0001名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/06/27(日) 14:44:07ID:+rtd1mIXhttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1220271283/
探検
DDRで痩せよう！2
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本日の消費カロリーは1240kcal
>>623 お言葉身に染みます
前日は会社主催の食事会でして強制チートday となりました
本日より節制を再開しています
最近5連のトレーニングとしてエアヒとクレオパトラを重点的に踏んでいます
今月こそはヨロロ、出来れば15のjun群をクリアしたいものです
昨日の消費カロリー560kcal
待ちも多く身体も冷えるので早めに断念です
夏に身体が冷える心配をすることになるとは・・
でもクーラーと扇風機が無いゲーセンとか死んじゃう
昨日の消費カロリーは1080kcal
セイバーサテリミ楽しいです
クリア安定しましたし、メリハリが効いていて連奏も出来るのでメイン楽曲に採用しました
今週は暴食イベが多いのでその分気合いいれて踏みにいきます
本日の消費カロリー2810kcal
RDi 遂にエキアタ落ちしましたね
こういうときは低難易度を連奏してても目立たなくて良いです
無事、踊まで一通り解禁できました
エゴイズム？ピリオド？なにそれ？
本日の消費カロリー1250kcal
暫くブランクがありましたが、13~14は気持ち良く踏める曲が多くて良いですね
将軍忍者激は捻りと運動強度を併せ持つ良譜面！選曲に悩んだら是非是非
昨日の消費カロリーは1110kcal
ネフェリムは安定してきましたし
最近はレボリューション激やアンチ踊をウォームアップに使っています
しかし、将軍忍者やればやるほど遠退いて行くのですが、、これ14なのか、、
0630名無しさん＠お腹いっぱい。
2015/08/23(日) 00:47:12.03ID:w1+uEYYdニンジャは14最強もありうる、15弱のパラノイアサバと近い速度で配置が捻りも視覚的にも難化してて同時もちょくちょく入り全体的に休みも少なくて明らかに一段つよい
あとはニーソ姫とかエレクトリックなんとかもつよい
0631名無しさん＠お腹いっぱい。
2015/08/30(日) 01:04:26.06ID:SzT/3nUt0632ギンコ ◆BonGinkoCc
2015/08/30(日) 12:11:41.63ID:A1u16ipTDDRと言ったら、パソコンのメモリの事と連想してしまう。
DDR400 PC-3200メモリなら確か…。
昨日の消費カロリー1080kcal
>>630
やはり実質15と考えても差し支え無さそうですね
クリア寸止めを食らって歯痒いです
気晴らしに15でもやってみたらと友人にオススメされたNGO で俺氏、憤死。
>>631
実は休暇を取って富士登山に挑戦してきました！
結論、富士山（富士宮ルート）はヨロロより簡単
本日の消費カロリーは1680kcal
立ち眩みを体験しました
DDR wiki によると鉄分不足とのこと
やはり体感より運動強度が高いので栄養素の損失も激しいのですかね
本日の消費カロリーは1300kcal
今回よりワークアウトの設定を74kgにしました
体重の更新するとき喜びを感じますね（目標はまだ先ですが）
それにしても、スタート時に比べ消費カロリーの少ないことw
変わらず1000kcal を目標に積み重ねたいと思います
本日の消費カロリーは1470kcal
パラノイアKCET クリアしましたー
エキアタでカット積みまくりで解禁でしたがようやくノマゲクリアです
ストロボガールやりこんだ成果が出たのではないでしょうか！
昨日の消費カロリー1660kcal
ロマンシングレイヤークリアです！
でも、15最弱候補筆頭なんですね
それでも15に変わりありませんよね
挑戦レベルのクリアが増えるとモチベも上昇しますね
この調子でガンガン特攻してやりますか！
本日の消費カロリー1630kcal
今日はいつもより踏んだ感があったのですがプレー回数は昨日と同じでした
・・あれ
捻りを多く練習した方が有酸素運動だしダイエット効果が高い（ハズ）ですが
この先の上達には発狂を捌かないといけないジレンマ
昨日の消費カロリー1130kcal
ホームのパネル感度が悪いです
低難易度で無反応食らうとがっくりきます
別ロケも探しておかないと・・
本日の消費カロリー1090kcal
侍vs忍者クリアです！
案外捻りに拘らず正面維持で持ちこたえられるものですね
パラ鯖を練習に使うと言う本末転倒っぷりですがw
でも捻り箇所をキメられると最高ですね
これこそDDR の醍醐味と思います
今後、スライドに頼りすぎないよう精進せねば
昨日の消費カロリー1060kcal
ひなビタの楽曲が追加されましたね
少し跳ねたリズムがありますが楽しく踏めました
さあ！この調子でさききの曲をですね、、。
昨日の消費カロリーは2560kcal
GAIA 挑戦中です
同時が無いからイケるかもと思ったんですが、逆に大変やんけ・・
良譜面と名高いですし攻略を目指したいと思います
0643名無しさん＠お腹いっぱい。
2015/09/20(日) 18:23:20.35ID:PLylpQZkもうデブとは言わせないな
16はエングレなんちゃらとお米なんちゃらが弱めだよ
停止覚えてるならカオスもいい
本日の消費カロリー1210kcal
>>643
ありがとうございます！
でも目標の標準体重は62kgなのでまだまだ・・
地団駄が下手くそのようでエングレはGAIA よりキツく感じました
でもせっかくオススメ頂いたので暫くお米と併せて挑戦してみますね
てかchaos ！chaos むっず！何これ！？
激こんなだっけ！？いや、難しいよこれ
昨日の消費カロリーは1120kcal
アラビアータをやってみました
噂に違わぬ体力+スライド譜面で結果も散々でしたが
leftが良いとのことで早速使用してみたところ難なくクリア！
このやっちゃった感！！
本日の消費カロリー1270kcal
昨日ドカ食いをしたので取り返すべく15~16に挑んだのですが
瞬く間に体力を使い果たし、気がつけばいつも通りの消費カロリーで終了・・
この体重は戒めとして受け止めます
DDR はペース配分も重要ですね
本日の消費カロリー1850kcal
ステラシニスタークリアです！
リズム研究すれば何とかなるものですね
三連符はなかなか難しいですが・・
16特攻のおかげか譜面を落ち着いて見れる様になったかなと思います
昨日の消費カロリー1270kcal
バンブーブレード、クリアです！
好きな曲だったので喜びもひとしお
高速曲ですがそれほど疲労せず、曲もムービーも素敵ですので是非是非皆さまにもオススメです
昨日の消費カロリー1010kcal
デッキシューズが家にあったので試しに履いてみました
いつものウォーキングシューズよりグリップ、クッション性能が落ちる分軽さでカバーされており
スコア的にはいつもと遜色無い結果となりました
体重が落ちたことによりクッション性能必須から脱却出来た様に思います
現在73.4kg
本日の消費カロリー1020kcal
金、土は待ちがあるのでなかなか粘着が捗りません
ここはいっそm9(^Д^)プギャー覚悟で更にワンランク上にfinal 特攻をするべきではないでしょうか？
つまりFAXX 激特攻
・・モチベに甚大な影響が出たら止めますw
本日の消費カロリーは1730kcal
いやー現実は厳しい
最初のBPM 変化でぶちころっけ
まだまだ14~15で修練を積めと言うことですね
ダイエットと同じくぼちぼち行きますよ〜
本日の消費カロリー1060kcal
フッフッフッ
遂にヨロロ突破！ワタクシも足龍です！
でもコレ某やる夫のスタートラインなんですよね
やる夫って実は凄いのね・・
0653名無しさん＠お腹いっぱい。
2015/10/26(月) 22:41:14.85ID:TiuFneuA消費カロリー1510kcal
楓さんもゲット出来たし再出発ですよ！
昨日は会社飲み会でしたが、今日は頑張ってLV 15を中心に回しました
おかげである程度リカバリー出来たかなと思います
本日の消費カロリー1250kcal
昨日追加されたさききはジャケットだけでも要チェック！
あ〜かわいい、エロい
今日も積極的に15に挑みました
本日の消費カロリー780kcal
先月末は食生活もだらしなく体重もリバウンド気味です
今日はやり混むかと息巻いてきましたが生憎の混雑
リスタートしやすいのは娯楽機器のDDR ならではですが、こう言うこともあるので良し悪しですねぇ
昨日の消費カロリー2020kcal
昨日は気合い入れて16を取り入れました
以前オススメ頂いたお米を連奏しましたが、これはこれは・・
0658名無しさん＠お腹いっぱい。
2015/11/03(火) 16:03:38.47ID:LyT/zMYK週あたりの総消費カロリー自体は十分すぎるほどだ、ここらへんまで体重落ちれば有酸素運動だけじゃなく筋トレも取り入れた方が捗るぞ
脂肪を燃やすのは筋肉だ、リバウンドもしにくい体になる
といっても足の速筋は挑戦レベル(16？)やってれば鍛えられるか
本日の消費カロリー1680kcal
本日は冥とidola を中心に挑戦しました
この２つには確かな手応え！
>>658
筋トレですかー
飽き性な私としてはあまり得意なジャンルではありませんが、まず体幹トレーニングぐらいから始めてみましょうか・・
本日の消費カロリー1340kcal
本日はLV 15弱のスコア向上に挑みました
Destination が譜面研究の甲斐もあり目標クリアです！
0661名無しさん＠お腹いっぱい。
2015/11/06(金) 00:40:08.36ID:FdiKW2c9リバウンドと言いつつ中長期的には順調そうだし筋トレはお好みで
詳しくは省くけどストレスって筋肉にあんまよくないから、順調ならムリしてやらずそのままでOK
0662名無しさん＠お腹いっぱい。
2015/11/08(日) 10:38:30.04ID:+Q2z8Gm+http://www.geocities.jp/sango_daietto/
本日の消費カロリーは970kcal
ワークアウトを71kgに更新しました！
細かい更新ですがこれもまた１つのモチベーションになりますね
本日の消費カロリー1600kcal
一気に体重が落ちましたー！
主軸を15に移し発狂練習を大幅に増やした成果ですね
目標としていた年内70kg切りに大きく前進です！
本日の消費カロリー1610kcal
本日は15~16を中心に挑戦しました
ZETA を最近よく踏んでいます
ホントは地団駄や16分7連などを練習すべきなんですけどネ
本日の消費カロリーは1080kcal
コンディションがイマイチだったので13~14で踏んでいました、がスコアも奮わず
う〜ん、今日は早々に撤退です
本日の消費カロリー1060kcal
最近スコアも伸びずイマイチモチベが上がりません
体重推移はある程度順調だったので尚更勿体無いですよね・・
ここは以前ギリギリクリアの曲を選んでレパートリー追加を図ってみましょうか
今なら心地よく踏める譜面もあるハズ！
本日の消費カロリーは1070kcal
雨天でゲーセンに向かうと靴のグリップがとんでもないことになりますね
キュッキュッ鳴りすぎて隣の人スミマセン状態
スコアも今一つでした
昨日の消費カロリーは940kcal
今回は14を中心に踏みました
15~16で行き詰まりを感じてる中、14でスコアが上がるとモチベ的にもありがたいですね
昨日の消費カロリーは1440kcal
本日は16を中心に踏みました
16は地団駄譜面が多くて大変ですがこれを捌けるようになれば17も見えてきますね
本日の消費カロリーは1110kcal
ひなビタも16が登場し曲数も充実しましたね
そして、漆黒にムービー追加！！
さきき単独のムービーは初ですね
モチベ爆アゲで今日だけで気がつけば8回踏んでいましたよ、ﾌﾌﾌ
本日の消費カロリーは1300kcal
みか姉も無事ゲットしましたので本日から気合い入れて頑張ります
16を中心に踏みましたが、どうも地団駄が鍵ですね
ニーソ、ガイア辺りできっちり踏めるようにしておきたいですが、これがなかなか、、。
昨日の消費カロリーは1110kcal
妙に上手い人と遭遇するなと思ったらKAC エントリー始まってるんですね
・・関係ないけど
皆さん目が怖いのでこの時期はコソコソプレイで行きたいと思います
昨日の消費カロリーは1160kcal
遂に冥激目標クリアです！
16に爪痕を残せる様になってまた１つモチベアップですね
0675名無しさん＠お腹いっぱい。
2015/12/07(月) 19:51:14.64ID:bVxniRFP当初は、「ここは個人の日記帳じゃないぞww」って批判的に思ってたけど、最近はあんまそう思わなくなった。(全員がそうとは限らないが)
がんばってください。
0676名無しさん＠お腹いっぱい。
2015/12/07(月) 21:38:02.96ID:WTl+0i4Lこないだ久々にPS2で曲見た
怪我治ったらできるだけプレイして書き込みに来る
酉さん応援してますぞ
本日の消費カロリーは1320kcal
応援ありがたいです！
DDR プレイヤー同志が居ると感じますとますますモチベも上がりますね
暫く16を中心に踏んでいます
Idola 辺りが楽しく踏めて楽しいです
0678676
2015/12/09(水) 20:15:39.25ID:EG33iQrVよりによって足怪我してるけど
ちょっと踏むかな、、、
今ほど測った数値が芳しくないゆえ
0679名無しさん＠お腹いっぱい。
2015/12/10(木) 10:32:53.31ID:txjIFQT7怪我しているときはあんまりオススメしないけど
プレイするならLv8~9位で同時、捻りの少ない物量譜面がオススメ
個人的には女言葉（踊）なんかどうだろ
0680676
2015/12/10(木) 12:14:07.07ID:lTgz8FjH足4~6でジャンプなし ４分のみ、とかでやってました
昨日の消費カロリーは1170kcal
忘年会（と気の緩み）諸々によりリバウンドですよ
気持ちが緩んだ時こそ、高難易度特攻！
激ポゼは叩き潰されても気持ちの萎えない完成された曲&譜面に思います
0682名無しさん＠お腹いっぱい。
2015/12/18(金) 11:34:01.14ID:oJQ3ZyxCずっと継続していてすごいです！
昨日の消費カロリーは950kcal
ここ数日脚が重くて焦りを感じます
でもエアヒ激でも楽しく踏める様になって15周回レパートリーが充実してきました
今は超侍や六本木Aを目標にしています
昨日の消費カロリーは661kcal
ミュゼカにやや浮気中です
が、混雑時の保険があると言うのはモチベ維持にも良いですね
総合クレ数は爆アゲですが
昨日の消費カロリーは2760kcal
クリスマスイブにずーーとエタラブを踏んでやりました
今日もエタラブオンリーにしたろ
U1も認める正しいクリスマスの過ごした方ですね
折角入った新曲はまた明日にでも、、。
本日の消費カロリーは1530kcal
新曲群ではバスバスがやっぱり好きです
ななひらかめりあコンビ曲も安定して良いですね
個人的にはななひらはもっと電波マシマシでも良いのですが・・
昨日の消費カロリーは1100kcal
これにて今年は踏み納めです
〆にdead end 連奏してやりました
鬼？あれはペンタエンド、別の曲です
昨日の消費カロリーは1330kcal
明けましておめでとうございます
踏み初めはモンビジかと思いましたが
予習してなかったため断念しました
チキンチキン
年末年始の暴飲暴食を反省すべくポゼ激、イドラ激を踏んできました
おかげで少し取り戻せたかな？
昨日の消費カロリーは1100kcal
・・体重増でもスコアが伸れば良いねん
と言いつつ昨朝時点で72kg強ありましたので気持ちは楽です
まぁ、ほぼ水分なのでしょうがDDR は他の運動よりスタートボーナスが大きい気がします
今週はまだ新年会もあり73kg越えまで予想しますが体重計とステージにどんどん乗って凌いでいきましょー！
昨日の消費カロリーは813kcal
イドラ激、目標クリアです！
16もこれで二つ目！もう少し16で揉まれたら15に戻ってみます
16をスパルタ式にこなせば、70kg未満ワールドにも戻れますよね！きっと、、。
0691名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/01/12(火) 19:57:38.79ID:VqAK3cMRプレイスタイル教えて！
SPorDP? 持ちor持たず??
0692名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/01/15(金) 01:24:27.16ID:h8iHkAcq昨日の消費カロリーは1405kcal
>>691
私はspノンバーです！
Spの方が上達しやすいと聞いたので最悪痩せなくてもモチベを保てる（継続できる）であろうと思ったからです
でも、ホームの人はdpが殆んどなんですよね
本日の消費カロリーは1110kcal
>>692
DDR 以外は帰り道30分ほど歩いて帰宅しているぐらいでしょうか
食事制限としては、夕御飯のみバナナと牛乳にするバナナダイエットをしています
0695名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/01/18(月) 22:31:56.94ID:gmtxRP5b応援してるよ
本日の消費カロリーは2030kcal
ありがとうございます！頑張ります
ポゼライヴ激、目標クリアです！
16はこれで3つ目ですね もう少し16に挑んだら一旦15で敬遠していた曲にも挑んでみようかなと思います
本日の消費カロリーは1170kcal
ここ２ヶ月全く体重に変動がありません
結局、摂取カロリー＝消費カロリーなのでしょうね
ただ、これ以上の食事制限は厳しいです
単なる停滞期だとすれば１度体の限界まで踏んでみたら落ち始めるのでしょうか
0698名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/01/22(金) 09:39:42.29ID:ftxFhehuそっちは下がり続けてるのかもしれない
本日の消費カロリーは720kcal
体脂肪ですか！朝が23%今が20.3%と言ったところですね
しばらく注意して見てみたいと思います
本日の消費カロリーは700kcal
オンバウ鬼にて目標クリアですよ ﾌﾌﾌ
切りも良いし次から15強に挑戦します
灼熱！渚！伝説！鯖MAX ！お前らだよ！！
あ、スパニッシュ殿はお引取りください
昨日の消費カロリーは1040kcal
アマルガ鬼にて目標達成！
15のスコアアップ作戦、好調な滑り出しです！
昨日の消費カロリーは770kcal
アマルガ鬼、フラワー鬼、2つまとめて目標クリアです！
15強には手酷くやられましたが、まだ一矢を報いることが出来たかなっと
本日の消費カロリーは1388kcal
膝を脱力することを意識した結果、スコアがかなり調子良いです
そして、体力譜面を連奏しても平気になりました
所謂省エネ踏みが出来てきたようですが、ダイエット的には悩ましいところですね
0704名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/02/02(火) 04:10:29.52ID:V2SKx1VW昨日の消費カロリーは1220kcal
ついに、超侍目標クリアです！
加えて御千手もクリアしました
15に戻ってスコアアップが捗っているので、モチベを高く維持できます
0706名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/02/04(木) 17:19:20.75ID:5PyG6nl6本日の消費カロリーは1510kcal
皆様！本日2/4はさききの誕生日でございます！
春日咲子ちゃん！あぁ目出度い愛でたい
勿論消費カロリーの殆んどが漆黒プリン（スコアが延びたとは言ってない）
>>704
ありがとうございます！お陰様でモチベと調子は絶好調です
>>706
いやーSNSは人見知りな私にはハードルが高すぎます
0708名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/02/04(木) 23:46:12.20ID:5PyG6nl6自分も人見知りながらこそこそやってますが、少しながら知り合いができるのはいいですぞ
よかったらぜひ
昨日の消費カロリーは780kcal
>>708
SNS での知り合いって楽しそうですね
羨ましいです
ちょっと覗いてみようかな
靴を新調しようとしたのですが、今までのウォーキングシューズは、実はDDR に適していなかったと言う衝撃の事実
でも室内競技用って派手なの多いんですよね
0710名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/02/09(火) 01:34:45.49ID:qY/nfrW3昨本日の消費カロリーは2460kcal
>>710
そうなんですよねー
手間ひとつで足が遠退くのは想像に易いので、履き替え以外を考えないと・・
停滞期打破をテーマに可能な限り踏んできました
その成果が出たと思います(多少は戻るでしょうが)
DDR を信じて良かったw
0712名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/02/13(土) 01:27:12.81ID:zX7Aok7W昨日の消費カロリーは1400kcal
>>712
身長は168cmです
この身長だとBMI 22は62kg程ですので、それが私の最終目標です
エングレ激とニーソ姫で相互練習中です
これが踏めればラクガキスト鬼でしょうか
こうやって方針を定める時が攻略感がでて楽しいです
やっぱりゲーム攻略って良いですね
昨日の消費カロリーは980kcal
お米激が踏めるようになってきました
エングレ激と併せて現在の主選曲となっています
>>643で頂いたアドバイスがようやく活用できていると思うと、感慨深いです
本日の消費カロリーは950kcal
ウォームアップに使っていたビー夏に変な癖がついたのかスコアが出ません
そろそろ変え時ですかね
16で結果を出すのも時間がかかりそうですしコツコツ頑張ります
本日の消費カロリーは1630kcal
エンドルフィン激で目標クリアです！
15も、かなり埋まって来ました
残りの曲はどれも厳しそうですが16、17に向けて頑張ります
昨日の消費カロリーは710kcal
チャイナ雪で目標クリアです！
お米も大分踏めるようになってきました
新作も発表されましたし、もうひとレベル上げて行きたいですね
目指せ！足紙！
0718名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/02/23(火) 17:23:31.44ID:ty8WqlM5スペイン雪もやろうぜ
チャイナよりレベル低いからヘーキヘーキ(ヘーキヘーキ)
昨日の消費カロリーは1290kcal
スペインの雪は捻れてるんだなあ
縦連にゴミが混ざるんだなあなどと感じられ
甘く見た輩を擂り潰す15詐称に相応しい曲
>>718
捻りもさることながら、縦連16分複合ヶ所が本当に難しいです
でも鬼鯖に挑むにはこれくらいでちょうど良いです（強がり）
昨日の消費カロリーは1420kcal
ニーソ姫で目標達成です！
地団駄強化の成果ですね、少しづつ見えて来たように思います
最近カオスイーターにも挑戦中です
ラクガキストはエングレの後で・・
本日の消費カロリーは1250kcal
昨日一日休んだのに足の疲労が抜けない気がします
思ったように踏めないとストレスですね
16を回しましたがある程度レベル下げて軽めに回した方が良かったかも
本日の消費カロリーは3150kcal
数日だらだらと過ごしたので、一喝すべく出来るだけ踏んできました
スコアの更新はほぼなりませんでしたが今日の頑張りが明日以降に生きてくれれば良いんですが
0723名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/03/01(火) 01:12:26.83ID:e3IXRNMuあんまり高難易度できないから意味あるか分からないけど痩せれればいいなぁ
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