以前食事を減らせば睡眠時間を減らせると教えて貰ったのですが、
食欲に負けて、睡眠時間を減らせる程に食事は減らせていません。

元々沢山食べている訳ではありません。
鬼和尚に以前教えて貰った寒天は取り入れていて、摂取カロリーは抑えられているように思いますが
睡眠の質は変わりません。

ショートスリーパーの人を調べてみると、幼い頃からの体質の人が多いようです。(性格も快活な人が多い印象です)

本当に睡眠時間を減らせるのでしょうか。
摂取カロリーを1200位に抑えても睡眠の質は変わらないので、
よほど食事を落とさなければいけないのでしょうか。