【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 152【栄養】
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>>6
どうやって食べますかバターですか蜂蜜ですか オムレツというかいつもぶつ切りにしてます(;´Д`) お前らって老後は生活保護入る予定?
それとも、最後まで国民に迷惑掛けず死ぬ? >>16
ナマポなんか貰えるワケねえだろ。
お前らが金がなくなったらナマポ断られてホームレスになるか刑務所行き決定だよw >>18
いやこんな底辺が大した支給額貰えないだろ
老後までに貯金してても支給額少なくジリジリ減っていく
長生きしたら生活保護は確実よ オムライス作るくらいなら炒飯の方が良くないか?
まあ、ケチャップライスはいま猛烈に食べたいけどさ >>1
乙
今日は雨だったからギョムで雨の日特売200gのえのき茸4袋入って税抜50円
経験したうちで最安値だったので4ツも買ってきた
えのき茸3,2キロってw笑い出しそうだわ
キノコでいきのこる(カロリーねーだろ) >>24
エノキが豊富にあるときのおすすめはこれ、味噌うどんという
玉ねぎ、キャベツ、エノキ、豆腐などの具だくたんの熱い味噌汁をどんと置いて
味噌汁茶碗に冷たく〆た乾麺のうどんを少なめに盛ってから味噌汁をかけ、一味を振って汁ごと何杯か啜り込む
https://i.imgur.com/sCQceag.jpg 今日の夕飯
納豆うどん、野菜
温玉作るつもりだったんだけどちょっと卵に火が通り過ぎちゃった
オムそば美味しそう
https://i.imgur.com/MFD4y8l.jpg えのきはスープにすると美味しいよね
すっごいいい出汁でる えのきとチンゲン菜とブラももで
クリームシチュー作ろうかな?
なんかアドバイスある? ブラモモって凍ってるのを一旦解凍してバラバラにして再冷凍して保存するだろ。
そんなことして腐らないかね? にんじん1本40円って高い?親から高いって言われた。 ニンジンは大きさにもよるけど三本100円以上だったら買わない
規格外のバカでかいニンジンがディスカウントストアで売っているのを買うのがいいよ >>31
解凍というか半解凍
手で1枚ずつ剥がれるようになったら剥がしてビニールに入れて冷凍してる 昼めしの適当パン完成
食いきれない分は残して明日の朝あたりに食う
https://i.imgur.com/wjCv6iI.jpg 今回は小分けにして焼いてみた
業スーのピザソースを塗ってウインナーを埋めてチーズを乗せてから焼いたんだけど、チーズが焦げすぎるのはどうにかならんものか
,, _
/ ` 、
/ (_ノL_) ヽ
/ ´・ ・` l そうかこれは現実なんだ
(l し l) いくら呼んでも帰っては来ないんだ
l __ l もうあの時間は終わって、君も人生と向き合う時なんだ
> 、 _ ィ
/  ̄ ヽ
/ | iヽ
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| ||/\/\/\/| | 今までペットボトルの水買ってたけど
もう水道水でいいやってなった
コーヒーも水道水でいいよね? 俺は蛇口につける浄水器使ってる
3か月持って1500円、月500円 面倒だけど、近くのスーパーの無料のアルカリイオン水を汲みに行ってる
1日4Lまでだけど1人暮らしなら十分
飲料水、調理にはすべてこれ使う トップバリュか業スーの麦茶をヤカンで沸かして冷ましておけばいいだろ 浄水器とか煮沸はした方がいいのだろうか?
直で水出しコーヒー飲む予定なんだけど 昨日作ったカレーがまだあるのに、キハダマグロの柵g130円だったから買ってしまった…
どっちを先に食うべきか >>37
そうですよねここ2ヶ月ぐらいで急に高くなりましたよね 鳥インフルエンザなんかの影響があるからやっぱり仕方がないのかなあと思っています >>25
昨日のえのき茸人だけどわざわざサンクス
だけどえのき茸以外の材料が無いから味噌汁にぶっ込むわ
うま〜
汁物だと荒木村重の嫁が出て来るわ
もっと買いたかったけど昨日は雨で徒歩だったので無理でしたわ
既に身体がえのきダケで組成されてる感じだが旨い >>48
水道水そのまま飲んで不味かったり臭かったりしたら浄水器 >>52
井戸水なのか知らんが
夏でも比較的冷たいんだ >>53
井戸水でも見えない菌が繁殖してたりするけど
カルキ入りの水道水だと良いんじゃない 井戸水は大体ピロリ菌いるしダメ
水道水も配管汚いし塩素が体に悪いからダメ
水道水使うなら浄水器は必須 >>54
だし,または荒木 だし(あらき だし、永禄元年(1558年)? - 天正7年12月16日(1580年1月2日))は、戦国時代の女性
摂津有岡城主・荒木村重の妻
美人として有名だったらしい 近所のトライアルが米国産の豚コマ扱い出した
100グラム65円助かるわあ パン美味そうだなー、自分も作ってみようかな
今日の夕飯
タイの兜煮、キビナゴ、漬けマグロ、野菜、味噌汁
雨で安かったのでついこんな買い物をしてしまった
https://i.imgur.com/xpJUw0V.jpg >>58
人物の話じゃなく何で汁物で出てきたのかって話 面倒くさいなあ
汁物にえのき茸を入れたらだしが出て旨いって事 >>60
右のマカロニ?みたいなの作りおきしてるの?
何味? 彡⌒ ミ
(´・ω・`)
(_つ/ )
/ i||!|/ヽ ゴシゴシ
(_ノω' ヽ__)
彡⌒ ミ
(´・ω・`) クンクン
(\ と_)
/\i||!| ヽ、 ゴシゴシ
(_ノω'ヽ__) 明日はおやすみなので気持ち豪華に今日は炒め物とカルボナーラ、漬けマグロ、おひたし
https://i.imgur.com/wqxubQI.jpg
>>64
作り置きしたマカロニサラダだよ
マカロニは本当に安くてただみたいな値段だし、週末に作り置きしとけば毎日サラダに追加で1品食べられる
茹でたブロッコリーと小松菜のおひたしも作り置き 初めての女の子の日が来たわけでもないが赤飯
ときおり無性にもち米が食いたくなるのは前世がラオス人だったからとみている
https://i.imgur.com/Ecu9y70.jpg >>69
昔の俺も同じ意見を言ったんだろうが
今なら普通のお食事に見えてしまう お赤飯なんてめったに食べないよ
いつも美味しそうなご飯で、すごい料理上手なんだろうね
>>69が妬んじゃうのも仕方ないかな 弁当持って行くの忘れて
タイミングよくファミマの100円おにぎりで済ませたが
何だかんだで4個も勝っちゃったので400円もかかった
400円あれば大盛蕎麦食えたのに
1つのミスが取り返しのつかない問題に発展するね どうもタバコ菓子その他込みで月5千円使って無い気がする
もう今月半分過ぎたってのにまだまだ生活費降ろして無いわ >>76
貯金は3000円はあるんだろ?
さすが大人の余裕が感じられるw 昨日の焼き餃子
焼餃子の皮は薄く作るのがセオリーだけど、おかずではなくメシ代わりにするなら厚いほうが食いごたえがあっていい
https://i.imgur.com/ir8Jv31.jpg 自分も今月は食費少ないな
現時点で4500円ぐらい、内500〜600円は菓子とかコンビニチキン
菓子みたいな安い好物はどうしても食べたいときは食べた方がドカ食い衝動爆発したりしなくて結果的に安上がりで心身共に健康的かも >>78
相変わらず旨そうだね てかマメだね楽しみにしてるよ >>78
美味しそう
主食にするなら餃子の皮は厚めかぁ
言われてみると納得、日本だとご飯のお供の印象強いけど本場だとご飯の代わりに食べるんだったよね
具は何が入ってるの? >>78
ちょっと待て、あんた餃子を皮からつくっているのかw(゜o゜)w ハハハ イキデキネーヨ
∧_∧ / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ハライテ- ゲラゲラ
( ´∀`) < わははは ∧_∧ 〃´⌒ヽ モウ カンベン
. ( つ ⊂ ) \_______ (´∀` ,,)、 ( _ ;) シテクダサイ
.) ) ) ○ ∧_∧ ,, へ,, へ⊂), _(∨ ∨ )_ ∧_∧ ○,
(__)_) ⊂ ´⌒つ´∀`)つ (_(__)_丿 し ̄ ̄し ⊂(´∀`⊂ ⌒ヽつ
タッテ ラレネーヨ >>82
キャベツを買ってきたんで外側の固い葉を使ってるよ、ここはロールキャベツか餃子みたいに使い道が限られるわ
あまりにも固いから塩水で煮て柔らかくして粗熱が取れてからみじん切りにして使った
味付けは醤油、酒、オイスターソース少々、中華だし、ニンニクショウガとオーソドックスな感じ >>83
皮を手打ちすると激安料理だよ
小麦粉を使うものは何でも粉から作るのがおすすめ キャベツ売り場にそれ用の段ボール箱が用意されていて
みんな外葉を剥いて段ボール箱に捨ててから、買い物カゴに入れて行くよね
あそこ食うならいっそ良さそうな捨て葉を2、3枚拾って本体に被せて増量はどうだろう 外葉は茹でて絞って切って冷凍しとればレンジでチンするだけでおひたしになる 今日の夕飯
カジキのソテー、ベーコンと玉ねぎの炒め物、サラダ、小松菜のおひたし、漬けマグロ、昨日の夕飯の鯛めし
https://i.imgur.com/J33332d.jpg 夕飯、酢ブラもも
こういうのは一度に三食分ぐらいできるから楽といえば楽、飽きるけど
https://i.imgur.com/pvwdv3M.jpg ベーコンは業務スーパーの、確か22枚入ってて500円ほどのを買ってる
半分ほどは2枚ずつ小分けにして冷凍し、野菜炒めとかに使う
残りは冷蔵庫のチルド室に入れてるけど、そこそこもつので使い勝手がいいんだよね
お好み焼きの具とか、スパゲティ、炒飯、いろいろ使える
もちろん普通に焼いてもいいし 夕飯は鶏照り焼き丼、ブラもも1/2枚使用
これ早い安い美味い、さらに弁当にも良しで頻度高いわ
https://i.imgur.com/Ouac6es.jpg 今日の夕飯
手羽のグリル、ベーコンの炒め物、野菜、漬けマグロ、カツオ
>>92
このベーコン半額で、普通に豚バラ買うより安かったのよ
https://i.imgur.com/UF0oGzo.jpg 今日はひっっっっさしぶりに外食したから記念に挙げとく
唐揚げ以外全部美味しかった
https://i.imgur.com/FvhrZGp.jpg >>99
これで980円くらいか?
自分は一人だとかつやのカツ丼梅しか食わない
100円引きで439円
これを上回るコスパ外食があるなら教えて欲しい 松屋のライス単品味噌汁紅ショウガ付160円が最強だと思っている すき家の朝定、卵かけご飯200円くらいにクーポン使って100円代にする ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています