マインドフルネス Part.23
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★★慈悲の瞑想を過度に否定するのは止めましょう★★
マインドフルネス瞑想は、宗教色を抑えて広く活用されやすくしたものですが、その元には宗教があります。
そこで当スレでは、マインドフルネス瞑想を主として、派生的に、あるいは根元的に宗教的な話をしましょう。
当スレで採用するマインドフルネス瞑想の定義については、Wikipediaをご参照ください。
マインドフルネス - Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/マインドフルネス
『マインドフルネス（英: mindfulness）は、今現在において起こっている経験に注意を向ける心理的な過程であり、瞑想およびその他の訓練を通じて発達させることができる。
マインドフルネスの語義として、「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」といった説明がなされることもある。』
マインドフルネス瞑想は、その源流となった仏教瞑想を越えて、広い範囲でマインドフルネスの名称が冠される状況であり、宗教、健康法、心理学の各分野に今や広い裾野を持っています。
当スレが話題の対象とする「マインドフルネス瞑想」は上記定義のものですが、それ以外のマインドフルネスを冠する技法や、
瞑想一般の話題、呼吸法、マインドフルネス状態を喚起する瞑想以外の方法についても、禁止ではありません。
過剰な発言量にならないよう程々に情報交換しましょう。
また、感情的なレスのやり取りは周りにも迷惑ですので控えてください。
前スレ
マインドフルネス Part.22
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/psy/1565086871/ >>339
どうしたいっていうか書いた内容がすべてなんだけどw
また誤射で単コロのレッテル貼られたらハズレたぞって言うだけだよ
今までは黙ってたけどね
ハズレはハズレなのが事実だからハズレだと言うだけ
てか5chでできることって他に無いよなw 「指摘したことを「香ばしい」と言ってる」と受け取るのがおかしいんだよ
それも香ばしい わざわざ単コロが暴れてるところに入っていく
過去のトラブルの話を出して「単コロ」と間違われる
自分から巻き込まれに行って「単コロ」扱いされたら逆ギレする
援護射撃ではないとゴネる
単コロ本人の疑いも濃厚 「何も出来ない」といいつつマインドフルネスの話なんかしていない
「お前は思い描いてる」というのは余計なお世話です
黙ってたと主張するけれど、前回もゴチャゴチャ言ってた
単コロ本人の疑いも濃厚 >>344
> 単コロ本人の疑いも濃厚
まあ信じないと思うけどハズレですw 「俺は「単コロ」じゃない、前回は自分じゃない」
それは何とでも言えるから「黙ってれば？」「香ばしい」と言われてるんでしょ
やはり単コロの疑いもかなり濃厚 黙ってても言っても同じように単コロってレッテル貼られるならハズレの時はハズレって言うって判断しましたってこと
それだけだよ >>349
二枚で表現するなら俺なら二枚目からは人物を消すかな…
まあ趣味の問題か 単コロ（あんたのことじゃないよ）が意図的に切り替え切り替えやって
「俺じゃないもーん」とやってるのも
人を消すつもりでもやってるんだろう
それでも前の自分へのレスによく反応するけどねｗ
「それじゃ駄目じゃんｗクスッ」てなるけど
何故意図的かと言うと、マウントできそうな時や別スレで突っ込まれた時は切り替えないから
これもクスッと来ちゃうけどｗ
このフキダシから出ないとヴィパッサナー、サティにならない
そこに人（猿の自分）は居るよ
居なかったら、生滅滅已、完全に涅槃になる
猿の自分を観る観察者になるのがマインドフルネスだから 人が居なかったらモヤモヤもない
何故ならモヤモヤは吹き出しの中の人が作り出してるから 君たち見てるとこの瞑想なんの効果もないどころか人格を貶めると分かるわ 意図的に切替えて（←やり方知らないけど）別人のフリをするって手法？wが有るのは分かるけど
肝心の自分が知ってるんだから台無しだと思うんだが 今日は俺全然id変わらない
どういう条件なんだこれ そんなこともわからないぐらい自分を観れてないから単コロするんだろうな 自分を観れてたらid変わらない理由が分かるのかw
それは驚きだなあ マインドフルネスに限らずですけど100人中100人に有用な訳ないですし、その効果が出なかった方の人が集まってるのがこのスレです。
マインドフルネスは頑張ったよ、もう無理すんなよ、ゆっくり休めって。
そう言えば明日の深夜（日付を跨いで日曜日の24時頃）からの『おやすみ日本眠いいね』って番組で瞑想が取り上げられるみたいですね。流石に寝てますけどね、気になる。頑張ってみようかな？
瞑想やヨガをするとエゴが強まるという研究結果（ドイツ研究）
http://karapaia.com/archives/52261352.html
単コロさんに関してもそう、前にも「そんなに疑われるのが嫌ならコテでもつけたらどうですか？」って提案したけどコテに対するイメージ（レッテル）を払拭できない。そんなんじゃ駄目なんですよ。
例えばですよ、空襲が起きるとするじゃないですか？でも頭を守る物がない。このまま外に出るのは危ない。そんな時女児のおぱんちゅがあったらどうします？私なら被ります。けど貴方は被らない。カッコ悪いとか変態っぽいとか言って。
そんなんじゃ死にますよ。
マインドフルネスとは、おぱんちゅを被る事かも知れません。
まあ、コテなんて外そうと思えば外せるし、だから単コロと思いたきゃ思えるんですけどね。それもまた思い込み。皆おぱんちゅ被ろうよ！
https://youtu.be/YIAIsvixXL0 意識がずっと他人に向かっていて
・それは分別だ！
・それは執着だ！
・それは煩悩だ！
・俺を攻撃するな！
・俺は被害者だ！
・マウントするな！
みたいなことばかり言ってる単コロ荒らしが約一名いるだけ
一般論としてマインドフルネスがかたられるのが無茶苦茶気に入らないご様子
靴箱さんが居なくなったら偽物さんに粘着してる
多分、偽物さんが消えたら別の誰かを狙って粘着しますよね
後は全員正常ですよ
問題ないです >>358
あとね、あんたのこと言ってるんじゃないからねｗ
勘違いしないでよね//// >>363
oh…
もう一つ前の発言へのレスか…大変失礼しました
ごめんなさい あっ、id変わったわ…
いやもう何なのか分からんねこりゃ 山下信者が暴れだしてから本当に酷いスレになったな……。 アンチ山下が暴れだしてから本当に酷いスレになったな……。 >>364
こちらこそすみませんね
紛らわしいかなと思ったんだけど付け加えなかったので はじめて2ヶ月弱だけど、まだまだマインドレスな時間が長い。。 二ヶ月で本当に仕上がったら天才だから
全然オッケー >>369
「マインドレスな時間が長い」
裏を返せば
「マインドフルな時間を持てるようになった」 ジャンプがないのはマインドフルネスではないよ
気が狂って自殺する可能性がある 自分はスマナサーラには恨みも好意も持ってないが
暇な人はコイツの言ってること読んでやって、判断は任せる
↓
流氷丼@zJRcxvAFcwGFoJ0 なんか可哀相だと思ってしまった
恨みをずっと抱えて生きるって辛くないのかな… お仲間を印象操作で不用意にデイすると大変な逆襲くらうよ
これまでのパターンからみて
そういうご気性なんで強情姫さまは
対るー○とか、かまぼ○とか 他者依存で自己否定して、煩悩とそれを生む肉体を否定するように刷り込んで
マハシで過度に普段かけたら
躁鬱のギャップが激しくなったときに物理的にジャンプしてもおかしくないわな
幻聴出るとか 専門用語？がまったく分かんないけど女性なんだってことだけ分かった
まあ恨み抱え込んでる人には近づかないけどね 気の毒だけど、自分を被害者と定義づけている間は治らない 「これはダメ」「これは間違い」と否定から入るのはマインドフルネスではない
「これこそが正しい、他は全部ダメ」言うまでもない
否定と疑いや観察は違う
他人からの情報を疑い自分の体験も疑う
疑った上で何を受け入れられるか考える 人間って現実に決定的な何かが起きると「理由」を探しちゃうんだよね
記憶の中から逆算して
実際には様々な事象の因果関係が絡み合って起きたことでもお構いなしに単純化して、見つけた解に拘ってしまう >>390
そう、そして「理由」を手放すのは容易ではない
サマタで思考ごと手放してからヴィパッサナーで自分の心を検証する必要がある ありのままに自分の心を観るならば
誰かを醜悪にみせていたのは
自分のエゴだったと知る
そのエゴこそが自分をいつまでも苛み、自分を被害者に仕立て上げる
それを観られることが「ありのまま」のマインドフルネス
そこを観られずに、スマは悪、自分は被害者とやっていたら
死ぬまで苦しむぜ
エゴの自分が自分だとしか思えないまま追い詰められたら死ぬこともあるだろう
テーラワーダは考え方が二重構造になってないから
死ぬことでしかエゴを消すことが出来ないと短絡してしまう人が居てもおかしくない
一重構造は日本人には合わないと思う
自分もキツイ時に関わっていたら死んだかもしれない >>392
エゴも自分の一部
ただエゴだけが自分なのではないという考え方は大事だね
消すのではなく共生すると思う方がベターではないかと思ったり >>393
単コロはこうやって成りすましを行う
そしてこの俺のレスを信じるか疑うか >>394
少し言葉の使い方がお互いで違うと思うけど
考えや思いが自分の全て、と思ってるのが私の言ってるエゴね
考えや思いそのものはエゴじゃないし消し去らなくていい
反復だが、それに執着してそれを自分と思ってるのがエゴ
そこからは離れないとサティなんか無理だよ 単コロ
と呼ばれると「単コロじゃないもーん」とばかりに連投する
わかりやすいだろ？ >>396
正確にはエゴが悪
誰だろうと
しかしお前はことさら執着が強い
そんなお前の本当の姿も涅槃なんだぜ？
観自在菩薩だよ
早くきづけると良いな 言い切りは良くないなｗ
お前はことさらください強いようだ
に訂正 対象を実体視してしまう考えの癖はなかなか手放せないな
難しい こんなにおしゃべりしてて瞑想になる？
しかも５ちゃんで あ、返事はいらないから考えなくていいよ。
もう出かけるので見ない（読まない）し。 >>402
なんという間抜けな誤変換
以下に再訂正
↓
言い切りは良くないな
お前はことさら執着が強いようだ 自分はサマタも観察もスケジュールせずに完全にマイペースでやってきたから
慈悲の瞑想も抵抗なかったけど
単コロは慈悲の瞑想やると苦しいわけ？
「私が幸せでありますように…ぐええー」
みたいになるの？ 悪魔に支配されていて悪魔祓い出来ないんだｗ
だから悪魔祓いが自慰とかオナニーとか言っちゃうんだね 自分以外の全てが敵に見えてると
「こんなに俺を叩いてるのに何言ってんだ」って思うだろうね >>406
>>407
↑
瞑想とかいう以前に人としてアレですね 自分がやってることと同じことされたらカチンときちゃうのね、この人ｗ 微細な感覚が見れてないからこうなるんですよ
そして慈悲の瞑想でジャンプです >>392
日本人にテーラワーダがあわないの同意です
私ならワンダルマ・メソッドをおすすめするね >>414
悪魔祓いですねｗ
>>413
一般論だけど
エゴが自分だと思ってると自己不信に陥らざるを得ないし人間不信になるでしょう
>>423
理由は？ 単コロの迷走遍歴
・スマナサーラ許さない！否定、糾弾したい
・「スマナサーラ式慈悲の瞑想」はオナニーだx
・山下良道は「スマナサーラ式」をやってるからけしからんx
・スマナサーラ信者の靴箱の正体は山下良道だx
・山下良道の信者も絶対に許さないx
・山下の信者のふりをしてワンダルマをゴリ押ししてやる！←イマココ
ほとんど全部勝手な思い込みの暴走だろこれｗｗ ブッダの瞑想法が国籍によって合う合わないなんてないよ 瞑想法の話ではないよ
ブッダが説いた涅槃と人間の関係性の解釈の違いの話 >>426
違うところがあったら指摘していいんだぞ？ >>425
なんでマインドフルネススレでこれをやるんだ？
スレ違うだろ ここから別の人別のグループかもね
・山下良道の信者も絶対に許さない
・山下の信者のふりをしてワンダルマをゴリ押ししてやる！←イマココ 荒らしに対するスルー力みたいなものは、こういうとこで瞑想の達人みたいな顔してる人より一般の2ちゃんねらみたいな人の方がずっと高い感じなのは何故なんだろ >>349
熊野先生の図
> ・マインドフルネスの模式図
> https://i.imgur.com/OMspPN3.png
> https://i.imgur.com/tGdaFKv.png
>
> ・藤田一照師「修行は失敗してなんぼのもの」
初級者はこの二つ頭に入れておくと良いと思う
サルのマインドフルネスでは失敗し続けるし、失敗してナンボ
失敗しきったときにあるがまま評価せずのマインドフルネスが開けてくる
サルのマインドフルネスの不可能性を身を持って知らないと
本当のマインドフルネスにはならない
歎異抄はこの事を説いていると言えると思うね
サルの慈悲の瞑想の不可能性を身を持って知らないと
本当の慈悲にはならない
サルの南無阿弥陀仏ではなく、他力本願の南無阿弥陀仏になるかどうかが問題
そこに過度の強要があれば故天野氏や流氷丼氏のようなバッドケースも出てくるだろう
特にフキダシの中の人間しか想定していない理論だとそうなってしまう蓋然性は高い
また、そのような世界観・人間観で文化が成り立っているテーラワーダ国の人たちと
大乗の文化で生まれ育った日本人では前提とする世界観・人間観が違ってくるのは
当然だろう
そこに不幸な齟齬が生じる場合もあるだろう 日本人には日本人のマインドフルネス
それがワンダルマメソッドです >>437
日本人はテーラワーダよりワンダルマメソッドの方が遥かに親和性が高いんだね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
