12月から膝コロやってるんだけど最近効いてる感じがしない
筋肉痛にもならなくて段々モチベーションなくなってきた
それに膝コロって上部は筋肉付くけど下腹部は鍛えられないって聞いた

なので別のものを買おうかと思ってるんだけどどっちがより負担大きいかな？
背筋、ハムストリング、二の腕、お尻も鍛えたい

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