【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 177【栄養】
!extend:on:vvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvv:1000:512
前スレ
【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 176【栄養】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1708339374/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured マジで電気代どんくらい上がるんだろ。メガソーラーで無駄にハゲ山量産してるくせに。外資に国土を売りまくり、あれだけ猛反発されたインボイスも強行、岸田弟の会社に利益を生む外人受け入れを拡大し続け、大した国交もない国に莫大なカネをばら撒いて裏金を貯め込んで納税拒否、俺達には増税、値上げ、途上国から来た外国人との共生押し付けか。
もう本気で死ぬまで自民は許さない。自民を養護する奴らも許さない。 >>1
おっ立おつ
>>3
資源エネルギー庁の「電気,ガス価格激変緩和対策事業」ってサイトで1kw 1立方mの値引き額が書いてあるし使用量と値引き額で値引き額が計算出来る式?で分かる
去年の同時期の請求書を見て計算すれば大体はいくら上がるか分かるよ
もちろん去年と全く同機器で全く同じ使用量じゃないだろうから大体の額
電気代は気温でも変わるしね >>3
1人暮らしなら800円から1000円くらいだろう
食費は9000円以内にしないとな 5月に電気料金サポートなくなるって確定事項?
延長ないの?
サポートのおかげで値上げ前よりも数千円電気代減って助かってるんだがサポ終了+値上げWできたらマジで電気代倍ぐらいになって死にそう 何だかアップルパイが食べたくなったww( ・д・) ワンルームに冷蔵庫なんか置いたら夜眠れなくなること間違いなし 俺もワンルームだけどキッチンに1ドア冷蔵庫があって冷凍庫は無いけど特に不満なし
冷凍庫が無い分 電気代がかからないからむしろいいかなと >>9
ご飯炊いて小分けにして冷凍とか安い冷凍食品の保存とかできないからこのスレの住人としては冷凍庫が無いのは致命的では? 暖かくなったのはうれしいが食材のアシが早くなるんだよなぁ 業スーのカラフトシシャモ(オス)を久しぶりに買ってきた、セールで500g248円だった
この価格なら全て可食部分なので安い肉と比較しても選択肢になる
とりあえず半分を南蛮漬けにした ギョースーのシシャモ(♂)とバルトイワシリピしてるわ。ド底辺ワイが安く魚を食べるにはこれしかないんや。 ガス使用量のご報告 先々月プロパン使用量6.1立方 料金6300円であまりに
高かったので先月から卓上コンロ+ガスボンベ併用したところ今月の使用量1.1立方に
激減 ボンベは10本使用 計算だと250g=0.12立方らしいので合わせて2.3立方
注意した点は給湯は使わずすべて水を使用 自炊頻度は例月と同じです
使用量が半分以下になるということは同じ立法でも卓上ガスボンベの方が
同熱量でも長時間使えるということではないでしょうか ちょっと驚きです
そして肝心のいくら安くなったかと言いますと6300円から3900円なので約2400円です ヒロキみたいなもんは作るのに幕開け近づいたらズドン
俺のこと好きになったらもう予知できんよ 冷蔵庫より冷凍庫があったほうがいい
このスレの住人的に 達人はプロパンガス契約無くして(プロパンガスは基本料金がバカ高い)カセットのガスボンベを風呂に付けてるからなあ
もしくはプロバンスって電気ヒーターを風呂にぶっ込んで沸かす
プロパンガス時代、俺には出来なかった >>19
前も書いたんですが風呂はしがらみがあってスーパー銭湯の回数券を
買わなきゃならんのですよ まあ少し安くしてもらってますが・・
>>22
まとめて調理するのでどうしても冷凍庫が必要になり一昨年
アイリスオオヤマの冷凍庫(90L)買ったんですよ 仕様書に
月の電力使用量書いてあったので信じて買ったところほぼ
その通りで400円〜500円upでした 11月〜3月までは使わないので
電源オフにしてます 冷凍庫は買ってよかったと思いましたね ちなみに
半導体で捕まってる俺、無事卒業できました
下手なら叩くの当たり前なんか? >>16
報告おつ
高すぎておかしいって言われてたやつか覚えてるぞ。まぁ言ったの俺だけど
薄々勘付いてたけどやっぱり給湯も使ってたか。料理(コンロ)だけで6.1㎥はおかしいと思ってたし
半分以下になったのは給湯だけで3~4㎥は使ってたんだと思うけどね まあ洗い物やるときの1日5分くらいですけど
給湯でだいぶガスを消費してたと思いますね 業スーのトロサーモン先月くらいからいつ行ってもないな~と思ったら回収案件だったのか うちのプロパンはうちのアパートの管理会社が経営してるプロパンでバカ高い
自炊は電子レンジとオーブントースターと電気ケトルを駆使して風呂は2日に1回シャワーのみにしても月6000円台 週に一度、ぬるま湯を沸かして体を拭けばいいんだぞ
あとは出かける前に耳の後ろだけは臭いやすいので石鹸をなすりつければ完璧 素人→1ヶ月◯円!
玄人→基本料+㎥単価&使用量=◯円!
仙人→プロパン解約! 解約はハードル高めだわ
電気料金上がる前なら俺も考えてたけど今は無いなぁ まぁあとは地域差もあるんだろうな
九州~沖縄と東北~北海道とじゃ同じような使用環境でも使用量は雲泥の差やろな プロパンガスの物件は、始めから家賃プラス5000円くらいに見た方がいいね >>39
1年半前までプロパンガスだった俺の私感
基本料金はかなり安い
従量料金はちょい高い
って感じ
プロパンガスは公共料金では無いからなあ
個人宅で他のプロパンガス会社に替えると脅せば3分の1になったりする893な世界
集合住宅じゃあ無理だからな
究極は引っ越しを勧める >>43
請求書の日付見たら去年の5月分だった
先月分がどっかいってもうた 都市ガスだと基本料金が759円、1㎥当たり196円 なぜ新聞が軽減税率でライフラインである電気水道ガスが軽減税率ではないのか
ユニバーサルサービス料を徴収しながらNTTがアナログ回線を廃止するとは
ガスこそ都市ガス/プロパンわけへだてなく同一料金であるべきではないか
なぜ庶民は所得の有無にかかわらず1円単位で消費税を払うのに
自民党の代議士は3000万円未満ならお縄にならないのか
この国はいろいろ不思議だ >>45
差額が5000円だよ?
例えば都市ガスで3000円だったら、プロパンガスで8000円ってこと >>41
北海道って電気もガスも高いし環境的にもエネルギー多く使うの必然で地獄過ぎやろw
運送費とか言うけどさぁ…
こうしてみるとガス最安クラスは関東だから関東住みはガス調理が最適解なんだな 最強は千葉の茂原市だろ
関東ガス田の自前の天然ガスだから十年ぐらい値上げしてないぞ H29年度国保最安は東京都御蔵島村56000円/y 何だか人間は生きるのに金がかかるな(*・ω・)ノシ ワイが持ってる千葉のガス田、震災後からまったく出んくなったわ
ドラム缶ひっくり返しとけば風呂のお湯が沸騰するくらいのガスが貯まったのにな・・・
そもそも不便な土地だから、ここ数年は親戚のおっちゃんに草刈りだけしてもらって放置してる えっ茂原市って天然ガス出るの!?はえー知らんかったわ。もっと山奥みたいな土地から出るもんだと思ってた 旬を過ぎた野菜はねえ
代わりに水菜買いましょう水菜 ようやく玉葱が安くなってきた
まぁ安くても平年並だけど 我々はすいとんをもっと利用するべきなのです!
汁物に毎回二~三個入れるのです
味噌汁に鍋にコーンスープにお茶にコーラにすいとん!
それだけで我々の胃袋は喜ぶのです 水菜79円で3回食べられる計算だから本当にありがたい 水菜如き79円でどのくらいの量なんだ
それを3回に分けてって1キロ以上ないと
腹の足しにならんけど 水菜は一束で40Kcalしかない
一食に10束食っても餓死するぞ
あまりにもコスパが悪い 材料 小麦粉2:水1
こねたら冷蔵庫で30分寝かせましょう♪
ほーら簡単!すいとんの出来上がり😆 鶏胸肉→安い
鶏皮無しの胸肉→皮付きより高い
鶏皮→高い
皮付きのやつ買ってきて、剥がして冷凍して貯めておくしか無いな 鶏皮はスーパーによって値段が全然違う気がする
安いところは安い 鳥皮は油が多いし苦手なので昔は捨てていた
もったいないことをしたと反省している チキンカレー作る時
胸肉から剥がした鶏皮熱して取った脂で野菜炒めてる >>77
昔は使う人少なかったから安かったよね
牛スジと同様 牛スジは山岡士郎というバカ者が食い方を教えたせいで高騰した
連載前までグラム40円で買ったな 鷄レバーの甘露煮はとても良い
生姜を薄く輪切りにしたのと一緒に煮る
ただ下処理が少しだけ面倒
自分は下茹でして色が変わったらザルに上げて流水で洗ってから煮てます レバーの甘露煮は味が薄いかなという味付けでOK
冷凍したら味が染みるので 虚無ステーキ作って食ってみた
そのまんま挽き肉焼きって感じだけどご飯は進む
ビールにも合う 美味しんぼの鶏皮鍋を作ろうと思うがわりと材料が高いのでまだやってない 初期の美味しんぼには目から鱗ってのが沢山あったな
フォアグラとあん肝とか根付き鯖とかカルボナーラは
山岡さんの真似して作ったら家族にうまいと褒められたw なんか1日がかりで釣って最後に掛かった どこかの偉い社長さんの
手前料理をある社員の子供が美味しくないといったことから騒動が始まった TVでやってたけど関東では汁腕を右に置くのね
左に置いた方が取りやすいからずっと左だったは
右だと手が当たってひっくりかやしてしまいそうなんよ そういや、関西だと三角食べのイラストってどう書いてあるんや?
おけず上、ご飯左、汁物右にならんと三角形にならんやん
イラスト自体がないの? ご飯センター
おかず上
汁物左
漬物右かなあ
お茶や水は右上に離して置くかな
ご飯おかず以外は逆転するかも、右利きだからかな 関西だと、「左手側に持って食べる物を固める」って感じかな
三角にはなるな
ご飯センターだと、また別な気はする
https://i.imgur.com/YIimINh.jpg >>93
え!関西って味噌汁椀左に置くの?マジで? 関西何度も行ったけど
そういう給仕されたことないなぁ 左膳は仏さんに上げる時だけと思ってた 日本の文化として主は左副は右
左大臣のほうが右大臣より偉い
米の飯は左側は日本の文化