【目的は】フィットネスローラー【ダイエット】

[0541 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/04/28(土) 11:31:12.00 ID:jYommDAS]

50回出来る程度の負荷の筋トレってのは、
ダイエット的に何か効果あるのかってことだよ。