0412名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2011/12/02(金) 05:39:25.65ID:jz4rl06o >>409 懸垂3回もできないイソップ状態だったのが、 今フルレングスで連続6回できるようになった。 これがコロコロ4ヶ月の成果か、 単に懸垂(ネガティブのみ10回)の効果なのかは不明だけど。