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DDRで痩せよう！2
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0148名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/12/30(木) 23:14:25ID:UONyDhVH
>>143
ありがとう、その日のIDがX7だったから浮かれてたよ
俺の代わりにわざわざ説明してくれるなんてなんて優しい…濡れた
0150名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/01(土) 06:41:15ID:snTkgYIH
なんか、最近DDRやっても全然疲れなくなった気が。
慣れて動きが少なくなったのかなぁ
0151名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/02(日) 12:10:59ID:J5D1glaD
体力がついたということも考えられる
結果的に体重が落ちていれば現状維持でも問題ないが
体重が落ちなくなってきているなら運動量が落ちている可能性が考えられるので
もう少しハードにしてみたほうがいいと思う
0152名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/02(日) 21:24:53ID:43eG9CIH
ワグナス！ここ最近の寒さでかかとが割れた！！
痛え！
とりあえずアロエクリームでケアしときます…
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/02(日) 23:19:03ID:ODfOne9W
あーあ。しばらくＤＤＲはお預けだな。お大事に。
乾燥させたら治りが遅くなるので、ついでに絆創膏か何か貼っとこうぜ
0154名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/03(月) 09:29:11ID:6oBfFcFp
>>153
ありがとー。バンソコ貼っとくね。
だがＤＤＲお預けは断る！（キリッ
せっかくの正月休みなんで踏みまくっちゃうんだぜ。
0158名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/12(水) 00:41:27ID:MUlyLCW4
チラ裏気味でゴメン

今まで麺類主体の食事でダイエットしてたんだけど、
お米を食べるようにしたら体重が、平均で3～4kg増えた。
けど、急にスタミナが持続するようになって
無理と思いつつレベル13（PARANOIAリバース）に挑戦したのにクリアできちゃった。
リバースは届くことの無い高嶺の花だったので、本当に凄く嬉しかったｖ

体が重いからバテていたのでなく、炭水化物の蓄えが足りなかったのかな？
つい先月まで一日３プレーで限界だったのに、
月曜日は余裕で10プレー出来たうえに、次の日に疲労も残りませんでした。

うどんやパスタを主食にしている人は、お米を食べてDDRやってみてほしい。
もしかしたら動きが変わるかも！
0160名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/18(火) 13:42:47ID:PSptbg+c
ボクシング教えてる先生に聞いたんだけど、
脂肪燃焼は踏みながら喋れるくらいレベルで
喋れないくらい激しいのは筋肉はつかないけどスタミナはつくって言ってた
痩せても筋肉つかなかったらまた油断したらもとに戻るよね
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/19(水) 01:10:22ID:fZ2dteOV
>>162
足がバーのようだわ（べーしっ君のお母さん）
お疲れさま！
ゆっくりお風呂に入ってよくストレッチしてね。
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/19(水) 01:13:08ID:0VI84bij
やるじゃん

僕は1クレジットで50～70だから、
500踏んだらもうダメって感じ。
その体力が羨ましい
0167162
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2011/01/20(木) 13:25:18ID:3Q1KZ6rR
昨日さっそく筋肉痛きてACで１クレやって限界で
今日朝起きたらふくらはぎ激痛でまともに歩けねぇ

家庭用よりACのほうが疲れるの気のせい？
消費カロリーもACのほうが高くね？
0168名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/20(木) 23:01:44ID:+7w0rpnO
今作のＸ２からＤＤＲ初めて、今のところトータルで４ｋｇ減った
まだまだ減らせそう

明日は休みだし、苺プリンとパラサバＭＡＸ激を粘着してる
ヘルシア飲みながらだと、ダイエット効果絶大＾＾
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/21(金) 07:05:46ID:Xh1FLNqQ
この季節はマットひゃっこくて泣きそう・・・
でも早朝DDRもなかなかいいものだぜー
（全身から白オーラ）
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/21(金) 10:42:28ID:4gQb1E6A
Universe3買ったけど、なんか矢印ちいさくね？
すげーやりにくいんだけど。変えられないの？これ。
0172名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/22(土) 09:29:38ID:IDc4qTyw
タイコタイコレボリューション
http://topicscollector.livedoor.biz/archives/3706045.html
「太鼓の達人」を「ステッピングセレクション」の専用コントローラで遊んでみた
※青を踏むと「ドン」で　赤を踏むと「カッ」　ＤＤＲのだと何処踏んでも「ドン」ｗ
むずかしい　「ハレ晴レユカイ」
おに　「紅」
おに　「きたさいたま２０００」　バー代わりにイスの背もたれに掴まる
0174名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/01/22(土) 19:03:33ID:K9f/8rc7
最初の頃はしんどいんだけど
一時間くらい経つと体あったまってきて
すごくたのしい。いいなこれ！
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/02/22(火) 21:25:34.85ID:hOCU5Shq
去年ﾀﾞｲｴｯﾄﾓｰﾄﾞで目標700㌔㌍に設定してPS2のDDRXtrmを
4週間やったら体重７㌔落とせたぞ。
0177名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/03/26(土) 23:41:24.77ID:1oUKHneo
ノンバーで約９ヶ月でACでの総消費カロリーが100,000kcalいった記念age

当初の目標はノンバースパドラ激クリアでしたが
今ではノンバー冥激３連奏出来るまでになりましたまる
0178名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/04/06(水) 00:39:03.32ID:ygccjAV2
1日から毎日ACでDDRダイエット始めたけど、うまいことカロリー消費できる曲が見つからない。

オススメの曲ないかえ?
足龍ちょい手前くらい。昔はﾖﾛﾛ激できたけど体力落ちてできなくなってた女子。
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/04/13(水) 07:19:09.03ID:Xft3zEd9
あぁやりたい…やってた頃はてきめんにやせてた
二階に引っ越して太った
マナークッションうってないし変わりになるものないかな…。
前にドラムの下にしく防音のとかしいてた人いたから値段調べてみようか…
0181名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/04/16(土) 16:25:24.21ID:H2zgoK8S
足8～10辺りを8クレしてきました。
消費カロリーの表示の出し方がよく分からなかった/(-.-)\どうやって出すのかな？
汗かきまくって気持ちよかった。体力もつくし楽しんでカロリー消費とか実にイイ！明日もやるけど親指の爪が押すと痛いので内出血は起こさないようにする。
0182181
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2011/04/18(月) 12:03:09.10ID:X1BWm5Ej
消費カロリーの出し方分かりました。
昨日足9～12辺りをやりました。消費500kcal。「チカラ」という曲が難しい！痩せるためにも着いていけるようにしたい！
ストレッチとかしたけど今日ふくらはぎが筋肉痛になりました。しばらく休んでまたやりに行きます。
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/04/18(月) 23:55:10.72ID:nBGHzjOA
>>178です。

近くのゲーセンはDPが200円…金欠で辛いのでSPのスピードマスターコース何度も繰り返しやってる。

1クレで160kcal。
人がいないときは3クレ連続でやったりするので女性としては結構ハード。
しかし有酸素運動にはなってるのだろうか…
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/04/19(火) 07:13:36.77ID:jANn9TuK
スピードマスターは正直微妙…というかよっぽど曲が好きならまだしも同じ曲ばっかは多分続かなくなる気がする
１１から１３位で延々８分滝が続くような体力譜面を通常モードでいろいろ踏む方がいいと思う
まあ究極の費用対効果はレプリカントコースだろうけどライフ制だから多分無理
0185名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/04/19(火) 16:27:12.95ID:XDDZgeUK
おそらく見てるだろうけど、音ゲ板AC本スレより転載

☆☆☆DDR健康面☆☆☆

あれ？と思ったらまず病院へ。
DDRは体を使って遊ぶ体感ゲームです。
脱水症状を防ぐためにも、適度な水分補給や塩分・糖分の補給を心掛けましょう。
また、運動したあと指先がしびれる、ピリピリするという人は ナトリウム、カリウムのイオン不足なので注意を。
それぞれ、味噌汁やバナナ等で補給するのが効果的との意見が出ています。

指先が痺れる、運動すると激しい眩暈がする　→　ナトリウム不足
運動後足が攣る　→　カリウム不足（バナナか野菜ジュースを）
急に運動をすると力が抜ける(激しい運動で赤血球が破壊)　→　鉄分不足
最近イライラする(Caは汗としても排出されます)　→　カルシウム不足
疲労　→　運動前のVAAMや、ビタミンＣとクエン酸(乳酸を抑える)が有効
朝起きて立つと足の裏が激痛・・・でも10分くらいで痛みが引く
　→「足底腱膜炎」かも。減量・青竹踏みで患部への負担を減らしましょう。
　ただし症状で病名を断定せず、まずは整形外科へ行くことをお勧めします。
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/04/19(火) 18:29:57.64ID:MyZLV4Yl
炭水化物の欠乏（いわゆるハンガーノック）の場合は
運動した後に全身が痺れて、めまいと息切れが止まらず発熱が小さくなり凍える。
そして次第に全身がほとんど動かなくなる。（※実際に直面すると非常に怖い症状です）
パンなど炭水化物を食べて30分ほどすれば治ります。
もし長時間本気で苦しんでいる人がいたら声かけましょう。

あとDDRは運動により炭水化物を大量に消耗するので
炭水化物をエネルギー化したり、髪、爪、筋肉を作る補助となるビタミンBが
不足しがちの傾向になります。
ビタミンBは精神安定作用もあるため、枯渇すると精神不安定になります。
豚肉、牛乳、バナナなどで日々しっかりと補給しましょう。
特に新たな筋肉を作る効果のある牛乳は、実力UPのために必須といって良いです。
0188181
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2011/04/23(土) 21:39:52.15ID:RhETHuNv
筋肉痛が治り今日、足10やってきました。消費500kcal。親指の爪が相変わらず紫色でちょっと痛いけど。
初めて踏んだ譜面もあり、なかなか上手く踏めなかった...スコアが下がったorz
踏めるように頑張るぞー！
0190名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/04/24(日) 18:37:43.05ID:yrPpfnj/
こないだとうとう今作での累計プレイ回数が1000回行ったぜ…
痩せていく快感もあるけど、ここまでノンバーで頑張って来たからには出来るならノンバー足鳳凰にもなりたい…

ちなみにX2稼働直後から25kgくらい？減ったくさいです。
0191181
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2011/04/25(月) 01:06:39.28ID:WHn7TLOg
足10、11を中心にやりました。消費600kcal。あああまだジャンプ、フリーズアロー、16分、16分ずれができてないいいい。8分は少し繋がってきた。だけど踏めなきゃ意味がない。始めて4日になりました。さらに筋肉体力をつけるべく、今までのを振り返って精進します。
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/04(水) 10:20:48.04ID:T3jZ5qNJ
最近DDR頻繁にやっててかなり汗かいてるんだけど、朝昼はいつもと変わらず夕飯は食べてないのに体重増えてショック
0197名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/04(水) 11:13:59.73ID:L/MdTvNN
同じ面積だと脂肪より筋肉のほうが重いので、見ため痩せても体重は増えることがある

陸上短距離選手は標準体型に見えても15～20kgくらい重い。
ウサインボルトの体重は95kgらしい。
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/04(水) 11:21:28.68ID:T3jZ5qNJ
丁寧にありがとうございます。
じゃあ夕飯もちゃんと食べてたら次第に減っていくのかな？
頑張ろう
0199名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/04(水) 11:33:46.54ID:L/MdTvNN
運動すれば脂肪は減るけど体重も増える。夕食あまり関係ない

骨皮脂肪のガリガリ目指すなら、運動せず断食するしかない
衰弱死したいのか？
0201名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/05(木) 10:35:26.42ID:zIJSYmfL
少し少なめに普通に食べて運動すればいいと思うよ。
常習的に夕食抜くって事は、朝と昼に脂肪を溜め込むって事だからそりゃ太る。
あと、>>197の言うとおり、「体重」だけでは効果が計れない。
体重を軽くするんじゃなくて見た目を細くすることが目的でしょ？
1kgの脂肪が1kgの筋肉に変わると体重は変わらないけど、
明らかに引き締まったメリハリのある体になってるよ。
ってか、業者が儲けるための怪しい美容情報じゃなくて、
ちゃんとした情報を調べればいいんじゃないかと。
0202名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/05(木) 10:58:17.26ID:1ggg1gSY
鍛えて増えた体重は、脂肪を蓄えて増えた体重とは違う。
運動を前提として痩せたいのなら、外見が痩せても体重は増えると思っていたほうがいい。
腰にベルト締めて、痩せたかどうか確認するようにすれば良い。体重計禁止。
怪しい通販番組でさえ痩せた基準に体重を出さなくなったのに
なんで体重だけ減らしたいやつは居なくならないんだ？ｗ
0203名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/11(水) 19:00:03.99ID:T+6Wcetk
DPやってみたいけど近くのｹﾞｰｾﾝは1ﾊﾟﾈﾙしかない。
ふくらはぎより先に太ももと腰がﾀﾞｳﾝって書いてる人がいたけど、すごく羨ましい。
家庭用ではふくらはぎと足首しか痛くならない…
0206名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/16(月) 14:36:18.97ID:5LwxrGi2
DDR･EXTREMEって
ダイエットモードだけでも隠し曲全部出るのかな
0207名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/16(月) 15:02:44.15ID:fnL40yKE
女子高生・女子大生は、ティータイムや喫茶が抜かせない
お菓子が食べたくなる。
太らないお菓子ッて？
豆腐・コンニャク・胃で増える系かな？
お腹空く～
あと少しダイエット意識ありありで、食間が食べれないツラ～
小腹埋めるためのカロリーオフのお菓子でいいのだが。
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/16(月) 15:05:23.80ID:fnL40yKE
太らないチョコとか？
太らない豆腐ケーキとか？
豆腐白玉とか？
カロリー抑え気味お菓子、コンビニで発売されないかな？
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/17(火) 17:25:43.72ID:tFQIyOuF
DDRダイエット初めて13日目。
総消費カロリー7800kcal
ちょっと体が引き締まってきた気がする！
でも足の親指の皮がべろんべろん・・・
0212名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/18(水) 01:31:23.73ID:KKo4VPHx
家庭用でダイエット中の皆さん
どのタイトルをプレイされてますか？

ずっとPSの３rdダイエットモードをプレイしていたのですが、
長年の使用からマンネリの為
３rd以降の物で購入を検討しているのですが、
タイトルが多すぎて決めかねています。
皆さんのお勧めのがあったら教えて頂きたいです。
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/18(水) 05:30:11.13ID:QU/CwNiN
>>212
オススメってわけじゃないけど、私は４thやってるよ。
理由は、私にとっては、３rdよりダイエットモードが使いやすいから。好きな曲も多いし。
ちなみに、私もまだ九日目。8年前、半年で60→51までDDRで痩せたんだけど、だらしないから65までリバウンド。
65→63だけど、まだ誤差の範囲だからなぁ。
カロリズム使いながら、１日一時間～二時間で頑張ってる。
このスレがすごい励みになった。
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/18(水) 11:46:59.22ID:1J0JIuK9
自分はExtreamやってますよ。
収録曲多めで過去曲も充実してるので。

音ゲー板のDDR初心者スレのテンプレに家庭用のレビューがあるので、それも参考にしてみてはいかがでしょう。
0216212
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2011/05/18(水) 12:37:00.83ID:KKo4VPHx
>>213、>>215
答えて下さってありがとう御座います!
３から４になるだけでも使いやすさなど違うのですね
音ゲー板の初心者スレテンプレ、とても参考になりました
お勧め上位は入手困難なようなので
探してみようと思います
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/18(水) 15:59:05.12ID:eb/ufeP8
Extream初めて３日が過ぎた。
足５つまでならクリアできるようになったんだけど
足６つができる気がしない・・
根気がいるのか。俺が下手なのか？
0218名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/18(水) 18:11:28.63ID:uqJwT9Hh
>>217

クリアを目標にするんじゃなくて、
得点や高ランクを目標にして難易度低いのを練習すると
楽しいし、モチベも続くし、いつのまにか高難易度の譜面処理が出来るようになりますよ！
勉強にしろスポーツにしろゲームにしろ、物事の上達によく言われる”基礎”をおろそかにせずに、練習が大切です！
0222名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/21(土) 15:39:18.97ID:B+LwRWls
>>221

分かった、歯医者いってくる
0223名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/22(日) 00:03:31.25ID:3f1DKAtu
☆よいこのダイエットこうざ☆

・本当に1kg痩せるためには7000kcalの消費が必要です。
・10kg痩せるためには70000kcalの消費が必要です。
・20日でそれだけ減らすためには一日に3500の消費が必要です。
・基礎代謝を1500kcalとすると残りは2000kcalです。
・20日間飲まず食わず(水はok！)で毎日2000kcal踊り続ければおｋ！
・誰にでも出来る簡単なお仕…ダイエットです♪
0224名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/22(日) 10:08:47.45ID:rZhOkUfT
DDRの消費カロリーってどれ位あてにどきるんだろう。
10クレ程やったら1000カロリー以上とかいくけど、実際は半分位？
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/22(日) 11:26:06.96ID:KTSKC4GK
他の運動と比べたりしながら考察したことがあるけれど、
普通の遊び方をすれば大体あってるっぽいよ。
超簡単な曲や超発狂はこのモデルでは少しずれてるみたいだけれど。

ただ、消費カロリーにはプレイ時間の基礎代謝も入ってるっぽいんで、
1000kcal消費したから1000kcal余分に食っていいわけじゃないので注意。
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/22(日) 13:08:40.89ID:rZhOkUfT
>>225
レスどうもです。
プレー時間の基礎代謝も含まれる、の意味がよくわからないんだけど。
消費カロリーを計算するときに、
基礎代謝で消費するカロリー＋DDRで消費したカロリー、て計算したらダメってこと？
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/23(月) 23:41:35.73ID:puxy8QlY
>>226
そそ。
一時間プレイしたら性別や年齢にもよるけど、
大体100kcal分くらいは基礎代謝、
つまりDDRしてなくても消費されてたカロリーって事。
多分、運動強度(METs)っていう考え方を基準に計算されてる。
0229名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/24(火) 18:52:24.11ID:QYwnEh9f
スレ停滞してるぞーｗ
みんな報告頼むｗ
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/25(水) 01:40:22.88ID:gJ3f4ngG
ヘルシアをプレイ前に飲んで、
ダブルプレイで一日平均700kca消費。
1ヶ月で6ｋg痩せました。（170cm 70kg→64kg）
あと一ヶ月続けてみようと思います
0231名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/25(水) 01:46:22.31ID:cims9ywV
えー。おれ週10,000kcal消費させて、2ヶ月くらい頑張って5kg減ったかも？って感じだぜ。
5kgだけでも絞ったら、踏めるの増えるね
踊アラビア踏んだのに余裕あるとか、マジ化け物かと思った。
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/25(水) 01:52:28.64ID:gJ3f4ngG
ちなみに自分は低難易度６～８中心にマラソンモードで連続でやってました。
曲中は音楽に合わせて意識して呼吸もしてました。
0233名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/25(水) 01:54:00.77ID:Rtl6VDu2?PLT(18000)
難易度高い曲だと足だけ動いて効果がない気がするんだが・・・
やっぱりBASICくらいがいいのかな
0234名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/25(水) 09:15:23.24ID:zLeOHF5t
パラパラパラダイスはスレチ？
家庭用買ったんだけど、あっちの方がじんわり汗かく
ＤＤＲはマットの反応がゲーセンと比べて微妙すぎて続かない
0235名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/25(水) 11:51:20.10ID:QLHrrHEu
週に3日ほど、足12～15辺りで一日1000kcal消費してます。164cmの47kgから45になった。バーなしで最近捻りの練習をしているんだけど足が追いつかない。練習あるのみなのかな...
0236235
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2011/05/25(水) 11:55:32.87ID:QLHrrHEu
あと、体付きが変わった。ガリガリっぽいんじゃなくて、引き締まってメリハリボディーになった。肉体美？みたいな。
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/05/26(木) 00:49:36.56ID:gDegz21Z
>>233
どうだろう。優しすぎても消費カロリー稼げないし、心拍数もなかなか上がらない。自分は☆10以上の譜面をやると軽く息きれるから、強度的にいいかなあと思ってそれ中心にやってます。
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/05/29(日) 21:16:03.29ID:pCXM2f1D
3rdしか持ってないんだけど
曲が終わるたびにカロリーや時計を気にしちゃうから
一曲一曲選択しなくても先に何曲か自分で選んでおいて
連続で踊れる仕様(ダイエットモードで)って3rd以降にある？
0240 ◆2MB/OlZAVY
垢版 |
2011/06/02(木) 04:34:23.46ID:JqVXvk5q
同時押しで１８０度回転したりトリップマシーンで回転したりするとめっちゃ体に効くよ
俺はシングルでしかやってないけど、参考になった動画
ニコ動見れる人はどうぞ。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm3855220
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/06/02(木) 04:49:58.92ID:JqVXvk5q
まぁトリップマシーンはベーシックでも疲れるから初心者にお勧めはできない・・・
think ya better dのアナザー譜面は同時押しが多いからそこで１８０度回転。
途中のスキップのような８分も慣れれば振り向ける。

大した事じゃないけど回転はクタクタになるくらい体に効くと思うので・・・
でもなれないうちは無理に回転するとちゃんと踏めなくてFAILEDになるのでGAMEOVERなしにしておきましょう。
長々とすみません。
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/06/03(金) 14:41:15.10ID:aPgqmA20
DDR始めてから一週間
長時間やってる訳でもないのに一日中眠い
せいぜい1時間内なのに
今日も12時間寝て学校遅刻した

0244名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/06/06(月) 09:26:36.88ID:P8BrfxDP
>>242
筋肉作られる（回復する）のは主に寝てるときだからな。
きっと筋肉痛になるほど頑張ったんだろ。みんなそれを乗り越えて上手くなったんだよ。
睡眠により肉離れなど筋肉疲労の故障もだいたい回避できる。
0245名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/06/15(水) 17:11:45.46ID:TzNoPhIl
wii版飽きてきた…
wiiﾊﾟﾈﾙをPSに使えるようにするｺﾝﾊﾞｰﾀｰ？ってありますか？
やっぱり曲数的に最初からPS買えばよかった
0247名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/06/21(火) 10:54:10.26ID:Kuv+N/2u
DDRダイエットで体は痩せてきて、友人に勧めてみてはみたものの、
「DDRって足痩せする？　でないとちょっと……」と言われ、へこんだorz
そこで、質問。

DDRで部分痩せは可能？　もしくは部分痩せする曲とかはある？

個人的には、DDRやってるとお尻がめちゃくちゃ痩せて、いすに座ると
尾てい骨が底に当たって長時間座れなくなった（´・ω・｀）
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2011/06/21(火) 14:25:33.36ID:+t7DdD4E
何であろうと部分痩せは不可能と思っといた方が早い
脂肪ってのは全体的に減るからね
ただ運動する習慣つけた方が筋肉がついて引き締まって見えるし
日頃運動してない、特に女性でむくみやすいとか冷え性がある人なら足は細くなって見えるだろう
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