【目的は】フィットネスローラー【ダイエット】

[0069 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/07/26(土) 18:44:14 ID:4P3hKhIK]

>>68
コロコロは様々な筋肉が動員されるのは確かだが、
腹筋以外の筋肉はコロコロ以外の方法で鍛えるべき。

理由は効率が悪いからです。
目的の筋肉に集中して効かせるトレをしないとね。