ぼくが座禅するとき、すぐに退屈になって眠くなるのは、何か身心脱落だとか、そんなのが起きることを待っているからだ、、と分かったよ。

何かを待つのって、退屈だからね。

そんな自分に気づいたら、集中できるようになったかな