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【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 156【栄養】
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0852774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 6994-H2rd)
垢版 |
2021/11/06(土) 21:53:34.71ID:laDwQWce0
卵を生のまま食うと栄養が吸収されないとか思い込んで恥ずかしい奴だな

タンパク質は、生の卵の吸収率が51%であったのに対して、温泉卵の場合は91%

しかし、熱に弱いもの(レシチンやビタミンB群)は少し減少

ということで栄養が吸収されないということはない
0855774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ b135-Yr5Q)
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2021/11/06(土) 22:58:17.48ID:t/vH3jNw0
>>853
食べてみて体調に変化とかあったら教えてねーん
0859774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 9e60-+Epa)
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2021/11/07(日) 07:02:26.57ID:DvAFTEN90
>>847
オーバーナイトオーツにして食べてるけど、食べづらいと思ったことはない
ヨーグルトとバナナと少しのドライフルーツを入れて、前夜から冷蔵庫に入れとくだけ
0862774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 9eb7-bQ3l)
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2021/11/07(日) 11:37:35.72ID:nTZet3/V0
松屋のプレミアム牛めしの具30食を注文したわ
今なら5700円　しかもオマケ付きで９％のポイント還元　何回もリピートしてるけど今回のが一番お得だわ
0866774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 79d6-H2rd)
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2021/11/07(日) 12:37:58.27ID:f8HyHGub0
一袋たった135グラムで、タマネギや汁で嵩上げされてるだけ。肉の量は80グラムもない



量が少ない。ひとパックがめっちゃ小さい
レビュー買ってるのかな？と思うくらいギャップが凄かった。
12,000円→5,999円って凄いなと思い購入しましたが、もともと12,000円だとまるで思えない量。
ひとパックがめっちゃ小さい。
本当にびっくりするくらい小さい。
家族全員肩を落としました。
リピートはなしです。絶対に。
https://review.rakuten.co.jp/item/1/208356_10000085/1ltr-iadx4-9yqbr_1_184102645/?l2-id=review_PC_il_body_05
0868774号室の住人さん (ｵｯﾍﾟｹ Sr79-E93n)
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2021/11/07(日) 13:17:12.03ID:RxcIS8L1r
松屋の牛めし買ったことあるけど量は本当に少ない
お手軽だし美味しいんだけどね

結局、スーパーで肉や玉ねぎ買って作った方がコスパいいのでリピートは無かった
0875774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ f501-wZCX)
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2021/11/07(日) 15:03:34.79ID:Ad5F5m6t0
俺はどのみち外食産業にはビタ一文落としてやる気はないからどうでもいいけどな
メニューを値上げしたら自炊派が増えるだけだろうよ
0879774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ ad57-VJV4)
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2021/11/07(日) 16:53:24.53ID:VUps3LA40
牛丼とかは家で作るより店のほうがつゆは美味いんだろうけどな
なんせ簡単に作れるから作ったほうが圧倒的にコスパはいい
肉と玉ねぎを調味料で煮るだけでできるし
0882774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 62db-vwnp)
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2021/11/07(日) 17:56:32.85ID:UgcRAMr/0
納豆食える人はマジでうらやましいわ。
安いし朝飯は納豆とご飯と味噌汁で十分なんやろ？
美味そうやけど無理、
0887774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ f501-wZCX)
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2021/11/07(日) 19:45:11.18ID:Ad5F5m6t0
災害用の備蓄食料としてはオートミールがあれば他は要らん
既に蒸してアルファー化しているので、そのままでも水に浸すだけでも食えないことはないからな
高い非常食の缶詰めとかレトルトを売り出してるのは悪どい商売だわ
0895774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ f656-H2rd)
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2021/11/07(日) 21:29:10.37ID:iNmnTEIH0
みたらし団子、半額で48円か49円だったのに50円台になっていた
低下が10円くらい値上がりしたのかな
原油価格の高騰が原因か知らんが何とかしてほしい
0897774号室の住人さん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-NUZp)
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2021/11/07(日) 22:54:56.64ID:aBjnfCf0p
みんなの銀行アプリ(カード不要タイプ3分ほどで完了)
OZKcgfEDを入れると　
千円 もらえます　
カード不要で7銀行からおろせます
お買い物もできます！
0898774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ a967-fzNg)
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2021/11/07(日) 23:14:21.67ID:9+zobK7V0
工場の弁当が一食340円で結構キツいわ
これだけで月7000円弱持ってかれる
でも栄養バランスいいからその分家では粗食でいけるメリットもある
最近は食パンにピーナッツバターディップして齧ってる
調理時間0でコストは一食50円くらい
休日は栄養を一気に取り溜めする日にして野菜と肉を食う
それでも1万オーバーしちまう
0901774号室の住人さん (ｱｳｱｳｴｰ Sada-BHL7)
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2021/11/08(月) 00:41:56.46ID:8o+0CGd5a
ハロウィンが終わったからか黄色くて小さいカボチャが二つで90円になってたから買ってきてカレーに入れてみたんだけど未だかつてないぐらいに甘口になった
これもしかして製菓向けのカボチャだったのかな
不味くはないからいいけど
0922774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ b135-Yr5Q)
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2021/11/09(火) 18:55:51.25ID:w46FPeqa0
先週、電気代節約のこと書いた者だけど
冷蔵庫の節電効果、月400円程度だった

(冷蔵庫スペック) 10月から未使用
容量は冷凍25L冷蔵65L、消費電力70W 
冷蔵庫内にある5段階メモリは常に1

ちなみに今回の電気代
10/5-11/3(30日間) 使用電力29kWh 854円
0944774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 62db-vwnp)
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2021/11/10(水) 17:45:46.65ID:LlX9ydV60
レンジフードの掃除がめっちゃ大変なので自炊やめた！
湯煎くらいしかしてない
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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