姿勢の正し方がよくわかりません。
鬼和尚のブログを読んでいますが、

1.骨盤を垂直に
(骨盤が垂直かどうかはどう判断出来ますか？)

2.背中に釣り合う力を腹に入れる
(この感覚も難しいです。どれ位の力を入れると良いのか。また、力を入れると複式呼吸がしずらくなります。息を吸う時は腹の力は抜いて良いのですか？)

3.以下ブログ転載
尻を据えて腰は伸ばす。胸を開き、肩の力を抜く。首で頭のバランスを取るようにするのじゃ。??
　全体が整ったら、頭のてっぺんから糸が出て吊られているようにイメージして伸び上がり、力を抜いてもとの姿勢に戻るのじゃ。??

4.以下ブログ転載
初心の者は取り合えず背中を真っ直ぐにして、頭の中心と下丹田にゴルフボールくらいのボールがあり、それを上から垂直に合わせるようにイメージするのじゃ。??
　ボールが重なれば自然に快が生じる故に、そこが正しい姿勢の位置であると判るであろう。??



書いてあるように試して、
上・中・下の丹田も探すように微調整しながら感覚を確かめているのですが、
快が生じているかどうかもよくわかりません。
なんとなくいいような、、位の感覚にはなります。


上・中・下の丹田を揃える事はそんなに難しいことなのでしょうか？
1ミリでもズレていてはいけないような、微妙な位置なのですか？