0175名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2011/02/21(月) 11:56:57.09ID:rDZW2MwC 4回くらいダイエットとリバを繰り返すと 1ヶ月に1〜2kgを 軽い食事制限と45分以上の運動で 落とすのが一番良い事にやっと気付いた しかも1ヶ月に1〜2kgなら停滞期にも なりにくいしイライラしない