憎しみの晴らし方

**マジレスさん** · 2024/03/15(金) 22:44:55.61

ある人が憎くて憎くて、正直恨んでいます。
心穏やかにしたいです。
どうすれば、憎しみを晴らせますか？

**マジレスさん** · 2024/03/18(月) 07:05:15.52

記憶喪失しか無いよな
もう信じられないよ
信じてるから騙される訳で

**マジレスさん** · 2024/03/18(月) 09:08:31.44

親からの情緒的虐待は大人になっても引きずるから早めに逃げた方が良いのだけど、親が暴力や罪悪感を使って洗脳し依存させようとするからやっかいなんてすよ。相談者さんはそこになんとなく気付いているから苦しいんだと思います。独り立ちしたい子どもと依存させたい親との戦い。周りに相談できる人がいると良いのだけど、こういう親は「お前が悪い」と思わせて他人に相談しないように仕向けるのです。スレがある間に切っ掛けを掴んで上手に逃げてほしいと思っています。

**マジレスさん** · 2024/03/18(月) 18:02:15.02

>>53
お返事ありがとうございます。
優しい言葉を頂いていつも助かっています。
もう少し人のせいにする(うまい表現が見つからないので言い方悪いですが)術を身につけたいと思います。

**マジレスさん** · 2024/03/18(月) 18:03:33.25

>>54
話が変わるのはよく当てはまっています。
なるべく感情的にならないように心がけ、録音をする様にしてみます。

**マジレスさん** · 2024/03/18(月) 18:04:53.41

>>55
いつもコメントありがとうございます。嫌な気持ちになった時に開くので可愛い顔文字でいつも癒されています笑。

**マジレスさん** · 2024/03/18(月) 18:07:10.93

>>56
お返事ありがとうございます。
そのような悪い事、ひどいことを考える人もいるんですね。やっぱり世の中いい人だらけでは無いですよね…

**マジレスさん** · 2024/03/18(月) 18:35:26.04

>>58
お返事ありがとうございます。
相談出来る大人は居なくは無いです。
周りの大人も親から離れろ、そこにいると自傷行為だけでは済まずにいつか自殺するほど苦しくなる(意訳)と言われています。
少しでも早く独り立ちできるように頑張ります

**マジレスさん** · 2024/03/18(月) 20:05:19.16

スーザンフォアードの本を読む利点は、親の行動に対する善悪の基準が持てる事だと思います。家庭内での善悪の基準は親が担うのですがそれを親側が都合よく使うと子供は従わざるをえないため苦しくなるのです。悪くないのに悪くされるのは虐待と言って差し支えないのですが証拠もなく外面が良い親がこの手を使うと厄介です。本を基準にこれは親のせいと判断できるだけでも楽になります。録音しておくと証拠も残ります。自傷行為は親へのメッセージだと思いますがおそらくあまり伝わっていないと思います。サイコパシーと呼ばれる共感性の無さ(相手の立場に立って考える力が無い)を親が持っている可能性が高いからです。辛いことですが、親への訴えはその時聞いてもらえても後で平気でひっくり返してくるという事も本に書いてありました。参考にしてみて下さいね(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

**マジレスさん** · 2024/03/18(月) 22:04:26.49

今なんだよ
今この瞬間
実行すべき

**マジレスさん** · 2024/03/19(火) 00:46:46.71

こういう親御さんに見受けられる特徴の1つに「勝ち負け思考」というのがあります。これは何が何でも負けたくないという気持ちが強すぎて人の意見が聞けないというものです。人の意見に従うことは「負け」なのです。まして子供の意見に従うなど彼らにとっては「あり得ない」事なのです。いったん従うような素振りを見せても必ずやり返してきます。そこに外面の良さが入るのがナルシスト系毒親の難しい所です。こういう性格のことをカバードアグレッション(隠れた攻撃性)とか自己愛性人格障害と言ったりします。このような理由から説得が難しい(ほぼ不可能)ので逃げるしかないという話になるのです。話せば分かってくれるという幻想を捨てられるかが鍵になります。子供にとっては辛いことですがそんな親もいるのです。相談者さんが悪いわけではないのでご自分を責めないで、よく頑張っていると自分を褒めてあげてくださいね(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

**マジレスさん** · 2024/03/19(火) 23:19:06.77

>>64
お返事ありがとうございます
その本は電子書籍もありますか？
物としてあると親に見られる可能性があるので持てないです。
自傷行為はこの前バレてしまいました。
ですが気持ち悪い、頭がおかしいと言われ親の友人知人に拡散していました。
そのような人間なのであまり訴えても通じる自信がありません…

**マジレスさん** · 2024/03/19(火) 23:19:39.78

>>65
コメントありがとうございます。
実行は、何をすれば良いでしょうか？

**マジレスさん** · 2024/03/19(火) 23:21:55.85

>>66
何を話しても結果は見えているので説得等はもう諦めています。
人格障害なのでは？とは私も思っていますが本人は自覚もないのでカウンセリングにも行く気は無いようです。
暖かいお言葉ありがとうございます。

**相談者** · 2024/03/19(火) 23:23:30.91

すみません、idが変わりまくっていることに今気が付きました。
矢印から返事するのは基本的に私です。

**マジレスさん** · 2024/03/19(火) 23:53:31.99

>>67
高いけど電子書籍版あります。スーザンフォワード　毒になる親　電子書籍　で検索かければ出てきますよ(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

**マジレスさん** · 2024/03/20(水) 00:29:58.90

>>67
親の友人知人に拡散ですか…。子どもの人権110番か、いのちSOSに電話相談しても良いレベルですね。人前で我が子の評判を下げる発言をする、悪い噂を流すと言うような行為の事をネガティブキャンペーンと呼びナルシストが良く使う手ではあります。ですがこの件で株を下げたのは親の方なので安心して下さい。子供が困っているときに追い打ちをかけて貶める親だと自分で宣伝してくれたのですからね。あなたを悪く言う人がいたとしたらその人は親御さんと同類なので相手にしなくてよいです。こっそり助けてくれる人が出てくるかもしれません。一人で抱え込まないで、本を読んで先人の知恵を借りても良いし、はじめの方に書いた所に電話相談してもよいし、カウンセリングに行って相談実績を残しても良いと思います。そんな状況でよくここまで頑張りましたね。尊敬します。誰かに助けを求めて良い案件です。少しでも早く専門機関に相談してみて下さいね(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

**マジレスさん** · 2024/03/20(水) 00:40:36.69

日付またぐとID変わっちゃうみたいですね。続けて書き込んだのに私のも変わってしまっていますよ（笑）(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

**マジレスさん** · 2024/03/20(水) 17:19:55.96

嫌がらせや暴行された時に反撃、対処したら良かったと延々後悔してパート先で頼まれ事忘れたり作業遅れ、ミスが続いて人間関係悪なったから辞めてアフィやってる
太田篤の本を読んで前世の調和なんだと納得させているが虐めやパワハラ等のニュース見ると昔を思い出す

**マジレスさん** · 2024/03/21(木) 06:07:40.46

上手く逃げられているかな。毒親とかマニピュレーター問題の根本にあるのがナルシストであることです。これに先に述べたサイコパシー(非共感性)とマキャベリアリズム(目的が正しければ手段は正当化されると言う考え方)が合わさるとダークトライアドと呼ばれる人格が出来上がります。これに当てはまる人は問題を隠すのが上手く、人から奪うことを当然と考えているので気を付けてくださいね。逃げたあと2つ問題が残ります。1つは相談者さんの考え方の中に親の考え方が入り込んでいる可能性。もう1つは伴侶となる方に親に似た人を選びやすいという点です。考え方の方は将来子供ができたときに親と同じ事をしてしまう可能性があるということ、伴侶の方は子は親の事を嫌いになりきれないので無意識に親に似た人を選びがちという事です。解決法は知識を増やす事です。スーザンフォワードの本には親としてしてはいけないことがしっかりと書いてあるのでそこを参考にしてください。伴侶の方はナルシスト的な行動がないかよく見定める事かと思います。参考にしてみてくださいね(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

**マジレスさん** · 2024/03/22(金) 19:00:25.03

こうすることはいけないだとか
こうあるべきたとかで見失うわないでください。

あなたがすべき果たすべき本来のことを。
自分自身の中にある答えから目をそらさないでください。

あなたのことを理解し、わかってくれるのは
何よりあなた自身なのですから。

本来果たすべきものから目をそらすと
人はおかしくなりますよ。

**マジレスさん** · 2024/03/22(金) 19:27:24.18

そこを捻じ曲げに来るのが毒親なんだけどね…

**マジレスさん** · 2024/03/23(土) 10:41:41.25

すみません、体調を崩してしまいしばらく返事を書くことができません。
せっかくコメントを書いて頂いたのに申し訳ないです。
良くなったら返事させていただきます。

**マジレスさん** · 2024/03/23(土) 13:58:57.53

お大事してください。
返事は気にしないでください、
皆さんも気にされないと思いますよ。
まずは健康を優先してください。
良くなりますように

お身体が良くなったら実行に移されるべきかと思い。
このままでは心を食い破られてしまい、
心も身体もボロボロになってしまいます。

**マジレスさん** · 2024/03/23(土) 18:27:29.16

お大事にね。保守も兼ねて今日の豆知識。ナルシストや毒親カテゴリの中に教祖様のような人というのがあります。自分考えが世界の常識と考えていて、根拠もなく自信があり、自分の考えなのに世間はこう考えています、というような話し方をします。親切に見えますが支配的で、集団に入り込みいつの間にか代表のように振る舞い周りを支配していきます。他人の意見や立場を平然と奪います。間違いを指摘されると人のせいにして逃げます。反省しないので同じ間違いを繰り返し孤立して行きます。ナルシストの老後は孤独と言われる理由がこれです。ご参考まで(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

**相談者** · 2024/03/25(月) 22:54:27.52

>>72
お返事ありがとうございます。
父は外面がよく、自分はいい親だとよそに伝えるのが上手なので恐らく「娘が自傷をしていた、追い詰めてしまった」とやっていると思います。私が不登校だった頃頭を何度も叩かれましたが、他所の人のは自分が至らず...と言っていました。
専門機関は以前相談したことがありましたが、あまり相手にはしてもらえませんでした。

**相談者** · 2024/03/25(月) 22:56:09.97

>>74
コメントありがとうございます。
私は教養があまりないため字の多い本は苦手なのですがそう言った本は読んだほうがいいのでしょうか？

**相談者** · 2024/03/25(月) 22:59:25.46

>>75
私は両親が離婚しているのですが母に父の面影を感じるとは言われたことはあります。
本はお金を作れたら読んでみたいと思います。
なるべく同じ道は辿りたくないです。

**相談者** · 2024/03/25(月) 23:01:44.29

>>76
コメントありがとうございます。
私のすべき事はこれからも学校に通い続ける事だとは思いますが私は恐らくもう、通えないと思います。
果たすべき事から離れたらもう正常でいられなくなりますか？

**相談者** · 2024/03/25(月) 23:02:58.24

>>79
ありがとうございます。
おかげさまで少し良くなりました。

**マジレスさん** · 2024/03/25(月) 23:05:13.30

>>80
保守ありがとうございます。
私の親と同じで驚きました。良く道徳、常識等を説いてきますが本人はそれに反する行動をしている事があり、違和感はよく感じます。

**相談者** · 2024/03/25(月) 23:08:15.47

今日また自傷をしてしまい、金銭面でも学校には通い続けるのが難しい、共同生活もこのままだったら自殺してしまうかもしれないと感じたので夢を諦めてどこかで一人暮らししようと思います。

**マジレスさん** · 2024/03/25(月) 23:41:56.02

相談してもだめだったのね…。なら"ナルシシストな親をもつこと" で検索すると出てくるbarendspsychologyの説明文が日本語少し変だけどナルシシストな親のことをとても良く説明してくれていて読むと気持ちが楽になります。あと"「これまでの養育費や学費を返せ！」「パートナーに洗脳されたからだ！」と激昂…弁護士が遭遇した“ヤバい毒親”のリアル"で検索すると毒親問題に強い弁護士さんの記事に飛ぶからこれも読んでみてくださいね。親から情緒的虐待受けていると鬱になって一時的に知能下がるから本とか読めなくなるし色々不安になっちゃうけど、親元から離れて(ブラックじゃない)お仕事してお金稼げるようになると案外楽になります。親元から離れるというのが現実的な解決法です。そこまで行けるよう応援していますね(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

**マジレスさん** · 2024/03/25(月) 23:49:23.10

夢は心の中で温めておいてね。いつかチャンスが来るかもしれませんからね(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

**マジレスさん** · 2024/03/28(木) 08:37:21.39

いくら叫んでも自傷行為しても親はわかってくれないと思います。なぜなら親は「私が一番つらい」と思い込んでいるからです。逆に言えば親側が辛くなければ「他人(子を含む)がどうなろうと知ったことではない」という人格なのです。離れる事が決まったら「何も言わずに去る」か「対決」という選択肢が出てきます。対決は冷静に今までされて辛かったことを淡々と伝えることです。そんなつもりはなかったとかそう感じる貴方が悪いとか貴方を思ってしたことだと言うような言い訳が帰ってきますが無視して冷静に伝えることです。手紙でも良いです。あの親に真っ当な手段で意見を伝える事が出来たというのが大事です。後々貴方に勇気をくれます。応援していますね(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

**相談者** · 2024/03/29(金) 09:53:35.83

すみません、また体調崩してしまいました。良くなり次第返していきます。

**マジレスさん** · 2024/03/29(金) 14:40:18.77

藤村理弘必死やな(笑)

**マジレスさん** · 2024/03/30(土) 00:16:28.90

>>91
(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

**マジレスさん** · 2024/03/30(土) 17:21:44.29

藤村理弘お礼参り

**マジレスさん** · 2024/04/03(水) 21:34:02.78

ナルシストは自分だけが大事だから自分より目立つ者、自分より才能のある者、自分より優れた者が許せません。なのでターゲットになると言うことは貴方に光るものがある裏返しでもあります。ナルシストはあなたの成果を奪ったり、足を引っ張ったり、変なを粘着したり、言いがかりをつけたり、人格を否定したりして邪魔してきます。それが親なら本当に辛い日々を送ることになります。その一方で、ナルシストは獲物に逃げられる事がショックだったりします。なので物理的に距離を取り相手にしない環境を手に入れる事が最大の反撃となります。そこで楽しい事をして自然な回復を待つ。それがスレ主さんの憎しみを晴らす事になるとおもいますよ(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

**マジレスさん** · 2024/04/06(土) 18:50:38.83

人を憎むと体から相手に向かって「憎しみの波動」を出します
もし相手があなたを憎んでいたら相手の体にあなたが出した波動が入りますが
相手がなんとも思っていなければその波動はブーメランであなたに戻ってきて
血管を傷つけます
怒りっぽい人が短命なのはそのせいです

人間は前世・現世・来世の現在過去未来という３世で生きている
これを三世両重の因果という
今あなたが辛いならそれは前世のカルマですから人を憎んだら来世も同じこと
が起きます

もしあなたが誰かに殴られたとしてもそれを言い分けにして自分が不幸だと
思っていたらあなたは幸せになれません
そんなことは忘れて生きていきましょう

**マジレスさん** · 2024/04/06(土) 19:25:29.89

絶対的な立場にある親が子を虐める。その絶望感は時に死を望む程のものです。他人にしたら犯罪になるものも親がしたら許される場合もあります。被害にあった方に犯人を憎むなと言えますか？許す許さない、憎む憎まないを決めるられるのは被害者だけだと思います。

**マジレスさん** · 2024/04/06(土) 19:31:24.26

でも憎んでも自分は幸福にはなれないよ
たとえ自分が殴られたからと言って相手が悪いと言っている間は
そこから進歩できない

**マジレスさん** · 2024/04/07(日) 08:09:05.90

許すことで幸せになる人もいますが、許さないという選択肢で正気に戻る人もいます。特に毒親問題は「親は何があっても許さなきゃいけない」と強いられるから苦しいという特徴があります。強い権力を持ち、話の通じないナルシストに間違ったことを強いられ続け、その場から逃げられないとなると、人は狂うか死ぬしかなくなります。悪い事は悪いと考え、逃げられる事が回復の一助となります。我慢の先に自殺しようとしている人に「もっと我慢しろ」なんて言えませんよ…。

**マジレスさん** · 2024/04/07(日) 08:20:49.23

学校や会社で、いじめっ子にいじめられ続けた人が、気にするな我慢しろ許してやれと言われ、無理をしすぎて鬱になり不登校や自殺。そんなケースを見ていると許すことが幸せとは思えないのです。

**マジレスさん** · 2024/04/07(日) 19:22:25.34

悪者に対して単なる批判の言葉非難の言葉を投げかけいるのですが
その人の実態を見ようとは絶対にしないわけです
しかし自分もその立場になれば同じことをしかねないという用心さえ
できてないわけです
自分には悪の心はないんだとどこかでそう思いたい思っている
だから悪縁に出会ったら悪縁に染まりやすいわけです

人を批判しているときは自分は正しいんだって思っているわけです
そこに大きな落とし穴があるんです
自分も同じ立場になれば容易に悪に落ちる存在であるということを
認識していない
だから進歩できないんです

**マジレスさん** · 2024/04/07(日) 23:13:38.64

>>101
いろんな意見があって良いと思います。自分もやるかもしれないから悪(虐待)を理解し許すべきというのも一理ある意見です。確かに人は間違いを犯しやすい存在です。生きるために悪に手を染める事もあるでしょう。毒親が子を虐待するのはストレスから逃げるためがほとんどです。そして虐待を受けても子は親が好きです。許せるなら許すのも有りだと思います。その一方で、逃げないと死んでしまう子もいます。親を憎むという悪に手を染めてでも逃げないと生き残れない。そうする事で助かった子も知っていますし、それでも親を許そうとして頑張っている子も知っています。どちらが正しかは私にはわかりません。ですが毒親に対する頑張りは意味の無いことが多いのも事実です。どの方法をとるかは相談者さんが選ぶべきだと思っています。いろんな意見の中から自分にあった物を選んで、いつか元気になってくれたらそれで十分です。

**マジレスさん** · 2024/04/07(日) 23:19:07.50

＞それでも親を許そうとして頑張っている子も知っています
別にがんばれと言っているのではないです
人間は前世のカルマで生きていますのでそれも自分が蒔いた種なのです
と考えるべきです
そういう環境から離れて生きるべきです
いつまでも親を恨んでもなにも進歩しません

**マジレスさん** · 2024/04/08(月) 01:21:13.85

>>103
べき思考ですね。なるほどあなたが毒親を養護する意味が少し理解できました。ご自身が批判されているように感じておられたのですね。それが教義なのか貴方の考えなのかはわかりませんが、べき思考は完璧主義で周囲に対して支配的です。ナルシストや毒親、教義が絶対だと考えている信徒の方がよく使う思考です。心理学において、べき思考は認知の歪みの1つとされています。完璧主義は自分も周囲も苦しめます。また自分だけが正しいと思いすぎると自己愛性人格障害を発症して、人の意見が聞けなくなり独裁者への道を歩むことになります。お気をつけ下さいね。では失礼いたします。

**マジレスさん** · 2024/04/22(月) 16:53:04.62

>>103
生まれながらに体が不自由な人などは、前世でなにがあったんでしょうね
前世だ、カルマだの話になると、ここが引っ掛かります。
それと、キリスト教だと輪廻転生はしないという考えですよね。

**マジレスさん** · 2024/04/24(水) 18:04:21.35

三世両重の理屈だと加害者は被害者の前世のカルマのせいで加害者にされてしまったことになる。加害者のカルマを考えていないからこの理屈には矛盾があると思います。

**マジレスさん** · 2024/05/03(金) 08:52:37.48

相談者さん、元気にしているかなぁ。