ガリガリが一ヶ月で標準体重を目指す

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2008/06/19(木) 17:03:52

ちなみに女です
160／39
やっぱりたくさん食べることから！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/06/08(日) 04:58:49.36

>>116「太ってる」って言うのは禁句なのに、「痩せてる」は言ってもいいような風潮ムカつくよね
悩んでるかも知れないのに平気で「痩せすぎ」とか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/06/19(木) 11:52:42.79

医者から高たんぱくな肉、米パン麺類などの炭水化物、
高カロリーな菓子ばかり食べているから太らない、
野菜中心の生活に変えてとにかく運動と忠告されて続けてるが、
1か月につき1kgペースでますます痩せてるんだが

今は睡眠時間削ってまで運動と野菜食うのに費やしてるんだが
そんな程度じゃ努力が全然足りてないそうでして…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/07/03(木) 16:46:10.11

166/41だが血糖値が高めだと言われた。
皆も2型糖尿病はデブの病気だと思って油断しちゃだめだよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/08/14(木) 03:04:53.32

ID:I9MzjRfr ←この人、凄いね！
半日弱で身長が２cm伸びて体重が６kgも減ってるよ！

っつーか死ねば良いのに。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/21(日) 01:21:08.96

もう食べても太らないし、ウエイトアップ用のプロテイン買ったわ。
筋肉は3日でつくのになぜ脂肪はつかないのか…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/23(火) 09:03:05.42

水泳がとても良かったよ
176/46時代、週に2000ｍ泳ぐようになったら半年後には176/58に増えてた
泳いだ後めっちゃ腹減るから無理しなくても自然に食べてた
その後水泳やめたら20年かけて80kgまで増えてしまって半泣きで減量したという落ちがつく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/06(木) 16:19:42.26

食後にエビオスおすすめ
どんなに食べても胃もたれしない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/24(土) 03:20:13.09

体重1キロ増えて
ほっぺたちょっと肉ついたようなw
(*^^*)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/24(土) 08:30:02.98

>>802
ただの下手くそのくせに筋肉のせいにしてんじゃねえよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/26(月) 22:21:36.15

今からお餅食べてソッコー寝る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/30(金) 17:06:51.82

ガリガリの人が体重増やすのってデブが体重減らすのよりキツいもんな
方法は食べるだけだが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/13(金) 08:47:44.21

頑張って食べると気持ち悪くなる
今日は少し胃を休ませよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/25(水) 17:09:50.54

肥満の原因　腸内に住む「デブ菌」細胞が影響との研究報告
http://www.news-postseven.com/archives/20150224_305454.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/26(木) 16:23:23.25

【衝撃グルメ】中毒状態を引き起こして肥満につながる食品ランキングトップ10
http://buzz-plus.com/article/2015/02/25/fatness/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/14(火) 21:19:41.41

1だけど、このスレがまだあったことに感動する！
相変わらずのガリですが、仕事をやめたので求職中の間に太れるように頑張ってみます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/15(水) 15:21:49.09

7年ぶりに見たのかｗｗ
それでいて未だにガリという
抜け出せないもんだな…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/16(木) 06:27:47.73

ガリキモイ!!
生理的に受け付けない!!

1 · 2015/04/16(木) 15:10:02.29

7年間いろいろあったけど、
また新たな気持ちで体重増加を目指します。
ウェイトゲインミルクチョコを飲み始めました。こんな美味しいプロテインは初めて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/22(水) 00:01:33.11

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

このサイトが参考になると思います。

あの芸能人や有名人が行っているダイエット法！！
http://geinou11.web.fc2.com/

人気で話題のダイエット法！
http://wadaidiet.web.fc2.com/

日本人に１番効果がある低炭水化物ダイエット！
内臓脂肪、皮下脂肪を効率よく落として、
スリムで健康な体になる脂肪燃焼ダイエット情報！！
http://shiboudietto1.web.fc2.com/

あの食べ物や飲み物でのダイエットって、本当に効果があるの？
http://fooddiet.web.fc2.com/

綺麗でスリムな体に！骨盤ダイエットの正しい方法！
http://kotubandietto.web.fc2.com/

足やせダイエットの正しい方法！
http://ashiyasedietto1.web.fc2.com/

綺麗に小顔になる顔やせダイエット情報！
http://kogao110.web.fc2.com/

内臓の働きを高め、代謝をアップし、
無理なく健康的に痩せるヨガダイエット！
http://yoga12.web.fc2.com/

３０歳から人は老化していくもの、若さを保つアンチエイジング情報！
http://antiaging12.web.fc2.com/

週に１０分でＯＫ！加圧トレーニングでアンチエイジング情報！
http://kaathu2.web.fc2.com/

外見はもちろん内面から綺麗で健康になれる。
リセットダイエット、デトックスダイエット情報！
http://detoxdietto1.web.fc2.com/

トマトのリコピンパワーで健康的でスリムな体に・・・
美肌、便秘解消にも効果ありのトマトダイエット！
http://tomatodietto1.web.fc2.com/

これであなたも美魔女になれる！売れ筋ダイエット美容アイテム！
http://bimajo1.web.fc2.com/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/22(水) 15:30:02.32

俺はザバスのウエイトアップのみはじめたけど、ソッチのほうがいいの？

1 · 2015/04/26(日) 20:50:47.12

合うか合わないか飲み続けてみないとわからないから困りますよね。
ウェイトゲインのミルクチョコは、牛乳に溶かすとまさにココアなので、
美味しいです。
ザバスでも、無理せず、続けられて下痢しなければいいんじゃないでしょうか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/02(土) 17:34:34.36

168㎝、45Kg

50Kgを目指してるお。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/14(日) 17:52:33.82

デブからしたら考えられない餓鬼地獄だな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/15(月) 10:18:53.60

飢餓地獄だろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/15(月) 20:14:20.91

×飢餓
○満腹

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/17(水) 14:09:46.71

ガリには満腹状態はキツいんだろうな。
それを三食、更にはオヤツも食べて常に腹一杯にしてないと太れないだろ。
結構食べてるって言っても、デブのそれには及ばないし、何より今食べてる量はその身体にしかならない量なんだから。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/17(水) 22:18:33.33

私も３～４年前までは、１５５センチ３７キロだったよ。
あまり細くても返って嫌だったのに、周囲に「あんたは（痩せてて）ええなあ
」とか頻繁に言われて嫌な思いをしたなあ。
人から体型のことを言われたくないのは、太くても細くても同じ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/23(火) 09:55:57.46

このスレのみんなは
ガリガリ脱出プロジェクト part57 [転載禁止](c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1423633478/
こっちに集まったほうが良さそう、ダイエットというより身体ネタだし
適正体重まで太るのもダイエットだと僕は思っているけど、Part57も行ってるスレの方が年季が入っていると思った。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/26(土) 16:40:35.32

(´；ω；`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/19(土) 05:51:40.69

悩み吐き出そう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/19(土) 07:09:28.75

ガリ痩せは、食べないし、飲まないし、これ以上食べるとおなかを壊すとか
わがまますぎなんだよな。
欲望は毎日７時間以上寝ないとおそらくわかないだろうな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/20(日) 18:52:34.44

175 50です
食欲はそれなりにあって
毎日三食とおやつ食って9時間睡眠とってますが
腸が弱くて太る気配がありません
どうしたらいいですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/20(日) 23:28:23.03

グルタミン飲んでみたら。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/21(月) 08:03:16.91

三食食っておやつまで食べるやつが腸が弱いわけなんて絶対にない。
で、魚や刺し身や食物繊維ばかりで栄養不良なものばかり食している奴は太らない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/22(火) 08:58:30.43

太れたところでお腹だけポッコリ出た醜い体になるんだよな。
筋トレしても筋肉など付かんし。これは体質なのか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/22(火) 12:09:23.90

ガリな人って食べてるって言っても食べてないこと多い
一日で2500～3000カロリーとか取るのそんなに難しい？
自分標準だけど気を抜くとすぐ太る
外食しても全部食べられないくらい少食だとやっぱり太りずらいかもね
羨ましいけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/22(火) 15:22:12.20

ガリガリでも筋トレすりゃ体重は増える
必要なたんぱく質を取ればな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/01(金) 21:36:50.81

見た目も数字も両方はだめか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/01(金) 21:36:57.48

見た目も数字も両方はだめか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/06(水) 02:38:37.58

>>841ちゃんみたいな子と付き合ってみたいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/16(火) 06:07:48.06

ガリガリ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/16(火) 14:21:59.71

エビオス飲んでガンガン飯食え

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/19(火) 03:27:03.23

40代座席格差事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
https://www.youtube.com/watch?v=jET485MS1Vw宇ドナルド）マック張内戦中華
40代座席格差事件情報報道内容ディズニーちゃくふく春分解雇FXさんどりしゅっちょう[ノートンヘルシア緑茶]
https://www.youtube.com/watch?v=oMbYLIPZQ6c講演会自主責任
40代座席格差事件情報報道内容自供グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算トラファルガーしたらば銀行光金動画蓄物牧場
電力自由化上野坂個人ニュー酢駅員サービス不足ホテルバイトワインスーパーパワーギャンブル
マンハッタンシチリア無料モニターパリ横浜人事部新橋飲酒運転チャイナタウン義援金とうせん京都マネー
適正価格詐欺のうぜい国立ラスベガススーダンエクアドルチャイナタウンブックオフ経営費福祉沖縄中華旅行絶句ロスディレクタークビ30代投稿ネタ不正労働ビザ
ぼったくり春文インフラ時事ネット遊園地たかが監督(しん原宿あっせん安保上納金決算ドーピングニュース）井野頭3月経歴査定
虎の門20代無許可監督者保証池上横浜ポセイドンニュース外国人秋葉原情報(ブフランス札幌羽田西村ソフトバンク仏師スーパーアドバイザー退会処分披露宴決済ビジネス）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/06(月) 12:15:15.83

しっかりふとろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/06(月) 18:37:05.85

これマジ凄いは
飲んだだけで胃スッキリし
クソスゲー出る
体重激ヤセだし
マジ最強だは
http://goo.gl/LD46oq

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/06(月) 22:08:35.00

バカタレ！どこにコピペしてんだよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/31(水) 09:33:54.57

1です。
かれこれ何年ぶりでしょうか。
メンタルを病んで「太る」と有名なドグマチールでも太りませんでした。
もう、ガリの星のもとに産まれた者として諦めた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/04(日) 21:48:01.15

アクトスは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/22(木) 17:43:12.64

糖質を取る→血糖値急上昇→血糖値下がり出すとお腹すく→糖質取る
を繰り返せばもれなく太れるよ

チョコとかご飯とかが手っ取り早いけど、糖質が高めの野菜とかも取り入れたら無理なくできるよ
食事&間食でより短期間で脂肪がつくし、胸焼けとか胃もたれも軽減されないかな？
痩せる時もそうだけど無理は続かないし体調壊したら意味無いからね
あと、急がず1年くらいを目安にした方がストレス感じないよ

これで1年で10キロくらい太った
バストも2cupあがってB→Dになったよw
全身ふくよかになった
私もガリガリで悩んでたから嬉しかった

でも太り過ぎたから今-4キロ目指してるw
現在162cm 55キロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/22(木) 18:18:19.84

いや、筋金入りのハードゲイナーだと受け入れ先の脂肪細胞自体不足してるから
これを建造するところから開始しなきゃ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/22(木) 21:35:43.90

何とか太りたいけど、胃腸が弱くて量は食べられないんだよな
先月は暑さで49kgまで下がってしまったから必死に無理して食べて53kgまで殖やしたけど
案の定、胃腸炎になって2週間なにも食べられず逆に47kgまで落ちてしまった…