毎日納豆食べてたらダイエットになりそうじゃね？

堺 · 2007/09/11(火) 04:13:25

俺の予想だけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/12(日) 01:57:12.40

半年以上前のレスに今の時期つっても・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/12(日) 23:09:29.71

ホントだw
日付見てなかったw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/17(金) 14:30:41.98

糖尿病の先生が納豆が食欲を抑える効果があるって言ってた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/17(金) 14:40:30.71

ダイエットとは別に
頭皮の問題で毎日納豆食べてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/18(土) 23:44:07.25

逆に納豆と合わせるとマズくなる物ってあるの？
バカ舌なのか何でも合わせてうめー！ってなるわ
お菓子みたいな甘い物じゃなければ大抵OKだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/19(日) 17:53:42.80

牛乳と混ぜたらいい感じにマズくなりそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/19(日) 23:44:42.41

水分が多いとまずくなるよ
ねぎを入れすぎたらビチョビチョになってまずかったｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/29(水) 18:17:44.20

バーミキサーで粉々にしたらまずかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/10(月) 13:17:06.57

納豆食べると、ナットウキナーゼか血管の血栓を溶かすって本当ですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/11(火) 07:33:34.61

>>731
個人的にマヨネーズと合わせると最悪

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/25(火) 16:36:11.39

でも納豆の味噌汁とかあるよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/26(水) 15:44:38.78

成城石井で売ってる納豆を乗りで巻いたお菓子美味しい。
高いのが難だけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/26(水) 20:38:53.48

×乗りで
〇海苔で
すまん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/27(木) 17:01:51.41

納豆マヨネーズさくさくパイ

http://cookpad.com/recipe/794385

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/29(土) 17:55:04.39

>>738
手巻き納豆っていう菓子名だった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/30(日) 14:29:30.71

納豆オムレツ

**359** · 2015/09/01(火) 14:00:32.81

練り梅と納豆を混ぜて海苔で巻いて食べる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/16(水) 14:59:32.16

ちくわを縦半分に切って穴だったところに納豆入れてもう一つのちくわで挟んで
磯部揚げ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/17(木) 16:48:06.14

長いもを千切りにして納豆と鰹節にわさび醤油を入れて混ぜる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/20(日) 18:03:28.04

納豆、ねぎ、干しエビでかき揚げ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/24(木) 10:51:25.64

カツオは適当に切って納豆はみじん切りに
すりわさびを加えて醤油で味付けカツオと納豆を混ぜる
カツオの納豆和え

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/26(土) 09:46:45.27

エスカルゴの中に納豆を入れてジェノベーゼソースをオーブンで焼く

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/26(土) 10:43:35.68

おいしいレシピはとってもいいけど
納豆は加熱しないほうが栄養がこわれなくていいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/26(土) 13:01:34.58

>>738
あれ、美味しいよね
ちょっと味が濃いのが難点

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/27(日) 17:23:13.25

胡瓜とキャベツの千切りを塩もみして水気を切り納豆を入れて
そこにマヨネーズも加えて混ぜる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/27(日) 17:34:00.96

納豆よりキャベツかじってたほうが痩せるきがする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/28(月) 12:27:15.87

卵かけ御飯に納豆キムチマヨ
毎日食べても飽きないね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/29(火) 20:44:55.85

納豆はタンパク質だし繊維も豊富だしいいんじゃねーの?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/01(木) 20:22:55.81

大好きなんだけどお腹がはって辛い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/02(金) 09:34:46.32

納豆以外の食べ物を減らさないとそうなるわな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/02(金) 11:53:45.81

食べ過ぎだからじゃなくて大豆の消化機能が弱い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/03(土) 12:47:05.82

納豆にゆずポン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/06(火) 01:00:30.67

朝晩納豆食べてるわ
そのうち吉田羊になってるはず！！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/06(火) 12:49:41.48

納豆に塩レモン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/07(水) 02:45:02.60

米の代わりに納豆食ってるわ
意外とイケる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/13(火) 00:11:55.67

納豆毎日５，６パック食べている
後は主にお米、野菜、海藻、魚等々
肉やお菓子はめったに食べてない。
２ヶ月で４ｋ減
肌もきれいになった。

ただ人に薦められるかどうかはわからない……

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/13(火) 00:53:43.55

>>762
痛風まで、あと少し

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/13(火) 21:18:33.94

大根おろし納豆って痩せそうなイメージ無い?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/13(火) 21:32:02.29

>>764
消化にいい大根とあわせるのはいいとおもう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/13(火) 23:38:14.17

納豆、大嫌いってわけじゃないけど、ぜんぜん美味しくないよな・・・という存在だったが
高血圧＆動脈硬化のコンボで死に掛けて、ダイエットと血液サラサラの最重要食品として納豆毎日食べる生活に。

自分の病状に一番いい薬と思ってるからか、納豆ウメェエエエエエと、今までの認識変わった。
それとも、身体が納豆を求めているからか？とにかく今は納豆がうますぎる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/14(水) 00:17:10.41

納豆すき

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/14(水) 18:24:38.45

サラダチキンよりは飽きにくいかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/15(木) 18:04:08.18

>>768
サラダチキンって飽きるよね
体が受け付けなくなる

大量の添加物のせいかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/15(木) 19:53:29.38

そうだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/15(木) 22:15:39.09

流石に毎日食べてたら飽きてきた。美味しい食べ方教えてください

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/16(金) 07:38:36.58

高級なステーキ肉の上に乗せて食べると飽きない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/18(日) 02:07:50.21

納豆に卵の黄身混ぜたやつをキャベツで巻いて食べるのうまい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/18(日) 03:09:10.42

今まで50ｇだったかは知らんが今の１ｐって45ｇで実質値上げだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/19(月) 21:10:33.32

卵と納豆の組み合わせは良くないってマジ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/19(月) 21:41:56.84

NATTOU
北大西洋条約機構

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/20(火) 11:52:25.17

わー面白ーい(棒)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/20(火) 17:30:31.75

>>775
そんなの聞いたこともないわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/21(水) 02:02:53.47

大粒って糸引かないから嫌い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/21(水) 06:12:52.19

>>775
ハゲには良くない。ググれ!!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/21(水) 22:03:48.94

シソ納豆に
あおさ粉を適量
ほのかに磯の香りがして意外とシソとも合うよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/23(金) 02:06:12.09

便秘には効いた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/11/10(火) 19:03:13.67

間食に「水戸ほし納豆」食べてます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/15(火) 22:10:19.74

脱ぐとすごいおじいちゃん
https://www.youtube.com/watch?v=VVQ5Cn4Z4R0
ボディビル最年長チャンピオンの食事

味噌汁と玄米と納豆だけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/15(金) 08:26:54.09

ｵﾝﾎﾞﾛ納豆工場を救え! - Togetterまとめ
http://togetter.com/li/925752

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/10(木) 16:48:42.54

黒酢たれの納豆がめちゃ美味い
あと豆腐に納豆かけるのもなかなかイケるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/11(金) 17:00:52.58

納豆と海苔はどうしてこう合うのか
いくらでも食えるわｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/17(木) 02:02:15.77

キムチ納豆がダイエット効果高いらしいぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/19(土) 12:01:03.06

>>788
まさに今納豆キムチダイエットしてる。混ぜて１日置かないといけないから忘れると食べられないけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/04/18(月) 18:36:05.78

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**クリスチャノ水戸** · 2016/05/18(水) 19:15:36.54

！！注意換気！！
※常識的に事実でなければこの様な内容は書けません！
極悪人、押川定和の被害にご注意下さい。

我々は水戸のサポーターや関係者で押川定和の悪事の被害者を中心に集った団体だ。８割ぐらいはメインスタンドで観戦している。
押川定和は
『ゴール裏で戦う会』
のリーダーで元鹿島サポーター。
SNSで数千もの架空アカウントを作り水戸の関係者の情報を盗み出し個人のSNSを炎上させるなど攻撃を仕掛ける。
SNSで限界になると人を利用して情報を盗み出す。その人がその後どうなろうがお構い無しの使い捨て。押川に誰が騙されて巻き込まれるか分かりません。
皆さん注意して下さい。
Twitter、Facebook、mixi、超水戸、ニコニコ動画など可能な範囲で全てで悪行を行っている。
『悪行の事実を突き付けると全てを自演や同一扱いで煙に巻こうとする。』
悪行が事実の為、表舞台には出れないが２ちゃんねるで反応はする。
水戸の関係者になりすまして未だに水戸スレに書き込み続けている。
現在は悪事が公に広まり鹿島には行けなくなる。しかしながな水戸への悪行は続行中。
押川定和の悪事は犯罪の領域に達している。

押川は現在、悪事が公に広まり鹿島には行けなくなる。しかしながな水戸への悪行は続行中。
勤め先・株式会社ＷＥＩＣ(ウェイク)104-0053
東京都中央区3-1
http://www.ntt.com/bizhosting-basic/data/case2_1.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/21(土) 11:51:36.20

ノンオイル海苔ドレッシングが今日届くから納豆にかけてみようかな
合いそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/05/27(金) 19:25:10.02

どうでした？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/01(水) 15:35:25.98

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/04(土) 13:31:56.11

ひきわり納豆と、普通の粒納豆、日替わりで食べてる。
製法が違うので栄養価もそれぞれ微妙に違うそうだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/05(日) 13:39:22.76

ひきわりはナットウキナーゼが増えるんだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/08(水) 17:34:06.94

今飲んでるコレやべぇｗｗｗ
胃スッキリ糞スゲェでるしｗｗｗｗｗ
それで体重もかなり減ったしｗｗｗｗ
マジ痩せるだけならコレ以外ないｗｗｗｗ
http://goo.gl/LD46oq

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/24(金) 22:18:05.09

ダイエット目的ではないんだけど毎日3パックはおおすぎ？女でも痛風や尿管結石のリスク高まる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/25(土) 22:43:12.31

多すぎ
痛風もさることながら女性だと大豆イソフラボンの過剰摂取も気になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/25(土) 23:47:33.50

食品から摂る分には問題ないんじゃなかったっけ？
サプリとかでイソフラボン摂るときは過剰摂取に注意が必要だけど食品から摂る分には問題ないと聞いたことがある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/25(土) 23:54:33.27

たかだか約120グラムくらいじゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/28(火) 02:34:05.09

上戸彩はごはんの代わりに納豆食べてたそうだよ
結果凄く痩せたって言ってたけどイソフラボン摂りすぎだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/09(土) 00:31:19.54

納豆食べてたんだが
黄身はいいが白身て混ぜちゃいけないんだな
食べやすいから4ヶ月ずっと白身も一緒に混ぜてたわ
で、黄身だけ混ぜて食べたけど粘り気強くなりすぎてギブアップ
白身混ぜなきゃ食えねーわやっぱりw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/09(土) 16:35:48.15

ヴィーガンで有名なフランク・メドラノ氏
http://stat.ameba.jp/user_images/20141114/22/littlesummon/a9/21/j/t02200277_0708089313129212328.jpg
これで６０歳とは・・・
豆腐、納豆パワーすげぇ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/10(日) 02:22:52.30

納豆の日あげ

2016/07/10(日) 10:29:13.11

早速特売の納豆賞味期限ギリギリで7パック(21個)買ってきた
毎日2個食べるから
納豆食べ始めてこの3ヶ月で肝臓の数値が一気によくなってワロタww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/11(月) 15:55:26.88

納豆巻が好きだけど家じゃわざわざ作らないから最近ごはんにミツカンのすし酢かけて納豆ごはんにしてる
一週間毎晩食べてるけど飽きない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/13(水) 15:31:56.23

とりあえず納豆好きだけど面倒＆普通に食べてるとごはん欲しくなっちゃうから
お味噌汁に納豆ドーンっていれて食べてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/13(水) 15:36:23.20

>>808
炭水化物控えてるの？
だとしたら大変だね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/13(水) 19:21:35.61

刻んだネギを大量に入れて食べるのが好きだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/13(水) 19:50:17.44

>>44
醤油砂糖で食べるわな、新潟で

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/13(水) 21:22:44.03

納豆食べたくなって来たな～
以前、1カ月以上ほぼ毎日昼食はごはん+納豆+温泉卵だった
最初は普通の納豆ごはんで半分食べて、残り半分に温泉卵乗っける
安くて栄養豊富で美味しくて、全然飽きなかったし毎日幸せだったよ
当時はそのほかの食事でカロリー摂りまくり+間食しまくりでもちろん痩せなかったけど太りもしなかったな
最近軽い糖質制限始めてからあんまり白米食べなくなって納豆も疎遠になってたけどまた納豆ごはん生活再開してみようかな

ちなみに関西人
大人になるまで納豆とは無縁の生活だったけど、あるきっかけで食べ始めたらドはまりした
周囲は「大好き」か「食わず嫌い」かで二分されてて、「食べられるけど好きじゃない」人はほとんどいないかな
1回だけ食べて匂いがダメでそれ以来食べてないって人もいるかな
数回食べて慣れれば大好きになると思うんだけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/14(木) 03:20:08.66

>>810
同じ！それをさらに味付き海苔で巻いて食べるのが好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/14(木) 21:37:36.79

ここ3日くらい豆腐半丁と納豆混ぜて食べてるけどイソフラボン摂りすぎだよねぇ...でもうまいんだ...

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/15(金) 11:16:21.01

>>814
一日一回くらい？
だったら問題ないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/15(金) 17:52:58.62

納豆食べると胸が張る気がする…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/16(土) 14:12:50.29

納豆ご飯大好きだからダイエットになんない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 03:53:34.91

>>80
毎日同じ量食べるって決めるなら服用量の調整すれば食えるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 12:29:05.20

納豆、オクラ、ネギ、刻み海苔、和からし、付属のタレで混ぜ混ぜ
ムチャ美味い、見た目は少しの量なのに胃が一杯になる感じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/26(火) 15:06:28.38

めんどくさくて夜ご飯納豆味噌汁になった
割と満腹感ある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/20(土) 10:51:48.15

毎朝納豆ご飯を食べてるけど効果は無いな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/20(土) 10:53:16.21

あと冷奴を毎晩食べてるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/22(月) 00:46:50.00

納豆にダイエット効果はないが
肝臓の数値がめきめき良くなり始めた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/23(火) 15:49:11.20

夜ご飯しばらくキャベツサラダ＋生ハムorスモークチキンとお味噌汁に納豆1パックいれたやつだけにしてみる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/25(木) 12:10:50.45

納豆と一緒に米食っちゃうから痩せない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/23(水) 05:47:11.77

学生の頃から30年以上毎朝納豆。
BMIは20

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/07(火) 09:38:23.81

このスレはもっと評価されてもいいと思うんだけどな