朝、ふりかけごはんお茶碗にがっつり250k
シラスとキュウリとワカメの酢の物75k

昼、コメスタ(ノンフライ米チップス)175k
ローストビーフサラダ250k

夜、ローソンのころほろ和三盆147k
、オレンジ中一個57k


7月31日から開始。
160/68/→63

こんなもんかな♪好きなもの食べれてる！