0506名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2012/03/19(月) 14:17:44.31ID:MLUPTf4h >>505 脚と腰周りにも来るようになるから腹筋ローラーとして考えた時に 余計な意識の分散の原因になりかねないし素人がやると体を痛める。 もちろん負荷的には立ったほうが強いが 膝をつけて思い切り前重心で腕を伸ばしきれば下腹あたりにもきちんと効く。 そういう意味でよくないと言ってると思う。