【白滝】しらたきダイエット

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/04(土) 16:41:46

ツルツルっと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/05(日) 06:13:08

規制解除あげ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/05(日) 07:47:18

昼か夜に白滝にめんつゆかけて食べてます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/05(日) 08:36:25

痩せたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/05(日) 18:26:06

白滝にめんつゆやってみたけど
コンニャク臭さでゲロりそうになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/05(日) 18:53:41

>>5
あく抜きしなはれや

熱湯で３・４分茹でる　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/06(月) 14:07:14

ヤキソバソースでキャベツと白滝を炒めても美味いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/06(月) 16:56:24

しらたきにモヤシと、ちくわを刻んだヤツを炒め煮っぽくして昼飯に
腹もち良いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/06(月) 23:07:05

照り焼きソースで炒めると美味

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/07(火) 09:41:35

鍋の素と白滝でラーメンにもなるよ。鍋の素意外とカロリー低いし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/07(火) 10:36:11

白滝に、明太パスタのふりかけを混ぜ込むのは
ちゃんと美味しいけど
梅じそパスタの奴だけは駄目だ、吐く

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/07(火) 10:50:53

>>1
あのなー、いい加減懲りろよ馬鹿共ｗ
そして少しでも賢明なら気付け
○○ダイエットって、おまえ一生それ食い続けるのかってｗ

デブこそ完璧な生活習慣病
遺伝とか言ってる以前の問題
思い返して見ろよ
何でデブった？タダのものぐさじゃん
本気で痩せようと思ったら頭も体もマジになって使ってるさ

外食手抜き総菜食わずに
毎日買い出しに行って手料理作って炊事洗濯掃除するだけで締まったからだが出に入る

○○ダイエットって必死こいて我慢してそれ食ってカロリー制限して
ハイ何キロ減量しましたってそこでダイエット終了
体の細胞が全部飢えてるから「冬眠あけの熊コー状態」で食った物が全部超吸収リバウンド

かと言って一生こんにゃくやバナナや豆腐だけとか食えるのかヴォケｗｗｗ
こんな簡単な勘定が出来ないからほど頭が悪いからデブるんだよ
いや頭が悪いんじゃない
痩せたいと重いながら脳細胞を使うのも惜しむほどものぐさだからデブなんだよ

鍛えて体にエナジーを燃やす筋肉エンジンをつけない限りデブの∞ダイエットスパイラル人生開演中ｗｗｗｗｗｗレッツショータイム

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/07(火) 19:02:34

食べ方色々あるから飽きないな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/07(火) 19:54:29

ガッツリ白滝だと飽きるから週４くらいでたまにやる。
みじん切りにしてご飯一口分のおかゆだったり野菜スープと混ぜるとたっぷり増えるし腹持ち最高。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/07(火) 20:25:57

昨日残り物のカレーに
ご飯のかわりに白滝入れたら美味かった!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/08(水) 13:38:15

さっぱり系の味が好みなら、そこらの麺類より白滝がいいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/08(水) 14:31:51

吉野家の牛鍋丼を食えばてっとりばやいじゃんか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/08(水) 17:40:53

野菜炒めに白滝も加えて
味付けはキムチ＋味噌で食べるのがマイブーム。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/08(水) 21:16:49

美味しそうだけど写真で見たらグロそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/09(木) 20:15:04

こんにゃくより味を絡めるから食べやすいよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/11(土) 06:07:21

昨日の昼にたくさん白滝食べたら、今うんこがモリモリ出たぞ
白滝入りの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/11(土) 22:44:55

明日しろたきかうわ

**875** · 2010/09/12(日) 01:06:13

おでんが美味しい季節はもうすぐそこ
しらたき入れるの好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/12(日) 23:11:02

俺もおでんで白滝食べよう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/13(月) 05:23:07

一個過去スレ貼っとくね
http://www.unkar.org/read/life8.2ch.net/shapeup/1161056957
オレも先週から始めた　マジで飽きる気がしない
ほぼ主食に切り替えてる　

※ちゃんと切って、よく噛んでたべようね　体重ガクガク落ちまくりです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/13(月) 16:48:34

>>25ありがとう＾＾

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/13(月) 21:53:46

肉じゃがにしらたきって超おいしくない？

なんかおなかすいてきちゃった☆

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/13(月) 22:42:56

しらたき食べると、●が凄まじいことになる。
寄生虫かと思う程。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/14(火) 13:36:09

価格も安いからいいことづくめだね！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/15(水) 09:29:17

白滝パスタでは、イカスミパスタが1番合うと思う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/15(水) 11:06:32

イカスミ食べたことない
どんな味なのか興味あるけど店で頼む勇気はないんだよねｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/15(水) 21:56:27

イカ墨のパスタソース買って、家で食えばいいじゃまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/15(水) 22:54:30

明太子パスタ風にしたらうまかった
感謝だわ
ミートソースとはあう？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/15(水) 23:32:12

>>33
市販の明太子スパソースで早速試してみるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/16(木) 00:38:20

明太は合うけども
他のは微妙な感じもするなあ
すっげえ合わないのもあるから気をつけろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/16(木) 09:08:10

>>34
私がたべたのはこれね。
今日も夜はこれをつまみにする予定。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/16(木) 09:08:47

>>35
連続カキコごめん。
明太だけにしとくわ。アドバイスさんきゅ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/16(木) 10:58:19

私はミートソースだめだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/16(木) 11:39:36

うは　これねって書いてて貼っとくのをわすれてた
エスビー　生風味パスタソース明太子

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/16(木) 14:15:26

>>38
水から入れて下茹でして､フライパンでｷｭｯｷｭｯ音が出るぐらい空炒りしてごらん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/16(木) 16:25:13

オール白滝で匂いが気になる人や、満腹感の割に
腹もち良くなくてダメだという人は、麺や米の
半分もしくは三分の二を白滝にすると良い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/16(木) 21:52:23

食べるラー油＋しらたき

なめたけ＋しらたき

最高。

業務スーパーで５０個まとめ買い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/16(木) 22:56:11

>>42
おいくらで買ってるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい** · 2010/09/18(土) 09:14:35

しらたきって栄養なさそうだからすぐにお腹すかない？？
炭水化物とかはどうするの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/18(土) 17:16:29

水ふくめ４００グラム138円
高いよね？みんなどのくらいで買ってる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/18(土) 21:56:17

300g58円で買ってる。
焼きそば風で食べようとしたら、炒めてる時に
粉末ソースないことに気づいてラーメンスープ半分入れた…
カロリー高そうで後悔。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/18(土) 22:28:55

私も300gを58円で購入。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/19(日) 01:13:39

大葉にんにく醤油で炒めたらうまいかな
とクックパッドみて思った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/19(日) 03:50:35

>>46,47
安い！いいなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/19(日) 12:01:50

カレーうどん風にしたら美味かった。
めんつゆとカレー粉入れて煮て、最後に片栗粉でとろみ付けた。
黒胡椒効かせた。汁は少なく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/20(月) 00:09:48

しらたきを塩コショウと七味唐辛子で炒めた「おきゅうと」うめえぇぇぇぇぇ
でも両親が「○ちゃん…それはおきゅうとではないのよ目を覚ましなさい」といふのです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/20(月) 00:30:42

そりゃご両親の言い分が正しいだろ。
しらたきはおきゅうととは別物なんだから。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/20(月) 18:05:29

あまじょっぱくして唐辛子で辛味をつけた。
具は牛肉、たまねぎ、しらたき。
じゃがいもをいれない肉じゃがみたいなもんだ。
牛肉のかわりに砂肝でもいいな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/20(月) 18:06:11

仕上げにすこしごま油たらす。スパゲッティ風はあきたｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/20(月) 23:58:01

>>25さん、乙です！感謝！！

**248** · 2010/09/21(火) 21:46:25

おきゅうとを知らなくてぐぐってみた。
写真みてもわからなかったw
食べてみたいなあ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/30(木) 16:58:38

お昼を白滝に変えて一週間。
体重２kg減って嬉しい！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/30(木) 22:26:47

>>51
そりゃそこは蒟蒻でやるべきだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/09/30(木) 22:28:18

そうだ、蒟蒻ラーメンというのを買ってみた。
１つ食べてみたがそんなにまずくはなかった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/10/01(金) 01:30:53

しかし蒟蒻ラーメンは値段がボッタな罠。
豆乳入り蒟蒻麺でなくても良いなら、生麺タイプのラーメンスープ使用や
すーぷ自作で白滝で普通に代用できるよ。

過去にどこかのスレで見た、白滝をきざんで空炒りして
マンナン○カリの代用としてご飯に混ぜるのをやっている。
歯応えあっていい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/10/01(金) 06:37:26

白滝をかなり空炒りすると細くなってどんな料理にも合うようになるから、かなり美味しいね。
最近はビーフンがお気に入り

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/10/04(月) 00:27:44

鶏ももを麺つゆで煮てなんちゃって鶏南蛮の汁にして
さっと茹でた白滝をつけ麺みたいにして食べたら旨かった
でも蒟蒻だけだと自分は●が詰まった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/10/09(土) 16:31:42

コンビニおでんの白滝でラーメンがマイブーム。
翌朝に宿便と一緒に豪快に排出。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/10/23(土) 08:58:44

白滝の季節ですね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/10/24(日) 13:41:52

白滝食べると腸閉塞になるってのは、コーラ飲むと骨が溶けるってのとおんなじ都市伝説。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/10/29(金) 20:37:49

白滝って１００gあたりのカロリー、５kcalくらいだけど、白滝毎日食べてたら痩せるのかな？
愚問でごめんorz
白滝をスープに入れて食べるとすごい満腹になるし、おいしいし申し分ないのだけど、こんな満足してダイエットになるのか不安。
まあ、経過を見ろって感じか・・・。すみません。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/10/30(土) 17:32:02

少ないカロリーで満足感が得られるんだから
痩せるんじゃない？
ただ白滝ばっかりだと必要な栄養素が足りなくなって
栄養失調になりそうだから程ほどに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/10/30(土) 21:14:58

>67
レスありがとう。
白滝取り入れたダイエットやってみよう・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/01(月) 05:54:30

>>60
から煎りなんてしないで、あく抜きした白滝をきざんでそのまま炊飯器で
お米と一緒に炊いちゃってる。雑穀も入れてるせいか、全然わからないw
冷凍しても食感変わらず。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/01(月) 05:56:30

【民主党】警視庁、首相官邸を家宅捜索　内閣事務官が山口組系組員と風俗経営、拉致、暴行　恐喝未遂容疑★３
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1288531596/l50

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/01(月) 06:03:52

白滝食べると便にそのまま出るんですけど皆さんはどうですか？
キノコ類も原型のまま排出されます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/02(火) 09:07:43

昨日は鍋に白滝たくさん入れた。
久しぶりに白滝食べたけど美味しい！冬は野菜＆白滝鍋が重宝するわ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/02(火) 23:24:08

近所の西友で49円だよ。下茹で不要で楽だよ！
おでん風で、野菜や何かとメンツユ希釈で食ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/02(火) 23:31:47

今パートタイム勤務で昼と夜は自宅で食事とれる生活なので、これから一か月、昼と夜をしらたきだけでダイエットをやってみます
変化があったらレポ書きにきます。
35才♀
【身長】160cm
【体重】79.5kg
【体脂肪率】40％

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/02(火) 23:45:09

>>74
これだけ体重あったら白滝だけにしなくても、
間食やめて腹八分目にするだけで10kgは減りそうな？
でも頑張ってください。
なんでも自分を変える気になるのはいいことだから。
私も頑張ってます！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/03(水) 00:07:34

ありがとう、しらたき人体実験の>>74です
しらたきと合わせて、朝晩のウォーキングと踏台も、やっていきます
しらたきは野菜と鍋風に炊いて、キムチ味、ぽん酢、麺つゆ、胡麻だれのローテーションでやってく予定です。
がんばります！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/03(水) 06:44:32

>>71
よく噛みましょうよw
ってかそれらって腸で水分吸収されるだけ
で、
消化はされないからそういうものでは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/03(水) 10:39:37

ラーメン大好きなので、夜をやさいもしゃもしゃ白滝ラーメンに
うまーうまー
でも、お腹は膨れているのに、脳がなんか食べたいって感覚がすごい不思議だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/03(水) 15:01:11

炭水化物が無いから、脳が「糖分よこせー、まだ空腹なんじゃー」と訴えてる。
オール白滝でやらないで、白滝：リアル麺＝7：3くらいでやるといい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/03(水) 17:43:16

なるほど！
ありがとうです
夜は炭水化物とらないようにしてるので、昼少なくして間食にお餅食べたりしてみます
原因がわかってすっきりしました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/04(木) 00:20:16

>80
おもちはGI値高いよ。
玄米おにぎりとか、有機のシリアルバーがよいかと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/04(木) 14:10:49

グラノーラのクッキータイプのを買ってきました
これを間食にして、夜ご飯は白滝で行こうと思います
親切な人ありがとう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/05(金) 03:02:02

>>82
そんなもん間食で食ってるからいつまでたっても痩せねえんだろｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/05(金) 19:27:50

>>83
よく言ったｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/05(金) 20:21:37

間食は癖だから、やめるように努力してみては？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/06(土) 00:14:25

一か月しらたきを食べ続ける！と張り切ってスタートした>>74なんですが、しらたき（こんにゃく）ばかり食べているとお腹にガスが溜まるような気がします…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/06(土) 13:25:57

とりあえず昼夜って極端じゃないかなあ
失礼ながら、その体型なら夜だけにしてもかなり効果あるはずだよ
すぐに炭水化物欠乏で過食→さらに肥満なループな気がする
目標達成してもあっという間にリバウンドするしね

どれだけ続けられるか、維持できるかがダイエットのコツだと思うよ
私は調整に白滝使うようにしてる。

今日は幅広しらたきで野菜たっぷりトマトパスタもどき
幅が1センチくらいで厚みもあってまさに平打ちパスタだった
歯ごたえもあってよく噛む必要があるボリュームなのでいいことずくめ。
普通の白滝に飽きたらオススメする。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/07(日) 15:48:15

>>74です…、はじめはこんにゃく（しらたき）メインに、とか考えてたんですが、ガスが溜まるのがつらくなってきて、雑穀玄米ごはん＋こんにゃくを使ったおかずを多めに＋納豆と野菜いっぱい、みたいな献立にしたらだいぶ具合よくなりお通じもよくなりました。
まだ開始して間もないので、体重は変化ないと思うんだけど今朝計ったらはじめたときよりも1.5kg減っててびっくり！
朝のウォーキング、スロージョギングも挫けず頑張ってみます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/13(土) 02:20:18

おでんが旨くて、しらたき最高

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/13(土) 03:38:34

お前チビ太か

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/13(土) 09:01:26

おでんの白滝ってどうやって結ぶのが正しいの？
全然上手に結べない(´・ω・)長いのがぶら～ん…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/13(土) 16:14:07

結び白滝　を買ってくればいい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/15(月) 12:27:11

>>92 結び白滝…やっぱりそれしか解決法はないのか^^;あぁぁぁどうしてもあの長い白滝を結んでやりたい！

今日のお昼ごはんは、納豆白滝。うまうま。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/16(火) 12:46:22

普通のこんにゃく手綱にして止めてみるのはダメ？<結び白滝

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/17(水) 03:22:06

>>74です。
一か月しらたき生活のものです
変化があったので報告
体重が79.5→75.5
ただし運動をウォーキングからジョギングに変えたのでしらたきによる効果なのかどうかはイマイチ分からないんですが
ダイエットは順調です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/17(水) 12:14:37

>>94 手綱にするってのはどんな風にですか？普通のこんにゃくに切れ目入れて輪にして、その間に白滝詰める感覚？(´-ω-`)それしか思い浮かばないや…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/29(月) 04:02:14

こんな時間だけど腹減ったから麺つゆで白滝いただいた。

つるんつるんウマー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/01(水) 23:22:57

しらたき一ケ月やってみてマイナス７kgでした
料理のレパートリーもかなり増えたので今月も頑張ります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/03(金) 21:06:24

しらたきを今360ｇ食べたらめちゃくちゃ腹いっぱいになりました。
やばいです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/17(金) 19:58:58

白滝は低カロリーだしすごい腹の足しになるし最強だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/27(月) 03:33:28

タラコ炒めがめちゃくちゃ美味い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/30(木) 11:18:28

年末年始に暴飲暴食するはめになる予定の奴は食前に白滝食べて胃を膨らましておけよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/30(木) 13:40:48

>>69いいこと聞いた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/01/15(土) 16:45:31

新年明けますた
今更age

しらたきうまいよ―
近所の業務ｽｰﾊﾟｰだと㌔で売ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/01/29(土) 21:23:09

白滝うめー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/09(水) 14:36:12

納豆と卵と海苔でめんつゆで味付け
旨すぎる
ただスパゲテイと比べると満腹感は足りないね、やはり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/09(水) 17:42:56

はるさめとどっちが効果あり？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/09(水) 17:48:44

春雨とカロリー全然違う気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/09(水) 18:36:56

同じだろ。同じものだろ。アホか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/09(水) 19:18:26

白滝で腸閉塞は都市伝説じゃなくて実際にあるよ。
それに肛門に白滝が密集して出せなくなって摘便（器具で掻き出す）
したひともいる。ある程度カットしたり、対策した方がいいよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/09(水) 19:29:12

うそだぁ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/09(水) 19:59:12

１１０だけど、本当だよ。叔父がの消化器外科医で２年位前に、
ちょうどおでんの白滝食べてる時に聞いた。
一度に大量に食べると、詰まりやすいとか、ほとんど消化しないので
連日食べ続けるのも危ないらしい。あと内痔核がある人は、
それに引っ掛かって肛門近くで詰まったりもするらしい。
だからほどほどの量である程度カットして、良く噛んで。との事です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/09(水) 22:03:25

摘便した医者もオエッとなっただろうな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/09(水) 23:47:26

>>107
春雨はでんぷんが主原料なんでカロリーあります
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/mame/harusame.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/10(木) 07:28:13

緑豆は

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/10(木) 09:34:07

白滝ってのは白い糸こんにゃくであってますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/11(金) 16:23:49

まったくちがうだろw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/11(金) 16:53:48

これはマジでおすすめ

もやし１袋(２００ｇ)
白滝１００ｇ
卵１個
◎お好みで
ソース、マヨ、ポン酢など
作り方
1 もやし、白滝はあらみじんに切る。卵を溶いてもやしと白滝を入れよく混ぜ合わせる。
2 薄く油を塗ったフライパンに①の１/３量を入れ少し厚めにする。蓋をして中火で蒸し焼きに。上の面が白っぽくなったら返す。
3 蓋をせずに焦げ目が付くまで焼いたら完成＾＾？
とっても簡単です♪
お好みでソースやマヨ、ポン酢で食べる。

焼くとき崩れるようなら、小麦粉を少し加えるといい( ´ ▽ ` )ﾉ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/11(金) 17:00:05

>>117
「糸こんにゃく」と「しらたき」論争

http://home.tokyo-gas.co.jp/shoku110/shokuzai/045.html

殆ど同じだろ。
食品としての違いは殆ど無い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/11(金) 20:17:04

夕飯に、白糸こんにカレーかけてカレーうどん風に食べた。
満足感あっていいな～
カレーには芋類入れてないから、炭水化物控えめだし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/12(土) 07:39:05

いとこんにゃくは鷲
しらたきは鷹
あとはわかるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/12(土) 12:17:07

わかりませんでかまらさん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/13(日) 17:33:22

糸こんにゃくはそのまま
シラタキは縛ってある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/13(日) 17:52:54

地域によって呼び方が違うとか何とか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/13(日) 19:46:44

セブンのおでんの糸こんｳﾒｪｰでもいっぱい食うにはﾀｹｪｰ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/14(月) 20:01:50

関東のしらたきは縛ってないにょ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/14(月) 20:02:14

>>118
残りの２／３はどこにいっちゃったの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/15(火) 02:49:24

茹でた白滝ご飯に混ぜて炊いてる。
昔の病院はこの方法で腎臓病患者向けの低タンパク白飯作ってたらしい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/15(火) 18:22:55

白滝パスタうめぇ‥
なんか感激だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/15(火) 21:56:43

低蛋白？低糖質じゃねえ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/15(火) 21:59:32

すき焼き風がうまかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/16(水) 00:35:18

白滝ってか‥糸こんにゃくなんだけど‥
まぁまぁ細かく切って調理した方がいいんかなぁ～

噛んでると、ん゛っン゛んってなる‥
途中で満腹と言うよりもういいや‥ってなるｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/16(水) 00:44:36

このスレ伸びてるけど、効果あるんかい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/16(水) 13:14:04

普通にあると思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/16(水) 17:12:49

パスタもどき本当に美味しいな…麺でカロリー摂るのが馬鹿馬鹿しく感じる…
ソース作るの面倒だからキューピー様に頼ったけど(笑)意外とカロリー低いんだね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/16(水) 19:43:20

>>135
ヤバイよなアレｗｗｗ

夜アレでいいｗｗｗ
ベーコン入れるともっと旨くなるぞｗｗ
業務に買いに行かないとｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/16(水) 20:05:13

>>135
おいしいけど、フライパンで水分飛ばすのがめんどくさい。
省略すると激マズだし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/16(水) 21:58:25

>>127

ほんまやｗｗ
残りはどこで使うんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/17(木) 00:49:55

>>137
そうなん？
なんか、一応塩で茹でたら臭みが全然せえへんかったから
え？フライパンでまた、水とばすん？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/17(木) 08:17:39

>>139
137じゃないけど俺は茹でてあく抜いて、から炒りして水分飛ばすという面倒な事をしてるｗ
皆様はどうしてるのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/17(木) 13:15:04

あのぶにょぶにょ感をなくすためなのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/17(木) 13:34:44

水分が出てべちゃべちゃになる＋味がつかないからでしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/17(木) 19:55:29

今日は普通に生タラコと白滝の煮物
久しぶりの和風うまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/17(木) 23:08:59

みんな、どんな風にして食ってる？
俺は、オムライスにしたりパスタにしたり丼にしたりお粥にしたり‥

内容が決まる‥
次は、お好み焼きと白滝サツマイモがゆやろうかなみたいなｗｗ

旨い食い方教えてくれっ!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/18(金) 11:30:25

冷凍したのを怪盗したら水分都バス手間省けるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/18(金) 11:51:14

なるほど‥
おれも、怪盗してみるわｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/18(金) 14:36:50

さっき、しらたきを４００ｇを湯がいて
フライパンでから炒りして、ダシと醤油で味付けして
あまり噛まずに一気に食べたら、吐きそうになった
しばらくしらたきは見たくない・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/19(土) 08:13:26

>>147
なんで噛まなかったｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/19(土) 11:50:45

蕎麦みたいに啜ったんじゃない？
しらたきともやしは翌日ト○レでぶらーんてなる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/19(土) 17:46:30

>>149
うそやろ‥
俺それ食ったんだけど‥

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/20(日) 22:47:55.59

甘い物なんか食いたくなるんだけど‥
何が足りんのだ‥
俺には、しらたき様がいるじゃないか‥

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/20(日) 23:07:59.49

夜我慢できなくておでんの白滝３つ食べた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/27(日) 23:21:42.55

乾煎りの方が良いだろうけど、シリコン調理器で糸コンをレンジ
すると楽に水と臭いを抜けるね。
それにもやし、めかぶ、納豆、ツナ、温玉を入れて、キユーピー
のあえるパスタソース（和風や明太子は比較的糖質が少ない）
で食べたら、見た目はいまいちだけど、味もボリュームも申し分なし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/28(月) 00:01:26.41

これ、お腹いっぱいになるし
味もいろいろ変えれるし
最強だね
ただし翌朝は、浮腫むので、体重が増える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/28(月) 13:09:16.54

炭水化物食わないで適量の肉野菜こんにゃく食えば確実にやせるよ。
ラーメン食いてー！！とか　ハンバーガー食いてー！！とかになったらアメ玉なめたらよい。
どか食いするよりはるかにいい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/03/01(火) 22:40:19.94

俺明日からやる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/03/02(水) 00:46:33.08

凍らせた白滝を適当な長さに切って麻婆春雨風に味つけるとマジうまい。
凍らせた白滝の歯応えがまた良い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/03/02(水) 19:09:45.20

簡単で美味そうなのを抽出メモ
明太子パスタ風
カレーうどん風
マーボー春雨風
焼きそば風

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/03/03(木) 14:34:49.96

白滝ダイエットしてたけど‥
腹にクソが溜まって出ないわ、ガス溜まるまでやめた‥

止めた途端腹へっこんだ‥
なんだったんだろうな‥

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/03/06(日) 21:50:24.07

いろんなパスタソースと和えて、食べ出してから
ぐっすり眠れるようになった
飢餓感がなくなり、楽になった
最強のダイエット食材

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/03/07(月) 15:33:49.18

>>160

俺、それすごく気になる。
やっぱり満腹感をともなって寝ると幸せじゃないですかｗ
でも胃を空にした状態で寝ないと痩せないとかいうことを言う人もいるでしょ。

どうなんだろうね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/03/07(月) 18:14:26.70

しらたき焼きそばうめえ！焼肉のタレで味つけたささみ入れた！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/03/08(火) 15:34:23.20

評判が良さそうなので今日たらこスパ風やってみようかと思う

>>162
うまそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/03/09(水) 21:13:32.04

たらこ試してみた件

キュ●ピーのマヨタラコに惹かれたけど
カロリーやばいからタラコソース＋カロリー75％カットマヨをあえてみた。
あと腹持ちも考えて少量サラスパを混ぜた(白滝180gとサラスパ30g)

水菜と小ネギを山盛りにして
刺身のつまをちょっと添えてもぐもぐ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/03/09(水) 21:16:08.67

連投ごめす(´・ω・｀)
感想書き忘れてた
すごくうまい
めちゃめちゃうまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/03/11(金) 11:34:42.21

しらたきさカロリー低いくせに満腹感あるし、味付けなんでも来いな食材で最強だよ。
糞詰まりになったり気持ち悪くなったりして合わない人もいるみたいだけど、自分には最強のダイエット食。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/03/11(金) 16:56:44.03

パスタやうどんなんかで麺の代わりとして使う時、一人前にだいたい何g使用してますか？
普通量が知りたいんですが、レシピぐぐったら結構差があって。
よかったら教えてください。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/03/11(金) 18:37:25.93

>>167
自分はひとり分作るのに一袋（１８０ｇ）使っちゃうなー
一度すごくお腹が空いてた時に二袋食べたことがあるけど、さすがにお腹痛くなったｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/03/13(日) 19:57:58.38

>>168
レシピググったら150～250gぐらいってあったんだけど、具もあるだろうから、180gがちょうどいいのかもしれないね。
参考にする。
レスありがとう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/03/13(日) 23:22:52.62

今日4袋もたべちゃった。さすがにパンパン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/03/17(木) 14:31:56.36

しらたきとわかめを暖かい麺つゆで一緒に食べると６時間くらいでウンコになって出てくるからお腹スッキリ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/04/10(日) 00:41:39.79

しらたきを空炒りしてから一度ザルとかに上げる。
油引いたフライパンにテキトーな野菜と肉ぶっ込んで2,3分中火で炒める。
我らがウェイパーとしらたきを入れて強火で炒める。
途中で七味唐辛子投入してまたしばらく炒める。最後に好みで塩こしょうふっかける。
しらたきのピリ辛野菜炒め完成。

肉をササミにすると400kcal以下で満腹になれる。何より簡単でめっちゃ美味い！
しらたき最強過ぎるだろ・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/04/15(金) 22:20:31.79

素麺の汁かけて薬味のせて食べてるが美味しい
一度に1600～2000gもツルツルッと食べてしまう
やめられん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/04/17(日) 03:01:51.44

10袋も食べたらお腹破裂しない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/04/17(日) 11:57:12.66

みじん切りにして自作のキーマカレーかけて食べた
大福食べたかったから炭水化物抜けて良かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/04/20(水) 21:13:16.23

白滝＋鶏ささみ＋白菜でスープ作った
ボリュームあるしうまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/04/22(金) 01:03:42.03

二日分のつもりで400パック×3をからいりするんだけど、美味しすぎて一日で食べちゃう
そしてうんこが出ない
腸閉塞にならないことを祈る

多い時は一食800グラム食べちゃうんだけど…　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/04/22(金) 05:03:52.84

>>177
オリーブ油＋煎り大豆食え
それか内服浣腸

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/04/23(土) 04:13:38.48

売ってるとこが少ないけど、月のうさぎ冷やし中華旨いぞ
正直リアル冷やし中華より好きだ
夏場は二日に一回食ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/04/23(土) 04:55:28.95

つけ麺の汁で食べる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/04/23(土) 12:44:10.94

>>179
知ってる。美味しいよね。
中華だれと胡麻だれの二種類あった気がする。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/03(火) 18:45:15.88

パルシステムのかにクリームソースかけて食べたら
むちゃくちゃ美味しかった。やみつきになりそうだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/06(金) 02:50:48.83

市販のパスタソースで試したパターン
・うにソース→まぁまぁ
・きのこと野沢菜ソース→美味い
・イカスミソース→まぁまぁ
・たらこ/明太子ソース→美味い
・あさりコンソメ→まぁまぁ
・ラー油と高菜ソース→まぁまぁ
・トマトソース→マズイ
・カルボナーラソース→マズイ

全体的な印象として、醤油や塩ベースとかの和風の味付けは大体合うが、
トマトソースのような酸味が強いものや、カルボナーラのようなクリーミーなのは合わなかった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/06(金) 06:24:34.74

とりあえず言っておくね。
白滝は必ず切る様に。ザクザクと二カ所位に包丁かキッチンバサミ入れとけ。

マジで腸閉塞になるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/07(土) 23:02:51.85

最強

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/08(日) 18:17:31.19

白滝うどん失敗した・・
うどんの汁って炭水化物の甘みと合わさると始めて美味しいものになるんだな・・
淡白×淡白がこんなに合わないとは思わなかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/09(月) 20:26:30.06

800gって・・・
大食いのクセつくぞ。胃を縮めないとリバりやすいぞ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/09(月) 20:30:59.34

>>173と>>177はデブ脳
胃バルーンの人みたいだなぁ可哀想

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/10(火) 20:46:48.49

白滝３00グラム100円、オタフク焼きそばソースで肉と一緒に炒めた。うまい
タラコとマヨネーズでタラコスパ風にした。オリーブ油となかなか愛称が良い。皆さん調理した白滝の賞味期限はどのくらいですか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/11(水) 03:13:42.69

炒めると何にでもなりそうだね。

明日白滝買ってくる！(｀･ω･´)
よく切って野菜と一緒に食べれば便秘にはならなさそうだし…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/11(水) 03:15:05.36

×何にでもなりそうだね
◎何にでも合いそうだね

日本語変だった。
夜中なのに白滝で色々食べる想像してたらお腹減った；

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/11(水) 18:37:39.28

業務スーパーで白滝が１kg１４０円で売ってたので買うつもりなんですけど、冷凍はたわしみたいな食感になると聞き冷蔵保存したいんですけど腐ったりしませんか？

よかったら白滝の保存方法教えて下さい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/11(水) 21:06:43.73

毎日水変えれば結構もつよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/12(木) 03:18:22.17

今日白滝焼きそば作った。
空炒りの時に十分水気が飛ばなかったせいか若干みずみずしい焼きそばに（もやしのせいかも）。

みなさん空炒りはどのくらいの程度やってますか？

次は明太子スパ風やりたい！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/12(木) 22:58:24.78

シリコン調理機で４～５分レンジ。
で、１５分位置くと水分が下にたまってるから、それを捨てて終わり。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/14(土) 09:29:23.78

>>192
それ買った。200～300gの袋のに比べたら細目の糸こんだね。
でも、その分、水分が飛びやすくて使いやすかった。
200gを焼きそばにして美味しくいただきました。
残りはタッパーに水と保存。一週間くらいは大丈夫だろう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/14(土) 10:26:14.43

お前ら白滝くってやせたの？

体力も性欲も落ちるし肌もガサガサになるだろ

肉をシャブシャブして食えよ
そして野菜はもやしを中心に食えよ
もやしは安いし内蔵脂肪を燃やしてくれる

健康に痩せないなら健康なポッチャリの方がマシ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/14(土) 13:39:02.04

>>197
もやし厨乙ｗｗ

白滝ばっか食ってるわけないじゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/14(土) 14:59:29.85

バカバカしい
そんなこと言って何になるんだろ。幼稚園児だねｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/05/14(土) 15:53:38.23

デブの癖に生意気だな