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【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 142【栄養】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001774号室の住人さん
垢版 |
2020/06/23(火) 19:09:15.04ID:KFrkIvcn
前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1590301852/


バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会や、お付き合いの外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

次スレは>>950以降で立てて下さい。
利用のプロバイダーが規制などで立てられないならば、
代行スレで依頼する方法もありますが、
スレが重複しないようにご注意下さい。

次スレが立ってそのURLが貼られるまでは、このスレを埋めないようにしましょう。
0952774号室の住人さん
垢版 |
2020/07/26(日) 11:28:45.29ID:tbFQB58W
>>950
なるほどw
底辺を極めた極貧がその予備軍にアドバイスしにきてるわけかWWW
0957774号室の住人さん
垢版 |
2020/07/26(日) 19:01:00.89ID:DPDfmwi/
やすっ
自分は普通にスーパーで1kg300円くらいで買ってしまっていた
0958774号室の住人さん
垢版 |
2020/07/26(日) 19:06:59.42ID:5l4Ie3+t
>>954
それどんぐらい持つの？
0960774号室の住人さん
垢版 |
2020/07/26(日) 23:25:15.41ID:ryylz3oh
ローソンアプリ入れてブラックサンダー1個を平気で交換して貰える
なんなら最近はブラックサンダー1個とコーヒー１杯無料で引き換えてくれた
0961774号室の住人さん
垢版 |
2020/07/27(月) 03:30:21.30ID:IbxZEAQu
眠れないから、六束百円の素麺二束分茹でて食べた
0962774号室の住人さん
垢版 |
2020/07/27(月) 04:59:21.33ID:JzcWq9ps
小型のオーブントースターを買うんだ
そんでピザパン作るんだ
0964774号室の住人さん
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2020/07/27(月) 06:18:45.29ID:Cnj+jC0E
フジパンのピザパンを買って食った方が安上がりだろうな
0965774号室の住人さん
垢版 |
2020/07/27(月) 12:05:48.84ID:Lnn4m4S/
スパゲティはあまり安いとパサパサで不味いよ
0966774号室の住人さん
垢版 |
2020/07/27(月) 13:54:10.50ID:q7YRlJMM
>>963
業務で売ってるナチュラルチーズわりと安いで
0967774号室の住人さん
垢版 |
2020/07/27(月) 15:32:25.82ID:48sx2F4T
>>945
いやそれなら米は玄米じゃないと脚気になるぞ
この季節なら玄米浸水しとけば一日で発芽するからこの状態で炊くのがいちばん栄養価が高い
あと漬物が要るな
0969774号室の住人さん
垢版 |
2020/07/27(月) 16:07:30.56ID:dqGmfB/W
>>965
パスタは滅多に外れないな。ローソンストア100で売ってるアラブ産のパスタも美味いし。
1回だけ、近所のドラッグストアで売ってたトルコ産がハズレだった。
0970774号室の住人さん
垢版 |
2020/07/27(月) 16:19:58.79ID:h/d5H63j
夏ってパスタ食わないよね？
どうしてもソバに逃げてしまう
ソーメンは虚弱体質の人が食べるイメージ
0971774号室の住人さん
垢版 |
2020/07/27(月) 16:44:24.09ID:VVWakBCj
パスタはオリーブオイルとにんにくと唐辛子があれば十分だから安上がりだな
0973774号室の住人さん
垢版 |
2020/07/27(月) 18:52:37.73ID:Lnn4m4S/
>>971
それじゃ糖質と油だけになって毒を食ってるようなもの。
0974774号室の住人さん
垢版 |
2020/07/27(月) 19:09:50.49ID:DGFJ4Lt7
>>963
カットチーズは1キロ700円ぐらいで買えるからタンパク源として割高すぎるとは言えない
0975774号室の住人さん
垢版 |
2020/07/27(月) 19:28:26.87ID:q7YRlJMM
素麺あんまり好きじゃないんだけどお中元でアホみたいに送られてくるんだよなあ
0976774号室の住人さん
垢版 |
2020/07/27(月) 19:47:21.31ID:S7vrrfpa
>>971
缶のペペロンチーノパウダー売ってるからそれ買うといい
食材集めなくていいからラク　
0978774号室の住人さん
垢版 |
2020/07/27(月) 20:31:58.29ID:0An5H2Fl
住環境が食費に及ぼす影響は大きい
俺は地方ながら人口が増えてる地域に住んでるため選択肢が多くて助かる
半径7㎞にBIG、ギョム、ラムー、ドンキ、トライアル、地元資本のディスカウントスーパーがある
食材によって使い分けてるから月一万は楽勝で達成してる
0979774号室の住人さん
垢版 |
2020/07/27(月) 20:51:21.24ID:JzcWq9ps
2990円のオーブントースター買ったのぜぁぁ
パン25円スライスチーズ20円玉ねぎ10円ケチャップたぶん20円くらいソーセージ20円
95円で作れる計算///
0980774号室の住人さん
垢版 |
2020/07/27(月) 20:52:56.58ID:h/d5H63j
>>979
オーブントースターもっと活用しべき

といってもパンしか焼かないけど

パン焼くだけで充分満足チーズかってこよっと
0982774号室の住人さん
垢版 |
2020/07/27(月) 21:25:22.26ID:DGFJ4Lt7
オーブントースターで週一くらいでピザ焼いてるぞ
トッピングに凝らなければ余裕で予算内に収まる
0984774号室の住人さん
垢版 |
2020/07/28(火) 00:15:02.18ID:Ru9ZuLjA
全然別もんやんけ
0985774号室の住人さん
垢版 |
2020/07/28(火) 01:12:52.49ID:3TVcYw4T
バターとマーガリン買うの辞めて、トーストは必ずとマヨネーズかけて食べる
0986774号室の住人さん
垢版 |
2020/07/28(火) 01:39:05.38ID:Ru9ZuLjA
マーガリンよりマヨネーズのが高いやろ
0991774号室の住人さん
垢版 |
2020/07/28(火) 10:59:19.40ID:sDP0Kk4w
何で自炊できないの？
0992774号室の住人さん
垢版 |
2020/07/28(火) 11:22:01.90ID:uho30Ohj
パンにマーガリンとマヨネーズ塗ってトーストすると激ウマ
マヨの代わりにガムシロ使うとフレンチトースト風になってこれまた激ウマ
0993774号室の住人さん
垢版 |
2020/07/28(火) 12:07:01.88ID:/E++P31z
冷夏長雨でキャベツの値上がりがじわじわきてる
日頃の節約もぶち壊されるぜ
10011001
垢版 |
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