【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 148【栄養】
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会や、お付き合いの外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
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https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1601020513/l50 １４５ 2020.09.25-
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1581441101/l50 １４５ 2020.02.12-
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1585451369/l50 １４７ 2020.03.29- >>949
ありがとうございます
どうしても、切るのがね すいとんの人嫌だったけど、真摯に1万円を目指すという事はつまりそう言う事なんじゃないか
ここにいるどれだけの人が真面目に1万円を目指しているのか？
そんなことを考えながら食うステーキは美味い 食欲のような原始的欲求をコントロールするから人間なんだよ
欲望のままにジュースやら菓子とかを貪っているのは克己心が不足している
ウォール街の魔女といわれたヘディン女史は巨万の富を築きつつオートミールしか食わなかったという
己に克つ、それが清貧だぞ 1万円目指すじゃなく達成レベルでもすいとんや何もなしカレーばかりになることはないよ
5000円でもないだろうと言える
少し前のケチャップがまだらにしか混ざってないケチャップライスも同じ人だろうけど
わざと汚くみすぼらしく作って喜んでるキチガイだわ 今日の夕飯の食材は300円位
鮭100円
大根1/4 30円
卵2個 20円
りんご半分 40円
しいたけ、小松菜、豆腐、味噌 60円
ご飯 50円 ちなみに明日の夕飯はキャベツと豚バラのお好み焼きの予定 >>955>>956
またみえみえの自演かｗ 豚ゲロ君 お好み焼きは薄力粉を使えば作れるよ
クックパッドのレシピより 薄力粉があればクリームシチューやグラタンも作れるから優秀だよ >>965
牛乳か生クリームがないとシチュウもグラタンも出来ないよ 寝る時間を増やせばいいんだよ。
食う量だいぶ減るぞ。
体にも絶対いいしな、睡眠時間増やすと。
寿命もその分伸びる。だから時間の無駄にはならない。
何より、寝てる間が人生最大の幸せな時間だろ。
奇妙な夢も見れて。 キムチチゲ味付け適当に味噌とキムチと塩だけで作ったらいまいち
調べてコチュジャン、中華だし、ごま油、ニンニクを加えたら美味しくなった！ しかし昼食に持って行くには臭うよな
水炊にしてポン酢で食べるべきだったか 白菜、豚バラ、豆腐、カブの鍋で一杯やってる。〆にうどんをブチ込んで食う
材料費200円くらいかな。1日1食生活だから明日は何を食べようか考えるのが楽しい。冷蔵庫に食材たっぷりあるから豊かな気分だよ 朝 即席カレー、豆乳、スキムミルク、缶詰パイン
クリープやフレッシュ類の代わりに買ってみたスキムミルク、コーヒーには合わないけど豆乳やココアに合うし行儀悪いけど粉のまま食べると美味しい
キャベツ小麦粉卵あるし今日はお好み焼き初挑戦しようかなあ 僕が昨日初挑戦した料理
いんげんの和え物
沸騰した塩を少し入れたお湯に3、4センチにカットしたいんげん入れて茹でて、ザルにこして醤油かける
いんげんが柔らかくなって甘みがあって美味しかったですよ まったく期待せず入った地方スーパー思ったより安かったから衝動買いしてしまった
PV5袋ラーメンがセールで200円切ってたから買った
トップバリュの最下層ラーメンよりは美味いはず… >>974
生インゲンか 茹で方が微妙なんだよな 固ゆでだと青臭くて台無し
丁度良くできると最高にうまい一品。 本日の煮干粉味噌汁すいとん
普段は質素に、時々贅沢に
これが幸せに生きるコツ
https://i.imgur.com/hOOag6Zh.jpg お前らもちょっとは参考になるメニューをupしろよ
シンプルで美味い料理をな >>904
具が欲しい
でも粉から作ったのはすごいね >>911
この画像この前も見た
使い回し？同じ料理？でも美味そう >>924
美味そうだね
彩りもきれい、栄養考えられてる >>978
すいとん君はどんなにぼろくそに言われても淡々と
画像アップするのが持ち味だったのに
なんで今日に限って強気なんだ。 時々褒めてたりコメしてた自演認定されてた人が
自演じゃないって確定したからじゃない？
本人の自演なんかじゃなく
ただ画像のある人皆にコメしてた人ってわかったし スーパーのカレーやシチューのルー置いてる一角眺めてたら、業務用バーモントカレー1kgてのが
680円位であったんだけど、ぐぐってみると50皿分、普通のパッケージは230gで12皿分
お得かと思ったけど、特売の時に150円未満で買えれば普通のパッケージで良いんだな 多分みんなも見たり聞いたりした事あると
思うけど、知的障害者って妙に
こだわったり頑固な面があるでしょ？
つまり、そんな所です。
施設や作業所と家の往復で意固地になってるんでしょう。 あーだから自分以外の誰かがコメントされてると
何が何でも自演だと決めつけたがってたわけね >>989
お前のせいで今日はカレー食いたくなったわ
具はないけどなんか蕎麦屋の出汁カレーみたいに見えてきた >>990
そういうことだ
これはかけそばのカレーバージョンなんだよ 今年の初め頃は野菜高い言ってたけどキャベツ・大根・白菜など総じて安くなったな
近所のスーパーで2Lサイズの特大大根が98円で買えておでんにしても半分余った
後は料理のレパートリーをもう少し増やしたい
ブリ大根挑戦してみるかな 自演認定されてた人も自分は料理したことないと騒ぐ謎な奴だったから基地が数人いるってだけだ
晩 お好み焼き、缶詰めパイン
初お好み焼きボリュームたっぷりで美味しくて感動した冷凍物とは分厚さが比較にならない
これから材料あるとき作る >>993
うちの地域は白菜はまだそこまでだけど、キャベツ1玉が月2ぐらい大根1本が週1ぐらいで100円切りだした
野菜が安いのは嬉しいね >>994
それは自演認定されたから料理できなきゃ画像上げるることもないんだから自演できるはずがないと言うためだったんだろ
それまでは普通の人だったのに、自演でもないのに自演だなんて言われたら否定したいんだからその辺はわかってやらなきゃ
パインをお好み焼きに入れるのか？ 普段質素にしてるほどたまの贅沢の喜びが大きくなるというもの
そして1人暮らしだと多種類の材料を買っても使い切るのに苦労する
だったらいかに少ない種類の材料で毎日でも食べられるような美味いメニューを考えるかが重要なのは明らかだろう？ このスレッドは１０００を超えました。
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