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【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 147【栄養】

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001774号室の住人さん
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2020/03/29(日) 12:09:29.51ID:kF99kbDf
extend:checked:vvvvv:1000:512

バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。

前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 145【栄養】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1581441101/
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 146【栄養】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1583793088/
0912774号室の住人さん
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2020/04/19(日) 12:08:31.50ID:b3/jBaCJ
>>911
オマエはいつものホームラン級の馬鹿なんだから黙ってろｗｗｗ
0915774号室の住人さん
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2020/04/19(日) 12:42:37.20ID:s+12Di60
ウーバーイーツまだの奴で腹減っていたら
↓のコードで1,000円分メシ食べな！

「eats-1zalgc」

配達エリア外でも、配達エリア内まで歩いて行って公園で受け取ればOK！
オススメは、マクドナルドだ！
0916774号室の住人さん
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2020/04/19(日) 12:52:56.96ID:kxg+mIB3
まだ使ってない人いるん？
出前嫌いな俺ですら去年のうちに使っちまったのに
0917774号室の住人さん
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2020/04/19(日) 14:48:41.41ID:GtPcuSNr
>>913
ID:2BAcVtc0

「童貞」や「包茎」って煽り言葉なのかｗ
九州のヤリマン中古ババアの悲鳴じゃねえのかｗ

乞食ライターの中村淳彦みたいな知恵遅れの爺さんがいるんだなぁｗ
0918774号室の住人さん
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2020/04/19(日) 14:51:50.52ID:GtPcuSNr
>>896
おめえば料理ドベタのメシマズだからやろうにｗ

チキンカツや鶏天は、胸肉の方が食い応えがあるわ

弁当屋で、胸肉ともも肉の唐揚げ弁当があったら、前者を選ぶわ
0920774号室の住人さん
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2020/04/19(日) 14:53:49.62ID:2BAcVtc0
>>918
おい童貞包茎、お前はどーせ死ぬまで女とやれるワケねーんだからさっさと死ねやwww
0921774号室の住人さん
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2020/04/19(日) 14:55:03.72ID:GtPcuSNr
ID:OWXHoG+f
ID:AporcRw1

てめえの料理下手や頭の悪さをそんなに誇示して何がやりたいんだ？
0924774号室の住人さん
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2020/04/19(日) 15:11:54.64ID:qvaWiXV+
牛モモブロックが安かったからつい買ってしまったんだが
それでたたき作っても１週間では食べ切れなさそう
その場合半分はそのまま冷凍してあとで調理するのと
全部一度調理してしまってから半分を冷凍するのと
どっちが良いんだろう
安全性とか味的に
0925774号室の住人さん
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2020/04/19(日) 15:36:38.78ID:5wbQUT4o
>>924
調理前を冷凍するのが常識　加熱後、味付け後は劣化する一方
冷凍も包装を厳重にしないと肉の風味が落ちる
0927774号室の住人さん
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2020/04/19(日) 16:03:30.01ID:AporcRw1
>>922
チキンステーキはシンプルに塩コショウだけ？

あっさりポン酢たらして終わりとか？
0928774号室の住人さん
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2020/04/19(日) 17:36:19.51ID:tz5wRHEL
このスレで鶏胸を否定する人はそんなにいないだろ
コスパいいし、高たんぱくで一通りの調理ができる奴には定番食材だからな
0929774号室の住人さん
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2020/04/19(日) 17:37:54.47ID:2BAcVtc0
ブラモモは業務スーパーで売ってるけどブラムネって無いの？
0930774号室の住人さん
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2020/04/19(日) 18:01:07.50ID:5wbQUT4o
>>929
何故かないねｗ　あれば2㎏P400円くらいだろうから0100ｇ20円だな　ドッグフードより安い
0931774号室の住人さん
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2020/04/19(日) 18:09:30.36ID:ckDXe1Jf
>>929
昔鶏肉の卸でバイトしてたけど、ブラムネはスーパーとかでお惣菜とか飲食店で加工されるのがほとんどなので、小売りではあまり見かけないのかもしれません。
モノ自体はムネもモモも同じくらい仕入れてました。
0932774号室の住人さん
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2020/04/19(日) 18:26:55.24ID:7keB4/aI
ヨーロッパとかでは胸肉のほうがもも肉より高いんだよ、だからブラジルの業者も日本ではなく高い国に輸出する
0933774号室の住人さん
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2020/04/19(日) 18:42:24.32ID:AporcRw1
結局チキンステーキにして食べた
そこそこ食えたけど
ソースがイマイチだった

次回ソースを修正します
0936774号室の住人さん
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2020/04/19(日) 19:45:48.01ID:lK2ZkKzj
>>903でも言ったけどカツや鶏ハムにする場合は元が淡白な鶏ムネの方が美味しい
棒棒鶏も鶏ムネの方が良いね
0937774号室の住人さん
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2020/04/19(日) 20:12:03.66ID:Gf+jEpoj
色々と値上がりしてるけとそれでも1万でできてる？
俺は無理だな
0940774号室の住人さん
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2020/04/19(日) 20:54:06.44ID:QJXwg5K1
ちょっと超えてるかもしれんけどそもそも計算してないからわからん
0942774号室の住人さん
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2020/04/19(日) 22:41:30.75ID:MyCbmnxn
米やうどんなんか食ってるより鶏むねのがよっぽど旨いし健康的にもコスパがいいと思います
0944774号室の住人さん
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2020/04/19(日) 23:28:30.91ID:md0b4C4w
>>930
30年くらい前は西友で特売日には鶏むね肉20円/100gくらいで売ってたのに・・
0945774号室の住人さん
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2020/04/19(日) 23:45:14.74ID:QJXwg5K1
>>942
主食と主菜比べる意味無いわ
0946774号室の住人さん
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2020/04/19(日) 23:51:07.31ID:OWXHoG+f
この板に限らずだけど鶏ムネ否定されると自分の人生を否定されたみたい
にとか親の敵みたいに攻撃的になる人居るよね
0952774号室の住人さん
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2020/04/20(月) 08:53:55.82ID:bR5COAzc
普段なら雨の月曜日は超憂鬱だけどずーっと休みなのでなんとも思わないｗ
朝からビール飲んで風呂入ってセンズリこいて寝ます
0953774号室の住人さん
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2020/04/20(月) 09:57:28.36ID:s2urSqRG
>>950
こんなときこそこまめな営業メール出しとけば後で効くのにな。
0954774号室の住人さん
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2020/04/20(月) 10:16:19.02ID:nAXhO8uB
>>953
本人もキャバ嬢がいつまでも続けられる職種じゃないってのはわかってるだろうし
これを機に辞めるつもりなんじゃないの
0955774号室の住人さん
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2020/04/20(月) 10:30:46.75ID:WEh3UCSs
本日の味噌汁すいとん
僅か30円でこの満足感は奇跡
なぜかアップロードがエラーになるので画像省略
0956774号室の住人さん
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2020/04/20(月) 10:36:43.35ID:o4Uo7RAJ
ソシャゲ再開したらまた人生が楽しくなって来た
やっぱ人生趣味を持つ事だな(´・ω・｀)
0957774号室の住人さん
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2020/04/20(月) 10:44:02.91ID:AFai66kR
>>910
カレー一択
今夜作る
0958774号室の住人さん
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2020/04/20(月) 12:16:43.91ID:WEh3UCSs
つい珍しく昼飯を食べてしまった。片栗粉仕立てのバローの醤油ラーメン
家にあるとどうしても気になって食べてしまう。5袋商法にやられた
それにしても醤油味がこんなに美味いとは盲点だった。リピート決定
アップロードエラーのため画像は省略
0959774号室の住人さん
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2020/04/20(月) 12:17:23.00ID:zw5f47Ej
>>953
超細客相手ににそんなことしてもしょうがないだろ
相手海千山千相手にしてるのに、見抜かれてるっての
0961774号室の住人さん
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2020/04/20(月) 12:21:47.33ID:WEh3UCSs
しかし画像アップロードがエラーになるって珍しいな。端末を再起動してもダメ
調子が狂うわ。画像無しだと書き込む意味がない
0963774号室の住人さん
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2020/04/20(月) 12:40:15.03ID:s2urSqRG
>>959
風俗はおもてなしサービス業。食い物切り詰めて貢いでくれる客を粗末にするようじゃプロ意識なさすぎ。
0964774号室の住人さん
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2020/04/20(月) 13:05:54.06ID:fUKTjx/x
>>960
一人暮らしの貧乏飯なのに何がブランチだ　笑かすなよｗ
0965774号室の住人さん
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2020/04/20(月) 16:06:48.72ID:zw5f47Ej
>>963
風俗の話か？キャバ嬢やる女ってのは輩が多いから！食い物切り詰めて人間とはかけ離れた事して会いに来られるよりも、チビハゲデブオヤジがボトルの一本でも入れてくれた方が全然良いと思ってるのに

世の中分かってない子供おじさんみたいだね(^ ^)

by元遊び人
0966774号室の住人さん
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2020/04/20(月) 16:08:34.15ID:zw5f47Ej
>>964
朝食と昼食を兼ね備えた食事をブランチと呼ぶ
それだけの話なのに、笑かすなとは？

発達障害かな？w
0967774号室の住人さん
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2020/04/20(月) 16:43:17.93ID:bkr+4pL3
>>966
お前の糞つまんねー書き込み見てると童貞なのがバレバレwww
世の中のヨの字も知らねえキモブサ童貞ジジイは引っ込んでろよwww
0968774号室の住人さん
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2020/04/20(月) 18:00:50.81ID:o4Uo7RAJ
お前らまじ趣味楽しめ
俺はソシャゲと漫画やるようになったら、人生楽しくなってストレス掛からず→結果食費を減らせた
0969774号室の住人さん
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2020/04/20(月) 18:08:53.66ID:RbEC4AFP
プロレスの三沢光晴は漫画を読むのが趣味で、
毎週10冊以上の漫画本を付き人に買わせて読んでたらしいな。
0970774号室の住人さん
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2020/04/20(月) 18:33:40.28ID:wafkrub7
コロナのお陰で外食自粛
パスタの毎日にしたら
3月15日～4月14日の食費8000円以内に収まったわ
0971774号室の住人さん
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2020/04/20(月) 18:35:39.80ID:kaIZ9+iP
ヨーグルトメーカー使ってる人いないかなコスパよさげだな
0974774号室の住人さん
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2020/04/20(月) 18:51:28.83ID:zw5f47Ej
>>972
それやろうと思って業務スーパー行ってきたけど、セールのトマト缶が全て売り切れてた（泣）
0975774号室の住人さん
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2020/04/20(月) 19:15:21.88ID:E16wFoKU
>>844
己の劣等感をそのまま罵倒文句として叫んでしまう
オツムの貧困さが悲しいね。
0977774号室の住人さん
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2020/04/20(月) 19:21:08.80ID:E16wFoKU
>>864
語尾とボキャブラリが以前と変化してるでしょ。

ママゴンとかババアとか
赤ちゃん部屋未使用廃棄おばさんが、その貧しいボキャブラリから無理やり捻り出した感じのある大昔のマザコン用語を使っていて、ゆんゆんした電波を感じる
0979774号室の住人さん
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2020/04/20(月) 19:47:49.31ID:E16wFoKU
やっぱり人格障害の人だね

この障害者は以前はこのスレに居なかったのに
最近は一日中自演連投して、ギラギラした殺意をみなぎらせている
0982774号室の住人さん
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2020/04/20(月) 20:26:21.59ID:M0/lpwfj
トマト缶はラタトゥイユもどきを作るのに使うのが好き
0984774号室の住人さん
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2020/04/20(月) 21:46:39.00ID:cg4Z1DhK
>主食と主菜比べる意味無いわ

昭和の昔ならいざ知らず、今どき主食とか言ってるヤツ見るとバカだなぁって思う
0985774号室の住人さん
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2020/04/20(月) 23:00:38.74ID:fUKTjx/x
>>971
今使ってます　コスト計算すると市販ヨーグルト１４０円（400ｇ）→８０円で出来ます
よく食べる人ならかなり安上がりですね
0988774号室の住人さん
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2020/04/21(火) 01:15:33.51ID:QYWIwEKp
>>985
ん？
牛乳と種用のヨーグルトが必要でしょ？
そんな安くないと思うが
0990774号室の住人さん
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2020/04/21(火) 05:28:38.70ID:Pif0WFZJ
>>973
おっ、童貞ジジイ君がボコられて悔しくてファビョってるぞwwwワロタwww
0992774号室の住人さん
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2020/04/21(火) 07:37:53.17ID:t8/F4OZC
>>988
出来ます
牛乳185円（1000ｍｌ）＋ヨーグルト35円（100ｇ）＝220円　※市販ヨーグルト140円
1100ｇ÷2.75＝80
出来上がり1.100ｇを400ｇに換算すると80円です
0996774号室の住人さん
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2020/04/21(火) 10:33:20.56ID:1Kdjs75P
>>992
俺の行くスーパーじゃPBの無糖ヨーグルトが500gで89円で売られてるから買った方が安いね
手間要らずだし
0997774号室の住人さん
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2020/04/21(火) 10:51:07.86ID:kOialooc
コロナの影響なのか、周りのスーパー何処も卵100円やらなくなってピンチ
0999774号室の住人さん
垢版 |
2020/04/21(火) 14:52:24.89ID:kiHLwstg
ハル８８歳スレ
1000774号室の住人さん
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2020/04/21(火) 15:01:42.37ID:+ZpYL/GI
終わり
10011001
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