>>491
まあマインドフルネス志向の中にもいるけど
いつか〇〇が出来るようになりたくてマインドフルネスで能力の向上を図ってますみたいな
なら今その〇〇をやれよ！っての

基本的に何かの能力を向上させようと思ったらそれそのものを一所懸命やらないと能力は向上しないからな

仕事の能力は仕事でしか上がらない
人間関係の向上とレジリエンシーは人間関係の中でしか改善できない
瞑想の能力は瞑想でしか伸ばせない
それぞれ他の役には立たない
副作用はあるけどね