【屋内】エアジョギング・その場ジョギングスレ

[0479 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/05/14(土) 16:45:23.51 ID:EEaU67lM]

Wii Fit Uのながらジョギングで毎日トータルで30分〜1時間くらい
エアジョギングやってます。

wii fit Uではエアジョギングは運動強度は５METsで、消費カロリーは
１０分あたりで約５０kcal(体重約70kgで) になってますね。