171/49kg 20男
3週間→51kg

内容
・３食は栄養をしっかり摂る＋15時、就寝時にウエイトアップのプロテイン(300k)
まだ増減が激しいけど、ひとまず食べることに慣れてきた。
目標は64k!!全身の写真をガリガリの仲間に見せてやりたい。