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【150cm前後】モデル体系になりたい！！【女子】
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/03/17(火) 22:42:16ID:sQQBVkrE

身長、体重、
今日、痩せるためにがんばったこと、食べたもの、
ダイエットの目標や、どか食いの後悔など・・・・
いろいろ書いてください。
0799名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/03/05(木) 07:01:49.70ID:g82BpW2g
age
0800名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/03/15(日) 22:53:11.17ID:3Cl3WdOE
age
0801名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/03/16(月) 17:46:23.53ID:bdfFxaSN
>>796
いやいや顔のつくりが重要だからw
低身長の奴って小さい=かわいいだと思ってるだろうけどようは奇形でしょ。
その上ブスは更に残念。
かわいくなければ痩せても無意味
0802名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/06(月) 21:19:52.24ID:fLuVqP3l
生まれたときからデブだけどやっと46、どうしたら36とかになれんの？(*_*)
0806名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/08(水) 17:59:56.88ID:dyd+tcfh
>>804
わかる、43kg前後を行ったり来たりしてる
でも体重はこのままでも、脂肪が減って筋肉が増えてくれたら全然いいのにと思う
0807名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/09(木) 08:17:23.66ID:fejbnnWS
(^_^)
0808名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/09(木) 14:06:37.95ID:yM/2e7V6
157cm、57Kg、33%

はぁぁ1,800カロリーで抑えてるのに痩せない
みなさんは1日の摂取量どれくらいにしてます？
0810名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/11(土) 12:43:28.10ID:n47RAE2s
>>808
普段の動いてる量にもよるけど、
1800kcalって現状の体重維持に必要な摂取量くらいじゃない？
とりあえず1500くらいにまで抑えないと減ってはいかないかと…
基礎代謝とか必要なカロリー量計算してみるといいと思う
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/16(木) 23:03:24.55ID:jXCBlWDV
ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

このサイトが参考になると思います。

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0813名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/17(金) 22:18:41.57ID:VekA1Ox0
151cm 46kg→40kg BMI17.7
17歳だけど胸が小さいのと生理が来ないのが悩み
身体測定もあるしもうちょい痩せたいけど食べた方がいいのか続けていいのかどうしたらいいのか分からなくなってきた
0814名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/18(土) 02:45:53.97ID:LDyl2FiA
悪いこと言わないから17歳ならダイエットはほどほどに美味しくご飯食べなよ
身長まだ伸びる時期にダイエットは損するよ
0815名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/19(日) 12:59:51.69ID:GO6STPDB
文部科学省調査の年齢別平均身長と体重
男性は171cm台(20代～40代)
女性は158cm台(20代～40代)
http://paro2day.blog122.fc2.com/blog-entry-9.html?pc

OECD調査20～49歳の世界各国平均身長
日本人男性は171.6cm
日本人女性は158.5cm
http://frombangkok.blog.fc2.com/blog-entry-4130.html

男性の身長分布グラフ
http://height160.com/wp-content/uploads/2014/05/shincho.jpg
0816名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/19(日) 13:17:34.74ID:qJ2Rnx3E
女性ウケする身長は平均(171cm)よりやや高めの175cm～179cm
高すぎても凸凹で釣り合わない、威圧感がある、見上げて話すのが疲れるなどの理由で敬遠されるようだ
低すぎが敬遠されるのは周知の通り

http://news.mynavi.jp/c_cobs/enquete/realranking/2010/06/2_2.html

http://news.mynavi.jp/c_career/level1/yoko/2012/10/post_2476.html

http://woman.mynavi.jp/article/140519-2/

http://news.mynavi.jp/news/2014/05/01/213/index.html
0817名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/19(日) 15:44:24.03ID:mmSZ7jgh
今の日本人女性って戦後より摂取カロリー低いんだって知ってる？？
タンパク質やらの栄養素しっかりとってカロリー抑えるならまだしも、ろくなもん食ってないんじゃない？
栄養とって運動あるのみ
0819名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/05/13(水) 16:35:20.98ID:TGgoeKGM
食べてないのに痩せない
0820名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/05/14(木) 07:49:57.20ID:XGeaKhV5
糖質制限をおススメ
0821名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/05/21(木) 04:46:40.29ID:FmBdXJtv
152cm41~42kg。胸はギリA、太ももの一番太いところが48cmなんだけど脚ってどうやったら痩せるんだ………
0822名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/05/21(木) 18:33:52.02ID:UNbsaf8F
好きな人が香里奈が好きだからああいう体目指してダイエットしてたけど彼女がいることが発覚してしまった
けどせっかくだからこのままダイエット続けてバネにするｗ
現在：150cm58kg
5kg痩せたらまた報告します
0824名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/05/25(月) 21:02:49.33ID:7c9LnjpZ
153/47
ダイエットしてたら胸の間に肋骨が浮いて出てきて我ながら気持ち悪くなった。
やっぱり筋肉付けないと綺麗には痩せないね…胸2カップ落ちていいから体重5キロ落ちないかな。
0826名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/06/01(月) 07:17:12.15ID:+fxjIiv1
食べてないけど痩せないよ
0827名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/07/26(日) 05:46:35.05ID:vpuDjzxa
トランジスターグラマー　…………　死語

マイクロチップグラマー　語感悪いな
マイクログラマー　　　　今風になった ………　かなぁ　………　親指姫？
0828名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/07(土) 19:16:44.11ID:uuCI+yYy
♪ヾ(*ΦωΦ)ﾉ　
0830名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/13(金) 20:10:04.84ID:UuxwQqh3
47
0832名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/20(金) 00:15:51.87ID:3VRAYtzU
小さくて痩せてると子供みたいになるよね
存在感薄いというか
メリハリグラマーな方がいいよ
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/21(土) 14:04:14.80ID:R9uInIi2
>>832
いや、ここはそういう希望持つ人達のスレだから。
普通のダイエットスレに出張って来られると迷惑だから
ここに収容しといてよ
0834名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/12/28(月) 00:43:33.57ID:i2hmvbw+
152cm51kg
ここ数ヶ月の自転車通学で膝下だけが別人のように引き締まった
あとはお腹～太ももの脂肪を減らしたい
筋肉に力を込めても余裕で掴める脂肪の層が少なくとも厚さ3cmくらいある
腹筋とスクワットでもすればいいのかな
0835名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/12/30(水) 10:00:43.26ID:1YW1Div2
153㎝ 49キロ
部活で競泳をしていたので、辞めてから8キロ太りました。
顔が丸顔なので顔痩せしたいです。
胸はCあるので胸を残して痩せる方法ありますか？
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/07(木) 23:48:46.74ID:w/yG9MYy
154cm50→42キロ、B87→81
最近すっかりSサイズに慣れて、よく見ないでカットソー買ったらなんか着づらい
よく見たら胸が～80でギリギリだった
小さめブランドは気をつけてたけど、西友のバーゲン品だから油断した
adidasのジム用パンツも買ったけど、裾上げが面倒じゃー！
足だけ長くなんないかな…
0837名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/01/10(日) 22:20:05.37ID:OizdSmg3
どうやったん
0838名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/01/12(火) 08:27:10.90ID:/0cRyQmn
>>834
少し太目は確か、48㌔以下にしたいところ
腹七分目にして食い過ぎないこと
自転車の乗り方を工夫、脚に力を入れる走り方は腿が太くなる
ギヤを軽くしてペダルをシャカシャカ早や廻し、少し息が切れ位の速度

>>835
アナタはベスト体重、８㌔増えたのは
子供から大人へのメタモルフォーゼ
重さよりシェイプを整えることを心掛けること
間食・夜食を控え、腹七分目
0839名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/01/20(水) 18:34:52.24ID:68W81OPW
152cm83kgから68kgまで痩せた！
体脂肪率は48％から41％まで減らせた！
皆私からしたらガリガリで羨ましい
0841名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/02(水) 13:34:35.77ID:EuIuJtjo
153cm 50kgからやっと47.5kg
生理中で浮腫んでるのに減ってるから終わったら46kg台が見えそう
今回初めてストレス無く無理なくダイエットが続いてるきがする
目指せ5月までに45kg！
0842名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/10(木) 12:49:47.32ID:6sgzS4ci
155cm 41.7kg
3年前ピークに痩せてた時は40でした。
そこまで戻りたいのですが現在31歳で代謝が落ちたのかなかなか落ちません。
過去に痩せれた体重を知ってしまったらそこまでいけると思ってしまい、
痩せたいでも食べたい痩せたいの繰り返しで心身共に疲れます。
0844名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/19(火) 03:03:34.90ID:1mF/BqPT
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0845名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/13(金) 23:01:40.77ID:OxFcGuXs
>>843
体質が違うだろうから「たられば」になるけど自分の場合食欲なくても意地で食ってる。ほぼ1日1食だけど。
何も食べなかった翌日は体重が増えているｗ　なんで？！ってずーっと前から思ってる。
まあ長期的？に見た場合3日4日、1週間何も食わなかったら痩せるんだろうけど。倒れるな。
痩せたというよりゲッソリした感じになるのかもしれんな。
0846名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/01(水) 14:35:58.05ID:oq9XyFfR
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