1000キロカロリー以下の食事

[0177 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/02/01(火) 22:24:11 ID:FsU+6RsL]

私は今、BMI13.9なんだけれど、動いてないから、
1日1000kcal以上摂ったら、確実に太る。
低炭水化物、低脂肪、高タンパク質、野菜多めで、
昼は抜きで、なんとか維持してる。
一生維持したい。