久し振り（4〜5年振り）の活動期、
1日20回の粘血便3週間に耐え抜いたよ。
辛かった〜。マジで。
残ってたペンタサは少し飲んだが、
ほぼ食事制限だけで乗り切った。
牛肉、豚肉、牛乳、乳製品、油脂系、
といった自分の好きなものを全て絶った。
これだけでもずいぶん改善するもんだね。
今は排便1日1回ペース、チョイ出血レベル。
これが自分の平常運転。
こうなると内視鏡億劫になるんだよね。
しんどいし金かかるし。
内視鏡やりたくねえ〜！
せっかく育てた腸内細菌もリセットされそうでイヤだし。