩せてる上半身が本当の私！と思いたいんだよw
太い下半身とそれに見合わない貧弱な上半身とは考えたくないのさw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/09(火) 04:13:49.99

気の置けない友人に
「コンプレックスは隠すと余計目立つんだよ」と言われて
ニーハイソックスなるものを履かされた

いやだあぁニーハイは足の細い子の萌えアイテムであって
私みたいな大根が履くものではあぁぁ

･･･と思ってたんだけど･･･あれ？
ムチムチはしてるけどジーパンとかタイツよりマシかも･･･

見せ痩せってのもあるし、この夏は開き直ってこのスタイルで行こうかな

ちなみに身長152cm太もも51cmふくらはぎ33cm

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/12(金) 17:02:29.76

>>154
ニーハイってことは、ミニスカ？
どんなふうにマシなんだ？
身長は159cmあるけど同じ51cm。
だけど恥ずかしくてはけないよ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/13(土) 04:04:27.03

>>155
ミニまでいかないけど、膝10cm上くらいかな？
いつもは黒タイツか黒レギンスだったんだけど
友人いわく、足全体を覆うと逆に太さが目立つそうな
実際それは思ってたけど生で出せる足じゃないのでね･･･

ニーハイ履いたら肉がのっかって残念になるとばかり思ってたんだが、
意外と平気で、引き締まって見えるんだよね

そして何より、ニーハイってかわいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/13(土) 10:50:19.44

ピッチリピチピチな、一面布で覆われた太ももより、
ニーハイと素肌みたいに色と素材でメリハリつけた方が、すっきり見えることもあるよね。
黒タイツやジーンズで覆っちゃうと、上から下まで「ズドーーン！」って感じで重苦しくて太く見える気がする。

タイトなスカートやショーパンにニーハイは無理だけど、フワッとしたスカートorショーパンにニーハイだと、
同じ服で黒タイツ合わせるより、意外とすっきり見える気がする。
季節柄、黒タイツだと暑苦しく見えるっていうのもあるかもだけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/07(水) 18:54:10.49

私の上半身だけを見て「全然太ってないよー！」と言ってくれていた人が
ふと下半身の太さに気づき、顔を固くする瞬間が空しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/11(日) 19:23:40.11

鎖骨や肋骨は、自分でも気持ち悪いくらい骨が浮き出てる
なのに、ヒップや太ももにはメリメリ肉がついてて、足首なんて寸胴

誰か、いい下半身ダイエット教えてくださ～い”(ノ><)ノ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/12(月) 14:54:29.47

ヒール履くのをやめればいいって言われたけど、それだけはできない
外反母趾だし足に悪いのは分かってるが少しでも細く見せたいんだよおおおおお

もう脂肪吸引しかないのかな

忍法帖【Lv=20,xxxPT】 · 2011/09/15(木) 23:11:29.18

レッグマジックって知ってる？
似たマシーン購入して鍛えてるけど太ももの内側とお尻にきくよ!
腹筋も鍛えられるしオススメ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/29(木) 16:07:48.83

ぶっちゃけ下半身の骨自体が太い奴はいっくらダイエットしても
下半身と上半身のバランス悪いけどなｗ
足首と手首の太さが全然違ってたらもう諦めたほうがいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/29(木) 18:24:04.40

150cm 42kg 太もも46cm
このスレに居ていいよね…。体重と太ももの太さが同じになるまで置いてください…。
とりあえず太ももマッサージとO脚直す柔軟してる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/29(木) 23:42:56.32

足首が20センチもあって死にたくなる
しかもさわった感じ、皮膚のすぐしたに筋かあって
これ以上細くならなそうなんだけど…
骨というよりは腱だから、贅肉なくなれば細くなるのかなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/09/30(金) 02:32:34.58

ジョグ１ヶ月くらいサボったらびくともしなかった太ももが
48→45に…。でも走らないと体重は減らないし…複雑な気分…。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/01(土) 07:57:01.48

つまり筋肉が落ちたと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/04(火) 10:41:34.12

>>163
下がってるから上げておく
メモ。太もも44cmになってた。
カロリー制限、太ももマッサージを中心に、乙女とか色々。
体重は1kg減。
つけねの弛みがなくなるまで頑張る。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/05(水) 15:56:28.30

み・・・みんな細いね。

身長１７０、体重５４、太もも５８、ふくらはぎ４０
あだな　キャタピラー

会社の制服がウエストだけなら5号だけどお尻以下のせいで13号
ちなみにウエストは５６
ウエストより太い太ももなんてそうそうありませんよorz

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/08(土) 17:12:07.47

昔から下半身デブ
身長164
体重 52
太もも58
ふくらはぎ 38
足首 23

何やってもだめで、
今月からエステに行く事にした(脂肪吸引は怖いからパス)

お金はかかるけれど、週二回位のペースで通うつもり…

半年位頑張って、結果ご報告します

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/09(日) 10:31:28.25

>>169
おー。いってらっしゃい。報告楽しみにしてます。
といってもエステ通い出来ないんだけどね。

太もも、ふくらはぎマッサージしたら、やわらかくなったけど若干太くなった気がする。
一時的なものなのか、それともマッサージに時間をとられて運動が疎かになったせいか…。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/12(水) 07:42:59.72

下半身の骨が上半身に比べて太い人間は下半身デブになるのは当然で
下半身を中心に運動させて痩せようとしても異様に下半身だけ筋肉ムキムキになる
そしてちょっとでも足首が見えると骨自体の太さは誤魔化せないので
(あのヒトあんなに痩せてるのに足首太いんだｗ)とか
(あのヒト下半身筋肉すごｗ)って思われる
ソースは自分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/19(水) 01:13:08.70

仲間が居すぎて皆と実際に会ってみたくなってくるわ
163/52 ケツ91、太もも56 ふくらはぎ35 足首23
他人と肉の付き方が違う、下半身パンッパン
足首なんか名ばかりのものでそんなの見えないし
お尻なんかも人よりでかいし
ふくらはぎとかはそのままでも良いから兎に角キュッとしまった細い足首だけでも欲しい…足首がしまってりゃそんな悪いようには見えない
足首ないのは本当に悲惨

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/19(水) 08:02:53.36

前テレビかなんかでみたけど
人間の代謝のほとんどが背中と太ももらしく、そこを細くし過ぎて筋肉落とすと
代謝落ちて太りやすくなるらしいよ！

欧米では背筋と太もも鍛えて代謝上げてダイエットするらしいです…
でも足細くしたい人にとってはジレンマだよね。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/19(水) 15:48:56.99

洋服は上半身も下半身も7号、Sサイズ
なのに下半身超デブ
朝起きてふくらはぎ測ると32cm、夕方に測ると34.5cm

脂肪とむくみがヤバい
クリスマスに向けてダイエット中

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/19(水) 17:56:47.52

161の42で体脂肪17だけど太ももが44もあるよー。
ウォーキングしたら太もも46まで肥大するし、筋肉質だから
マッサージしても変わらないし、もうお手上げw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/24(月) 08:44:53.94

ちびデブ通ります。
5年前まで10年ほどアスリート並みの運動量だった。その時は全身ゴリラ。
現在運動はたまにウォーキング程度。
身長150
体重43位
BMI19位
ウエスト59
太もも49
ふくらはぎ30

ただでさえちびなのに…

今日から整体とエステ通います…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/25(火) 18:13:54.50

ウエスト５９ｃｍて凄いね。貴方はとても痩せてる。デブじゃないですよ。
貴方がデブなら殆どの人達がデブになってしまいます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/26(水) 20:59:46.05

157cm47kg、ウエスト61cm股下70cm、体脂肪率23、モモ58cm
上半身はガリだが前張りのモモがパンパンに張って短い足を極限まで引き立たせる
orz
足だけの体脂肪率は35だし、自分の裸の卑猥さに毎日絶望する
水中ウォーキングと脂肪もみだしのマシンで頑張ってみるよ

スタイルの悪さって痩せてカバーする以外にマシにする方法無いよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/31(月) 03:19:38.57

中学の時からいきなり冷え症のなってそこから下半身デブに。

身長156　体重44　太もも50　ふくらはぎ36
ふくらはぎからすごく太いからスカートはけないし
ズボンはベルト必須。

冬は冷えて常に足痛いし、ズボンサイズ合うのなくてつらいなぁ・・・。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/09(水) 14:09:08.15

158cm 45kg ウエスト64 太もも50 ふくらはぎ34

部活がきつすぎて、ムキムキに。引退して脂肪＋むくみで太くなった
太もも歩くと揺れるのがきもい、ふくらはぎは横に太いからものすごく太く見える

もう上半身含め前身痩せるしかないかなと思って食事制限中
スカートやショーパン履けないのがいちばんつらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/09(水) 15:30:52.79

身長163cm 体重53kg ウエスト65cm で、
太もも48cm ふくらはぎ34cm…
トレンカとかタイツとか、普通のじゃなくて着圧もの
じゃないと恥ずかしくて脚出せない
しかも太ももセルライトorz

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/12(土) 11:43:29.79

足首って細くなるもの？
18あるんだけど手で掴めるくらいになりたい…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/12(土) 17:47:15.47

>>180
練馬大根じゃなくて桜島大根の脚でしかも極端に短いのにミニスカート履いている人
結構いるよ。電車やバス内やスーパー　で　結構見る。
私の脚はいつも写真では細くて長く見える。
ふくらはぎ３４ｃｍて普通にいる。ふくらはぎ４８ｃｍ位なデブでもミニスカート履いてる。
私の太ももは太いけどふくらはぎが私の太もも位あるのにミニスカート履いてる人がいる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/12(土) 17:57:36.80

私はお尻が大きくて嫌です。巨尻て醜いよね。
でもカリブ海クルーズへ行った時白人の男性３人からナイスアス！！と言われた。
白人て巨尻が好きな人もいるんですね。
白人て叶姉妹みたいにダイナマイトボデイーが好きなのかもしれません。
叶姉妹の１０年後てどうなるのでしょう。最近激太りして１００ｋｇに見える。
顔は凄く美しいけどね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/12(土) 18:16:55.72

後ろから見た尻の横幅がやばい｡Ｏ脚とかも関係してるんだろうけど本当にどうしていいか分かんない…誰か助けて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/12(土) 18:47:46.22

梅宮アンナさんのお母さん綺麗だけどお尻が極端に大きいよね。
太ったアメリカ人のお尻みたいな感じ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/03/04(日) 15:48:56.60

>>179
やっぱり冷えがいかんのか。

でも膝の骨も太いんだ。
そのせいか、ふくらはぎが絶望的に太い。
太ももは、
エアロバイク、自転車のトレーニングで
細くなった（当社比）けどさ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/03/09(金) 20:38:01.80

15歳女
161cm/51kg/21%

バストとヒップの差が14cmもあるんですが効果的な尻痩せダイエットありませんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/03/09(金) 20:49:43.05

>179さん!めちゃくちゃ共感！

150ｾﾝﾁ49ｷﾛふくらはぎ36……
まぁ私のが体重重いけど、会社入って体重が53ｷﾛになってダイエットして48まで落としたんだけど、ふくらはぎが本当に落ちない(泣)

会社の人に足太いの見られたくないから早出出勤してます(笑)
私も冷え性なんですがやっぱり冷えだからあんなに太くなるのかな。。悲しい。。生足とか夢のまた夢。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/03/16(金) 21:47:28.81

>>189
それは下半身だけじゃなく普通にデブだと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/04/01(日) 20:46:58.72

皆だいじょうぶだよ。
私、身長163、体重54、W67、太もも51、ふくらはぎ38…
筋肉質なんだよね…
ふくらはぎボーンだもん。
ダイエットがんばろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/04/01(日) 22:20:41.92

>>191
こんなスレもあるんだぜ

太いふくらはぎフェチ４
http://pele.bbspink.com/test/read.cgi/feti/1321093089/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/04/27(金) 16:36:03.07

157センチで体重44キロ。ウエストは57センチとかなのに。。

太もも48センチ、
ふくらはぎ32センチとゆう見事な下半身太り
(´・ω・｀)

浮腫がひどいよー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/04/28(土) 13:47:04.38

165cm/44kg
ウエスト58cm
お尻は82cmで扁平な形(垂れてはない)
足だけもりもりしててふくらはぎ33cm
しかも形がおかしいんだけど
爪先踵つけて立って膝と腿はつくんだけど
膝は外側を向いててふくらはぎはつかないのって
何脚って言うんだろう…XOってやつ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/04/29(日) 19:21:25.85

XO醤

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/27(金) 06:08:15.90

みんな、太腿が張っているんじゃない？
私は、骨盤矯正ヨガ３ヶ月で、ジーンズのサイズが30インチから25インチに落ちた。
身長161体重59→57

以前、52㎏ウエスト56㎝だった頃でも、ジーンズは28インチで太腿で骨盤でアウトだった。

骨盤が閉じて、太腿はまだ太いのに、ジーンズだと、お尻が小さいね、と人に言われている。

但し、スカートは別人のように太って見える。つか、下半身デブ丸見え。
骨盤矯正なんて、要は、寝っ転がって、膝を左右に倒すだけで、ベッドの上で出来る。

あと、脹ら脛は遺伝の要素が大きいから、ってインストラクターに軽く宣告されてしまった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/29(日) 02:43:23.04

162cm/44.3kg
ウエスト59くらいであばら骨浮いてるくらい上半身は痩せてるのに、太もも48cmのふくらはぎ32cm
ダイエットしても下半身がまったく落ちない
もともとない胸から減ってくorz

洋梨体型はやっぱり運動しないとダメなのかなー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/29(日) 12:09:24.15

>>197
最高の体型じゃないですか！！うp！！
それが好きな男性もいるんだから自信を持って。
そもそも体型に惚れて付き合うわけではないし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/25(土) 18:26:01.98

オレのようなデカ尻、太い脚が好きにとっては、
このスレ読むだけでチンコギンギン

**キチ豚** · 2012/08/26(日) 17:35:33.65

145㎝40㎏/体脂肪率23％/BMI19.02
身長が伸びないこと、太ってることが悩みです。
140㎝の時には今より体重があってやっとここまで落としたんですが…
相変わらず腹と足の太さが変わりません…
むしろウォーキングしたら余計に太く…
尻もでかいし…
服の試着で足が入ったとしても尻でつっかえることがあって…
どうやったら腹と足って細くなるんですかね…(´・ω・｀)