0647名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2015/03/12(木) 13:43:10.62ID:ltcJ2Bh1 朝 焼き魚1/3切れ、大根の皮のキンピラ小鉢x1、ほうれん草のおひたし小鉢x1 昼 たこ焼き4個、サラダ(ノンオイル)x1杯、わかめスープx1杯 夜 焼肉(豚ヒレx2枚、厚切り牛タンx1枚)、玉ねぎ焼きx1/2個、サラダ(ノンオイル)x2〜3杯 こんな感じで現状維持がやっと 体の燃費が良すぎて辛い