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【ﾃﾞﾄｯｸｽ】排便マニア【ﾀﾞｲｴｯﾄ】

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/03/23(月) 16:44:20ID:tsGHBa8l
引き続き
0753名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/02(火) 20:10:21.44ID:ZAqWcMm8
>>751
カロリミットスレにも便秘になるって報告がちらほらあるね

よし、夕飯の野菜炒めをオリーブオイルで作ろう。
0754名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/02(火) 21:00:21.99ID:TfvZmWGb
>>752
まじでー
今便秘気味だから飲んでみようかな？
10ccでも効くかな？飲みすぎるとカロリーが気になる
0756名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/02(火) 23:14:52.18ID:6GidnaEU
オリーブオイル大さじ一杯13gで120kcalくらいあるのな
明日のうんこのために小匙一杯飲んでみた！
少なすぎかもね
0757名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/03(水) 09:25:44.41ID:pO6MxQZ2
やっぱり便秘予防に油は大事だよね。
１日の料理に分けて使っても効果あるかな。
カロリー以前に、油を飲むのにちょっと抵抗がある。
0758名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/03(水) 17:39:08.71ID:COL2Mrh4
>>752ですが

テレビでは便秘外来の医者が「エクストラ・オリーブバージンオイル」と指定していた
1日の適量は30ccとのこと

生で取るの推奨っぽいんで炒めたり、種類がエクストラ以外だと効果落ちるかもしれん
ただ量は人によっていきなり取りすぎると下るかもしれんので少量からお試しあれ

油そのまま飲むのは味的には美味しくないので酢と混ぜてドレッシングとか
酢味噌に混ぜてディップに使用とかいいかも
0759名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/03(水) 19:30:34.09ID:pO6MxQZ2
詳細ありがとうございます。
パンに、塩とオリーブオイルをディップして食べたりもするよね。
飲む以外なら大丈夫なので、もこみちばりに料理の仕上げにプラスする感じで使ってみる。
0760名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/03(水) 20:03:06.70ID:CWwWhFPz
昨日の夜、小匙一杯飲んでみたら今日の昼後すごいでました…
快調過ぎて、出した後に急激にお腹が空いてしまい、クッキーやら豆乳やらプチドカ食いしてしまった
0761名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/03(水) 22:36:59.45ID:jKBkd7Bg
>>759
そう考えるとモコミチはもしかして便秘持ちなのか？だからオリーブオイル信者なのか？
0762名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/05(金) 19:47:57.41ID:FeJKZ5GG
でない…
0764名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/06(土) 07:14:05.55ID:GKaks68B
納豆にかけるのオススメ。毎日１〜２回必ず出る。
0765名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/06(土) 09:46:43.64ID:FclUKxFF
エクストラバージンオリーブオイル飲んでみた。
これ直で飲むのはキツイわ…。
のどがヒリヒリする。
0766名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/06(土) 10:20:39.11ID:LqyoerKt
納豆１パックにエクストラバージンオリーブオイルを小さじ半分、これを２パック食べました。
明日のお通じのために。
意外と食べやすかった。
チーズとか混ぜたらより食べやすいかも？
カロリーは別の所で調整します。
出ないと苦しいし、体重も思うように減らないし、肌は荒れるし
いい事ないもんね
0767名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/07(日) 00:30:50.32ID:NGXErGUe
このスレみてエキストラヴァージンオリーブオイル飲んでみたけど>>765と同じく喉ヒリヒリ
ヨーグルトに混ぜて食べ終わったあと、不快感で低脂肪乳飲んで
アイス食べてオレンジーナ飲んで…
これで明日、出なかったら飲まなきゃ良かったって話だなぁ
まぁ、油の不快感以外は自分の意思、意識の問題だけどさ…
0768名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/07(日) 01:57:15.39ID:iTXrT3H6
最初はそのまま飲んでたけどからいからお茶を口直しにしてた
酢をプラスすると辛味やエグ味が結構消えておいしく飲めたよー
0769名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/07(日) 11:15:11.10ID:FYespvQ+
おっ、快便だな！と思ってたちあがって便器の中を見たら、
便の上にトイレットペーパーが被さって状態が分からない時の悔しさ
0771名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/09(火) 23:23:23.32ID:BSObamWQ
>>769
あるある
0772名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/10(水) 15:55:42.97ID:1WyL22SH
トマト２玉食べたら出た！
上でトマトジュースで効いた人もいるし、トマト良さそう
でも高い。コスパはジュースのほうがいいけど、飲みにくいのが難点。
0773名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/10(水) 16:38:29.44ID:57DUcWQD
http://www.aixfb.com/j/weight/347.php

ここで買ったオルリスタットかなりお勧め出来る。

出したときすげー脂肪が全然吸収されてない事を実感するしこれ飲みはじめて１週間くらいですでに３キロやせた。

普通にめし食べて脂肪食の時だけ飲めば良いだけだから食事メニュー気にせず何でも食える。

６８キロからスタートして現在６５キロベストの６０キロくらいまでもっていくつもり。
0776名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/19(金) 16:03:59.61ID:BfnScRDv
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0777名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/19(金) 21:45:52.20ID:Pg2coQHu
ウンコﾓﾘﾓﾘ
0781名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/22(月) 22:01:56.98ID:TITgrvTU
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0784名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/05/10(金) 16:39:29.56ID:Br1YWgQv
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
0786名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/05/31(金) 11:13:56.86ID:UehtbUdU
エクストラバージンオリーブオイルとヨーグルトを混ぜたものを三日食べ続けてるのに出ない…。
0793名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/06/14(金) 14:50:19.75ID:pRtmndNG
ダイエット始めて便秘が改善した
4日にいっぺん出るか出ないかくらいだったのに、ほぼ毎日出るようになった
胃が小さくなるとかは聞いたことあるけど、腸とか他の内臓も縮んだりするのかな？
食事制限してるのに前より出るからすごく不思議
0794名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/06/14(金) 23:21:30.25ID:8nA1lpdJ
モリモリスリムのお試しの奴買って飲んだけど、すごい効くね。でも高いからなかなか手が出せない。
0795名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/06/18(火) 08:03:51.10ID:+hS0qkaT
毎晩お風呂上がりに無塩のトマトジュースを飲むのにはまってるんだけど
めちゃめちゃお通じが良くなった上に肌がツヤツヤになってきた
ただうんこが赤くなるのに未だに慣れない！
0797名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/06/19(水) 16:33:15.35ID:pQ2zGBw8
>794
常用しないほうがいいから良かったじゃん
0799名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/06/23(日) 09:19:41.74ID:3ioN1rlH
食べ物で便秘を解消するには体質で違うから色々試してみるといいよ
自分はムチンがはいってる食物が効いている
体質の変化があれば違うものに変えなくてはならないな
0800名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/06/23(日) 09:31:50.14ID:rgoNJMjX
ケロッグオールブラン食べだしたら毎食後に●出るようになった。
ＴＶで医者が「食べた回数分●がでなければ便秘」と言っていたのは
こういう事かと
0802名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/06/26(水) 16:56:44.07ID:wF9jVFeM
青汁豆乳で毎日出るようになりました。

元々野菜不足は自覚していて、
野菜不足を補うつもりで青汁豆乳を一日1回飲んでみたら
便秘が解消。

飲まないでいるとすぐに戻るけど・・・。

野菜不足解消も兼ねて、
とりあえずキャベツを色々な料理に突っ込んでみてる。

青汁豆乳のそのほかの効果が、
お肌も綺麗になったこと。
アンチエイジングにも良いのかもです。

しつこい便秘が良くなったのにびっくりしたので
書き込んじゃいました。
0804名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/06(土) NY:AN:NY.ANID:0HagQoyi
ここ１カ月以上週１ぐらいだったのが、落下腸マッサージし始めたら２日に１回は出るようになった！
同時に食べ始めたもずくのせいかもだけど。
0806名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/30(火) NY:AN:NY.ANID:pm2ElQY3
茗荷がたくさんとれたので毎日たべてたらすごい
不思議だなって調べてみたら便秘解消作用があるんだって
0810名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/10/18(金) 19:32:52.57ID:nYA07Umc
排便できないのが辛い・・
頭痛薬の服用し過ぎで胃腸が働かない
虫垂炎の手術も後遺症が重い

辛い痛い苦しい・・
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/11/25(月) 12:43:31.30ID:F4bydZVc
あげヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰ
昨日の夜バナナ豆腐オレ飲んで林檎食べて今日運動したら最高の快便だった
0813名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/11/25(月) 12:44:04.33ID:F4bydZVc
あげてなかったorz
0814名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/11/28(木) 12:42:13.44ID:VVqVqshd
ダイソーの桑の茶飲んだら一日三回も！！

親戚の家で飲んだごぼう茶もすごかった！飲んで30分もしないうちにトイレ行きに〜　楽天で買ったらしい


ギムネマ茶も宿便デトックス効果すごいって！ダイソーにもあるはずなんだが近隣には置いてなかった
0815名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/11/29(金) 22:46:23.65ID:bDOm9gMJ
コリアンダー飲んでからうんこモリモリ出るようになった
ていうか調子のってコリアンダー飲みすぎて風呂の中でうんこ漏らした
こんなこと初めてでびっくりした
0816名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/12/21(土) 10:51:21.32ID:AN0qexcs
今まで結構通じ良かったのに、最近だめだから皆のを片っ端から試してみるわ
0817名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/12/21(土) 11:24:38.42ID:H+uLSPqM
0
0819名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/01/03(金) 01:02:16.42ID:fJFDc5Eq
どこにでも売ってる輸入チョコ食べると
モリモリでる！
食べ過ぎると吹き出物できるから
加減しなきゃだけど、快便でくせになりそう！
0822名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/13(木) 19:24:58.63ID:ta9rsjOR
ベンピなおったーヽ( ・∀・)ﾉ三三三●
あーきつかったむくむからツライ
2ｋｇくらい出ただろこれ　多分
0825名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/26(水) 20:11:00.80ID:lTwMIn4U
や、やっと出た……
むくんで詰まってすごいつらかった
正直出切ってない感じですっきりしない
0826名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/04/26(土) 09:52:02.73ID:Cortn+VR
SWF実行中で40分経ったんだけど来ないなー失敗だったら辛い
これやってる時にエアロバイクとかは良くないよね。午前中にやっちゃいたいところだったんだけどなー
0828名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/04/30(水) 08:24:32.94ID:4JAYA/a6
コーラックまじで苦行すぎる
けど腸内一掃される感じがたまらん

あートイレ掃除しなきゃ
0829名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/05/01(木) 16:52:51.08ID:NEAuFUac
寝起きと三食の食後と夕方にきっちり出てるせいか太らないよ
0831名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/05/14(水) 14:36:08.63ID:st6XKc8j
ネット通販とかＴＶＣＭの商品胡散臭いから嫌いだったんだが、美●紅茶ってやつ親が買ったんで飲んだら溜まってたの全部出てお腹引っ込んだ。
ダイソーのお茶も試したい
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/05/23(金) 12:17:56.92ID:CxqRoXHC
シヴァ●クスってダイエットピルでかなり出た
0834名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/05/24(土) 15:10:59.50ID:eQFhG9mk
楽天で目についたナチュラルヘルシースタンダード
っていうスムージーがDSで売ってたので試しに飲んだら、
初日(今朝1杯)にして4回もうんこが出て楽しいw
下剤と違って腹痛なく、自然と降りてくる感じが最高だわ
元は便秘体質でその打開策としてスムージーに興味を持ったのだけど
これが毎日続いたら嬉しいな
調子に乗って今晩はスムージーに置き換えようかな
0835名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/05/24(土) 16:52:42.91ID:w/aG6mol
ゼニカルorプルーンとドライマンゴーをヨーグルトと一緒に、最強！
お腹下したいならニンニク多めにたべるのもok
あと減肥茶もエグい。
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/05/25(日) 22:28:37.30ID:z6kWYhpS
ダイエットのつもりでカロリーゼロの蒟蒻ゼリー飲料を
飲みはじめたんだがマジ便秘知らずだわ
0838名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/05(木) 15:18:26.63ID:xA/Llb0X
うんこスレが見つからない
昨日食べ過ぎたせいか今日は4回もしちゃったよ
やっぱ食べた量が多いとうんこもよく出るのね

ちなみに834も私だけどスムージーは本物でした
毎日2回は出てる
0839名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/05(木) 17:47:41.68ID:MWeOc8sz
昨日えのき1束食べたらさっきウンコ出たー！！
形がそのまま、他のウンコも超大量にでた。
オススメ！えのきレンチンしてポン酢かけるだけ。
0841名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/05(木) 18:18:22.74ID:/tRZZb0p
生アーモンド１日２０粒で
便秘が解消した
0843名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/12(木) 00:07:20.41ID:3rLPlFss
おからビスコッティ食べたら
40cmの一本糞キターーーーー！！

(´Д` ;)過去最高
写真に撮りたかった
0844843
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2014/06/16(月) 19:24:36.89ID:H1KywldX
また40cm級のロングウンコ(・ω・A)
ひのきの棒レベル、2秒ぐらいで出た
体重が600g落ちた
0845名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/16(月) 21:10:58.52ID:3+RvNVqQ
わお
0846843
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2014/06/16(月) 21:35:11.87ID:H1KywldX
今日のウンコは歴代1位、
切れ目のない、いぶし銀のような貫禄があった。
炭水化物減らして野菜多めの食事にしてから調子がいい。
0847名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/16(月) 23:38:44.48ID:QUa87Hg3
ずっと続けてたダノンBIOからビヒダスに変えて毎日腸マッサージをするようにしたら、
2日に1回は確実に出るようになった！
ビヒダスで出なくなったら、また別のヨーグルトにすればいいかも
あと、クリーム玄米ブランを食べた翌日は確実に出る
食べる時にたくさん水分をとるのがいいのかも
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/29(日) 06:33:52.53ID:IUV8DiNO
「ウンコしたらageるスレ」なかったんでここにカキコ
10ｃｍ出たあと切れて、続いて長さ45ｃｍ、太さ3ｃｍのがドカッと出て、
最後は軟便で〆
２日ぶりすっきりー
0850名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/29(日) 08:36:13.79ID:NnI+SrOa
五日ぶりにでた。
途切れることなく繋がってて１メートルはあった
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/06/30(月) 22:43:34.18ID:0bUHGRxP
ここ最近順調（週5〜6）だったのに週3になってしまった
食生活で言えばヨーグルト食べるのが減って
生大根に変わってた事、結論としては生大根自分には効果ぜーろー
0853名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/07/01(火) 20:49:26.65ID:Aua5zWTm
炭水化物抜きダイエットしたら
あんまりでなくなった…今日は10cm

おから最近売ってなくて
明日はおから山盛り食べる！
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