X
★★BMI20以下だけど超下半身デブ女★Part.1
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001足が超太い女
垢版 |
2010/11/05(金) 03:20:54ID:171Er5dl
おおむねBMI20以下の普通でも痩せている方〜完全痩せ体系
の女性だけど、下半身デブ限定

上半身は（とても）細いけど、太腿が太すぎる
足全体だけ太すぎる
ふくらはぎだけ太すぎる

座っていると（テーブルから上だけ見えて）華奢に見られるけど
立つと「太いね」と言われる

ってな人限定　みんなで下半身痩せを目指そう！！！！！
0286名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/04/19(土) 23:37:51.84ID:PWd3zYbw
サイズよりも形や骨格なんだよねー
骨盤でかいと80前半でも尻デカに見えるし
自分はウエスト61のヒップ86だけど
スキニーやゴム系のパンツだとやっぱり腰の骨あたり？が出っ張ってる
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/05/20(火) 00:10:28.63ID:rd/tG0Pj
うーん
私は整体とかもそうなんだけど、変なところ行きたくないなぁみたいな。
出切るだけ自分でどうにかしたいと言うめんどくさい精神もある
0289名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/05/23(金) 21:43:58.22ID:zC4XR9vt
>>264
私はウエストと太もも、五センチ違わないよorz

ダイエットしても下半身は痩せないから、やる気が出ない
Fだった胸がDになったし、これ以上上半身貧相にしたくない
0290名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/05/23(金) 23:51:31.83ID:i+h+PlsM
胸がちっさくなるのは、本来の大きさに戻ったって事だってよ。
デブ補正で巨乳だったわけだｗ
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/05/28(水) 11:58:02.14ID:WMv4XOVA
166cm BMI17 ウエスト61 ヒップ88

これでもかなりケツでかいって言われるけどみんなもっと凄かったりするのかなあ
0297名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/06/02(月) 08:30:31.13ID:Hxl0p3At
ウエストが55cmなのに太腿が47cmって...
0298名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/06/02(月) 22:11:34.74ID:hPI0+Cz5
上半身は細いのに、下半身はほんと太くて嫌になるわ…。街歩いてても恥ずかしい。
ヒール履いても綺麗に決まらないし！
身長150で太もも46、ふくらはぎ33。毎日マッサージしてるしウォーキングもしてるのにどうにもならんよーーー。
0299名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/06/03(火) 09:02:52.03ID:xvmOdENX
>>298
同じ150cmだけど、
恥ずかしながら現在太腿51cmで、45cmを目標にストレッチとか筋トレを頑張ってるんだが、
46cmでもまだ下半身太く見えちゃうのか((((；ﾟДﾟ))))
先は長そう…でも、頑張りましょう
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/06/03(火) 12:01:04.56ID:ks0XsHMG
職場に細身で可愛らしい人なんだけど凄いお尻の大きいって人がいる
その人パンツの時はほとんどトップスでお尻隠すような格好なんだけど
歩いててずり上がってお尻が丸出しみたいな状態になるとすぐそれを直すんだよね
誰もそういうこと言わないけど本人相当気にしてるんだろうなと思ったよ
自分はもうそういうの気にするの嫌だからほとんどフレアスカートにしたわ
0302名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/06/03(火) 23:19:24.80ID:lShpIkb/
>>296
友達に168でウエスト61って子がいるからあり得ない数字じゃないかと
でもその子ですら相当細いのにモデルでウエスト50台ってどんなだって思うよ
グラビアアイドルなんかはサバ読みが当たり前らしいけど
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/08/01(金) 11:27:45.36ID:slj1mEVH
あげ
0305名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/08/01(金) 15:41:33.09ID:XO3TEKCE
168/50.5
私もウエスト61だ。
しかし、ふくらはぎが36もある。
むくむと38くらいになるわ。

昔から痩せても足が太いと言われてきた。
スカートはけない！
0306名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/08/02(土) 11:24:22.86ID:w0QfRl0q
>>303
出産後の今の自分と似たような体型
ウエストと体重はそれに近い数字だけど
ヒップは元々の88くらいから4、5cm大きくなった･･･
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/08/05(火) 09:06:29.83ID:3Fg8Jl0t
自分は逆にパンツがあまり履けない
168/47〜48で骨格自体も細めだけどヒップ92あるから絶対お尻目立つしね
でもアパレル関係で働いてる友達に聞いたらこれくらい身長あると
細身の人でもヒップ90以上の人なんて当たり前にいるって言ってたわ
0308名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/08/07(木) 16:46:22.10ID:bOwcV+lJ
身長163でH88の太もも50
筋肉より脂肪が多いから締まってない
実際の数値は49キロだが見た目は52キロ位に見られる。

どんなに動き回って大汗掻いてもお尻から太ももの裏にかけて冷たいw
無駄な脂肪が付いてるんだと思うとゾッとするよ。
0310名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/09/23(火) 17:56:23.32ID:nF7cjX/i
166/50
ウエスト61、ヒップ92です
0313名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/11/28(金) 12:35:21.90ID:YPYOynd7
やっぱり不幸自慢ばかりで有用なレスはあまり出ないよね・・・
腰周りと太ももどうにかしたい・・・
0314名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/12/26(金) 00:01:35.15ID:ra6XZ6OI
164cm 54kg 体脂肪率25%
ウエスト60cmで太もも55cm
とにかく脚が太い、週2で運動しててもダメだし体脂肪率高すぎて気持ち悪い
0316名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/12/26(金) 01:13:41.15ID:1J8ZDIvR
体脂肪が高い(低くない)し、体重も軽い訳ではないから足が太いのは妥当じゃないの。
と思ったがウエスト細いね。
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/12/29(月) 02:18:54.50ID:BvgXZwmM
>>315
激しい運動1.5hを必ず週2回だから運動不足ではないはず。
逆にどれくらいが普通？

>>316
その腹でその脚？！とよく言われる
体脂肪率は5kg痩せてた時も23%後半、困ったもんだ
0318名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/12/29(月) 05:52:48.39ID:YpI6fp9j
足を細くするには運動よりマッサージが良いらしいね。
めんどくさくてやってないけど。
ジムでスタジオプログラムに出たりマシンで走ったりするのは苦にならないのに
なぜかマッサージは続かない。
0319名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/04/24(金) 19:42:43.00ID:1+QArLOQ
ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

このサイトが参考になると思います。

あの芸能人や有名人が行っているダイエット法！！
http://geinou11.web.fc2.com/

人気で話題のダイエット法！
http://wadaidiet.web.fc2.com/

日本人に１番効果がある低炭水化物ダイエット！
内臓脂肪、皮下脂肪を効率よく落として、
スリムで健康な体になる脂肪燃焼ダイエット情報！！
http://shiboudietto1.web.fc2.com/

あの食べ物や飲み物でのダイエットって、本当に効果があるの？
http://fooddiet.web.fc2.com/

綺麗でスリムな体に！骨盤ダイエットの正しい方法！
http://kotubandietto.web.fc2.com/

足やせダイエットの正しい方法！
http://ashiyasedietto1.web.fc2.com/

綺麗に小顔になる顔やせダイエット情報！
http://kogao110.web.fc2.com/

内臓の働きを高め、代謝をアップし、
無理なく健康的に痩せるヨガダイエット！
http://yoga12.web.fc2.com/

３０歳から人は老化していくもの、若さを保つアンチエイジング情報！
http://antiaging12.web.fc2.com/

週に１０分でＯＫ！加圧トレーニングでアンチエイジング情報！
http://kaathu2.web.fc2.com/

外見はもちろん内面から綺麗で健康になれる。
リセットダイエット、デトックスダイエット情報！
http://detoxdietto1.web.fc2.com/

トマトのリコピンパワーで健康的でスリムな体に・・・
美肌、便秘解消にも効果ありのトマトダイエット！
http://tomatodietto1.web.fc2.com/

これであなたも美魔女になれる！売れ筋ダイエット美容アイテム！
http://bimajo1.web.fc2.com/
0320名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/04/24(金) 21:04:14.57ID:c7Al3XCv
ウエスト60で、太もも50、ふくらはぎ33、身長は153
セルライトも付いてるし、ゴールが見えない
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/21(金) 20:49:26.05ID:abKZFbEA
私も身長153cm
貧乳でウエスト57で尻デカ脚太、二の腕も太め
乳に行くはずの肉がすべて下に行っちまった感じ
背が低いしおまけに短足だから脚にくびれがなくってすごくかっこ悪い
スクワットチャレンジとお風呂上がりに麺棒でゴリゴリしてるけど、少しだけマシになった気がする
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/01/21(木) 01:32:22.13ID:OtGaJC2+
153cmで44kg。もうお母さんもおばあちゃんも下半身太めだからムリゲーだと思ってます…。
ウエストは59、ヒップは87、太もも51、ふくらはぎ33。
ちなみに中１です…部活でみんな足が細くてちょっと凹みます…
0323名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/01(月) 20:01:40.55ID:0ueuThFi
筋肉で太いなら細くするのは少し難しい。
骨板が大きかったらお尻を小さくするのは不可能。
逆に体脂肪ならほとんど落とせる。

体組成計は全身しか体脂肪を計測できないから、このスレのような体型には適用できない。
自分がどっちなのか知りたい場合はMRを撮れば細くできるかどうか確定的に判断できる。
自費になるけど興味があったら撮ってくれる病院があるよ。

俺はお尻が大きい女の子が好きだから、そういう子が減るのは悲しいけど。
0324名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/22(月) 00:11:00.76ID:rcotYUDW
>>322
下半身は歩き方変えてみて。
きちんと足首使って歩く。
大臀筋を鍛えたら、消費カロリー増えるから痩せやすくなる。
諦める前に、体の仕組みや栄養についても調べて本格的にやってから諦めよっか。
0327名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/25(金) 11:33:15.58ID:Opoxlvir
>>326
159cm40キロでほとんどの脂肪が下半身に集中してるんだ。上半身に筋肉付けて下半身デブのままバランス取るしかないということか。。。
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/25(金) 17:06:30.74ID:zWZjwI3W
馬も鹿も腹と太ももはすごいしね
下半身デブは動物の宿命みたいなもんでしょ
抗うには部位指定で太らせることのできる筋肉を利用するのが一番
0329名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/18(月) 20:38:21.94ID:rbnYDWHA
40代座席格差事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
https://www.youtube.com/watch?v=jET485MS1Vw宇ドナルド）マック張内戦中華
40代座席格差事件情報報道内容ディズニーちゃくふく春分解雇FXさんどりしゅっちょう[ノートンヘルシア緑茶]
https://www.youtube.com/watch?v=oMbYLIPZQ6c講演会自主責任
40代座席格差事件情報報道内容自供グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算トラファルガーしたらば銀行光金動画蓄物牧場
電力自由化上野坂個人ニュー酢駅員サービス不足ホテルバイトワインスーパーパワーギャンブル
マンハッタンシチリア無料モニターパリ横浜人事部新橋飲酒運転チャイナタウン義援金とうせん京都マネー
適正価格詐欺のうぜい国立ラスベガススーダンエクアドルチャイナタウンブックオフ経営費福祉沖縄中華旅行絶句ロスディレクタークビ30代投稿ネタ不正労働ビザ
ぼったくり春文インフラ時事ネット遊園地たかが監督(しん原宿あっせん安保上納金決算ドーピングニュース）井野頭3月経歴査定
虎の門20代無許可監督者保証池上横浜ポセイドンニュース外国人秋葉原情報(ブフランス札幌羽田西村ソフトバンクスーパーアドバイザー退会処分披露宴決済ビジネス）
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/08(木) 04:16:40.91ID:fxekIQqn
上半身は骨がうきでるくらい痩せてるのに下半身ブヨブヨ
お尻や太ももは脂肪がしっかりついているので納得できるんだけどふくらはぎは固いのよね
筋肉なのかなあ、これ以上細くならないと思うと死にたくなる
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/18(日) 17:51:58.13ID:uDolCW0B
脚細い人用のストッキングって無いのかな…
1番小さいサイズでもMだから、全体的に布が微妙に余って、
椅子に座った時に膝の後ろにシワが寄ってみっともなくてパンパス履け無い。
なので足首の部分をブーツで隠すしかなくて嫌気がさす。みんな下半身デブ！！！
https://twitter.com/bad_as_me/status/808857156413886465

日本人は下半身デブが多すぎて非デブが迷惑してる
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/21(水) 17:20:20.79ID:GOH2000l
自分だけじゃどうにもならないのでパーソナルレッスン受けるようにした
上半身も鍛えないとダメだって…
まずは腹筋と背筋を鍛えましょうって言われたよ（すべての人に共通するって）
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/27(火) 17:41:01.71ID:pLFk9lC1
ガニマタで猿みたいな歩き方してるから下半身デブになる
誰でも上手に歩ける、歩いていると考えるなら大間違い
正しい歩き方、身体の動かし方をしなければ下半身デブは修正できない
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/28(水) 21:55:01.24ID:cER6jU1h
ママチャリ乗り
172cm55kgなのに太もも58cmもある
ウエスト＝太ももさ
ははははは
0336名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/02/14(火) 18:00:47.14ID:ya7PCBNu
>>325
もう脂肪吸引しかないのかな
太ってる人がダイエットして下半身もすっきり痩せるのが羨ましい
>>326の方法もあるといえばあるだろうけど難しそうだ
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/02(日) 19:19:24.51ID:TTAG8tiV
167cmで46kgで太もも53cm。
ウエストとあまり変わらない。
どうしたら痩せられるんだろ。
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/02(日) 20:59:36.77ID:VKSX1R+s
下半身は食事制限＋運動もしないと痩せないみたいよ

運動は有酸素系のジワジワ筋肉に効いてくるようなやつの方がいい
続けてると少しずつ効果が出てくる
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/03(月) 22:50:31.08ID:/6mTvkNx
つら
0340名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/18(金) 19:55:38.16ID:SFhsqNdr
自重のリッグカール ヒップアダクション等の下半身筋トレを気が向いた時に取り入れてるおかげか台形でお尻より太ももの付け根が太い状態が少しましになった
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/02(木) 14:09:15.58ID:osfSqjk6
人少ないなぁ、BMI20以下でも下半身デブって意外と多そうなのに
脚やせスレは脚やせ以前のデブが多そうでなんか嫌なんだよね…
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/09(火) 13:11:13.54ID:XbeDGGYa
ヨガのインストラクターに言われて、普段から膝が正面向くように気をつけてたら
やっと太ももが細くなった（膝を正面向けるのに太ももの内側や裏側の筋肉使う）
膝が内向いてる人はつま先を少し外に向けて立ってやるとやりやすい
0344名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/24(水) 16:11:07.74ID:L0QkpNce
脚パカ
0347名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/25(日) 15:15:34.05ID:jQvt0gT6
茶番ｗww晒そう！
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03512.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01293.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02378.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01310.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03251.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/00610.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02406.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/07472.jpg

ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧
　↓　↓　↓
http://saibanseikei.net/taj/
　↑　↑　↑
0348名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/08(日) 05:37:02.99ID:toDfKX29
左手と右足あげる、逆も然り
の筋トレしてたときはきいてたなジョギングもしてたしな
0349名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/08(日) 05:39:00.36ID:toDfKX29
レッグマジっくもな
やはり一番聞いたのはジョギングだがな
0351名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/08(日) 20:28:36.04ID:toDfKX29
>>350
知らない名前は
左足と右足を一緒にあげてしばらくキープ、右手と右足を一緒にあげしばらくキープ
これを最低5セットくらいしてた
そんときはぶっとい下半身が美脚になったよ

あとお尻蹴り上げ、自分の足でケツを蹴る感じの

そしてジョギングしてたしね
多分ジョギング効果が大きいけど、ジョギングだけしてもあんな美脚にはなれなかったから、やはり筋トレ大切みたい
0352名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/08(日) 20:29:25.28ID:toDfKX29
>>351
右手と右足ではなく
右手と左足です
0353名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/09(月) 08:43:20.58ID:YISM5W+y
>>351
ありがとうございます。対角の手足上げてキープですね。
ニートゥエルボーとセットでやります。
温かくなったのでジョギングも再開しよう。
0354名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/09(月) 17:28:38.69ID:LaK+S/ph
>>353
名前は分からないのであってるかわかりませんが
時間あったら後で調べてみますね
それか動画とか探してみますねん！
あとはレッグマジックも効いていましたよ
やめたら脚が太くなりましたし、むくみやすくなり、浮腫みでさらに太くなった感じがします、やってるときは引き締まっていた感じです
や
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/11(水) 02:30:37.91ID:gQLwtO6D
あと足上げ、左右40回ずつしていました
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/16(水) 17:16:37.10ID:abgu7NLa
ヒール履くと引き締まるよね
ヒールやめたらぶよぶよ
0359名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/16(水) 18:46:43.72ID:+9H7tiFg
ヒラメ（魚のヒラメ形状）型カーフの人は下腿がサイズの割に太く見えるね
ワイングラス型だと太さの割に細く見える

まあこれはさ、先天的なもの。
同じ下腿の長さで比べた場合、その比率が
ヒラメ型　筋腹長い　アキレス短い
ワイングラス型　筋腹短い　アキレス長い　
太っても痩せてもこの形質は変わらない

それと縄文系と琉球系の遺伝子は足の骨と筋肉が太い傾向＝ガンダム脚
膝関節の骨も太いがこれはもうどうしようもない
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/23(土) 09:10:54.26ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

WKPV9
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/20(金) 15:39:50.91ID:4ELT2aP6
反張膝対策
ttps://ameblo.jp/exercisebible/entry-12391878987.html
ttps://ameblo.jp/exercisebible/entry-12023947401.html
ttps://ameblo.jp/exercisebible/entry-12237960795.html
ttps://ameblo.jp/exercisebible/entry-12288644864.html
0369名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/01(金) 17:00:20.68ID:EEx9IA4i
骨粗鬆症予防にジャンプ最低50回やってたら太ももが細くなってきた
そういえばどこかのスレかブログで太ももにタオル挟んでジャンプする
エクササイズが脚痩せに効くって紹介されてたのを思い出した
0372名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/04(木) 21:45:55.99ID:MeR/M0Ah
内転筋→ワイドスクワット、クロスレッグアダクション
大臀筋・中臀筋→ヒップリフト、ライイングヒップアブダクション
ハムストリング→ルーマニアンデッドリフト

ブルガリアンスクワット　バックランジ

前もも、ふくらはぎ、内転筋をストレッチ
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/31(金) 16:01:38.08ID:e2PSnSsp
ピンク筋を増やすスクワットや食後の血糖値を下げる体操（スクワットメイン）を
日替わりでやってる
お腹から太ももに向かって締まってきた
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/24(月) 07:42:44.94ID:rwRJ24k4
頑張れ！
0377名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/24(月) 16:16:10.12ID:ZKV7eRwX
頑張れ！
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/25(火) 15:15:22.87ID:sWASmRe1
がんばれー
0380名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/30(月) 17:01:56.23ID:1ka5tSPK
『脚痩せ』するためにむしろ脚のトレーニングをすることって"そんなに"なくて、

・体幹部を鍛えたり
・背中を伸ばしたり
・お尻を鍛えたり
・足首の可動性を上げたり
・足の裏の感覚を取り戻したり

ダイエットと同じだけど、

あくまで『体の正常な機能を取り戻す』作業。
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/10(日) 21:56:23.65ID:XUjUrpkT
歩き方がおかしいから足が太いんだよって言われたわ
歩き方ってどこで教えてもらえるの？
それで細くなれるならやりたいわよ
0386名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/12(火) 08:20:00.40ID:mM3q2NtN
>>384
カルチャースクールでウォーキングレッスンやってないかしら？
近くになかったらごめんね
足指体操して足指使って歩けるようになるといいよ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況