1000キロカロリー以下の食事

[0371 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/08/29(月) 08:52:10.97 ID:Z5Swj1Oh]

>>369

身長175cm、体重64.4�s、体脂肪率12.2％


夕方飲み会でドカ食い(＆ビールがぶ飲み)してしまった。
寝る前の体重は66.6kg(今朝は66.1kg)でした(ﾔｯﾁﾏｯﾀ
また今日から頑張らなきゃ…

計　2200kcal以上