１日の運動量に対して、その１日に必要なカロリー


　　　　　　【 女 性 】

年齢＼運動量　　少　　　普　　　多

15〜17　　　　2000　　2250　　2500

18〜29　　　　1700　　1950　　2250

30〜49　　　　1750　　2000　　2300

50〜69　　　　1650　　1950　　2200

70以上　　　　1450　　1700　　2000



　　　　　　【 男 性 】

年齢＼運動量　　少　　　普　　　多

15〜17　　　　2450　　2750　　3100

18〜29　　　　2250　　2650　　3000

30〜49　　　　2300　　2650　　3050

50〜69　　　　2100　　2450　　2800

70以上　　　　1850　　2200　　2500