旅行でたくさん食べたので、
帰宅翌日を調整日として１０００キロカロリー目安で過ごしました

プロテイン　２０ｇ×４　　　３２０kcal
ゼロカロリーゼリー×３　　　　４５kcal
もずく＋めんつゆ　　　　　　　４５kcal
さしみこんにゃく＋ポン酢　　　３５kcal
ゼロカロコーラ　500cc×３　　 ７５kcal
コーヒー×２　　　　　　　　　５０kcal
キャベツ千切り１４０ｇ×２
（ジャネフ和風ドレッシング）　９０kcal　　
たくあん　　　　　　　　　　　５０kcal
タケノコの煮物　　　　　　　　４０kcal
いわし干しチップス　　　　　　５０kcal
辛スープ　　　　　　　　　　　６５kcal
ひじきと豆の和え物　　　　　　６５kcal

これでほぼ１０００キロカロリー
こんだけ低カロリーなものばっかり選んでもぎりぎりだった
毎日１０００を目標にしてる人たちはすごいなあ